Для всех кто хочет изменить отношение к Еде

[ТобиквашинА 0]

Странно, а в Быковском и Николаевском наоборот урожай в этом году. В июне дожди были , вот ини и поперли.

А чё сюда не везут??? В МАНе были такие арбузы вкусные, огромные... А мелочь завезли, так они на вкус не очень(((

[Bella 21]

Спакойно все худеют,избавляются от жира))))

 

Надеюсь никто не прибавил,я то уж точно))))

 

 

[anemona 0]

Спакойно все худеют,избавляются от жира))))

 

Надеюсь никто не прибавил,я то уж точно))))

а то ж! :very_funny:

я мотаюсь в деревню туды-сюды

про отчеты вспоминаю в любой день, кроме понедельника))

но в данный момент имею 68,2 (-800 от последнего завеса), хотя, надо сказать, за последние 2 недели у меня вес скакал как сумасшедший - нижняя граница опускалась до 66,7

[Francaise 1]

Я на море, питаюсь безобразно, как и когда придется, измерить себя нечем. Визуально вроде все норм. Как приеду, опять вернусь к подсчету калорий.

[Bella 21]

а то ж! :very_funny:

я мотаюсь в деревню туды-сюды

про отчеты вспоминаю в любой день, кроме понедельника))

но в данный момент имею 68,2 (-800 от последнего завеса), хотя, надо сказать, за последние 2 недели у меня вес скакал как сумасшедший - нижняя граница опускалась до 66,7

Ухты , избавление от жира идет полным ходом

 

 

 

 

Я на море, питаюсь безобразно, как и когда придется, измерить себя нечем. Визуально вроде все норм. Как приеду, опять вернусь к подсчету калорий.

ну на море ж главное двигаться- ходить и ночные дискотеки)))))

[Galy 0]

А чё сюда не везут??? В МАНе были такие арбузы вкусные, огромные... А мелочь завезли, так они на вкус не очень(((

Почему не везут то? Все рынки быковскими арбузами завалены.

[ТобиквашинА 0]

Почему не везут то? Все рынки быковскими арбузами завалены.

Ну да на рынках есть, просто рынки далеко))) От туда не донести арбузик кг так на 7-10... А раньше на каждом перекрестке стояли лавки-сетки... Разбаловали нас)))

[ТобиквашинА 0]

Я тоже немного расслабилась... Приходим домой с сыном в 10 вечера и кушать((( Голодной не могу идти спать, а до "спать" еще далеко... Даже если в 6 вечера покушать, все-равно голодная прихожу... Последнее взвешивание показало 61 кг! Посмотрю, что в ПН покажут весы...

А еще арбузики эти.... Они вроде не калорийные, но их ешь и ешь... много ешь..... как в последний раз)))

[Bella 21]

Я тоже немного расслабилась... Приходим домой с сыном в 10 вечера и кушать((( Голодной не могу идти спать, а до "спать" еще далеко... Даже если в 6 вечера покушать, все-равно голодная прихожу... Последнее взвешивание показало 61 кг! Посмотрю, что в ПН покажут весы...

А еще арбузики эти.... Они вроде не калорийные, но их ешь и ешь... много ешь..... как в последний раз)))

 

Абуз богат сахарами, такими как глюкоза и фруктоза- есть возможность замены сладкого)))помогает выводить песок из почек,холестерин понизить)

[Francaise 1]

Арбуз немного иллюзия диэтического продукта, в нем много сахара, 6 гр на 100 гр, а съедаешь его обычно много, т.е. с одного кг арбуза получишь 60 гр сахара! А если 2-3 кг съешь? С ним надо умеренно.

 

Я опять считаю калории, подраспустилась на морях.

[Савитри 0]

Арбуз немного иллюзия диэтического продукта, в нем много сахара, 6 гр на 100 гр, а съедаешь его обычно много, т.е. с одного кг арбуза получишь 60 гр сахара! А если 2-3 кг съешь? С ним надо умеренно.

 

 

или мне так везёт в этом году на арбузы или я незнаю, что с ними! невкусные и всё тут. 2 дольки с трудом запихнула в себя. Арбуз на 7 кг ели вчетвером почти 3 дня !

[ТобиквашинА 0]

или мне так везёт в этом году на арбузы или я незнаю, что с ними! невкусные и всё тут. 2 дольки с трудом запихнула в себя. Арбуз на 7 кг ели вчетвером почти 3 дня !

плохие они в этом году, вялые какие-то...

[ТобиквашинА 0]

Ну вот... почти 62 кг...

[anemona 0]

Привет всем!

65,8

я таю))

[Цивелла 5]

Всем доброго утра! Не вычеркивайте меня из таблички,я снова с вами.

81,5 кг.

Изменено 28 августа 2014 пользователем Цивелла

[Bella 21]

или мне так везёт в этом году на арбузы или я незнаю, что с ними! невкусные и всё тут. 2 дольки с трудом запихнула в себя. Арбуз на 7 кг ели вчетвером почти 3 дня !

плохие они в этом году, вялые какие-то...

Около дома продают :dance_2: Ем каждый день)))Вес не прибавился.

Изменено 31 августа 2014 пользователем Bella

[ТобиквашинА 0]

У меня 62 кг...

Блин, чем только я питалась эту неделю, жесть.... только не полезной пищей... Нужно в руки себя брать, а то проблемы на работе весь режим питания сбили(((

[Осяша 0]

ааааа,кто то тает,а я толстяк..... :cry: как взять себя в руки если жевать постоянно хочется и вечеррррр....этот дурацкий вечерррррр :shy: :cry: :ata-ta:

[ТобиквашинА 0]

ааааа,кто то тает,а я толстяк..... :cry: как взять себя в руки если жевать постоянно хочется и вечеррррр....этот дурацкий вечерррррр :shy: :cry: :ata-ta:

Ага, теперь вечерррр будет еще длиннее и еще больше жрать будет хотеться)))

[Милая Катя 0]

Привет всем! Не в тему, ну не совсем. Но очень вкусные арбузы продают в жилгородке на казачьем рынке (в самом конце рынка (на лево выход) женщина товар отпускает, может не всегда, но я так попала). Конечно понимаю, что не всем удобно ездить, но можно на выходных несколько штучек купить и кушать неделю )

[Осяша 0]

ну и хде все есть? толстеют как я или научились вес держать как Лена???

[ADELINA 1]

Да девочкиии..давайте новую волну чтоли)))

[ADELINA 1]

Прям вот давайте соревноваться чтоли))) соберемся в одном месте..взвесимся)))) и понеслась)))

А то что то с трудом у нам похудение это))))

[ТобиквашинА 0]

ну и хде все есть? толстеют как я или научились вес держать как Лена???

Нееее, Я как Лена не могу((( Я наверное до пенсии буду 62 кг весить... Летом хорошо, кушать особо не хочется, салатик настругал и ОК, а холодно стало, прям бЯда...

[Garmonia 1]

Лето кончилось, а "кость" все еще широкая.

Снова в бой. Заварила овсянки :very_funny: .

[Bella 21]

Да девочкиии..давайте новую волну чтоли)))

И что б эта волна не колыхалась,не лежала на ляжках и не была целлюлитной))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

 

Прям вот давайте соревноваться чтоли))) соберемся в одном месте..взвесимся)))) и понеслась)))

А то что то с трудом у нам похудение это))))

 

Ну взвесить и измерить,как независимый и строгий жюри)))могу в салоне Блеск у девчонок .

 

 

Нееее, Я как Лена не могу((( Я наверное до пенсии буду 62 кг весить... Летом хорошо, кушать особо не хочется, салатик настругал и ОК, а холодно стало, прям бЯда...

да и ни кто и не говорит что б сильно худеть)))Главное что б правильно питаться и быть в гармонии.Мне по статусу возраста уже положено поправиться на 3 или5 кг.

 

 

Я впринципе неплохоб выглядела и при 58-60 кг)

 

Но привычка питаться как надо не дает это.Надо много есть мучного и колбасного и сладкого,а это вредно))))))))))))))))) Следить за животиком и боками)))И ж....))

 

Лето кончилось, а "кость" все еще широкая.

Снова в бой. Заварила овсянки :very_funny: .

 

Надо чаще задавать вопрос: Зачем я это делаю))Зачем есть что вредно)

 

 

 

 

Кстати мне тоже бывает лень утром заниматься,но я всегда проговариваю:Мне это надо.Не ленись.

Изменено 10 сентября 2014 пользователем Bella

[ADELINA 1]

Я вот планирую с октября опять на каланетику/пилатес.. Уже настроилась, пойду.

В свое время я за пол года так хорошо схуднула и подтянулась)) Вспоминаю, фотки смотрю..хочууу.

 

Смотрела сегодня ролик про колбасу, небольшой совсем. Там говорилось о том, что при изготовлении добавляется что-то (забыла что) что не дает колбасе "течь"

И вот это "что-то" так же не дает организму освобождаться от жидкости. В следствии чего накапливаются соли, образуются камни и т.д.

 

А Лена ведь говорила что для похудения нельзя жрать колбасные изделия)

 

[ТобиквашинА 0]

Лена, я не то чтобы похудеть... Я так и не научилась вес держать, вот я про что.... Мне очень комфортно в весе 60 кг. Это моя мечта, даже уже не хочу 58 кг... Знаю что это слишком... Но вес у меня не держится...

 

Я вот тоже хочу ходить на пилатес или еще что-нибудь по спокойней... чем степ-аэробика... Только мне время нужно дневное, пока ребенок в саду... а это гораздо сложней найти, чем в вечернее время.

[Bella 21]

Я вот планирую с октября опять на каланетику/пилатес.. Уже настроилась, пойду.

В свое время я за пол года так хорошо схуднула и подтянулась)) Вспоминаю, фотки смотрю..хочууу.

 

Смотрела сегодня ролик про колбасу, небольшой совсем. Там говорилось о том, что при изготовлении добавляется что-то (забыла что) что не дает колбасе "течь"

И вот это "что-то" так же не дает организму освобождаться от жидкости. В следствии чего накапливаются соли, образуются камни и т.д.

 

А Лена ведь говорила что для похудения нельзя жрать колбасные изделия)

Нельзя колбасные+мучные +сахар(конфеты)

 

Лена, я не то чтобы похудеть... Я так и не научилась вес держать, вот я про что.... Мне очень комфортно в весе 60 кг. Это моя мечта, даже уже не хочу 58 кг... Знаю что это слишком... Но вес у меня не держится...

 

Я вот тоже хочу ходить на пилатес или еще что-нибудь по спокойней... чем степ-аэробика... Только мне время нужно дневное, пока ребенок в саду... а это гораздо сложней найти, чем в вечернее время.

Есть бесплатный способ движения это ходьба не менее 40 мин в день)))

[ADELINA 1]

Bella, Лен а хлеб чем заменять? Мне на сладкое то пофик а вот мучнооое(((

[Bella 21]

Bella, Лен а хлеб чем заменять? Мне на сладкое то пофик а вот мучнооое(((

Темный,ржаной ,отрубной

 

Чёрный и серый хлеб, имеющие в своём составе ржаную муку.

 

 

Я с ним и бутик делаю с сыром по утрам.И с семгой можно и с бужениной.

 

 

[ТобиквашинА 0]

Девы!!!!! :v_ladoshi: :v_ladoshi: :v_ladoshi: :v_ladoshi: :v_ladoshi: :v_ladoshi: ,

Вы хде???? Я записалась в фитнес зал для женщин))) Буду стройнеть)))

[ТобиквашинА 0]

Темный,ржаной ,отрубной

 

Чёрный и серый хлеб, имеющие в своём составе ржаную муку.

 

 

Я с ним и бутик делаю с сыром по утрам.И с семгой можно и с бужениной.

Ооооо.... Семга.... Муж надыбал вкусняшку такую за копейки, теперь у нас каждое утро бутер с семгой)))

[Bella 21]

Девы!!!!! :v_ladoshi: :v_ladoshi: :v_ladoshi: :v_ladoshi: :v_ladoshi: :v_ladoshi: ,

Вы хде???? Я записалась в фитнес зал для женщин))) Буду стройнеть)))

Ооооо.... Семга.... Муж надыбал вкусняшку такую за копейки, теперь у нас каждое утро бутер с семгой)))

Правильно питаться это большой труд +еще и заниматься спортом.Я все чаще себе говорю не ленись Лена)))))Надо соответствовать девчонкам))))))))которые ходЮт на массаж ко мне.

 

 

Семгу нам можно и нужно,но не забывай о количестве съедаемых бутеров)))))) 1шт и все)))))с темным хлебом?

 

 

[ТобиквашинА 0]

Правильно питаться это большой труд +еще и заниматься спортом.Я все чаще себе говорю не ленись Лена)))))Надо соответствовать девчонкам))))))))которые ходЮт на массаж ко мне.

 

 

Семгу нам можно и нужно,но не забывай о количестве съедаемых бутеров)))))) 1шт и все)))))с темным хлебом?

Помню, Леночка))) Если вдруг беру хлеб, то только темный))) И конечно же количество...

[ТобиквашинА 0]

Лен, а как на счет отрубей?... Тоже не в большом количестве?

[Bella 21]

Лен, а как на счет отрубей?... Тоже не в большом количестве?

Не ну ты сразу определи количество, это ты голодная или просто аппетит разыгрался))))))Норма во всем должна быть.

 

 

Я честно не знаю сколько надо их потреблять в день( я их вообще не ела никогда)))))) Кроме хлеба отрубного))

 

 

[Савитри 0]

Девы!!!!! :v_ladoshi: :v_ladoshi: :v_ladoshi: :v_ladoshi: :v_ladoshi: :v_ladoshi: ,

Вы хде???? Я записалась в фитнес зал для женщин))) Буду стройнеть)))

 

эх, надо было бы для мужчин, веселее было бы ))) :very_funny:

[ТобиквашинА 0]

Не ну ты сразу определи количество, это ты голодная или просто аппетит разыгрался))))))Норма во всем должна быть.

 

 

Я честно не знаю сколько надо их потреблять в день( я их вообще не ела никогда)))))) Кроме хлеба отрубного))

Похолодало однако))) Вот аппетит и играет злую шутку))) А еще с работой у меня не лады... В поисках новой, сижу дома много... и готовлю... и ем... Не сказать что много... Блин... Одно и тоже опять... Ведь могу держать себя в рамках, а почему , почему же тогда слабею и толстею?.... Фууууууу... не люблю себя такую... В понедельник полюблю... На тренировку пойду... А пока не люблю...

[Bella 21]

Похолодало однако))) Вот аппетит и играет злую шутку))) А еще с работой у меня не лады... В поисках новой, сижу дома много... и готовлю... и ем... Не сказать что много... Блин... Одно и тоже опять... Ведь могу держать себя в рамках, а почему , почему же тогда слабею и толстею?.... Фууууууу... не люблю себя такую... В понедельник полюблю... На тренировку пойду... А пока не люблю...

Это все от головы идет и не оправдывай себя ))))))))

 

Я сегодня спросила одного врача ,как выглядеть как она и что она делает И как укреплять нервнуюсистему .Она сказала занимается кунфу )))))))

 

НЕРВНАЯ СИСТЕМА ЛЮБИТ

 

Свежий воздух прогулки на свежем воздухе

 

Сон Спокойный, глубокий, безмятежный сон,не засиживаться допоздна

 

 

Движение Физкультура,

 

и др.