Атомная диетка

[Корзинка 0]

Девульки привет ! Вес стоит... Наверное из за того, что сижу на белках третий день. Так получилось . Завтра овощи! Подскажите, можно ли при приготовлении оладей из кабачков подсыпать кукурузной муки?

[KMB 0]

всем привет!девчёнки,ругайте,бейте меня,за выхи наелась блинчиков,теперь всё заново,вес вернулся,даже чуть больше.(((((( вчера были углеводы,вес на месте,сегодня белки,надеюсь завтра на отвесик)

[SPINE 0]

фулюганка!

 

я взяла себя в руки два дня овощи,сегодня белок будет -и снова 53:)

[SPINE 0]

Девчат, а вы пост соблюдаете?

А то у меня белковый день круг разрешенных продуктов сильно сузился

Сегодня была белая фасоль и для разнообразия красная)))))

[Корзинка 0]

Девулечки привет! Изюм можно в углеводные дни? Хотя уже поздно....наелась :very_funny: На весы не становлюсь с субботы, думаю нет смысла каждый день их мучить. Взвешусь в конце недели. Когда лучше после белкового или углеводного дня?

[SPINE 0]

Девулечки привет! Изюм можно в углеводные дни? Хотя уже поздно....наелась :very_funny: На весы не становлюсь с субботы, думаю нет смысла каждый день их мучить. Взвешусь в конце недели. Когда лучше после белкового или углеводного дня?

 

по кукурузную муку не знаю (поэтому не отвечаю ничего)

 

из сладкого в углеводные у меня мёд,курага,чернослив

 

весы мучаю утром и вечером))) не зависимо какой день был:)

[Корзинка 0]

SPINE, пост не соблюдаю.....а то исхудаю совсем . Но для себя открыла кулинарию в Супер Мане (работаю рядом). я всегда питаюсь домашней едой. А тут с этой диетой вообще каждый день себе готовлю. Сегодня грустно гуляла по магазину в обед (грустно потому , что углеводный день, мне белки более по душе) и обрадовала кулинария МАНа в виде тушеной капусты с грибами, винегрет с фасолью вместо картошки!!!!! Наперлась как бобик.....

[SPINE 0]

:very_funny:

[Корзинка 0]

Девы! А вот вообще то как атомка? Я первый раз сижу на диете. Кто похудел на ней до желаемого веса и за какой период? У меня перый отвес после первой недели 1100, а теперь думаю встану на висики, а там все так же , без изменений...

[KMB 0]

девченки привет!сегодня углеводы-голодаю.за вчера -500,теперь мой вес такой с которого начинала,всё блин,эта масленица.я тож жую курагу и изюм,щас сделаю салатик со свежий капустой с огурцом)).взвешиваюсь каждый день,весы меня прям манят,нече не могу сделать))

[KMB 0]

Девы! А вот вообще то как атомка? Я первый раз сижу на диете. Кто похудел на ней до желаемого веса и за какой период? У меня перый отвес после первой недели 1100, а теперь думаю встану на висики, а там все так же , без изменений...

да нет,если соблюдаешь-отвесик какой некакой будет!!!!!я первый раз,спроси у Снежанки,она уже не первый раз на ней)

[Корзинка 0]

девченки привет!сегодня углеводы-голодаю.за вчера -500,теперь мой вес такой с которого начинала,всё блин,эта масленица.я тож жую курагу и изюм,щас сделаю салатик со свежий капустой с огурцом)).взвешиваюсь каждый день,весы меня прям манят,нече не могу сделать))

 

 

Да меня они тоже манят! Так хитро из под кровати поглядывают "Встань на меня, встань!!!" . Но я отказалась на них прыгать каждый день, так же как от тортиков, конфеток и печенек.....

[Корзинка 0]

да нет,если соблюдаешь-отвесик какой некакой будет!!!!!я первый раз,спроси у Снежанки,она уже не первый раз на ней)

 

 

Уууу, Снежанка!!!! Сбежала она от нас! Изменила с другой диетой :very_funny:

[KMB 0]

Уууу, Снежанка!!!! Сбежала она от нас! Изменила с другой диетой :very_funny:

она вроде сказала просто пока не будет придерживаться диетки и всё.или ты где ее ещё видела? :girl_wink:

[Корзинка 0]

она вроде сказала просто пока не будет придерживаться диетки и всё.или ты где ее ещё видела? :girl_wink:

 

 

Все верно))) На две недельки она от нас сбежала на раздельное питание. Скоро вернется и расскажет что и как! :girl_wink:

[NadS_ 3]

А я сегодня с диеты слезла. За три недели нарушала только раз и сегодня гречка с мясом меня с ума свела, пока готовила ещё держалась, но потом сорвалась и упорола тарелку. Завтра на весы.

Но на сегодняшний день меня результат радует: минус 4 кг за три недели диеты.

Вот только скоро праздник, вино,конфеты немного позволю. А там опять в ежовые рукавицы себя возьму. Так приятно, влазию в вещи, которые раньше даже не застегивались. К весне готова!

Но еще пару кило все равно хочу к лету сбросить, чтобы купальник хорошо смотрелся)))

[KMB 0]

всем привет!за вчера 0,обидно (((,мож хоть за сегодня будет отвесик,обычно кг уходят за белковые дни))

[Корзинка 0]

А я четвертый день не взвешиваюсь.....боюсь расстроится, если за 4 дня ничего не слетело. Тогда пойду и 8-го схомячу тортик :very_funny:

[SPINE 0]

Мне чет совсем грустно-в белковый день хоть рыбу можно было (мясо и так не особо люблю) , кефир

А сейчас я с ума схожу: фасоль и грибы аааааааа

[Корзинка 0]

:jest_1: у меня за неделю только -100 грамм! Ведь я ничего не нарушаю, даже блины на масленицу не лопала.......

[NadS_ 3]

Корзинка, а может у тебя и лишнего веса нет? :very_funny: А ты худеть организм заставляешь...)))

[Корзинка 0]

Корзинка, а может у тебя и лишнего веса нет? :very_funny: А ты худеть организм заставляешь...)))

 

 

 

:very_funny: ага 10 кг лишние

[KMB 0]

Корзинка,я с тобой,тоже -100гр-это ужас((((((((((((((((((((( завтра буду отмечать 8 марта,терять нечего

[NadS_ 3]

Вы самое главное, не голодайте, а то организм включит аварийную тревогу и начнет жир запасать даже из листа салата((((..

 

Нужно есть нормальные порции, чтобы чувства голода не возникало напрочь.

Я вот в белковые дни так лопала, что жуть просто, и все равно в день почти по килограмму уходило.

Изменено 7 марта 2014 пользователем NadS_

[Корзинка 0]

KMB, я читала на форумах и отзывы, что это оказывается нормально! Вроде бы вес встал.....а потом ба-бах и большой минус! Давай потерпим 8 -марта и проведем его как положено. У меня белки в этот день будут. :dance_2: мяско буду кушать....

Девы..сижу сегодня на работе, парни нас поздравили, торт купили, конфеты... :hysteric: сижу, стойко выдерживаю свой углеводный день :nyam-nyam:

Изменено 7 марта 2014 пользователем Корзинка

[ЗеленоглаЗАЯ Брюнеточка 0]

Девчат, а на этой диете правда хоть худеют? весь интернет перерыла фоток не нашла ни чьих до и после, к5ак у миримановой, там их полно, сама уже 5 день сижу, минус кг всего, хотя обещают 7-8 кг в неделю

 

[NadS_ 3]

Девчат, а на этой диете правда хоть худеют? весь интернет перерыла фоток не нашла ни чьих до и после, к5ак у миримановой, там их полно, сама уже 5 день сижу, минус кг всего, хотя обещают 7-8 кг в неделю

ХУДЕЮТ!!!

Я за первую неделю диеты похудела на 3 кило и потом за 2 недели ещё на 1 кг.

Объемы быстро ушли.

[SPINE 0]

А я в плюсе

Недели три сижу вес скачет +3, -3

Незнаю... Посмотрю завтра что будет

Вес не стабильный вообще

[Корзинка 0]

Да девчат, что то как то грустно. Попробую на время соскочить с атомки на диету Дюкана. Может она поможет.

[SPINE 0]

-2 неожиданно:)!

[NadS_ 3]

-2 неожиданно:)!

Поздравляю!

Теперь и стимул есть дальше соблюдать)).

 

[SPINE 0]

Поздравляю!

Теперь и стимул есть дальше соблюдать)).

Да не то слово, я уже прям приуныла-а тут такой сюрприз

[NadS_ 3]

Эх, а я нарушать начала... Погода за окном убивает. Так весну жду, тепла, а тут опять снег и мороз. Потом слякоть будет((((((..

Но всё равно на диете посижу пока вес до 52-53 кг. не доведу.

По идее сегодня белковый день у меня, а я в кофе сахар добавила и съела бутер с хлебом :ata-ta: ...

За последний месяц это впервые и такое блаженство!

[SPINE 0]

Вкусно правда? :)

Еще один плюс- по-новому вкусовые рецепторы работать начинают- прям наслаждение)))

[KMB 0]

-2 неожиданно:)!

поздравляю!!!!!!!!!!!!!а я хулиганка,и 8 марта отмечала с пивком и 9 тоже,опять набрала,кушала........ Сегодня белки

[Мур-Мур 0]

Девчонки! Зачем так обманывать свою природу? Может просто избавиться от вредных привычек? Я никогда в жизни не пила чая с сахаром, пива, газировки. Не ем колбас, жареного, жирного, соленого. Вместо всего этого я не могу обойтись без сладкого кофе со сливками, шоколада, бананов, выпечки.

Просто не ешьте сомнительные (вредные) продукты, без которых можете спокойно спать. Можете есть огурец, помидор без соли, майонеза, сметаны, йогурта? Прекрасно! Ешьте много! Потом побалуете себя "лишними каллориями" из любимого лакомства.

Я спокойно могу на завтрак обойтись куском сыра, не приклеивая к нему маслом хлеб. Но уж кофе со сливками - это для меня закон.

Любите себя, прислушивайтесь к себе. Утончайте свою чувственность любимыми вкусами. Ешьте свои вкусности медленно, долго прожевывая, наслаждаясь каждым кусочком. Тогда и съедите немного.

[SPINE 0]

Девчонки! Зачем так обманывать свою природу? Может просто избавиться от вредных привычек? Я никогда в жизни не пила чая с сахаром, пива, газировки. Не ем колбас, жареного, жирного, соленого. Вместо всего этого я не могу обойтись без сладкого кофе со сливками, шоколада, бананов, выпечки.

Просто не ешьте сомнительные (вредные) продукты, без которых можете спокойно спать. Можете есть огурец, помидор без соли, майонеза, сметаны, йогурта? Прекрасно! Ешьте много! Потом побалуете себя "лишними каллориями" из любимого лакомства.

Я спокойно могу на завтрак обойтись куском сыра, не приклеивая к нему маслом хлеб. Но уж кофе со сливками - это для меня закон.

Любите себя, прислушивайтесь к себе. Утончайте свою чувственность любимыми вкусами. Ешьте свои вкусности медленно, долго прожевывая, наслаждаясь каждым кусочком. Тогда и съедите немного.

)))) умничка! Также продолжай:)

А ты думаешь тут жрушки собрались?

А сама худеешь или просто зашла?

[Мур-Мур 0]

Нет, худеть для меня просто неосуществимо. Истязать так себя я не могу. Думаю, что собрались не жрушки, а девушки, незнающие себя. Хотя, наверное, это своеобразный вид спорта. Испытать себя. Достичь результата. Гордиться своими возможностями. Тогда вперед!

[SPINE 0]

Нет, худеть для меня просто неосуществимо. Истязать так себя я не могу. Думаю, что собрались не жрушки, а девушки, незнающие себя. Хотя, наверное, это своеобразный вид спорта. Испытать себя. Достичь результата. Гордиться своими возможностями. Тогда вперед!

Тогда хотя бы почитала прежде чем писать

Хотя бы имела представление о девушках, которые здесь общаются

 

[ЗеленоглаЗАЯ Брюнеточка 0]

Причины набора лишнего веса могут быть разными, и не только от того,,что ешь много, мне например, от аллергии кололи гормональные препараты, и что теперь?не истязать себя а просто есть сыр? Это глупо. Так судить, и диета эта не считаю что ужасная, по мне хуже съесть кило огурцов без соли, вот это истязание, а если у вас не было лишнего веса, то и судить других не надо