Для всех кто хочет изменить отношение к Еде

[Лотос 1]

Да, да, да! Ни в коем случае не 20, некоторые вообще рекомендуют только кипятком обдать и дать постоять, но мне чет страшно. Минуты 2-3. И продаются они бывает чищенными и потрошенными. А чистить их удовольствие не из приятных. По крайней мере, для меня)))

[ADELINA 1]

Да вы что?... Кальмары готовятся 2 минуты)))

Минуты 2-3.

)))) ща и муж мой подтвердил, правда поправил, что не 20, а минут 15. Но что 2минуты!!! конечно был очень удивлен, как и я))

Может мы разные покупаем?))

[ТобиквашинА 0]

)))) ща и муж мой подтвердил, правда поправил, что не 20, а минут 15. Но что 2минуты!!! конечно был очень удивлен, как и я))

Может мы разные покупаем?))

Ну кальмары они по-моему все одинаковые, я вот рецепт из книги взяла, когда муж впервые их домой принес... Вот еще есть из инета

[Лотос 1]

сколько варить кальмары

[anemona 0]

Я тоже кальмары быстро готовлю - довожу до кипения и выключаю, оставляю под крышкой постоять минут 5-10, меня так муж научил готовить, он из Владивостока, привык к свежим морепродуктам и минимальной тепловой обработке :)

[Осяша 0]

Лотос ,спасибо за рецептик,уже вытащила тушки,сейчас буду готовить.....

Рапира,чтобы без заморочек.....если у вас фиолетовый кальмар( вкуснее),не выбеленый,то лучше его даже не размораживая залить водой,после закипания поварить 3 мин не больше (становится как жвачка),поставить в кастрюле под холодную,проточную воду и все внутренности и эту фиолетовую плёночку под струёй воды и снять,у меня это занимает не более минуты на 7 тушек,и всё ,нарезать соломкой ну а всё остальное по рецептику..... :testo:

 

Девочки кто брал сухой фукус для обёртываний,расскажите как лучше запеленаться и на ско?

[ADELINA 1]

Все девки, сегодня специально куплю кальмар и сварю по вашему рецепту! :dance_2:

(становится как жвачка)

:hysteric: у нас хорошие, мягенькие всегда))

А раков кстати вы как варите? Многие минут 40, а мы 20))

 

а вообще тема куда то не туда повернула)))

 

[Осяша 0]

Все девки, сегодня специально куплю кальмар и сварю по вашему рецепту! :dance_2:

:hysteric: у нас хорошие, мягенькие всегда))

А раков кстати вы как варите? Многие минут 40, а мы 20))

 

а вообще тема куда то не туда повернула)))

Раки варят после того как они закипели 7 мин, а вот настаиваются не менее 40 мин, если россол 1 ст ложка соли на 1 литр воды, в раках я "собаку съела", как выхи так друзья к нам на раки, уж очень вкусные они... особенно весенние и осенние после линьки, сладкие, и тоже главное не переварить, мясо будет разваливаться... варили и в пиве и кефире и вине, но ничего лучше наших классических с укропом нет!!!!

 

Про кальмары скажу так, раньше я тоже варила 15 мин, пока моя маман не увидела прийдя в гости... у неё волос дыбом встал( она ресторатор), и тоже я считала что они у меня вкусные и мягкие.... но сварив их 3 мин ощутила офигенную разницу... так что попробуй, и сама поймёшь.

 

Забацала я салатик, оч даже вкусно... но для гостей я бы майонезика или соевого соуса добавила и зелени много, но т. к . мы правильно питаемся майонезик не пойдёт, ну или чуть.

 

я мужу делаю так, ну и сама пару ложечек схомячу. на 7 тушек, 2 большие морковки и 2 большие луковицы бланширую в масле до золотистого цвета, туда соломкой кальмары и 2 ложки майонеза, соль по вкусу, мммм вкусняша, и гости очень любят особенно в пост, ярко и вкусно.

[AliFeya 0]

Да ну вас... жду Благовещения теперь - хочу кальмаров))))

[anemona 0]

Да ну вас... жду Благовещения теперь - хочу кальмаров))))

ага! так кальмаров захотелось! жуть! :umilenie:

[Ассолька 0]

девчат у кого сегодня не было в обед или ужин кальмаров? :hi-hi: я сегодня тоже купила и приготовила. Сварила,нарезала соломкой,добавила свежие огурчики,вареные яички и немного сметаны. Вкуснотища нереальная!!!

[ADELINA 1]

у меня кальмары были.по рецепту выше) с болгарским перцем и чесноком))вкусно правда.

 

ну так я вообщем варила 3мин. по вкусу все тоже самое что и 15мин))

но теперь я поняла, зачем варить 15, если можно гораздо быстрее)))

[Осяша 0]

девчат у кого сегодня не было в обед или ужин кальмаров? :hi-hi: я сегодня тоже купила и приготовила. Сварила,нарезала соломкой,добавила свежие огурчики,вареные яички и немного сметаны. Вкуснотища нереальная!!!

у всех походу.... дразнилки.... в твой салатик ещё лук или зелёный или репчатый замоченый в воде с яблочным уксусом, ммммда вкусно!!!

[Дженни 0]

меня несколько дней назад тоже на кальмаров потянуло, готовила себе.

 

я батарейку так и не нашла для весов, поэтому взвесилась в фитнес клубе. Честно взвесилась сегодня, то есть в понедельник, правда, для меня пока воскресенье еще не закончилось. На весах было 49,9. Эх, теперь бы найти батарейку в весы, утром-то небось еще меньше будет.

[Strela 0]

Доброе утро,девочки,у меня вес на месте. Но и не мудрено...что я творила в пятницу и субботу стыдно даже рассказывать(( :ata-ta:

[atos 1]

вот еще про кофе

Раскрывающийся текст

Польза кофе- Стимулирующий эффект кофе. Благодаря содержанию кофеина напиток обладает бодрящим эффектом, который хорошо знаком любителям утреннего кофе. Почему это происходит? Кофеин улучшает кровоснабжение мозга и даже активизирует кратковременную память, что помогает принимать оперативные решения, повышает работоспособность и способно снять усталость. Благодаря своему тонизирующему действию напиток помогает справиться со стрессом, побороть апатию, вялость и сонливость.

 

- Высокое содержание антиоксидантов. Мы прекрасно знаем, что со временем под воздействием кислорода железо ржавеет. Похожее действие на наш организм оказывают свободные радикалы кислорода. Антиоксиданты (или антиокислители) нейтрализуют свободные радикалы, тем самым защищая здоровые клетки организма. Чем больше антиоксидантов, тем прочнее защита. В одной чашке кофе содержится около 1000 мг антиоксидантов. А это 1/4 дневной нормы.

 

- Снижение риска некоторых заболеваний. Регулярное употребление кофе способно защитить человека от таких болезней как рак печени, болезнь Альцгеймера, сахарный диабет второго типа, алкогольный цирроз печени. А если пить кофе без сахара, то можно избежать кариеса.

 

Помимо этого кофе благотворно влияет на иммунную и пищеварительную системы. Напиток увеличивает выделение желудочного сока, что, в свою, очередь способствует лучшему усвоению пищу.

 

 

 

Шесть абсолютно научных фактов о пользе кофе:

 

1. В результате большого исследования, проведенного в Италии, было выявлено, что взрослые, выпивающие каждый день 2-3 чашки кофе, страдают от астмы на 25% реже, чем те, кто воздерживается от потребления данного напитка.

 

2. В процессе десятилетнего исследования, в котором участвовало более 86000 медсестер и ученых Гарвардского Колледжа Здравоохранения, было выяснено, что женщины, которые выпивают 2 или более чашек кофе в день на 65 % менее склонны к самоубийству, гипертонии и диабету.

 

3. Гарвардский ученый проанализировал 17 исследований рака толстой кишки в 10 странах и обнаружил, что риск возникновения рака у людей, потребляющих 4 или более чашек кофе, на 25% ниже, чем у тех, кто редко пьет кофе или вообще не пьет его.

 

4. Другим десятилетним исследованием, в котором участвовало 46000 человек, было доказано, что употребление 2-3 чашек кофеиносодержащего кофе уменьшает риск появления желчных камней у мужского населения на 40%. Для тех же, кто выпивает ежедневно 4 или более чашек этого напитка, данный риск уменьшается на 45%.

 

5. Исследования в Японии, Италии и Соединенных Штатах показали, что вероятность заболевания циррозом печени у людей, выпивающих 3-4 чашки кофе ежедневно, на 80% меньше по сравнению с теми, кто не пьет кофе.

 

6. Исследования в Гарварде, в клинике Майо и Администрации Ветеранов США, показали, что потребление кофеинсодержащих напитков предотвращает развитие болезни Паркинсона. В результате 30-летнего исследования, в котором было задействовано 8000 человек, было доказано, что 3-4 чашки кофе в день приводят к 500% снижению вероятности развития болезни Паркинсона.

 

 

 

Мнение диетолога о пользе кофе

 

Кофе полезен потому что:

- снижает вероятность появления камней в желчном пузыре и почках,

- уменьшает риск заболевания раком толстой кишки,- улучшает настроение и снижает вероятность клинической депрессии,

- предупреждает цирроз печени и болезнь Паркинсона,

- стимулирует работу сердца и активизирует обмен веществ,

- улучшает кровоснабжение и работу почек,

- положительно влияет на работу легких и снижает частоту приступов астмы,

- содержит витамин РР и минеральные вещества,

- повышает выносливость,

- помогает преодолевать сонливость,

- улучшает память и способность к концентрации внимания,

- стимулирует творческое и ассоциативное мышление.

 

 

 

Мнение химика о пользе кофе

 

Сырое кофейное зерно содержит более 2000 различных веществ: белки, углеводы, жиры, минеральные соли. При обжаривании его химический состав значительно меняется – все зависит от степени обжарки. Но, как правило, готовое кофейное зерно содержит:

- 3% воды,

- 13% жиров (почти все они остаются в гуще, на дне кофейной чашки),

- 25% сахарозы, фруктозы, галактозы,

- 8% различных органических кислот,

- 7% хлорогеновой кислоты (она делает вкус кофе вяжущим и в сыром зерне ее на 60% больше),

- эфирные масла (содержащиеся в них терпены придают аромат напитку, а заодно служат отличными антисептиками),

- танин (придает горечь; для нейтрализации пригодится молоко или сливки),

- кофеин (содержание кофеина в готовом кофейном зерне от 0,6% до 2,7%).

 

Кофеин - алкалоид, содержащийся в семенах кофейного дерева, орехах кола и др. Оказывает возбуждающее действие на центральную нервную и сердечно-сосудистую системы. Применяется как стимулирующее средство, при отравлении наркотиками и т.д.

 

 

 

 

Натуральный кофе борется с болезнями

 

Наиболее активным элементом кофе является всем известный кофеин, который представляет собой химический стимулятор центральной нервной системы. Самые распространенные продукты, содержащие кофеин, - это кофе, какао, шоколад, чай, а также около 60 видов растений. Его широко используют во многих легких напитках, таких как кока-кола, пепси-кола, и лекарственных препаратах для повышения аппетита и бодрости, при простудных заболеваниях, бронхиальной астме и т.д.

 

В чем секрет?

Почему же мы «подсели» на кофе? Самый популярный мотив - его способность быстро привести человека в тонус после сна, моментально наполнить энергией, увеличить скорость мыслительных и физических реакций. Этот эффект связан с вмешательством кофеина в определенные процессы, происходящие в различных частях головного мозга. Под влиянием кофеина гипофиз обильно выделяет гормон, который в свою очередь стимулирует повышенную выработку адреналина. Именно адреналин заставляет сердце сокращаться чаще, а печень - вырабатывать в кровь больше глюкозы, чтобы организм мог использовать дополнительное количество энергии. Кроме того, кофеин сужает кровеносные сосуды, расслабляет дыхательные пути, что облегчает дыхание и позволяет мышцам сокращаться с удивительной легкостью. Таким образом, чашка кофе по утрам мобилизует организм для активной деятельности в течение дня.

 

Вы хотите определиться с тем, сколько чашек следует потреблять именно вашему организму? Перед вами весь спектр кофеинового воздействия на человеческий организм:

 

Кофеин помогает людям, занимающимся умственным трудом. Он возбуждает клетки головного мозга, увеличивает восприимчивость и располагает к сосредоточенному мышлению.

 

Уже доказано, что регулярное употребление кофе (3-4 чашки в день) снижает риск цирроза печени у людей, увлекающихся алкоголем, правда, гораздо разумнее спиртным не злоупотреблять.

 

Несколько фактов о пользе кофе

 

Кофе весьма полезен людям, страдающим пониженным давлением

 

Наш любимый бодрящий утренний напиток способен положительно влиять на зубы, предохраняя их от кариеса, поскольку обладает определенным набором профилактических свойств, эффективно защищающих полость рта от вредных бактерий.

 

Кофеин способствует накоплению в организме человека серотонина - гормона счастья.

 

Кофе содержит витамин РР и около 300 минеральных веществ, включая незаменимые для организма антиоксиданты. И это еще не все!

 

Кофеин снимает боль в мышцах

Ученые из университета штата Джорджия рекомендуют в течение первой недели занятий спортом выпивать по 2 чашки кофе перед разминкой. Это помогает уменьшить чувствительность к мышечной боли.

 

Кофе защищает от цирроза

Каждая дополнительная чашка кофе в день снижает риск алкогольного цирроза печени на 22%. К таким выводам пришли американские ученые, опубликовавшие отчет об исследовании 125 580 мужчин и женщин в журнале Archives of Internal Medicine.

 

Кофе снижает вред от курения

Риск рака мочевого пузыря у курильщиков повышен в 7 раз. Но если человек при этом - активный потребитель кофе, риск повышается только в 3 раза. Эти данные были опубликованы в Journal of Epidemiology and Community Health. Правда, онкологи напоминают, что лучший метод профилактики рака мочевого пузыря - это полный отказ от курения.

 

Кофе повышает эффективность антибиотиков

К такому выводу пришли иранские ученые из университета Мешхеда. После добавления к антибиотику кофеина действие лекарства на синегнойную палочку усилилось в 2 раза, а на стафилококк - в 4 раза.

 

Кофе не противопоказан беременным

Будущая мама может спокойно выпивать 3 чашечки в день, не опасаясь за здоровье малыша. При условии, конечно, что беременность протекает без осложнений.

 

Кофе защищает от подагры

По данным исследования, которое проводилось в США 6 лет и охватило 50 тысяч мужчин, 4 и более чашки кофе в день на 40% снижают риск развития подагры.

[Casablanca 1]

С начало новой похудательной недельки))))))

Вот хорошо я вчера не зашла вас читать, а то бы точно мужа за кальмарами заслала))))))) Среди недели сделаю обязательно.

Девочки, а их с чем есть? Или можно просто так? Мне то и так сойдет, а вот мужу добавку надо))))

Пока читала, слюнями клавиатуру залила)

Все рецепты вкуснючие, но для себя выбрала Аделинки, мне кажется он самые менеекалорийный.

 

А теперь о циферках. Утром весы показали 70.600 (-1.2кг)

Вчера было даже 70.400, но отметив роллами первые сброшенный 5 кг, моё тело вернуло себе 200гр)))))))

Сегодня хочу попробовать посидеть на молокочае. Чтобы вывести лишнюю жидкость, потом что после них мне кажется я выпила пол тонны воды.

 

 

 

 

[Casablanca 1]

Доброе утро,девочки,у меня вес на месте. Но и не мудрено...что я творила в пятницу и субботу стыдно даже рассказывать(( :ata-ta:

Даш, хорошо что хоть на месте, а не в + пошел.

[Лотос 1]

У меня все так же) Но надо взвешивание среди недели делать))) У меня опускается вес до 66 на неделе, но выходные, ДР подруги... Главное - не ела ничего особенно. От горячего и торта отказалась, ковырнула салат вилкой и рыбку жаренную погрызла, но! Чтобы уж совсем не сидеть просто так, хлюпола весь вечер компот. В общем жидкости во мне много)))

[Casablanca 1]

вот еще про кофе

Раскрывающийся текст

Польза кофе- Стимулирующий эффект кофе. Благодаря содержанию кофеина напиток обладает бодрящим эффектом, который хорошо знаком любителям утреннего кофе. Почему это происходит? Кофеин улучшает кровоснабжение мозга и даже активизирует кратковременную память, что помогает принимать оперативные решения, повышает работоспособность и способно снять усталость. Благодаря своему тонизирующему действию напиток помогает справиться со стрессом, побороть апатию, вялость и сонливость.

 

- Высокое содержание антиоксидантов. Мы прекрасно знаем, что со временем под воздействием кислорода железо ржавеет. Похожее действие на наш организм оказывают свободные радикалы кислорода. Антиоксиданты (или антиокислители) нейтрализуют свободные радикалы, тем самым защищая здоровые клетки организма. Чем больше антиоксидантов, тем прочнее защита. В одной чашке кофе содержится около 1000 мг антиоксидантов. А это 1/4 дневной нормы.

 

- Снижение риска некоторых заболеваний. Регулярное употребление кофе способно защитить человека от таких болезней как рак печени, болезнь Альцгеймера, сахарный диабет второго типа, алкогольный цирроз печени. А если пить кофе без сахара, то можно избежать кариеса.

 

Помимо этого кофе благотворно влияет на иммунную и пищеварительную системы. Напиток увеличивает выделение желудочного сока, что, в свою, очередь способствует лучшему усвоению пищу.

 

 

 

Шесть абсолютно научных фактов о пользе кофе:

 

1. В результате большого исследования, проведенного в Италии, было выявлено, что взрослые, выпивающие каждый день 2-3 чашки кофе, страдают от астмы на 25% реже, чем те, кто воздерживается от потребления данного напитка.

 

2. В процессе десятилетнего исследования, в котором участвовало более 86000 медсестер и ученых Гарвардского Колледжа Здравоохранения, было выяснено, что женщины, которые выпивают 2 или более чашек кофе в день на 65 % менее склонны к самоубийству, гипертонии и диабету.

 

3. Гарвардский ученый проанализировал 17 исследований рака толстой кишки в 10 странах и обнаружил, что риск возникновения рака у людей, потребляющих 4 или более чашек кофе, на 25% ниже, чем у тех, кто редко пьет кофе или вообще не пьет его.

 

4. Другим десятилетним исследованием, в котором участвовало 46000 человек, было доказано, что употребление 2-3 чашек кофеиносодержащего кофе уменьшает риск появления желчных камней у мужского населения на 40%. Для тех же, кто выпивает ежедневно 4 или более чашек этого напитка, данный риск уменьшается на 45%.

 

5. Исследования в Японии, Италии и Соединенных Штатах показали, что вероятность заболевания циррозом печени у людей, выпивающих 3-4 чашки кофе ежедневно, на 80% меньше по сравнению с теми, кто не пьет кофе.

 

6. Исследования в Гарварде, в клинике Майо и Администрации Ветеранов США, показали, что потребление кофеинсодержащих напитков предотвращает развитие болезни Паркинсона. В результате 30-летнего исследования, в котором было задействовано 8000 человек, было доказано, что 3-4 чашки кофе в день приводят к 500% снижению вероятности развития болезни Паркинсона.

 

 

 

Мнение диетолога о пользе кофе

 

Кофе полезен потому что:

- снижает вероятность появления камней в желчном пузыре и почках,

- уменьшает риск заболевания раком толстой кишки,- улучшает настроение и снижает вероятность клинической депрессии,

- предупреждает цирроз печени и болезнь Паркинсона,

- стимулирует работу сердца и активизирует обмен веществ,

- улучшает кровоснабжение и работу почек,

- положительно влияет на работу легких и снижает частоту приступов астмы,

- содержит витамин РР и минеральные вещества,

- повышает выносливость,

- помогает преодолевать сонливость,

- улучшает память и способность к концентрации внимания,

- стимулирует творческое и ассоциативное мышление.

 

 

 

Мнение химика о пользе кофе

 

Сырое кофейное зерно содержит более 2000 различных веществ: белки, углеводы, жиры, минеральные соли. При обжаривании его химический состав значительно меняется – все зависит от степени обжарки. Но, как правило, готовое кофейное зерно содержит:

- 3% воды,

- 13% жиров (почти все они остаются в гуще, на дне кофейной чашки),

- 25% сахарозы, фруктозы, галактозы,

- 8% различных органических кислот,

- 7% хлорогеновой кислоты (она делает вкус кофе вяжущим и в сыром зерне ее на 60% больше),

- эфирные масла (содержащиеся в них терпены придают аромат напитку, а заодно служат отличными антисептиками),

- танин (придает горечь; для нейтрализации пригодится молоко или сливки),

- кофеин (содержание кофеина в готовом кофейном зерне от 0,6% до 2,7%).

 

Кофеин - алкалоид, содержащийся в семенах кофейного дерева, орехах кола и др. Оказывает возбуждающее действие на центральную нервную и сердечно-сосудистую системы. Применяется как стимулирующее средство, при отравлении наркотиками и т.д.

 

 

 

 

Натуральный кофе борется с болезнями

 

Наиболее активным элементом кофе является всем известный кофеин, который представляет собой химический стимулятор центральной нервной системы. Самые распространенные продукты, содержащие кофеин, - это кофе, какао, шоколад, чай, а также около 60 видов растений. Его широко используют во многих легких напитках, таких как кока-кола, пепси-кола, и лекарственных препаратах для повышения аппетита и бодрости, при простудных заболеваниях, бронхиальной астме и т.д.

 

В чем секрет?

Почему же мы «подсели» на кофе? Самый популярный мотив - его способность быстро привести человека в тонус после сна, моментально наполнить энергией, увеличить скорость мыслительных и физических реакций. Этот эффект связан с вмешательством кофеина в определенные процессы, происходящие в различных частях головного мозга. Под влиянием кофеина гипофиз обильно выделяет гормон, который в свою очередь стимулирует повышенную выработку адреналина. Именно адреналин заставляет сердце сокращаться чаще, а печень - вырабатывать в кровь больше глюкозы, чтобы организм мог использовать дополнительное количество энергии. Кроме того, кофеин сужает кровеносные сосуды, расслабляет дыхательные пути, что облегчает дыхание и позволяет мышцам сокращаться с удивительной легкостью. Таким образом, чашка кофе по утрам мобилизует организм для активной деятельности в течение дня.

 

Вы хотите определиться с тем, сколько чашек следует потреблять именно вашему организму? Перед вами весь спектр кофеинового воздействия на человеческий организм:

 

Кофеин помогает людям, занимающимся умственным трудом. Он возбуждает клетки головного мозга, увеличивает восприимчивость и располагает к сосредоточенному мышлению.

 

Уже доказано, что регулярное употребление кофе (3-4 чашки в день) снижает риск цирроза печени у людей, увлекающихся алкоголем, правда, гораздо разумнее спиртным не злоупотреблять.

 

Несколько фактов о пользе кофе

 

Кофе весьма полезен людям, страдающим пониженным давлением

 

Наш любимый бодрящий утренний напиток способен положительно влиять на зубы, предохраняя их от кариеса, поскольку обладает определенным набором профилактических свойств, эффективно защищающих полость рта от вредных бактерий.

 

Кофеин способствует накоплению в организме человека серотонина - гормона счастья.

 

Кофе содержит витамин РР и около 300 минеральных веществ, включая незаменимые для организма антиоксиданты. И это еще не все!

 

Кофеин снимает боль в мышцах

Ученые из университета штата Джорджия рекомендуют в течение первой недели занятий спортом выпивать по 2 чашки кофе перед разминкой. Это помогает уменьшить чувствительность к мышечной боли.

 

Кофе защищает от цирроза

Каждая дополнительная чашка кофе в день снижает риск алкогольного цирроза печени на 22%. К таким выводам пришли американские ученые, опубликовавшие отчет об исследовании 125 580 мужчин и женщин в журнале Archives of Internal Medicine.

 

Кофе снижает вред от курения

Риск рака мочевого пузыря у курильщиков повышен в 7 раз. Но если человек при этом - активный потребитель кофе, риск повышается только в 3 раза. Эти данные были опубликованы в Journal of Epidemiology and Community Health. Правда, онкологи напоминают, что лучший метод профилактики рака мочевого пузыря - это полный отказ от курения.

 

Кофе повышает эффективность антибиотиков

К такому выводу пришли иранские ученые из университета Мешхеда. После добавления к антибиотику кофеина действие лекарства на синегнойную палочку усилилось в 2 раза, а на стафилококк - в 4 раза.

 

Кофе не противопоказан беременным

Будущая мама может спокойно выпивать 3 чашечки в день, не опасаясь за здоровье малыша. При условии, конечно, что беременность протекает без осложнений.

 

Кофе защищает от подагры

По данным исследования, которое проводилось в США 6 лет и охватило 50 тысяч мужчин, 4 и более чашки кофе в день на 40% снижают риск развития подагры.

Наверное пора мне идти за кофеваркой)))))))

Хотя я в принципе кофе не особо люблю, муж пьет растворимый. Я ленюсь ему по утрам варить, да и фигня у меня какая-то получается.

[Casablanca 1]

Девочки, а можно же делать обертывания из просроченных листов нори. На выходных сама хотела роллов наделать, достала листы,а они просроченные. Выкинуть жалко. Я тут и подумала, а может на себя налепить тогда? Чего добру пропадать. Только будет ли эффект, если у них срок годности пол года назад вышел.

[AliFeya 0]

Девочки, а можно же делать обертывания из просроченных листов нори. На выходных сама хотела роллов наделать, достала листы,а они просроченные. Выкинуть жалко. Я тут и подумала, а может на себя налепить тогда? Чего добру пропадать. Только будет ли эффект, если у них срок годности пол года назад вышел.

http://alimero.ru/blog/stroinaia/vodorosle...niya.14763.html

[ADELINA 1]

А может подождем конец недели? что скажите? Как раз будет ровно 2 месяца как мы худеем (основная часть) Взвесимся 4 апреля Изменено 31 марта 2014 пользователем ADELINA

[Осяша 0]

А может подождем конец недели? что скажите? Как раз будет ровно 2 месяца как мы худеем (основная часть) Взвесимся 4 апреля

Очень даже за, у меня как раз месяц в теме....

[Strela 0]

Очень даже за, у меня как раз месяц в теме....

Я тоже за!)) Купила кальмаров,выбрала самый маленький,лежит оттаивает))

 

Девочки, а можно же делать обертывания из просроченных листов нори. На выходных сама хотела роллов наделать, достала листы,а они просроченные. Выкинуть жалко. Я тут и подумала, а может на себя налепить тогда? Чего добру пропадать. Только будет ли эффект, если у них срок годности пол года назад вышел.

Casablanca, не поверишь,но из просроченных я налепила роллов,и мы даже их съели))и разницы не заметили, а заметила я уже спустя несколько дней,а может и не дней,вот так вот получилось.

 

[Bella 21]

Короче, на растительном масле обжариваете красный болгарский перец. Пропорции все на глаз. Я большой такой один. Огроменный, добавляете чеснок в конце, чтобы он тоже пообжарился и какие-нить специи рыбные или для морепродуктов - я в наборе готовые покупаю. Кальмары отдельно отвариваете до готовности, режете соломкой, и добавляете в горячий перец с чесноком и специями. Жарить не надо! Только перемешать и дать настояться, пропитаться. Подавать можно, как горячим, так и холодным. Очень вкусно, правда))

не калорийный получился.

 

 

Лена, - конфеты и мучное (печенюшки, тортики) совсем-совсем НИКОГДА???

Да никогда,я не люблю их они для меня как вареный лук))))))

Но сладкое я ем )) Я ем зефир,орехи,горький шоколад обожаю,темный хлеб.

Торт ем но оочень редко ,если у кого на ДР маааааленький кусочек что б не выделяться на празднике)))))Но все уже ко мне привыкли и не дают мне его)))))))

 

что я творила в пятницу и субботу стыдно даже рассказывать(( :ata-ta:

Зачем много ела?))))

 

 

[Цивелла 5]

Лена, спасибо тебе за тему, ну поверишь, каждый раз, накладывая себе в тарелку еды, в голове всплывает твой пост ОГРОМНЫМИ БУКВАМИ :

2.Ешьте маленькими порциями

)))))))

[Strela 0]

Зачем много ела?))))

Лена,ела я мало,но что я ела-это жесть!

[Casablanca 1]

Casablanca, не поверишь,но из просроченных я налепила роллов,и мы даже их съели))и разницы не заметили, а заметила я уже спустя несколько дней,а может и не дней,вот так вот получилось.

Да я чёт побоялась детю большому давать. Там просрочка больше чем пол года.

[Bella 21]

Лена,ела я мало,но что я ела-это жесть!

Жесть надо есть с мезимом))))))))

Знаешь я все стараюсь понять ,зачем есть, что б потом жалеть)))))

Я настолько стала принципиальная,что часто задавала себе один вопрос ,когда хотела что-то плохое ))) =зачем?= мне это надо ?=

 

 

[anemona 0]

у меня 73,5 (-1,5 за неделю)

 

[Bella 21]

Для тела и лица

это делаю я.

 

Цитрусовый пилинг.

Берем 1/2 - апельсин,гепфрукт,лимон. Моем и ломаем руками(не ножом) и протираем все тело.

Происходит проникновение аминокислот и питательных элементов напрямую!

(осторожно у кого аллергия есть)

 

Потом увлажняем маслом :

Вит Д

Делаю: Берем масло подсолнечное Не рафинированое. И на водяной бане кипятим минут 10-15.Хранить в холодильнике.

Изменено 31 марта 2014 пользователем Bella

[ТобиквашинА 0]

Взвешиваться боюсь(((

[Осяша 0]

Взвешиваться боюсь(((

не баись....в пятницу взвесишься,ещё три дня впереди... :dance_2:

[ТобиквашинА 0]

не баись....в пятницу взвесишься,ещё три дня впереди... :dance_2:

Дык, я до пятницы еще больше потолстею((((((((

 

На меня напал аппетит, прогнать не могу... Сила воли куда-то делась, жесть... В прошлом году в это же время 5 кг сбросила, легко и не принужденно, нет, вру, были срывы... Но все же был результат.

 

Правильно Лена говорит: БЫВШИХ ТОЛСТУШЕК НЕ БЫВАЕТ!!!!!!!

 

 

 

[ТобиквашинА 0]

Нада про молокочай вспоминать... Помнится хорошо он мне помогал...

 

 

Лена, а что ты имела в виду по физ. нагрузками ежедневно по 45 мин. Это что бегать или в спортзале потеть???

[иоланта 1]

ОБЬЯВЛЕНИЕ!!!

ПОДАРЮ ЛИШНИЙ ВЕС !

размером 17 кг (50 см). Лишний вес молодой, упругий, выкормлен только лучшими продуктами (торты, конфеты, печенье...) Очень удобен при носке, легко обслуживается. Лишний вес согреет Вас в самые лютые морозы, придаст Вам шарма, статности, уверенности и внушительности. В комплект с Лишним весом также входят замечательные РАСТЯЖКИ всех видов и цветов. Они украсят Ваше тело и теперь никто не пройдет мимо Вас, не обратив внимания. Удивите всех своих близких и друзей! ДАРЮ с Любовью! .

[иоланта 1]

:good_friend:

Изменено 1 апреля 2014 пользователем иоланта

[Strela 0]

Жесть надо есть с мезимом))))))))

Знаешь я все стараюсь понять ,зачем есть, что б потом жалеть)))))

Я настолько стала принципиальная,что часто задавала себе один вопрос ,когда хотела что-то плохое ))) =зачем?= мне это надо ?=

Ленок, я была явно не в себе,отчета своим действиям не отдавала((когда отдала было уже поздно,уже сожрала...

[Strela 0]

иоланта, спасибо тебе дружочек,нам таких картинок да побольше надо в темку,чтоб зрить че может случится,если лопать без меры))