"Змейки на диете... или "

[Чайка 0]

Еще вспомнила) Я не люблю сливочное масло. А вот при ГВ съедала за 2 дня батон и пачку масла. Муж офигевал конечно. Сейчас мне иногда предлагает бутер, а я говорю ты чего, я ж не люблю.... Он смеется))) Удивляюсь только как на таком питание я вес не набирала.

[zhene4kka 0]

У меня никогда не было попы-орешка, это физиологическое или любую Жо можно такой сделать?

Можно))) еще как можно))) подруга была с плоской попой, сейчас такой орех)))) прям любо-дорого смотреть... Но это труд (( главное - присяды и выпады)))

[Чайка 0]

Что - то мне пока присяды и выпады не помогают сильно. Наверное много жира на моем орехе)))

[Чайка 0]

А еще я сегодня наконец- то первую 5 увидела. Надеюсь вес тронулся и к лету хоть 58 буду.

[zhene4kka 0]

Что - то мне пока присяды и выпады не помогают сильно. Наверное много жира на моем орехе)))

Ну, это надо долго и много заниматься... Сначала чтобы жир ушел надо кардио, а потом уже присяды(желательно со штангой, тогда орех орешистей будет :very_funny:)

Мне сегодня приедет тренажер :v_ladoshi: я надеюсь процесс пойдет лучше)))) И вот думаю, а может стоит начать бегать часиков в 6...

Я который день в 8 иду с платом на почту за посылью, и потом после небольшой прогулочки часовой такой бодряк, дома столько дел успеваю переделать))))

[Чайка 0]

Нее, я в 6 не смогу точно, я поздно ложусь и это очень рано для меня. Да и вообще мне бегать нельзя особо. А что за тренажер?

[Чайка 0]

Я вот даже подумала и поняла, что прям орех мне и не надо. Хочу просто подтянутую и без целлюлита и растяжек. Эх, мечты...

[zhene4kka 0]

Нее, я в 6 не смогу точно, я поздно ложусь и это очень рано для меня. Да и вообще мне бегать нельзя особо. А что за тренажер?

Эллиптичееский тренажер, это нечто среднее между степпером и беговой дорожкой))) но не вредно как бег, нет ударной нагрузки)))

 

Девочки, подруга работает фитнес тренером в центре, возле динамо, берет не дорого (300-400)руб за занятие, консультирует все по питанию и все дела)))) если кто хочет - обращайтесь - дам телефончик :good_friend:

[Чайка 0]

Жень, а дай мне телефон в личку.

[Daly 0]

Был у нас и вело и элипс... Вешалки для вещей в итоге)

[Daly 0]

Жень, а дай мне телефон в личку.

И мне)) я ак раз недалеко от динамо)

[CHERRYLADY 0]

Ой, девочки, как я хочу к вам....но вы меня, наверное, не примете...Потому что я слабовольная и за конфетку сойду с пути истинного. А вы тут, смотрю, прям держитесь строго. Молодцы! Дай Бог вам силы на пути к вашей цели.

[zhene4kka 0]

Жень, а дай мне телефон в личку.

 

Кинула)))

Был у нас и вело и элипс... Вешалки для вещей в итоге)

Я спецом не покупала, а забрала во временное пользование))) на пару месяцев))))

 

И мне)) я ак раз недалеко от динамо)

Сейчас тоже кину :good_friend:

 

Ой, девочки, как я хочу к вам....но вы меня, наверное, не примете...Потому что я слабовольная и за конфетку сойду с пути истинного. А вы тут, смотрю, прям держитесь строго. Молодцы! Дай Бог вам силы на пути к вашей цели.

А мы конфетки кушаем, но редко и утром только))))) так чтотвэлком)))) мы тебе пинков дадим)))

[Чайка 0]

 

Ой, девочки, как я хочу к вам....но вы меня, наверное, не примете...Потому что я слабовольная и за конфетку сойду с пути истинного. А вы тут, смотрю, прям держитесь строго. Молодцы! Дай Бог вам силы на пути к вашей цели.

Лена, не все так тяжко у нас. Мы почти все придерживаемся принципа до 12 можно все, на обед определенные блюда и легкий ужин до 6. Это работает и не так хочется запретного. Хотя хочется иной раз сильно. Но убеждаешь себя тем, что будет утро, тогда и съем.... А утром или некогда или не хочется)

[CHERRYLADY 0]

так чтотвэлком)))) мы тебе пинков дадим)))

Спасибо! У меня и мотив в принципе есть - 2 красивучие юбки ,которые я носила до беременности и даже в начале замужества. А потом я стала расползаться потихоньку. Я сегодня тоже совершила подвиг - на ужин съела натертый огурчик, залитый кефиром. Это было в 18.30. И больше ни-ни.

 

[CHERRYLADY 0]

Но убеждаешь себя тем, что будет утро, тогда и съем.... А утром или некогда или не хочется)

Вот чаще всего и некогда. А так нельзя. Нужно есть 5-6 раз в день небольшими порциями. А иной раз думаешь, с ребенком заняться важнее, а сама не поем. Да и готовить специально мне некогда. А какой соблазн, когда муж приходит с работы и садится кушать... :'(

[Чайка 0]

CHERRYLADY, у меня муж только что сидел и ел, а я чаем давилась))) Но красота требует жертв.

[Чайка 0]

Спасибо! У меня и мотив в принципе есть - 2 красивучие юбки ,которые я носила до беременности и даже в начале замужества. А потом я стала расползаться потихоньку. Я сегодня тоже совершила подвиг - на ужин съела натертый огурчик, залитый кефиром. Это было в 18.30. И больше ни-ни.

Еще теперь главное к холодильнику не ходить и спать лечь вовремя.

[Чайка 0]

А еще скажите, кто обруч крутит, вам не больно? Мне очень больно, поэтому я его забросила. А он так хорошо бока убирает.

[Daly 0]

А еще скажите, кто обруч крутит, вам не больно? Мне очень больно, поэтому я его забросила. А он так хорошо бока убирает.

Больно)) и синяки прям!! Но ты сама в посте выше ответила;-) красота требует жертв

[zhene4kka 0]

А я на выхах заберу обруч... Уже страшно...

[Чайка 0]

Больно)) и синяки прям!! Но ты сама в посте выше ответила;-) красота требует жертв

Не Тань, мне очччееень больно. Синяки фиг с ними, у меня все ноги в них. Массаж тоже больно, но терпеть можно. Но тут прям ощущение, что мне кости ломают, когда об костяшку ударяю. Раньше крутила в поясе для похудения, но с ним эффект не тот. Может обруч другой попробовать. У меня железный.

[Daly 0]

У меня 3 кг массажный с шариками)) нееее!! У меня больно, но терпимо, такой жути точно как ты описала! У тебя мож жира там нет))) у меня там цилюля особенно мнооо и он видимо амортизирует)))

[zhene4kka 0]

У меня 3 кг массажный с шариками)) нееее!! У меня больно, но терпимо, такой жути точно как ты описала! У тебя мож жира там нет))) у меня там цилюля особенно мнооо и он видимо амортизирует)))

Фига се... 3!!!я в сипи самый тяжелый в пределах то-ли полутора то-ли двух кг видела...

[Чайка 0]

Daly, ну жира спереди наверное и правда мало. У меня больше сзади он сосредоточен. Поэтому мне наверное по костяшкам и больно. Ладно, как к тебе в гости приеду, попробую твой обруч)

[WinniePooh 0]

Девчат, привет! Давно не заглядывала, стыдно. Умнички вы мои!

Лена, добро пожаловать!

Я потихоньку выбираюсь из жуткого спада....сейчас вешу 67 кг, минус 2,5 кг за этот период. Мало, но я последний месяц совсем не на системе была.

[Daly 0]

Daly, ну жира спереди наверное и правда мало. У меня больше сзади он сосредоточен. Поэтому мне наверное по костяшкам и больно. Ладно, как к тебе в гости приеду, попробую твой обруч)

Во!!! Отличное решение)) у меня обруч 2.8 кг

[Чайка 0]

У меня сегодня вес 59.3. Ура!!! А то месяц 60.3 показывали весы. Я уже начала впадать в уныние.

[Чайка 0]

WinniePooh, Оль, давай с новыми силами в новый бой!

[Daly 0]

У меня тоже мелкими шажками двинулся;-) но пока еще рано радоваться!!!

Самое обидное, чтотвсе остальное то похудело и меня уже устраивает, а пузо так и не худеет...

Главное чтоб гениколог потом разрешила антицелюлитный массаж, так как видимо тока она меня местно и спасет! А то веса лишнего немного, в принципе добеременный уже есть ( но просто это еще не идеальный вес), а состояние живота все еще плачевное(((

[Чайка 0]

Тань, а как ты с Федей будешь массаж делать? С кем оставлять?

[Daly 0]

Тань, а как ты с Федей будешь массаж делать? С кем оставлять?

Ну пока я на гв я делать не буду ибо нельзя((( а уже осенью буду на вечер договариваттся и любимого мужа подключать;-)) по другому никак...

[CHERRYLADY 0]

Всем привет!

2 дня я немного старалась себя ограничивать во вредностях, но вкусностях...Вчера взвесилась - минус 1 кг! Сегодня на радостях подключила физическую нагрузку.

[IvankA 0]

CHERRYLADY, вот и отлично.!

 

Я блин "встала баба на весы сняв с себя одежду" короче в расстройстве я! Пиво после 6 дало мне +1 кг, с пн завязываю со всей гадостью и снова в бой!

[Чайка 0]

А я вчера расслабилась, поэтому на весы не стала вставать.

Кстати вакуумный массаж бросила, начала медовый. Посмотрим, что он даст.

[Чайка 0]

CHERRYLADY, Лен, у тебя сейчас вода лишняя выходит. Она выйдет и жирок начнет таять. Главное не расслабляйся. Как захотела слопать вредное, сразу думай, что потом хвастаться нечем перед нами будет. Это я тебя мотивирую так)))) В общем, начало положено.

[CHERRYLADY 0]

А я вчера расслабилась, поэтому на весы не стала вставать.

Я тоже вчера немного дала себе волю :very_funny: Но сегодня встала на весы - пока этот минус 1 кг держится!

Главное не расслабляйся. Как захотела слопать вредное, сразу думай, что потом хвастаться нечем перед нами будет. Это я тебя мотивирую так)))) В общем, начало положено.

Пока стараюсь! По крайней мере два дня как делаю упражнения на пресс.

 

[Daly 0]

У меня детки болеют прям сильным вирусняком((( так что мне пока не до спорта, хотя и жрать совсем не хочется, так как переживаю!

Я уже пару раз в дела 2 пятерочки;-) но вес еще не стабилем и вторая 6 еще частенько вылезает! Но пусть в час по чайной ложке, но я надеюс. Я смогу еще хотя бы 2-2.5 кг с себя убрать!

[IvankA 0]

Читаю и стыдно за себя слабовольную, закруглила гв и жру гадость после того как дитя уложу.

С сегодня прям стараюсь себя сдерживать, давно я не ложилась спать с ощущением что хочу жрать)

 

Лариса а тобой вообще восторгаюсь, массажи всякие.

Мне это так все лень сделать)

 

Шугаринг хочу забабахать, уже морально пицот раз сварила а на деле лентяйка

[Чайка 0]

Эх, если я буду 55 меня муж разлюбит))) И так сегодня минут 10 мне рассказывал, что мне худеть не надо, и что надо остановится, а то и так типа подержать становиться не за чего)))

А я что-то ворвалась и не хочу останавливаться. У меня объем попы 97 уже, я мечтаю о 95... И мечта все ближе)

Ань, да меня прям несет. Я просто 59 кг на первом курсе весила, а потом разожралась постепенно до 75 кг! Перед Б скинула 9 кг, теперь продолжаю. Поэтому сейчас когда вижу на весах 59, такая радость))) Одно меня огорчает, у меня непропорционально все худеет: ноги никак не хотят расставаться с жирком.

Изменено 21 апреля 2014 пользователем Чайка