Для всех кто хочет изменить отношение к Еде

[Lada 0]

Лена, привет!

Теперь и я буду подвисать в твоей темке. Со вчерашнего дня очередной раз худею.)))

 

ТобиквашинА, Ооооо.... Семга.... Муж надыбал вкусняшку такую за копейки, теперь у нас каждое утро бутер с семгой)))

Где? Тоже хочу семгу за копейки...)))

[ТобиквашинА 0]

Лен, а как на счет отрубей?... Тоже не в большом количестве?

Сегодня покупала маме отруби и прочитала на пачке рекомендованная норма в сутки 30-50 гр)))

 

Это все от головы идет и не оправдывай себя ))))))))

 

Я сегодня спросила одного врача ,как выглядеть как она и что она делает И как укреплять нервнуюсистему .Она сказала занимается кунфу )))))))

 

НЕРВНАЯ СИСТЕМА ЛЮБИТ

 

Свежий воздух прогулки на свежем воздухе

 

Сон Спокойный, глубокий, безмятежный сон,не засиживаться допоздна

 

 

Движение Физкультура,

 

и др.

Леночка, я не оправдываю, я просто не люблю себя такую, а это уже сдвиг!!! Я не хочу толстеееееееееееееееть..................... Поэтому начинаю мозг подключать!

 

Где? Тоже хочу семгу за копейки...)))

Раскрывающийся текст

На елецкой рыбный магазин (может и в другом месте быть), там продают "наборы к пиву" называются.... Стоит мало, а семги там много)))) Предположительно там должны быть обрезки: ребра, плавники и т.д., но чаще всего хорошее мясо рыбы))))

[Lada 0]

ТобиквашинА,

А какая фирма?

[Bella 21]

Православные верующие отмечают сегодня Рождество Пресвятой Богородицы.

 

 

 

 

[Bella 21]

Леночка, я не оправдываю, я просто не люблю себя такую, а это уже сдвиг!!! Я не хочу толстеееееееееееееееть..................... Поэтому начинаю мозг подключать!

Возможно себя надо наоборот любить больше ,а вот действия свои корректировать по отношению к еде)))))))

 

 

Скажу по себе, с каждым годом мы не молодеем))))И как я жалею что-все-таки я раньше не включала свой разум))))))а поддавалась плоти)))ПЛОТЬ ГЛУПА. Тело не может думать за нас что съесть))))))

Изменено 21 сентября 2014 пользователем Bella

[Осяша 0]

Ой давайте худеть........

Аделина ты куда идёшь заниматься?

 

я вот вторую неделю на массаж дохаживаю и всё,берусь за разум,а то опять перекусы по ночам-вечерам.....вчера вот в 22 2 зефира в шоколаде,вот нафига???? а вкусно было....хотелось и одним не ограничилась ведь.....всё с октября тож на треньку....дома не умею я..

[ADELINA 1]

Аделина ты куда идёшь заниматься?

я на каланетику/пилатес..

хотела уже начать..но приболела малех..ща подлечусь и в бой)

[ТобиквашинА 0]

ТобиквашинА,

А какая фирма?

Нет там фирмы, как в магазинах продают... Фирменные упаковки и все такое... Там просто лоток и листик ИП-шника с адресом приклеен на вакуумную упаковку. Называется "Набор к пиву в в/у." Вкуснятина.......

 

Ой давайте худеть........

Аделина ты куда идёшь заниматься?

 

я вот вторую неделю на массаж дохаживаю и всё,берусь за разум,а то опять перекусы по ночам-вечерам.....вчера вот в 22 2 зефира в шоколаде,вот нафига???? а вкусно было....хотелось и одним не ограничилась ведь.....всё с октября тож на треньку....дома не умею я..

Давайте)))) А лучше не толстеть)))

Я вчера пошла отзанималась и абонемент купила на 3 месяца... Все, теперь я не отмажусь)))

[Осяша 0]

я на каланетику/пилатес..

хотела уже начать..но приболела малех..ща подлечусь и в бой)

куды территориально?

[ADELINA 1]

Осяша, в жилгородке

[Bella 21]

Осяша, в жилгородке

 

Катя,ну скажи ,а раки то есть?Или уже мало)))

 

Груди что есть видела ))))

 

 

ААаааа зимой груздей ням ням)))))))))

 

 

[ADELINA 1]

Bella, как понять уже мало. Сезон ещё не наступил)))

 

[Francaise 1]

Девчат, я не выдержала, написала в теме дюкановцев им вопрос: зачем сидеть на диете, приносящей урон организму? Посмотрю, что девчонки ответят. А вы как считаете, зачем люди это делают?

Я читала последние страниц 5-10 той темы и поражалась, то запоры, то вялость и апатия, то желудок болит, а люди продолжают упорно придерживаться этой диеты. Как так? Для меня первый признак, что я двигаюсь в правильном направлении - регулярный стул и отсутствие болей в желудке, все-таки еда в первую очередь отражается в нашем кишечнике и желудке.

 

Я стала гораздо расслабленнее питаться сейчас, перестала считать калории жестко, но все равно в уме прикидываю каждый раз. Вес пока держится, не возвращается. По-моему, я плавно худею. Хотя весов у меня нет. Я просто это вижу по одежде: ушел висящий живот, джегинсы, в которые я с большим скрипом влазила прошлой зимой, теперь свободно надеваются и застегиваются без передавливания живота, похудело лицо. Плюс и окружающие, с которыми не виделась по несколько месяцев, говорят, что похудела. И это ужасно приятно. Потому что усилий на самом деле не так уж и много. И мне действительно приятно есть свежую домашнюю еду.

Хлеб я, кстати, ем понемногу. Но хлеб я пеку сама, а это такая вкуснятина!

Стали есть больше овощей, даже тыкву ввела нам в рацион, хотя я до этой осени ни разу в жизни ее не готовила! Ну вот как-то мама не научила, не любит она ее. А я вчера сделала тыквенно-сливочный суп-пюре, это оказалось объедение!

 

И все-таки дробное питание - это то, что ускоряет метаболизм. Это я чувствую на себе.

[ТобиквашинА 0]

Девчонки, ну что взвешиваться будем завтра??? или опять двадцать пять???

А то как-то скучно...

[Bella 21]

Девчат, я не выдержала, написала в теме дюкановцев им вопрос: зачем сидеть на диете, приносящей урон организму? Посмотрю, что девчонки ответят. А вы как считаете, зачем люди это делают?

Я читала последние страниц 5-10 той темы и поражалась, то запоры, то вялость и апатия, то желудок болит, а люди продолжают упорно придерживаться этой диеты. Как так? Для меня первый признак, что я двигаюсь в правильном направлении - регулярный стул и отсутствие болей в желудке, все-таки еда в первую очередь отражается в нашем кишечнике и желудке.

 

Я стала гораздо расслабленнее питаться сейчас, перестала считать калории жестко, но все равно в уме прикидываю каждый раз. Вес пока держится, не возвращается. По-моему, я плавно худею. Хотя весов у меня нет. Я просто это вижу по одежде: ушел висящий живот, джегинсы, в которые я с большим скрипом влазила прошлой зимой, теперь свободно надеваются и застегиваются без передавливания живота, похудело лицо. Плюс и окружающие, с которыми не виделась по несколько месяцев, говорят, что похудела. И это ужасно приятно. Потому что усилий на самом деле не так уж и много. И мне действительно приятно есть свежую домашнюю еду.

Хлеб я, кстати, ем понемногу. Но хлеб я пеку сама, а это такая вкуснятина!

Стали есть больше овощей, даже тыкву ввела нам в рацион, хотя я до этой осени ни разу в жизни ее не готовила! Ну вот как-то мама не научила, не любит она ее. А я вчера сделала тыквенно-сливочный суп-пюре, это оказалось объедение!

 

И все-таки дробное питание - это то, что ускоряет метаболизм. Это я чувствую на себе.

Не заходила туда ,не читала.Но всегда говорила диета может быть, если большой избыточный вес(ожирение),то можно для начала для снижения веса помочь себе снизить 15-20 кг сесть на диету .Для меня всегда странно слушать как худеют постоянными диетами))))))))Вернее не могут похудеть)))))

 

 

Или мы внутри своей головы приходим к тому что нам это нужно и мы двигаемся вперед или это светлое будущее не наступит никогда))))))))

 

А ты заметила,как нас здесь не много,кто правильно питается))))))Оказывается легче сидеть на диете))))))))Я в своей жизни на диете сидела один раз 4 мес ,снизила на 10 кг и начала опять жрать)))))))) и поняла бывших тостых не бывает) Надо правильно питаться и не покупать не нужные продукты)))

 

 

Девчонки, ну что взвешиваться будем завтра??? или опять двадцать пять???

А то как-то скучно...

Да что ж тебе скучно то))))) Соревноваться хочешь?)))))

 

 

 

 

 

 

 

 

[Francaise 1]

Bella, потому что, видимо, нужен рецепт. Правильное питание - как закалка для организма, и тогда болеть толстеть не будет, а диета как лекарство воспринимается. Типа, ну и что, что болею, главное, худею. Моя мама говорит: "нет, я так не могу, мне надо, чтоб написали, мол, сегодня есть то, завтра то, а просто менять полностью пищевые привычки не для меня". Пока поджелудочная не сдала. И тогда ей прописали диету. Теперь, как отклоняется, например, жирное поест, так резкие боли. И она за год на 20 с лишним кг похудела! Выглядит классно! Жалуется, конечно, что ей тяжело это, т.к. привыкла котлетки по-киевские есть да борщ жирный, а теперь приходится паровое, вареное. Посмотрела на меня, тоже стала сама йогурт готовить себе, творог есть, на пару готовит, запекает. И вот результат. Как отклоняется, ей организм сразу напоминает о себе. А сколько она себя диетами тоже мучила. Максимальный результат - 10 кг и возвращаются в течении нескольких месяцев.

[Bella 21]

Bella, потому что, видимо, нужен рецепт. Правильное питание - как закалка для организма, и тогда болеть толстеть не будет, а диета как лекарство воспринимается. Типа, ну и что, что болею, главное, худею. Моя мама говорит: "нет, я так не могу, мне надо, чтоб написали, мол, сегодня есть то, завтра то, а просто менять полностью пищевые привычки не для меня". Пока поджелудочная не сдала. И тогда ей прописали диету. Теперь, как отклоняется, например, жирное поест, так резкие боли. И она за год на 20 с лишним кг похудела! Выглядит классно! Жалуется, конечно, что ей тяжело это, т.к. привыкла котлетки по-киевские есть да борщ жирный, а теперь приходится паровое, вареное. Посмотрела на меня, тоже стала сама йогурт готовить себе, творог есть, на пару готовит, запекает. И вот результат. Как отклоняется, ей организм сразу напоминает о себе. А сколько она себя диетами тоже мучила. Максимальный результат - 10 кг и возвращаются в течении нескольких месяцев.

 

Все правильно говоришь,я даже скопировала первые сообщения мои

 

 

Но не хотелось бы доводить до того, чтоб петух клюнул в ж... и мы только тогда начинали правильно питаться ,бросать курить и др.

 

Я сидела на диете только одной.

И на собственном опыте убедилась и поняла, диеты вечны, не бывают.

Они должны быть на тот период, на сколько хотите снизить вес.

Не правильно сидеть и не сидеть на диете периодически.

И когда снизили вес и пришли к желаемому весу, после диеты все-равно 1-2 кг возвращаются, а то и больше.

Поэтому я против всех диет (если только они не назначены врачом)

Любая диета не панацея, а помощь в снижении веса. Потом надо менять стиль жизни и отношение к еде.

 

Если вы сидите на диете, то вы должны сначала придти к этому морально, настроить себя и идти к цели. И после диеты поменять стиль жизни и отношение к еде.

Я поняла, что режим питания, маленькими порциями, это хороший путь к похудению.

 

7 золотых правил снижения веса

1. Прекратите голодать и начните питаться полноценно.

 

2.Ешьте маленькими порциями 4-5 раз в день

 

3.Избегайте продуктов с высоким содержанием жира.

 

4. Не ешьте поздно вечером Последний ужин не позднее 18.00- 19.00 часов

 

5.Не переедайте.Кормите свое тело, а не жировые клетки.

 

6.Физическая нагрузка обязательна! 3 раза в неделю по 45 мин или каждый день.

 

7.Закрепите свои успехи и настройтесь на устойчивую долговременную программу потери веса

[Цивелла 5]

А я вчера сделала тыквенно-сливочный суп-пюре, это оказалось объедение!

Francaise, поделитесь, пжл., рецептом, тоже тыква пылится, хочется что-то не банальное из неё сделать).

 

[ТобиквашинА 0]

Да что ж тебе скучно то))))) Соревноваться хочешь?)))))

Да нет не соревноваться... Просто, скучно...

Сегодня взвесилась: 62 кг. Можно сказать я довольна своим весом)) впервые за долгое время как эта цифра поселилась на моих весах))) Я уже боялась... 65... увидеть... Не сказать, что ела все подряд, но немного кулинарила и всякие вкусняшки пробовала готовить...

 

[Bella 21]

Да нет не соревноваться... Просто, скучно...

Сегодня взвесилась: 62 кг. Можно сказать я довольна своим весом)) впервые за долгое время как эта цифра поселилась на моих весах))) Я уже боялась... 65... увидеть... Не сказать, что ела все подряд, но немного кулинарила и всякие вкусняшки пробовала готовить...

Замечательно,но всеж поменьше изделий из белой муки пробуй)))

 

 

Я начала прибавлять рыбу,есть ее не 1 раз в неделю,а 3 раза,я про минтай)))Сегодня настругаю винегретика с фасолью :dance_2: ,грибной суп сварю.

 

 

[Bella 21]

Пока поджелудочная не сдала. И тогда ей прописали диету. Теперь, как отклоняется, например, жирное поест, так резкие боли. И она за год на 20 с лишним кг похудела! Выглядит классно! Жалуется, конечно, что ей тяжело это, т.к. привыкла котлетки по-киевские есть да борщ жирный, а теперь приходится паровое, вареное. Посмотрела на меня, тоже стала сама йогурт готовить себе, творог есть, на пару готовит, запекает. И вот результат. Как отклоняется, ей организм сразу напоминает о себе. А сколько она себя диетами тоже мучила. Максимальный результат - 10 кг и возвращаются в течении нескольких месяцев.

Моя свекровь тоже похудела ( появились камушки в ж.пузыре жкт шалит,начала правильно питаться и вес пришел в норму ,как и здоровье))а было 120кг (

 

 

 

 

 

 

[ADELINA 1]

Ну что девочки когда следующий рывок? :hi-hi: :v_ladoshi: :v_ladoshi: :v_ladoshi:

[Bella 21]

Ну что девочки когда следующий рывок? :hi-hi: :v_ladoshi: :v_ladoshi: :v_ladoshi:

 

Какие рывки?)))))))) Мы ж тему открыли в январе)))))) и с января уже рвемся и рвемся)))))))))))Ну ... некоторые в другую сторону стрелок весов)))))))))

 

 

Нужна стабильность! Я даже знаю когда будут все активнее )) к лету,к морю)))

 

 

[Malavita 5]

Francaise, поделись рецептом йогурта)

[ADELINA 1]

Bella, уж лето прошло а кость все широкая, называется.

про себя хочу сказать..когда настроилась начала худеть, нормально причем, не страдала от того, что что то не ем. Потом куда то все постепенно делось...опять набрала все.. сейчас снова немного скинула..

Пля...стимул мне нужен..

 

[Bella 21]

Bella, уж лето прошло а кость все широкая, называется.

про себя хочу сказать..когда настроилась начала худеть, нормально причем, не страдала от того, что что то не ем. Потом куда то все постепенно делось...опять набрала все.. сейчас снова немного скинула..

Пля...стимул мне нужен..

Любовник?

[ADELINA 1]

Bella, ага) 100% бы похудела))

[ТобиквашинА 0]

Какие рывки?)))))))) Мы ж тему открыли в январе)))))) и с января уже рвемся и рвемся)))))))))))Ну ... некоторые в другую сторону стрелок весов)))))))))

 

 

Нужна стабильность! Я даже знаю когда будут все активнее )) к лету,к морю)))

А как же НГ: корпоративы наряды??? А до лета что толстеть будем???

Девы уже вчера надо было начать... вчера...

[Lada 0]

ADELINA, Bella, уж лето прошло а кость все широкая, называется.

про себя хочу сказать..когда настроилась начала худеть, нормально причем, не страдала от того, что что то не ем. Потом куда то все постепенно делось...опять набрала все.. сейчас снова немного скинула..

Пля...стимул мне нужен..

Присоединяйся, мы только начали http://www.volgo-mama.ru/forum/index.php?showtopic=203985

[ADELINA 1]

Присоединяйся, мы только начали http://www.volgo-mama.ru/forum/index.php?showtopic=203985

нееее...сидеть на конкретной диете не хочу совсем..

просто меньше жрать надо и спортом заниматься

я просто знаю свой организм..

Изменено 14 октября 2014 пользователем ADELINA

[Bella 21]

нееее...сидеть на конкретной диете не хочу совсем..

просто меньше жрать надо и спортом заниматься

я просто знаю свой организм..

и питьпиво)))))))))

 

 

 

[ADELINA 1]

и питьпиво)))))))))

да и это конечно тоже

[ADELINA 1]

Ого))) Хороший результат

какой же хороший то?

где цифры?

[ADELINA 1]

caramelka, Alijka,

Как вы на пару рекламируете разные средства, прям вах-вах-вах)) ПРичем не только тут и не вдвоем)) Или это одно лицо))))

Изменено 23 октября 2014 пользователем ADELINA

[Цивелла 5]

caramelka, Alijka,

Как вы на пару рекламируете разные средства, прям вах-вах-вах)) ПРичем не только тут и не вдвоем)) Или это одно лицо))))

и репутацию друг другу поднимают.....)))

[ADELINA 1]

вот эта мадам с их банды dullssiinn,

[erty 0]

Блин, я думала менять отношение к еде, это относиться к ней как к искусству! Наслаждацца, а не тупо жрать. Или, типа, медитировать над ней, чтобы были там какие-нить валшебные вибрации. Готовить с особым отношением. Или расставлять по феншуй...))) А вы тут про диеты! Отношение к еде как к диете и физическому упражнению желудка и жевательных мышц. Скука и разочарование! :very_funny:

[Bella 21]

Блин, я думала менять отношение к еде, это относиться к ней как к искусству! Наслаждацца, а не тупо жрать. Или, типа, медитировать над ней, чтобы были там какие-нить валшебные вибрации. Готовить с особым отношением. Или расставлять по феншуй...))) А вы тут про диеты! Отношение к еде как к диете и физическому упражнению желудка и жевательных мышц. Скука и разочарование! :very_funny:

Это Хде у нас диеты?)))))))))

[Gluck 1]

bella,а как измерить у себя, в норме у меня количество воды или нет?

 

[Bella 21]

bella,а как измерить у себя, в норме у меня количество воды или нет?

Я это делала в Сфере ТЫК ,как он называется не помню,но сейчас спрошу

 

МамаНастены она там работала и делала,подождем название.Стоило это 400р.

 

 

Это аппарат не только воду тестирует в организме,там несколько пунктов))