Для всех кто хочет изменить отношение к Еде

[Осяша 0]

опять двоится :good_friend:

Изменено 15 апреля 2014 пользователем Осяша

[Осяша 0]

Оль, а можно явки пароли и что почем?

 

 

Я последнее время подсела на корейскую. Купила себе серию из тоника, эссенции, крема для лица и век. Пищу от восторга. У меня такая кожа на лице наверное только во время Б была.

привет, спасибо,корейскую где берёшь? и какую?

 

по поводу массажа, 2- х часовой всё тело 1500, 1,5 часа-1200- от колена, бедра, попа, живот, бока, спина, воротник, заинтересует скину тел в личку, запись на 2 мес вперёд, прежде осмотр, советы, рекомендации и опред. со временем.

[Casablanca 1]

Garmonia, Ассолька, спасибо, девочки))))

[Casablanca 1]

привет, спасибо,корейскую где берёшь? и какую?

 

по поводу массажа, 2- х часовой всё тело 1500, 1,5 часа-1200- от колена, бедра, попа, живот, бока, спина, воротник, заинтересует скину тел в личку, запись на 2 мес вперёд, прежде осмотр, советы, рекомендации и опред. со временем.

Косметику заказываю на форуме у нас, в разделе коммерческом темка есть.

И конкретно The History of Whoo желтенькую. Но опять же кому-то она отлично подойдет, а кому-то не очень будет. Мне подружка дала пробничков, я попробовала и влюбилась.

 

А с массажиком обожду пока наверное. Мне просто укрепляющий мама делает, чтобы спина-голова не болела. Ну а для тела, погляжу после похудения в каком состоянии кожа будет.

 

Изменено 15 апреля 2014 пользователем Casablanca

[ТобиквашинА 0]

аааа! бяда-бяда! огорчение!

получила сегодня зеленый кофе в зернах из сипи и что?! Не могу смолоть его в мельнице - ножи не берут.... хотела испытать на себе чудо-действие((( пришлось зерна обжарить и пить как обычно (неплохо, кстати, получилось - домашняя обжарка! я минут 20 над ним шаманила :hi-hi: )

Я тоже брала зеленый в зернах... грамм 200 до сих пор валяется)))

Моя кофемолка берет, но тяжко ей приходится, поэтому закинула... Мне новая кофемолка дороже станет, чем этот кофе)))

[Bella 21]

Леночка, пасиб тебе дорогая за советы, :misc_flowers: думаю это будет гораздо лучше этих дорогих кремов и сывороток, для шеи и декольте прям оч нравится, теперь попробую на лицо и веки.

Ну лучше не знаю не сравнивала,но эффект точно есть,т.к не 0,00001гр как в креме содержиться этого вещества (например пантенол5%) и вит Е тоже 30%

Все забыли нашу любимую сметанку))))) Какая кожа после нее.Когда мажем ,высыхает и не видно,можно дома ходить весь день)))))))

 

Косметику заказываю на форуме у нас, в разделе коммерческом темка есть.

И конкретно The History of Whoo желтенькую. Но опять же кому-то она отлично подойдет, а кому-то не очень будет. Мне подружка дала пробничков, я попробовала и влюбилась.

А с массажиком обожду пока наверное. Мне просто укрепляющий мама делает, чтобы спина-голова не болела. Ну а для тела, погляжу после похудения в каком состоянии кожа будет.

Косметику для лица я брала маски из трав у Koziavka кажется Амритамед

Есть глина закупка. А у Люлька грязь хорошая была)))))))))))

 

Я тоже брала зеленый в зернах... грамм 200 до сих пор валяется)))

Моя кофемолка берет, но тяжко ей приходится, поэтому закинула... Мне новая кофемолка дороже станет, чем этот кофе)))

Цикорий !.моного говорят о нем,сама не пробывала ,т.к равнодушна к кофе ))))

Изменено 15 апреля 2014 пользователем Bella

[ТобиквашинА 0]

Ну лучше не знаю не сравнивала,но эффект точно есть,т.к не 0,00001гр как в креме содержиться этого вещества (например пантенол5%) и вит Е тоже 30%

Все забыли нашу любимую сметанку))))) Какая кожа после нее.Когда мажем ,высыхает и не видно,можно дома ходить весь день)))))))

 

Косметику для лица я брала маски из трав у Koziavka кажется Амритамед

Есть глина закупка. А у Люлька грязь хорошая была)))))))))))

 

Цикорий !.моного говорят о нем,сама не пробывала ,т.к равнодушна к кофе ))))

Лена, за сметанку спасибо))) сейчас пойду намажусь, пока мужа нет :hi-hi:

 

Я марокканскую глину брала у мандаринки по-моему... Мне очень понравилась, я ею мою тело, потом смываю и прям бархатное становится...

 

Лен, про цикорий не очень поняла, что ты имела ввиду? От него что тоже худеют??? А кофе зеленый на вкус как горох сырой... Бяка)))

[Bella 21]

Лен, про цикорий не очень поняла, что ты имела ввиду? От него что тоже худеют??? А кофе зеленый на вкус как горох сырой... Бяка)))

Насчет худеют не знаю, я то что знаю могу советовать на собственном опыте для примера))

Это помню девчонки кто хотел от большого потребления кофе уйти, пили цикорий без кофеина .В нем содержится инулин.

Вот здесь малышева о цикории ТЫК

 

 

[Bond 1]

Мы не худеем,а избавляемся от жира.))Все-таки надо стараться 4-5 раз в день есть или добовлять перекусы.Не пей на ночь.Если нужен кефир,то не позже 21.00

Лена, а после скольки не пить? после 18.00 не ем уже лет 15, вот думаю надо пить бросать :very_funny:

У меня проблема с отеками со времен беременности пошла и уже пять лет не проходит... особенно в КД.

[Bella 21]

Лена, а после скольки не пить? после 18.00 не ем уже лет 15, вот думаю надо пить бросать :very_funny:

У меня проблема с отеками со времен беременности пошла и уже пять лет не проходит... особенно в КД.

на ночь не надо чаи гонять)))))))))перед компьютером))))) я после 20.00 не пью иногда пью если оооочень хочется,но редко.

[Bond 1]

на ночь не надо чаи гонять)))))))))перед компьютером))))) я после 20.00 не пью иногда пью если оооочень хочется,но редко.

не, я чаи не гоняю на ночь))) у меня привычка, перед тем как спать, воды попить, чтобы ночью не захотелось))) надо бросать)))

[Дженни 0]

на ночь не надо чаи гонять)))))))))перед компьютером))))) я после 20.00 не пью иногда пью если оооочень хочется,но редко.

 

я вчера честно попробовала не пить на ночь, но у меня тренировка заканчивается в 21.20 где-то, после нее пить хочется дико. Но я старалась прям по чуть-чуть пить и сегодня - опа! - на весах опять 49,2.

 

я вчера свежие фотки посмотрела, а все-таки видно, что почти 2 кг ушло, ноги как-то тоньше стали и под попой жира столько нет

Изменено 16 апреля 2014 пользователем Дженни

[AliFeya 0]

..... на весах опять 49,2.

я вчера свежие фотки посмотрела, а все-таки видно, что почти 2 кг ушло, ноги как-то тоньше стали и под попой жира столько нет

Катюня, ну откуда там жир?????????????????? ))))))))))))))

[Дженни 0]

Катюня, ну откуда там жир?????????????????? ))))))))))))))

 

от печенек. это до худюшек http://cs411317.vk.me/v411317148/b7fc/1dAmLAw7UF8.jpg под попой так некрасиво,ай-ай-ай

[Bella 21]

я вчера честно попробовала не пить на ночь, но у меня тренировка заканчивается в 21.20 где-то, после нее пить хочется дико. Но я старалась прям по чуть-чуть пить и сегодня - опа! - на весах опять 49,2.

 

я вчера свежие фотки посмотрела, а все-таки видно, что почти 2 кг ушло, ноги как-то тоньше стали и под попой жира столько нет

Не ну после тренировки то вода нужна и во время тренировки.

Как то не правильно тогда получится.

[Дженни 0]

Не ну после тренировки то вода нужна и во время тренировки.

Как то не правильно тогда получится.

 

во время у нас нельзя, будет плохо. только после. но я надувалась после по 2-3 чашки подряд, видимо от этого и отекала

[AliFeya 0]

Дженни, это где ты така красотка на шесте?)))

[Дженни 0]

Дженни, это где ты така красотка на шесте?)))

 

это мой фитнес. танцы и акробатика на шесте. на красном, рядом с искрой студия.

[Bella 21]

во время у нас нельзя, будет плохо. только после. но я надувалась после по 2-3 чашки подряд, видимо от этого и отекала

Тогда индивидуально.Снизь до 300гр ))

 

это мой фитнес. танцы и акробатика на шесте. на красном, рядом с искрой студия.

У ты какая на шесте))))))))Ниче себе как ты занимаешься.

представила себя на шесте :hi-hi:

[ТобиквашинА 0]

Дженни, красотка)))

[ТобиквашинА 0]

Я сегодня хомяк и халявщица... Ела не помню сколько раз но всегда по чуть-чуть... А по заниматься так и неудалось...

[ТобиквашинА 0]

Я сегодня хомяк и халявщица... Ела не помню сколько раз но всегда по чуть-чуть... А по заниматься так и неудалось...

Фух... Исправлялась сегодня... тренировка по полной маме))) все болит!!!

[Garmonia 1]

А в печальке. Кушаю по правилам, заниматься начала по программе похудения - прыг-скок - 7 потов сходит - и набрала 500 грамм за 5 дней!!!

Ужас((

 

Ем как то грустно.. вкалываю ,потею, после 6 вообще жду быстрей бы ночь.. жизнь стала - не в радость. А результата нету. Нафига все?

[Цивелла 5]

А в печальке. Кушаю по правилам, заниматься начала по программе похудения - прыг-скок - 7 потов сходит - и набрала 500 грамм за 5 дней!!!

Ужас((

 

Ем как то грустно.. вкалываю ,потею, после 6 вообще жду быстрей бы ночь.. жизнь стала - не в радость. А результата нету. Нафига все?

Так нельзя) жизнь должна быть в радость. Думаю, что не стоит маниакально взвешиваться каждый день, смысла нет никакого. Результат который надолго сохраняется приходит медленно, поскольку то , что быстро уходит, так же быстро и возвращается. Я пытаюсь отказаться от количества пищи в пользу качества, тогда каждый кусочек в радость.

А по поводу тренировок, я подсела на табату таймер, у меня проблемная часть тела ноги и бедра, поэтому, выбрала себе упражнение на ноги и делаю под табату, по времени уходит 16 минут, а результат, как после 1,5 ч. тренировки, мокрая насквозь.

[Garmonia 1]

Так нельзя) жизнь должна быть в радость.

 

 

Вот именно. И у меня не выходит. И не в радость мне этот творог с яблоком и минтай на воде..чай без сахара и горький кофе.. какое то отбывание повинности.

Как внушить себе, что это вкусно? Если остальное нельзя, а цель поставлена и отступать не хочется.

 

После 6 вся семья в сборе, все жуют, суетятся, жизнь бурлит)) а я пью горький чай, мою за всеми тарелки и терплю.. у всех так? или я одна такая?!

 

еще и результата ноль... пошла упьюсь чаем с молоком - так хоть послаще кажется(((((

 

дайте мне пинка что ли :hysteric:

[Bella 21]

А в печальке. Кушаю по правилам, заниматься начала по программе похудения - прыг-скок - 7 потов сходит - и набрала 500 грамм за 5 дней!!!

Ужас((

 

Ем как то грустно.. вкалываю ,потею, после 6 вообще жду быстрей бы ночь.. жизнь стала - не в радость. А результата нету. Нафига все?

Вот он стресс пришел.Каждый через это проходил.Главное спокойствие ,вдох и выдох попить водички ,посмотреть в окно )))))

Не надо зацикливаться на похудении.ну перенеси ужин со всеми пусть в 19.00 будет или в 20.00

Я устаканивала свой вес около 5 лет,я привыкала к новому стилю жизни,к маленьким порциям и.т д.

Я не торопилась!

 

Вот именно. И у меня не выходит. И не в радость мне этот творог с яблоком и минтай на воде..чай без сахара и горький кофе.. какое то отбывание повинности.

Как внушить себе, что это вкусно? Если остальное нельзя, а цель поставлена и отступать не хочется.

 

После 6 вся семья в сборе, все жуют, суетятся, жизнь бурлит)) а я пью горький чай, мою за всеми тарелки и терплю.. у всех так? или я одна такая?!

 

еще и результата ноль... пошла упьюсь чаем с молоком - так хоть послаще кажется(((((

 

дайте мне пинка что ли :hysteric:

Я вообще не взвешиваюсь,редко для интереса)))))))Главное без паники))))

И главное предугадать себя))))))Раз идет какой то внутренний протест,надо похвалить себя ,найти плюсы.Съешь темный шоколад с цельным миндалем бабаевский.

 

А минтай я с помидорами ,луком ,лимоном ,со специями делаю :umilenie:

Добавь в творог мед ч.л А остальное это что нельзя?)) Нам можно все и многое.

Кроме колбасных,мучных изделий и сахара.

Я ем все и плов и картоф.пюре с гуляшиком))) Но порции у меня маленькие.

[Garmonia 1]

Вот он стресс пришел.Каждый через это проходил.Главное спокойствие ,вдох и выдох попить водички ,посмотреть в окно )))))

Не надо зацикливаться на похудении.ну перенеси ужин со всеми пусть в 19.00 будет или в 20.00

Я устаканивала свой вес около 5 лет,я привыкала к новому стилю жизни,к маленьким порциям и.т д.

Я не торопилась!

 

 

Я вообще не взвешиваюсь,редко для интереса)))))))Главное без паники))))

И главное предугадать себя))))))Раз идет какой то внутренний протест,надо похвалить себя ,найти плюсы.Съешь темный шоколад с цельным миндалем бабаевский.

 

А минтай я с помидорами ,луком ,лимоном ,со специями делаю :umilenie:

Добавь в творог мед ч.л А остальное это что нельзя?)) Нам можно все и многое.

Кроме колбасных,мучных изделий и сахара.

Я ем все и плов и картоф.пюре с гуляшиком))) Но порции у меня маленькие.

 

Надо этот день пережить, может просто депрессняк накрыл?

 

Ну я реально не пойму - а что можно то? если цель - снизить вес, то мало чего можно..

 

А уж потом, когда добился цели, тогда уж и плов с картошкой - по 200 грамм на прием пищи)

[Bella 21]

Надо этот день пережить, может просто депрессняк накрыл?

 

Ну я реально не пойму - а что можно то? если цель - снизить вес, то мало чего можно..

 

А уж потом, когда добился цели, тогда уж и плов с картошкой - по 200 грамм на прием пищи)

Вот депрессия и стресс наши враги.У тебя возможно нехватка витаминов,а то и глюкозы не хватает ,т.к ты сразу убрала сладкое,а не заменила его.

Вес стоит ну и что ,да он снизится ,поверь,нельзя сразу себя сажать на голодный паек.Не голодай.

Полноценно питайся маленькими порциями.И цель у нас избавиться от жира)))

повторяю нам можно все. Я ем щи борщ супы но мне достаточно 1,5 половника.

Гарнир я ем любой но 2 ложки. Салаты тоже ем все но 2 ст.ложки кладу.

 

Скажу по секрету меня ноги до сих пор иногда приводят к холодильнику ,я открываю его и думаю что б съесть)))))))))и понимая что я не голодная,а почему я пришла к нему не догоняю до сих пор))))))))))))))) Все от головы идет)))))))

 

 

 

[Strela 0]

Надо этот день пережить, может просто депрессняк накрыл?

Garmonia, Света, мы все через это проходили,это стресс или депрессия,это надо просто пережить,лишать себя всего не надо,организм должен адаптироваться к новому ритму жизни,новому рациону питания,на это нужно время! Также время нужно и голове,чтобы там прочно поселилась "идея". Кому-то надо больше времени,кому-то меньше, и у всех бывают срывы,это неизбежно. Плюсом ко всему явная нехватка витаминов,весна никак не устаканится,погода гуляет туда-сюда,все это накладывается друг на друга. В такие вечера как у тебя, я старалась себя чем-то занять,для меня это очень сложно было,т.к. я не Лена,которая и тильды шьет,и все на свете делает и не Ангелина-рукодельница,ничего не умею-ни петь,ни рисовать,да еще и зима была-пойти то некуда...То журнальчик какой,то пойду помою-почищу,то с детьми...В общем досуг нужно организовать))Сейчас и гулять можно подольше-день длиннее стал. А там и ночь не за горами))

[Strela 0]

Не знаю девчат,как мне научиться крутить обруч????В детстве крутила во все стороны,кто-то писал,что разучится невозможно...но я не могу и все(((хорошо хоть купила его за 170рэ, а то бы удавилась уже)))точно такой же в Матроскине 500рэ висит-кошмар!

[Осяша 0]

Надо этот день пережить, может просто депрессняк накрыл?

 

Ну я реально не пойму - а что можно то? если цель - снизить вес, то мало чего можно..

 

А уж потом, когда добился цели, тогда уж и плов с картошкой - по 200 грамм на прием пищи)

Я ем всё,но по немногу,не ем мучное (булки,печеньки,хлеб-только тёмный кусочек,макароны),пельмени,хотя иногда и их можно,но мне не полезут,зная что эт тесто,утром пью сладкий чай,в 16.00 т.к. в это время Лена писала можно,ем или зефиренку или чай с ложкой айвового варенья,и сладкого не хочется как раньше,вместо колбас ем мясо,курку,жир уже тоже не полезет....и ужинаю в 19.00,не могу раньше,и пока всё нормально.....для меня это главное,что это правильное питание,а не ДИЕТА. Вот с диетами я никогда не дружила.. А сейчас порой и 1 тренировка в неделю....но канеш я с детьми скачу много,и никакого дипресняка,некогда ему наверно и некуда протиснуться!!! Так что не вешай нос,скушай то что ты любишь,на немного...Я всегда вспоминаю слова-Завтра это никуда не денется!!!!!! и побольше водички,втянешься,привыкнешь и будет всё ок!!!!! УДАЧИ!!!!!!!!! :salut:

 

А Завтра СВЕТЛОЕ ХРИСТОВО ВОСКРЕСЕНЬЕ!!!!!!!! УРРРРРРААААААААА!!!!!!! С наступающим ВСЕХ!!!!!!! :salut: :salut: :salut:

[AliFeya 0]

Не знаю девчат,как мне научиться крутить обруч????В детстве крутила во все стороны,кто-то писал,что разучится невозможно...но я не могу и все(((хорошо хоть купила его за 170рэ, а то бы удавилась уже)))точно такой же в Матроскине 500рэ висит-кошмар!

Даш, а где кто видел с утяжелением но детский? У меня дочка просит, а я найти не могу.

[Strela 0]

Даш, а где кто видел с утяжелением но детский? У меня дочка просит, а я найти не могу.

А детский это какой диаметр примерно?

[AliFeya 0]

А детский это какой диаметр примерно?

 

Да я даже не знаю сколько них диаметр, он не совсем маленький, но поменьше взрослого. Вот как-то так... Не компетентна я в этом вопросе, во дворе у девочки увидела, а спросили - говорит, им подарили. Он точно больше пластика детского, что у неё был, но меньше моего алюминиевого.

[Ассолька 0]

Даш, а где кто видел с утяжелением но детский? У меня дочка просит, а я найти не могу.

Кать а видела такой в прошлом году в магазине на остановке Титова (в сторону Спартановки если ехать).Прям на остановке магаз и там есть отдел спортивный. Вот в нем точно был.

 

[best mama 81]

Доброе утро

Вес 71 кг

[ТобиквашинА 0]

Всем привет! 62,5 кг! Так и будет скакать))) то + то -))

[anemona 0]

Доброе утро!

Всех с праздником!

Не объедалась вчерась, но привес солидный (+1 кг), итого 74,3

эххх...

[Casablanca 1]

С добреньким)))))

Ну Пасха для меня не прошла бесследно)))))) но я не отчаиваюсь и не печалюсь. Как наела, так и скину)))))) Вот сегодня пойду и буду много и долго ходить) Хотя из вредного кушала только вчера вечером кексопасху. Не смогла удержаться) Вот :ata-ta: мне за это.

68,100 :shy: (+1кг за 2 дня) :ata-ta: :ata-ta: :ata-ta:

 

А в печальке. Кушаю по правилам, заниматься начала по программе похудения - прыг-скок - 7 потов сходит - и набрала 500 грамм за 5 дней!!!

Ужас((

 

Ем как то грустно.. вкалываю ,потею, после 6 вообще жду быстрей бы ночь.. жизнь стала - не в радость. А результата нету. Нафига все?

Garmonia, Светочка, отставь печальку в сторону.Вес уйдет обязательно. А если не вес, то объемы. И научись от еды получать удовольствие))))

 

Девочки, а еще в инсте подписалась на одну из "худеющих" Как она красиво оформляет свои блюда. Такие с грустью есть просто невозможно)))))

 

Свет, может и тебе попробовать их украшать, тогда кушать будет не грустно, а весело и приятно)

пысы: я ужинаю тоже поздно Обычно не раньше 19.30 И до утра отлично доживаю. Ночью нет этого ужасного чувства голода. И утром овсянка идет на УРА!

[Еленок 2]

Доброго утра, девоньки, я, наверное, к вам прибиваться скоро буду... Пару месяцев назад курить бросила, такой жор пробивает, кашмар.... Чую такими темпами все мои кгешки назад вернуться(((