"Змейки на диете... или "

[IvankA 0]

[Ksenechka 1]

Я КОРОЧЕ ПОДСЕЛА НА ЖЕЛЕЗО))))))

блин,вот вижу цифру 5 первую на весах- и жрать себе позволяю, и опять 6!!!!!((((( А цель всё-таки 55, а не 59. Дайте пинок!

[Daly 0]

Я КОРОЧЕ ПОДСЕЛА НА ЖЕЛЕЗО))))))

блин,вот вижу цифру 5 первую на весах- и жрать себе позволяю, и опять 6!!!!!((((( А цель всё-таки 55, а не 59. Дайте пинок!

Сама раскисла и расслабилась((( все болеют, я устала как не знаю что(

Дети выздоровят и я опять постараюсь себя в руки взять.

[Dyaka 0]

Привет всем худеющим :good_friend:.

давно сюда не заходила, то болела, сейчас эта ситуация на Украине;-((

В общем болезнь и масленица мое "худение " подкосили :shy:

но сильно я худеть и не старалась свои 2, 5-3 кг сбросила ( И по чуть-чуть уменьшаю), меня вот больше беспокоит, что с тем как я начала активно приседать, и у меня начали худеть бедра, я их еще активно массажирую и делаю разные процедурки в дом.условиях, короче целлюлит стал сильнее виден, :'( кто-нибудь сталкивался с такой проблемой?

[Келли 0]

А я снова лопать по ночам начала (((

Прям просыпаюсь от того что нереально есть хочу, утром ругаю себя...

 

при этом не теряю надежды до конца недели увидеть 62 и чуть– чуть)))

[Ksenechka 1]

Dyaka, я не думаю, что бёдра стали худеть из-за приседаний. Я бы продолжала активно массаж и усилила бы приседания. Я дома со штангой приседаю в разных вариациях- так у меня такой тонус!!!! Мышцы через кожу прям.)))))Попка, и КСТАТИ, девочки, пресс!!!!! Гораздо лучше чем от упражнений на пресс))) ноя ещё становую делаю, отжимания, планку

[Dyaka 0]

Dyaka, я не думаю, что бёдра стали худеть из-за приседаний. Я бы продолжала активно массаж и усилила бы приседания. Я дома со штангой приседаю в разных вариациях- так у меня такой тонус!!!! Мышцы через кожу прям.)))))Попка, и КСТАТИ, девочки, пресс!!!!! Гораздо лучше чем от упражнений на пресс))) ноя ещё становую делаю, отжимания, планку

Ну я как-бы не только приседаю, просто так выразилась, я занимаюсь шейпингом по часу несколько раз в неделю+ тренажеры;-) просто я как-то не думала, что такой "эффект" будет, получается что " жирок" неоднородный и по разному уходит:-(((

[Келли 0]

Ну я как-бы не только приседаю, просто так выразилась, я занимаюсь шейпингом по часу несколько раз в неделю+ тренажеры;-) просто я как-то не думала, что такой "эффект" будет, получается что " жирок" неоднородный и по разному уходит:-(((

 

У меня нечто подобное: на одной ноге прям углубление, ямка как будто. Я усиленно растирая это место массажером и подводный массаж.

[Dyaka 0]

подводный массаж-это что за зверь?

[Келли 0]

подводный массаж-это что за зверь?

 

Противоток в бассейне.

[LyubovSH 0]

Dyaka, я не думаю, что бёдра стали худеть из-за приседаний. Я бы продолжала активно массаж и усилила бы приседания. Я дома со штангой приседаю в разных вариациях- так у меня такой тонус!!!! Мышцы через кожу прям.)))))Попка, и КСТАТИ, девочки, пресс!!!!! Гораздо лучше чем от упражнений на пресс))) ноя ещё становую делаю, отжимания, планку

Ксень, вот молодец:)

 

 

я себя заставить не могу(((

[Келли 0]

Я сегодня так была счастлива от четырех тренировок за эту неделю, что на радостях налопалась в маке(((

[Bagira88 0]

Всем привет!Я чего-то расслабилась совсем.Весны хочу,а то все силы ушли куда-то.?Диету не соблюдаю,спортом не занимаюсь.Всё,пипец....Надо себя в руки взять и начинать опять.Одно радует,что 2 кг сбросила и они не прибавляются.

[IvankA 0]

Вот и у меня забастовка временная, ничего не соблюдаю, стараюсь только не есть после 6, но не всегда удается. Про вес ниче сказать не могу, у весов отвалились резиновые накладки на ножках, а одна потерялась, теперь они шатаются и в разных местах разный вес, так что я уже и не знаю сколько я вешу. Но надеюсь что хотя бы первая не цифра 6

[Lioness 0]

Так вроде все собрались опять воздерживаться и куда-то пропали) Я сегодня в 10 часов по просьбе мужиков своих нажарила блинов и не удержалась. Так что завтра все давайте блюсти))

Аня ты у нас массовик затейник придумай меню хотя бы на ближайшие 2 дня

[IvankA 0]

Узбецкий диет. Рот закрой не жри сапсем. Будишь стройний - лучи всем. Пусть кишка твой просить кушить. Ты ему сапсем не слушить. Волос дергай, стенка лезь. Холодильник - не залезь. Сладкае сапсем забудь. Чай попей ти как нибудь. Если будишь есть лаваш. Больше ты мне не юлдаш. Мясу можешь поглидеть. Тольку глазиком задеть. На ночь пальчик намочи. Подсоли и поперчи. Тиииха к ротик поднеси. Дооолга смачна пасаси. Станиш самммий стройний мать. Будишь всем диет давать. Мнооого деньги получать. Мне немножко посылать...

[IvankA 0]

Собираю рецепты сначала в кучу, потом попробую, сделать по дням!

 

ГОТОВИМСЯ морально к новому этапу похудения!

а то смотрю все всё забросили

Изменено 16 марта 2014 пользователем IvankA

[IvankA 0]

ТАк а по системе обед это одно блюдо? или можно суп и потом салат например,

кто знает?

[Daly 0]

ТАк а по системе обед это одно блюдо? или можно суп и потом салат например,

кто знает?

Можно) главное чтоб все разрешенное)

Я завтра мужа провожу в командировку и сажусь;-) прям на систему опять!!!

А то уже 4,5-5 опять нужно скинуть((

[Bagira88 0]

Всем привет!Так,я снова в строю!Сегодня занималась и обруч крутила,а то талия опять поплыла...Как думаете,если системы Миримановой не придерживаться,а просто правильное питание,и плюс не есть совсем ничего после 7 скажем,только пить,и ужинв 7 творог,то будет результат?

[IvankA 0]

Всем привет!Так,я снова в строю!Сегодня занималась и обруч крутила,а то талия опять поплыла...Как думаете,если системы Миримановой не придерживаться,а просто правильное питание,и плюс не есть совсем ничего после 7 скажем,только пить,и ужинв 7 творог,то будет результат?

на самом деле эта система и есть правильное питание!

[Bagira88 0]

на самом деле эта система и есть правильное питание!

да я понимаю.Просто мне и так хватает что я Феде готовлю на каждое кормление и каждый день голову ломаю,что готовить.Если я еще буду для себя отдельно готовить,то свихнусь.и еще я не люблю готовить по рецептам,мне напряжно специально идти закупать какие-то продукты.Но мы и так,я считаю,не сильно вредно питаемся дома.Вот например,на завтрак ела омлет с грибами,в обед планирую гречку с тушеной курицей,на ужин до 19 творог.Попробую так.И еще у меня вопрос,что случится страшного,если после 19 я буду пить не воду а зел.чай без сахара естессно?

[Келли 0]

я сегодня совершила огромную ошибку– открыла коробку рафаэлок... Короче,я её почти умяла, последняя была 15 мин назад ((((

С физ нагрузкой все без нарушений,а вот с питанием прям трудности...

 

Ну и как следствие мои долгожданные 62 кг никак не хотят появляться на весах...

[IvankA 0]

Bagira88, ну опять же, если по системе идти то после 18 можно пить

-воду

-зеленый чай без сахара

- красное сухое вино

- свежевыжатый цитрусовый сок

 

Келли, я сама никак большую коробку рафаэлок не доем, уже измучилась)))

[Bagira88 0]

ну...короче не совсем я по диете,но все же день выдержала.Завтрак омлет с грибами и кофе с сахаром и молоком,обед гречка с курицей,потом на полдник 1 зел.яблоко и ужин в 19 творог с вареньем,весь день пила зел.чай без сахара и воду.Короче,лежу и думаю о еде....)))но все равно горжусь,что после 19 устояла

[IvankA 0]

Особенно понравилось)))творог с вареньем)))

Углеводы только до 12!!!!!

[Bagira88 0]

Особенно понравилось)))творог с вареньем)))

Углеводы только до 12!!!!!

так я изначально не по Миримановой худела.Иначе творог ненавижу.А надо.Поэтому хоть так))))

[Чайка 0]

Я творог ем вечером с фруктовым пюре, которое Саве делаю. И по системе, и вкусно. Еще я ем творог обезжиренный и по составу как творожная масса. Я его Саве покупаю и сама лопаю. Другой творог не люблю. Ну если только зерненый.

[Bagira88 0]

Я творог ем вечером с фруктовым пюре, которое Саве делаю. И по системе, и вкусно. Еще я ем творог обезжиренный и по составу как творожная масса. Я его Саве покупаю и сама лопаю. Другой творог не люблю. Ну если только зерненый.

по составу ты имеешь в виду пюрированный?Или прям с сахаром и ванилином?

[Чайка 0]

Не Даш, никакого сахара. Просто творог. В магните муж покупает, фирма вкусный день называется.

[Чайка 0]

Я имела в виду не состав, а консистенцию.

[LyubovSH 0]

Я сеглдня встала на весы, а там 58 ! я такой цифры с момента беременности не видела :) прям стимул и дальше после 6 не жрать

 

как приятно

[Bagira88 0]

Не Даш, никакого сахара. Просто творог. В магните муж покупает, фирма вкусный день называется.

да,знаю такую!Муж одно время все время его ел!Сава тоже его ест?

[Чайка 0]

да,знаю такую!Муж одно время все время его ел!Сава тоже его ест?

Да Сава его ест с удовольствием. Я вообще тему ему не давала. Может только пару раз, когда вводила только.

[Lioness 0]

Я сеглдня встала на весы, а там 58 ! я такой цифры с момента беременности не видела :) прям стимул и дальше после 6 не жрать

 

как приятно

нифига се вы худеете)) Молодец, я тебя не узнаю наверное когда увидимся))

[LyubovSH 0]

нифига се вы худеете)) Молодец, я тебя не узнаю наверное когда увидимся))

да ладно это от 60 кг капля в море))) я хочу быть дрищем :very_funny: до 50 мечта (наверно нереальная)

[Bagira88 0]

у меня тоже вес двинулся чуток,сегодня 65,9 уже,когда вижишь уже не 66,пусть разница в 100 гр,но как-то веселее...

[Bagira88 0]

Чайка, мне в этом твороге только не нравится,что у него негерметичная упаковка((

[evgeshka 0]

Девчат, а после 12 ...чай то с чем пить можно?)))))) с финиками хотя бы можно? без чая жить не могу, а просто так пить тоже не могу)))))))

[Чайка 0]

Я пью с черносливом и курагой, но до 6. После 6 пустой чай.