Худеем с системой "минус 60"

[best mama 81]

Всем приветик.

я забыла взвеситься((

[Улисенок 1]

а у меня ноль отвеса ((( 59,5 кг...вывод - сидишь строга по рекомендациям все супер, начинаешь увиливать и выдумывать - итога не какого

[best mama 81]

Всем привет.

Выпадаю до понедельника)

[Улисенок 1]

а у меня вроде вес тронулся

[Большая радость 0]

всем привет! С пятницы 24.10 всего 3,2 кг. В пятницу 31 го вечером нарушала, была на день рождении зятя ела что подавали, ограничивала количество. В критические дни вес встал и первые два дня овес вообще 0, хотя все соблюдала :(

Хочу с пропаренного риса перейти на бурый, думаю он будет полезней, да и крахмала в нем меньше. Как у вас успехи?

PS: очень хочу семечек и селедки....

[Улисенок 1]

и я с нарушениями, ((((((( то у мамы в гостях, то на ДР

сейчас - 2,5 кг за недели 3, не много конечно, но ведь минус же )))))))))))))

[best mama 81]

Улисенок, молодечик.

Всем привет.

Я вернулась, я в строю))

[best mama 81]

на выходных безбожно отлынивала от диеты.

Но теперь я снова берусь за себя.

Вчера перечитала еще раз книгу-как бы для стимула)

[Осень 38]

Всем привет.

У меня все идет нормально, если не считать разные дни рождения))) Никак не устоишь(

Хочется , но колется подключить "Любимую", для толчка. best mama, как у тебя она прошла?

 

PS: очень хочу семечек и селедки....

А что мешает? Утром все можно.

[Большая радость 0]

Всем привет.

У меня все идет нормально, если не считать разные дни рождения))) Никак не устоишь(

Хочется , но колется подключить "Любимую", для толчка. best mama, как у тебя она прошла?

 

 

А что мешает? Утром все можно.

Работа.... запах от селедки и семечек не спрячешь!

[Garmonia 1]

Хочется , но колется подключить "Любимую"

 

 

Я начиталась про Любимую и пытнула(((

Пожалела короче.

Сначала минус, минус, минус... то 800, то 100 грамм.. а потом белковый день и плюс кг, проблемы со стулом и в итоге вся диета на ноль плюс проблемы с кишечником.

 

На пустой желудок накидать мяса с яйцами.. кефирчик не помог.

 

Ужас.

 

Сидите на Миримановой - медленно да верно.

[Слоняра 0]

Я снова с вами вес 62,5 (-800 гр за сколько то недель) но я нарушала!!!! Сейчас хочу продержаться хотя бы три недели

[best mama 81]

Всем привет.

У меня все идет нормально, если не считать разные дни рождения))) Никак не устоишь(

Хочется , но колется подключить "Любимую", для толчка. best mama, как у тебя она прошла?

неа, не мое это, такие диеты((

Сидите на Миримановой - медленно да верно.

я тоже та думаю)

 

Всем приветик.

Отчитываюсь за вчера:

Обед-творожок+кефир

Ужин- отварная курочка+огурцы.

 

Сегодня на обед сделала себе в мульте тыкву. мм, вкуснотища какая-с утра уже кусочек попробовала.

на ужин пока не решила что-наверно творожок снова или кефир

[best mama 81]

Не соблазнилась ничем вчера)

хотя ребенок жевал булочку и она так пахлаааа...

но нет, хватит, я сама как булочка...

хочу у приезду мужа и к НГ быть красивой и чуть увереннее в себе!

[best mama 81]

Всем доброе утро.

И снова я без нарушений :salut:

Вчера вечером кушала отварную курочку и огурчик.

Сегодня в обед планирую роллы, а вечером кефир

[Большая радость 0]

всем доброго дня! На завтрак рыбка, на обед пшенный супчик с курочкой без картошки, ужина не будет так как иду в баню и поесть не успею :)

[Улисенок 1]

Что то вздымалось мне почитать рецептики разные на выходные, блииин кушать то как охото теперь вкусненького такого, эээххх, но давайте о хорошем к моему приятному удивлению попа уменьшилась на пару см сиськи наверно тоже ((((( но мерить я их не стала

Вопрос как убрать всю эту лишнюю кожу, которая осталась от беременного живота висеть некрасиво (((( ????

[Ю_Лиана 0]

привет девочки

а я совсем с катушек слетела,набрала кг...аж страшно,что дальше будет,но аппетит у меня зверский!(

у меня всегда так....весной/летом худею, осенью/зимой набираю

еще муж сволочь постоянно с кулинарии привозит СЕБЕ вкуснющую выпечку,а я ж слабенькая до нее,отказаться не могу

в общем надо брать себя в руки! не хочу я набирать

[Улисенок 1]

хотела у вас было уже святого пенделя просить, что то страшно стала срываться в последние дни, то там перехвачу, то тут и все то что не стоит есть, потом поняла это все из за КД, надеюсь сразу же опять взять себя в руки, кстати сегодня ж понедельник ))) взвешиваемся, у меня 57,8 кг.

У кого какие еще успехи?

best mama ты хоть примерно напиши кто с чего начинал, чтоб посмотреть на успехи других и порадоваться ))) если конечно не сложно, я , по моему, стартовала с 61. Итого 3,2 кг, ну а что...все ж какой не какой , а результат.

Изменено 10 ноября 2014 пользователем Улисенок

[Улисенок 1]

че все молчат? жуют чтоль?

[Большая радость 0]

не не жрут уже наелись! Мы же едим до 18-00 правда? :) Испекла в духовке тыковку налопалась и балдею у компа! За 3 недели общий сброс 4 кг. Никак не могу заставить себя пойти в спортзал, ломает как наркоманку :(

[мамаНастены 1]

Возьмите меня к себе.... На системе я с конца октября, но - всего 1 кг примерно. Хотя в прошлый раз на системе теряла 14 кг за полгода. Сейчас вес 62 кг, талия 69, бедра 106, рост 165. По питанию стараюсь все соблюдать, нарушала 2 раза(((, а вот спорт... ну никак.

[мамаНастены 1]

Девочки, вы куда все пропали?

[best mama 81]

мамаНастены, добро пожаловать.

Напиши свой желаемый вес.

 

Всем привет. Я вернулся!

Сыночек болел-была на больничном.

диету не соблюдала но и не нарушала сильно.

Приведу в порядок табличку и выложу

[мамаНастены 1]

best mama, выздоровели? Ну первая цель 58 кг, в идеале 55 и меньше)))))), вчера взвешивалась 61,8, т.е. минус 1,5 кг с начала системы. Позавтракала бутерами с сыром, с маслом! Полноценного обеда сегодня не получится, лекцию читаю, возьму перекус, в перерыве под кафедрой схомячу, на ужин гречневая лапша с овощами будет.

И, кстати, - 3 см в бедрах у меня, может померила неправильно первый раз, талия на месте, хотя всегда первым делом животик уходит))))

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

[Большая радость 0]

ПРивет всем! Сегодня ровно месяц как я на диете отвес всего 4,2 кг . Что-то последнюю неделю вес никак не хотел двигаться, буду держаться дальше. Дорога моя еще ооооочень длинная...

[мамаНастены 1]

Большая радость, ничего себе "всего"! Это же отличный результат, так держать!

[мамаНастены 1]

За месяц на системе -2 кг, иду дальше!

[Улисенок 1]

За месяц на системе -2 кг, иду дальше!

а я сошла ((((((((( эээх, надо очень надо обратно в строй....как сошла с системы, так больше и не худела, даже не смотря на то, что после 6 не ем и жареной картошкой не балуюсь

[мамаНастены 1]

Улисенок, возвращайся! Мне вот уже совсем легко стало держаться! Вчера купила шорты для занятий спортом, может они меня на тренировки сподвигнут... и дело пойдет быстрее! А вообще, конечно, результат уже заметен!!!! Девочки, не пропадайте!!!!! :ata-ta:

[best mama 81]

девочки, привет.

возьмите кто нить на себя кураторство темки...

[мамаНастены 1]

best mama, Нин, а ты почему не хочешь?

[best mama 81]

best mama, Нин, а ты почему не хочешь?

я худею, кстати, нарушаю редко...

Просто отслеживать все это немного проблематично...

[Garmonia 1]

best mama, выздоровели? Ну первая цель 58 кг, в идеале 55 и меньше)))))), вчера взвешивалась 61,8, т.е. минус 1,5 кг с начала системы. Позавтракала бутерами с сыром, с маслом! Полноценного обеда сегодня не получится, лекцию читаю, возьму перекус, в перерыве под кафедрой схомячу, на ужин гречневая лапша с овощами будет.

И, кстати, - 3 см в бедрах у меня, может померила неправильно первый раз, талия на месте, хотя всегда первым делом животик уходит))))

только на днях впервые покушала гречневую лапшу (заказывала китайскую по нэту - очень плохо себя ))

а что за рецепт разрешенный такой? поделитесь!

[Dis 0]

Можно я к вам, я на системе с июля 13 года , похудела на сегодняшний день на 35 кг, осталось еще 30 кг. Очень редко нарушаю , можно даже сказать ООООЧЕНЬ за все время наверное раза 4 и то не критично, а просто на очень позднее время переносила ужины и не успевала завтракать. Система нравится, планирую придерживаться максимально долго, а желательно теперь навсегда

[Галюсик 0]

Девочки, остались еще желающие привести свое тело в порядок к лету? А то что то сообщений целый месяц нет. Я тоже хочу! Принимайте в свои ряды. Рост 164,вес 65, в идеале хочу 55кг

[подвох 0]

Привет девчата! Меня тоже принимайте в свои ряды. Я на системе с конца января, вес был 89, сейчас 80-80,5 при росте 156см, нарушала не много, но всё же нарушения были то праздники, то на день рождение ходила, но потом на следующий день у меня был разгрузочный день, гречка с кефиром и яблоко, хочу скинуть до 60ти как минимум, а там посмотрим, спортом вообще не занимаюсь, никак не могу себя заставить.

[Red 0]

Девочки, держите мотивашку. Результат 32 кг, срок 7 месяцев)

[MilkyWay 1]

Red, это Вы? Суперский результат!

[Red 0]

Red, это Вы? Суперский результат!

Да, это я!!!!!!!!!!!!!