Худеем как можем :)

[врарпв 0]

Ага,в магазин заходишь и не знаешь что купить. Я молочку вообще не люблю,кефир так и ждет своего часа в холодильнике. Кто-то любит конфеты, а я мясо, майонез, сало,картошку,но сейчас муж в командировке и я только овощной гарнир делаю. От яблок у меня еще сильнее голод (да и заставить бы себя его съесть)

[MilkyWay 1]

Девочки ,всем привет! Удачи всем в ваянии идеальных фигурок! Я за беременность набрала 30 кг , первые 15 ушли еще в роддоме , а последние 15 кг зависли до окончания кормления грудью. Как завязали с кормлением, села на диету Минус 60 по Миримановой , делала кофейный скраб каждый вечер , мазала растяжки мумие, крутила хула-хуп, качала пресс и за 2 мес 15 кг меня покинули. Может, еще и гормональный фон восстановился, конечно) Но я думала, что худеть буду гораздо дольше. Особенно меня пугал мой живот-фартук, который когда я сидела лежал на ногах, даже трусов своих за ним не видела. Но и живот ушел.

[best mama 81]

MilkyWay, вы умница.

А с какого веса худели?

[SunnyLion 0]

Интересную темку какую нашла. Люблю топики, связанные с похудением. Мне в свое время они помогли))) Можно к Вам присоединиться? Новеньких берете?)

[best mama 81]

Интересную темку какую нашла. Люблю топики, связанные с похудением. Мне в свое время они помогли))) Можно к Вам присоединиться? Новеньких берете?)

конечно)

[кукуку 0]

продублирую...

никто завтра днем с работы-дома-учебы не сбежит на пару часов...?хочу на премьеру 50 оттенков серого :icon_redface:

[SunnyLion 0]

конечно)

Спасибки :misc_flowers:

[SunnyLion 0]

Девочки ,всем привет! Удачи всем в ваянии идеальных фигурок! Я за беременность набрала 30 кг , первые 15 ушли еще в роддоме , а последние 15 кг зависли до окончания кормления грудью. Как завязали с кормлением, села на диету Минус 60 по Миримановой , делала кофейный скраб каждый вечер , мазала растяжки мумие, крутила хула-хуп, качала пресс и за 2 мес 15 кг меня покинули. Может, еще и гормональный фон восстановился, конечно) Но я думала, что худеть буду гораздо дольше. Особенно меня пугал мой живот-фартук, который когда я сидела лежал на ногах, даже трусов своих за ним не видела. Но и живот ушел.

О, молодечик. Это чоень достойный результат. Система минус 60 - хорошая, многим помогает, я тоже на ней начинала худеть.

[SunnyLion 0]

Ага,в магазин заходишь и не знаешь что купить. Я молочку вообще не люблю,кефир так и ждет своего часа в холодильнике. Кто-то любит конфеты, а я мясо, майонез, сало,картошку,но сейчас муж в командировке и я только овощной гарнир делаю. От яблок у меня еще сильнее голод (да и заставить бы себя его съесть)

Так можно мясо худеющим (если нежирное, конечно) - это же белок, так что даже на ужин. И не надо себе заставлять есть молочку, раз не нравится: у всех вкусы и организмы разные, под единую гребенку сложно всех подвести)

[SunnyLion 0]

Я в начале долгого пути ( месяц и неделя), сбросила 5 кг, пока особо не видно, нужно ещё много)))) Правильно, что диета должна стать образом жизни, иначе никак( Срывов нет, так как позволяю себе сладкое, если уж сильно охота, по чуть-чуть. На ночь конфетку без сахара сосу-долго и сладко :misc_crazy: Булочки, печёное-солёное-острое всё ушло из рациона. По прошествии времени заметила, что организм не так падок на всякую ерунду стал, дальше, конечно, любое развитие событий возможно!

Добавила спорт, но времени мало катастрофически( На групповые занятия бегаю и в бассейн, в тренажёрку ещё не ступала моя нога))

Катёна, молодец: это очень хороший результат. Все еще будет: главное, не сворачивать с пути. Про образ жизни на все 1000 согласна: потом так привыкаешь к новому режиму питания, что даже малейшое нарушения ну никакого удовольствия не приносит! Я на НГ с этим толкнулась уже...

[best mama 81]

продублирую...

никто завтра днем с работы-дома-учебы не сбежит на пару часов...?хочу на премьеру 50 оттенков серого :icon_redface:

начинается уже?)))

[врарпв 0]

начинается уже?)))

я все три части прочитала

[best mama 81]

я обьелась вечером.

ну блиииин :ata-ta: :ata-ta: :ata-ta:

[best mama 81]

я все три части прочитала

:very_funny:

[врарпв 0]

я обьелась вечером.

ну блиииин :ata-ta: :ata-ta: :ata-ta:

чем? сама только салат с огурцом и помидором съела, он же у меня и на обед был

 

[врарпв 0]

от похудения растяжки не появляются???

[Катёна 0]

кукуку, SunnyLion, спасибо, девчат! До такого, как сейчас я уже худела 3 года назад, но это было из-за нервной обстановки на работе. Как всё наладилось-вернулись все кг и друга привели))

Главное-последовательно!

[Куксяша 2]

Гордитесь мной скорее!!!

Мой ужин -- до 18.00 чай))) и фсееее)))

[best mama 81]

Гордитесь мной скорее!!!

Мой ужин -- до 18.00 чай))) и фсееее)))

:misc_flowers: :misc_flowers: :misc_flowers: :misc_flowers: :misc_flowers: :misc_flowers:

[кукуку 0]

завтра первый день фильма, я тоже читала все 3 книги и вот теперь думаю - взять фал...татор на сеанс или нет......

Куксяша - герой....а я нет((((кефир так и стоит...а 3х печеночных оладьев нет уже(((((((

[Куксяша 2]

((((кефир так и стоит...а 3х печеночных оладьев нет уже(((((((

 

 

Тю! Три -- нещщитается!!! Мало )))

[best mama 81]

завтра первый день фильма, я тоже читала все 3 книги и вот теперь думаю - взять фал...татор на сеанс или нет......

Куксяша - герой....а я нет((((кефир так и стоит...а 3х печеночных оладьев нет уже(((((((

я тоже сразу про это подумала-я не читала книгу и ничего незнаю об этом фильме, но немного наслышана))

[кукуку 0]

best mama, оооооооо, как много нам открытий чудных))))) завтра отпишу как фильм - похудела я на сеансе аль нет)))))

[best mama 81]

best mama, оооооооо, как много нам открытий чудных))))) завтра отпишу как фильм - похудела я на сеансе аль нет)))))

:very_funny:

[MilkyWay 1]

MilkyWay, вы умница.

А с какого веса худели?

На учет встала с весом 60 , рожала с весом 90,через 4 дня уже 75 кг была. А вот эти последние 15 кг такие прилипчивые были . еле согнала. Но у меня была мощная мотивация , в августе на море собирались и мне с июня нужно было похудеть , как раз ребенка кормить перестала. Кто ж захочет на море с пузом до колен ходить?))) У меня даже есть фотки ДО и ПОСЛЕ похудения. Только я тут у вас новенькая, еще не знаю как фотки прикреплять. В Волгоград планируем к лету переехать.

[Катёна 0]

MilkyWay, фотографии -сильный мотиватор!

[SunnyLion 0]

от похудения растяжки не появляются???

От степени эластичности кожи зависит.

А по поводу 50 оттенков - я тоже все три части прочесть успела. Первая больше всего понравилась. Вторая и 3, если честно, уже много меньше...

[MilkyWay 1]

Не знаю получится ли вставить фото .

Это я через год и 1 месяц после родов . Вес 75 кг. Талии нет)

Это после 2 мес диеты , упражнений и скрабов и мумиё

Рястяжек много , но стали менее заметными.

[MilkyWay 1]

Я это к тому, что кто захочет , тот сможет обязательно!

[Катёна 0]

У меня вот с лицом траблы начались( Теперь только инъекции спасут.

[Ю_Лиана 0]

Гордитесь мной скорее!!!

Мой ужин -- до 18.00 чай))) и фсееее)))

Вот это сила воли!!! Уважаю)

 

У меня ужин ранний сег был,в 4 часа омлет с'ела и уехала с мужем по делам,вернулись в 9 вечера,с'ела апельсин

На весы не встаю,хочу в след.понедельник взвеситься,как раз неделя как питаюсь правильно)

Вот только на выходных едем к маме...пельмени,вареники она уже налепила,еще в планах салат под шубой и медовик...застрелится и не встать)

[Ашатан 0]

Привет, девчат! Я вот тоже решила похудеть, скинуть хочу....13кг, буду стремиться к этой цифре. До родов носила 44-46,на учет встала в 62-63кг при росте 168см, пошла рожать, весив уже 82кг. ГВ было долгим, кормила дочу почти до 2-х лет. Но после пркращения ГВ вес максимально падал до 67кг. Но сейчас еще 4кг набрать и я могу уже приблизиться снова к моему весу, когда собралась в РД за дочей. Вообщем с пн я на диете!!!!Была 78,800кг, сегодня утро - 76,800кг. Перестала есть мучное, это самое для меня сложное,т.к. я сладкоежка еще та! Исключила жирную также пищу! Ну и стараюсь после 19.00 не есть глобального, могу кефирчика или яблочко. Вообщем пока как то так.

[valyushka 0]

Можно тоже с вами похудеть?

Анамнез: рост 175, вес 70 кг. Худею с прошлого года. За время сидения во втором декрете разъелась до 75 кг. После первых родов поправилась, но достаточно быстро пришла в норму. Второй лялей забеременела с весом 62 кг, рожала, имея 74 кг. После родов было 65. Ну а потом пошли булочки, печеньем, тортики в неограниченных количествах.Год назад поняла, что так жить нельзя и начала неравный бой с весом. Почитала тему Беллы, прониклась, начала питаться правильно: полностью отказалась от выпечки, ела много овощей фруктов, последний прием пищи не позднее 7. И через три месяца минус 9 кг.

Вес держала, ну +- 1-2 кг до зимы.

И снова сорвалась. За два месяца прибавка 5 кг. Мой главный враг - конфеты. Не могу без них, аж до трясучки доходит. И по 1-2 есть не могу, за раз пол кило - моя норма.

вышла на работу из декрета пол года собирала гардероб, а тут ни во что не влезаю грустно!!! Так что снова беру себя в руки и худеть!

Ах, да, к чему стремлюсь... Программа минимум - 65 кг, максимум - 62.

Изменено 11 февраля 2015 пользователем valyushka

[valyushka 0]

Ашатан, Наташ, нельзя с понедельника начинать. Давай завтра кашку овсяную на водичке и без сахара с утра, в вечером кефирчик. А чтобы уж не резко начинать в остальные приемы пищи есть пока по-старому.

[кукуку 0]

Девочки,вы все умницы,и кто добился впечатляющих результатов и кто стремиться к цели...по 0,5 кг конфет за один присест-это,конечно,сильно и круто....может,у вас эндокринная пошаливает,раз такая потребность? А вот сего вы думаете я тут в 3почти ночи?накрывается тазом поход в кино и на работу-сына рвет с 11вечера,сейчас еще и температура поползла.....гребаный энтеровирус,и нас он настиг;(((((

Изменено 11 февраля 2015 пользователем кукуку

[врарпв 0]

Девочки,вы все умницы,и кто добился впечатляющих результатов и кто стремиться к цели...по 0,5 кг конфет за один присест-это,конечно,сильно и круто....может,у вас эндокринная пошаливает,раз такая потребность? А вот сего вы думаете я тут в 3почти ночи?накрывается тазом поход в кино и на работу-сына рвет с 11вечера,сейчас еще и температура поползла.....гребаный энтеровирус,и нас он настиг;(((((

Выздоравливайте скорее, мы тоже болеем(((

[best mama 81]

На учет встала с весом 60 , рожала с весом 90,через 4 дня уже 75 кг была. А вот эти последние 15 кг такие прилипчивые были . еле согнала. Но у меня была мощная мотивация , в августе на море собирались и мне с июня нужно было похудеть , как раз ребенка кормить перестала. Кто ж захочет на море с пузом до колен ходить?))) У меня даже есть фотки ДО и ПОСЛЕ похудения. Только я тут у вас новенькая, еще не знаю как фотки прикреплять. В Волгоград планируем к лету переехать.

вот это ты умничка.

Если не против не убирай, пож, фотки, это такой стимул...

Расскажи примерное меню и вообще, какой был распорядок дня

У меня вот с лицом траблы начались( Теперь только инъекции спасут.

я тоже чет какая то помятая стала...

подбородок этот второй. Вся какая то отекшая, короч без слез не взглянешь

сына рвет с 11вечера,сейчас еще и температура поползла.....гребаный энтеровирус,и нас он настиг;(((((

Выздоравливайте скорее, мы тоже болеем(((

девочки, вашим детишкам здоровья и скорейшего выздоровления!!!

[best mama 81]

Всем худеющим доброе утро.

 

Ашатан, valyushka, девочки,

[best mama 81]

MilkyWay, у меня сейчас живот даже больше чем у вас ДО...прям фартучек висит...

[best mama 81]