Решила похудеть

[Mammy_ 0]

Решила худеть.

Сказать по правде, не знаю с какой стороны за себя взяться. Вроде лишнего веса не много - 6-8 килограмм нужно скинуть. Еще хочу чтобы кожа красивая была и растяжки не появились.

Принимаю любые советы как правильно и эффективно худеть. :flag:

Еще была в аптеке и видела специальный чай для похудения (название из головы вылетело). Конечно, слабо вериться, что на чае смогу похудеть, но была в голове мысль купить его. И вообще есть ли толк вот то похудательных чаев и таблеток от похудения?

[Mamita 6]

вот здесь абсолютно безболезненно)

http://www.volgo-mama.ru/forum/index.php?showtopic=173771

[Аматэрасу 0]

Решила худеть.

Сказать по правде, не знаю с какой стороны за себя взяться. Вроде лишнего веса не много - 6-8 килограмм нужно скинуть. Еще хочу чтобы кожа красивая была и растяжки не появились.

Принимаю любые советы как правильно и эффективно худеть. :flag:

Еще была в аптеке и видела специальный чай для похудения (название из головы вылетело). Конечно, слабо вериться, что на чае смогу похудеть, но была в голове мысль купить его. И вообще есть ли толк вот то похудательных чаев и таблеток от похудения?

1. Правильное питание,

2. Спорт - упор на кардио,

3. Массаж ручной + обертывание. Возможно еще какие-то процедуры косметологические.

 

В этих трех пунктах залог стройной фигуры. В именно такой последовательности.

 

[Мама Katya 0]

1. Правильное питание,

2. Спорт - упор на кардио,

3. Массаж ручной + обертывание. Возможно еще какие-то процедуры косметологические.

 

В этих трех пунктах залог стройной фигуры. В именно такой последовательности.

 

 

Вот единственный и правильный способ привести себя в порядок!!!

Побольше физической активности.

Ходьба пешком.

Я заметила, как пересела на машину, так и вес вверх пошел((

Периодически делаю массаж с Антицеллюлитным кремом Витекс.

Обертываюсь, и по дому уборку, обруч туда же.

Потом в душ со скрабами.

Если делать регулярно, кожа хорошо подтягивается.

Еще можно использовать во время массажа банки. Это правда, от выносливости зависит. Я привыкла, мне нравится)

 

[VallyaG 0]

Быстро - липосакция, безболезненно - с наркозом.

Изменено 28 апреля 2014 пользователем VallyaG

[kolontita 0]

Если хотите худеть правильно и без вреда для здоровья, то вот такие чаи и таблетки обходите стороной. На них не похудеете. Первое, что сделайте - почистите холодильник. Стройная фигура напрямую зависит от того, что мы едим. Только правильное питание. Второе - физические нагрузки. Займитесь каким-нибудь спортом. Ведь мы худеем тогда, когда тратим больше, чем потребляем. А заодно и кожа будет подтягивать постепенно и растяжки (которых вы так боитесь) не появятся. Но об уходе за кожей стоит подумать. А еще я бы на вашем месте еще и элькар включила в комплекс мер по похудению. Он укрепит организм и упорядочит работу обмена веществ. Все таки похудение - это стресс для всего организма.

[Panfilova-Elya 6]

Решила худеть.

Сказать по правде, не знаю с какой стороны за себя взяться. Вроде лишнего веса не много - 6-8 килограмм нужно скинуть. Еще хочу чтобы кожа красивая была и растяжки не появились.

Принимаю любые советы как правильно и эффективно худеть. :flag:

Еще была в аптеке и видела специальный чай для похудения (название из головы вылетело). Конечно, слабо вериться, что на чае смогу похудеть, но была в голове мысль купить его. И вообще есть ли толк вот то похудательных чаев и таблеток от похудения?

Я бы не советовала худеть с чаями, таблетками и так далее, лучше начать с работы над рационом питания, избавиться от сладкого, мучного, жирного, не есть за 3 часа до сна и пить побольше воды. Далее, побольше ходить пешком, по возможности заниматься спортом (если нет времени посещать спортзал, можно разработать для себя небольшой комплекс упражнений и заниматься дома). Использовать кремы и масла для тела (можно даже простой детский крем, из масел бы посоветовала оливковое, аргановое, кокосовое). И ещё, могу посоветовать содово-соляные ванны (курс 10 ванн, принимать через день).

[мир8 0]

Если совсем быстро то молжно попробовать жиросжигатели , а потом уж тренажерный зал для поддержания кожи в тонусе.

[Аматэрасу 0]

Если совсем быстро то молжно попробовать жиросжигатели ], а потом уж тренажерный зал для поддержания кожи в тонусе.

Статья 234 УК РФ «Незаконный оборот сильнодействующих или ядовитых веществ в целях сбыта».

Стероиды, которые Вы упорно пытаетесь рекламировать под ссылкой "жиросжигатели" попадают под эту статью. :botan:

Изменено 10 июня 2014 пользователем Аматэрасу

[мир8 0]

Жиросжигатели идут кстати отдельной строкой.

[Volha 28]

мир8, хватит ссылки постить. Зарабатывайте в другом месте.

[мир8 0]

Хорошо!

[иоланта 1]

И ещё, могу посоветовать содово-соляные ванны (курс 10 ванн, принимать через день).

будьте добры поподробнее об этих ваннах , сколько соды-соли?

[AntipoVl 0]

Лучше к диетологу обратиться, организм у всех разный...

[Dalilon 0]

жевательные резинки это ваще атас)) лишь бы выкачать деньги с лентяев

[Panfilova-Elya 6]

Если совсем быстро то молжно попробовать жиросжигатели , а потом уж тренажерный зал для поддержания кожи в тонусе.

Я бы не советовала подобные препараты употреблять, всё равно это всё не проходит без вреда для здоровья. Уж лучше пусть вес будет уходить медленнее, зато без вреда для здоровья и надолго.

 

[Panfilova-Elya 6]

будьте добры поподробнее об этих ваннах , сколько соды-соли?

250 грамм соды необходимо развести в небольшом количестве воды и потом концентрированный раствор вылить в ванную, принимать такую ванну можно не более 15-20 минут. Если же соду и соль использовать, то смешивать в равных количествах до получения 250 грамм.

 

[Panfilova-Elya 6]

Не знаю поможет это вам или нет, но я нашла в интернете такую статью http://noapelsin.ru/dieta/zhvachka-dlya-pohudeniya-otzyivyi о специальной жевательной резинке, которая помогает сбросить вес. Лично я заинтересовалась и буду себе заказывать это чудо резинку!!!

Вы в это верите? Я думаю, что все эти жвачки ни что иное, как маркетинговый ход. Максимум что может в этом случае помочь похудеть - это самовнушение, да и то не факт.

 

[Мила 0]

250 грамм соды необходимо развести в небольшом количестве воды и потом концентрированный раствор вылить в ванную, принимать такую ванну можно не более 15-20 минут. Если же соду и соль использовать, то смешивать в равных количествах до получения 250 грамм.

Посмотрите в интерне, там подробнее (например принимать через день, температура воды не более 37 и т.д.)

[Аматэрасу 0]

Вы в это верите? Я думаю, что все эти жвачки ни что иное, как маркетинговый ход. Максимум что может в этом случае помочь похудеть - это самовнушение, да и то не факт.

Не важно во что она верит. Важно сколько людей перейдет по ссылке и за это заплатят автору денег)))

[Васаби 0]

Самый быстрый и небременительный способ похудеть - бодифлекс+немного следить за питанием.

Но меня и на это больше чем на 2 недели не хватает!

Изменено 5 июля 2014 пользователем Васаби

[lissenok 0]

я и выбрала себе систему -60)это образ жизни... Я себя шибко ограничивать не могу,срываюсь и начинаю уничтожать запасы сладкого((на системе похудела на 20кг (за год правда) но зато без нервов и спорта(((и по утрам хоть сало в шоколаде ешь))

[Камила5 0]

для быстрого похудения нужно пить около 8 стакана воды в день.очень помогает быстро похудеть :good_friend:

[Panfilova-Elya 6]

Посмотрите в интерне, там подробнее (например принимать через день, температура воды не более 37 и т.д.)

Да, в Интернете можно найти более подробную информация, я лишь поделилась рецептом, что и сколько мешаю. А рекомендации по приёму ванной необходимо читать, ведь у содовых ванн есть противопоказания к приёму.

[Panfilova-Elya 6]

Не важно во что она верит. Важно сколько людей перейдет по ссылке и за это заплатят автору денег)))

А я сразу и не поняла, в любом случае, моё мнение, что все эти жвачки, таблетки и так далее - ерунда, ещё и желудок можно испортить.

[Panfilova-Elya 6]

для быстрого похудения нужно пить около 8 стакана воды в день.очень помогает быстро похудеть :good_friend:

Я пью 1,5-2 литра воды в день, причём утром натощак пью, и распределяю на весь день, на ночь стараюсь не пить.

 

[Marisha30 0]

Лучшее средство для похудения, чем то заняться и меньше есть.

[альциона 0]

Самый быстрый и небременительный способ похудеть - бодифлекс+немного следить за питанием.

Но меня и на это больше чем на 2 недели не хватает!

 

Вот это правильно)))))

[Гость Шапокляк]

Похудеть то можно было бы желание...главное чтобы ограничения в еде сопровождались физ нагрузками...голодать нельзя...нужно уменьшить употребление пищи

Поддерживаю) Можно даже мучное и сладкое не исключать, а оставить только до обеда

[Panfilova-Elya 6]

Лучшее средство для похудения, чем то заняться и меньше есть.

Правильно, вести активный образ жизни, заняться спортом и кушать на самом деле поменьше - тогда и вес в норму придёт.

[Panfilova-Elya 6]

Похудеть то можно было бы желание...главное чтобы ограничения в еде сопровождались физ нагрузками...голодать нельзя...нужно уменьшить употребление пищи

Голодать ни в коем случае нельзя, можно устраивать разгрузочные дни, но их может быть не больше 3. Голодание может привести к проблемам ЖКТ и гормональным сбоям.

 

[Panfilova-Elya 6]

Поддерживаю) Можно даже мучное и сладкое не исключать, а оставить только до обеда

Главное в умеренных количествах это оставлять, до 12 тоже всё же стоит себя ограничивать, пусть не так жёстко, но стоит.

 

[Аматэрасу 0]

А я сразу и не поняла, в любом случае, моё мнение, что все эти жвачки, таблетки и так далее - ерунда, ещё и желудок можно испортить.

В тему:

[Ginela 0]

Я против таких методов как голодание.

По себе знаю, что лучший способ сбросить вес - это спорт и активный образ жизни.

И конечно надо помнить о полезной пище.

[масильда 0]

Никак. Быстро и без усилий не получится. Каждый день наблюдаю худеющих в спорт. зале. Только ограничение в еде и много спорта. Плюс добавки к еде (шёпотом). Иначе результат (если вы его достигнете) не закрепится, вес вернется. и потом, худая женщина-это одно, их достаточно много. Подтянутые мышцы, отсутствие животика-это совсем другое. Таких мало((

[Panfilova-Elya 6]

В тему:

Вот, вот. Абсолютно правильно! Здоровое питание и активный образ жизни помогут похудеть и сохранить результат надолго.

 

[Panfilova-Elya 6]

Очень часто мы набираем лишние килограммы под влиянием стресса , поэтому, я думаю, будет не лишним знать несколько методов снятия стресса .

Да, стресс - это дело такое. Мне всегда, когда стрессую хочется есть, но я стараюсь сухофрукты есть или фрукты.

[Panfilova-Elya 6]

Я против таких методов как голодание.

По себе знаю, что лучший способ сбросить вес - это спорт и активный образ жизни.

И конечно надо помнить о полезной пище.

Правильно, правильно! Голодать ни в коем случае не надо, потому что можно заработать себе не очень приятные заболевания. Нужно просто в меру кушать, отказать себе в сладком и мучном.

[erty 0]

Я вот в доме обои клею! Утром не завтракаешь и потом в комнате с закрытыми окнами без кондиционера КЛЕИШЬ ОБОИ ДО ТРЕХ-ЧЕТЫРЕХ ЧАСОВ ДНЯ!!! :very_funny: Пьешь дикое количество воды и вся она выходит с потом))) По ходу мажешься клейстером непроизвольно. Прямо спа салон с сауной. Оооочень помогает. А еще можно штукатурить и зачищать и красить стены. Вэлкам. Жду. Бесплатно. Стопроцентный результат!)))

 

Если б можно было похудеть быстро и безболезненно, все б ходили худые, ИМХО)))

[Panfilova-Elya 6]

Я вот в доме обои клею! Утром не завтракаешь и потом в комнате с закрытыми окнами без кондиционера КЛЕИШЬ ОБОИ ДО ТРЕХ-ЧЕТЫРЕХ ЧАСОВ ДНЯ!!! :very_funny: Пьешь дикое количество воды и вся она выходит с потом))) По ходу мажешься клейстером непроизвольно. Прямо спа салон с сауной. Оооочень помогает. А еще можно штукатурить и зачищать и красить стены. Вэлкам. Жду. Бесплатно. Стопроцентный результат!)))

 

Если б можно было похудеть быстро и безболезненно, все б ходили худые, ИМХО)))

Физический труд вообще хорошо помогает похудеть, на себе тоже проверяла. А лёжа на диване и употребляя средства для похудения вряд ли удастся быстро похудеть и главное безболезненно:)