Худеем как можем :)

[кукуку 0]

а меня порой спасают апельсины от дожорчика...вкусно и витамин...лучше булки.....

[valyushka 0]

Мама привезла вкусных пирожков...много! Борюсь сильно, тренирую силу воли. Кормлю ребенка, даю мужу на работу. Наложила пакетик свекру - угостила, вчера как раз в гости заходил

У меня свекровь такие вкусные пирожки печет! Но я ей запретила нас ими угощать, потому как удержаться не могу, чтобы не налопаться (съесть один мне силы воли не хватает). Поэтому если она что-то печет, то отправляю мужа с детьми к ней в гости, а сама дома Золушкой работаю.

[katyegor 0]

А у нас сегодня -- постный день! Ура))) (Катя! я в теме -- сегодня точно пятница!)

 

Пятницу никто никогда ни с чем не перепутает)))) вечер пятницы самое лучшее время)))

 

У меня завтрак каша овсянка на воде с яблоком, чай без сахара, кусочек хлеба отрубного и 1 редиска.

 

С утра отправилась на встречу, с баночками не пойду же на встречу же, в сумочку поместилась только котлетка рыбная и перчик болгарский. Но это на полдник. В 11 пойду в столовую, посмотрю, что будет там постненького.

Изменено 13 февраля 2015 пользователем katyegor

[кукуку 0]

katyegor, кусочек хлеба отварного

это как?????

[katyegor 0]

katyegor, кусочек хлеба отварного

это как?????

 

 

 

Конечно же ОТРУБНОГО)))))))))))

[katyegor 0]

katyegor, кусочек хлеба отварного

это как?????

 

 

 

Новое блюда, спрашивайте у меня как готовить :very_funny:

[Ашатан 0]

У меня 20-тиминутка. Качаю пресс, приседания и т.д. и т.п.

[кукуку 0]

katyegor, прям супер-антикризисное блюдо!!!!!!

[врарпв 0]

я уже полы помыла везде, попрыгала опять, пью отвар травы, надеюсь мои 2 яичка переварились уже)))

[кукуку 0]

врарпв, я перегладила белье.....суп сыну на воде варю :mad:

[katyegor 0]

katyegor, прям супер-антикризисное блюдо!!!!!!

 

 

В нынешнее тяжелое время самое то, я не бохгатая, гречку себе позволить не могу :very_funny:

[Куксяша 2]

В нынешнее тяжелое время самое то, я не бохгатая, гречку себе позволить не могу :very_funny:

 

 

Катя хулиганичает)))

[Ю_Лиана 0]

перекуса не было, на обед рис+отварной карпик)

настрой боевой)

[Stervoza 0]

всем привет! а у меня был королевский завтрак с блинами с мясом)

на обед тушеная капуста и черн.хлеб.

[Куксяша 2]

Завтрак -- компотик яблочный, подслащенный.

 

Обед -- пюре гороховое приличная порция и кусочек селедки))))

 

 

Перекусывать не стану, на ужин планируется чай с финиками и миндалем)))

[Куксяша 2]

О! Еще был откус от банана -- манюня меня кормила)))

[Ашатан 0]

Я тоже сегодня баловалась бананом... :waiting:

[врарпв 0]

я сейчас сосиской пообеадала

[Stervoza 0]

Завтрак -- компотик яблочный, подслащенный.

 

Обед -- пюре гороховое приличная порция и кусочек селедки))))

 

 

Перекусывать не стану, на ужин планируется чай с финиками и миндалем)))

какое сочетание странное)))) соленая селедка?

[valyushka 0]

Вспомнила тут рецептик печенек совершенно диетических. Может кому пригодится.

Яблоки — 2-3 шт, морковь — 1-2 шт, пшеничная мука грубого помола — 2 ст. ложки, отруби — 5 ст. ложек, мюсли — 5 ст. ложек, оливковое масло — 2-3 ст. ложки, сухофрукты по вкусу, вода

Морковь и яблоки натереть на терку. Сухофрукты вымочить, обсушить и нарезать мелкими кусочками. Переложить к морковно-яблочной массе, добавить мюсли, муку, отруби. Перемешать, влить оливковое масло и еще раз перемешать. Затем добавляя по столовой ложке воду, замесить липнущее тесто.

Выложить тесто при помощи ложки на застеленный пергаментной бумагой противень, поставить в нагретую до 180 градусов духовку и выпекать до золотистого цвета.

Получается достаточно вкусно. А то так грустно чай пить вприглядку.

Только надо в течении дня соблюдать питьевой режим. Тут уже говорили, что отруби могут спровоцировать проблемы со стулом.

 

[katyegor 0]

На обед была гречка отварная, винегрет, два кусочка хлеба и томатный сок.

 

Мне вот вечером идти крестницу поздравлять с днем рождения, боюсь что ничего постного у них не будет. Прям незнаю что делать.

 

Куксяш, Ирин, ты как в таких ситуациях поступаешь?

Изменено 13 февраля 2015 пользователем katyegor

[best mama 81]

я на скакалке начала прыгать

умница.

Я тоже хочу позаниматься

[Ю_Лиана 0]

такая умница я была, но черти с пути истинного сбили - угостили тирамису, отказаться не смогла...воть) :rolleyesNG:

это так сказать награда за труды :very_funny: за недельное воздержание :very_funny: вафельки по утрам не в счёт :hi-hi:

[Ашатан 0]

У меня на обед гречка с легким тушеным

[katyegor 0]

У меня на обед гречка с легким тушеным

 

 

А вы прям легкое тушите и все? и вкусно? Я обычно из легкого только начинку для блинчиков делаю, и то, зачастую с чем нибудь его мешаю.

[best mama 81]

такая умница я была, но черти с пути истинного сбили - угостили тирамису, отказаться не смогла...воть) :rolleyesNG:

это так сказать награда за труды :very_funny: за недельное воздержание :very_funny: вафельки по утрам не в счёт :hi-hi:

не ругай себя, просто продолжай дальше соблюдать ПП.

Срывы бывают и от них никуда не деться...

Я заметила, что когда нервничаю начинаю много есть((

У меня на обед гречка с легким тушеным

у меня суп

[Ю_Лиана 0]

не ругай себя, просто продолжай дальше соблюдать ПП.

Срывы бывают и от них никуда не деться...

Я заметила, что когда нервничаю начинаю много есть((

 

у меня суп

да я не ругаю)

тирамисушка ну оооочень вкусная была)получила массу удовольствия)

вечером 100% только кефир, я настолько сыта, что кажется до завтра не буду ничего есть)

[best mama 81]

да я не ругаю)

тирамисушка ну оооочень вкусная была)получила массу удовольствия)

вечером 100% только кефир, я настолько сыта, что кажется до завтра не буду ничего есть)

значит много сьела)

[кукуку 0]

застрелите меня - я слопала твикс

[Ю_Лиана 0]

значит много сьела)

ты знаешь, Нин, нет, не много

просто привыкла уже на обед есть только обед, а тут ещё тирамису сверху, кусочек грамм на 100, не больше)

[Ю_Лиана 0]

застрелите меня - я слопала твикс

у всех что ли сегодня понеслась душа в рай?

[Ашатан 0]

katyegor, я его сперва отвариваю мин.20, затем режу на брусочки и тушу с лучком, морковкой и зеленью. Вообще, калорийность говяжьего легкого равна примерно 92 ккал на 100 гр.

Вот что пишут: ....за счет низкой калорийности говяжьего легкого этот субпродукт можно смело отнести к категории диетических продуктов питания. Именно поэтому блюда на основе говяжьего легкого можно без опасения для фигуры включать в рацион каждого человека и даже того, у кого наблюдается склонность к полноте.

Поэтому в тему, а уж мою тем более))))

[best mama 81]

застрелите меня - я слопала твикс

у всех что ли сегодня понеслась душа в рай?

я сожрала маленький милки вэй.

тваюжмаааааааать

[кукуку 0]

best mama, хахааа. в милкивее молоко, а молоко полезноооо.....

[best mama 81]

best mama, хахааа. в милкивее молоко, а молоко полезноооо.....

ага блин)

[katyegor 0]

katyegor, я его сперва отвариваю мин.20, затем режу на брусочки и тушу с лучком, морковкой и зеленью. Вообще, калорийность говяжьего легкого равна примерно 92 ккал на 100 гр.

Вот что пишут: ....за счет низкой калорийности говяжьего легкого этот субпродукт можно смело отнести к категории диетических продуктов питания. Именно поэтому блюда на основе говяжьего легкого можно без опасения для фигуры включать в рацион каждого человека и даже того, у кого наблюдается склонность к полноте.

Поэтому в тему, а уж мою тем более))))

 

 

Как пост закончится, обязательно попробую. Я вообще большая любительница субпродуктов. И печень, и вымя, и сердце лю.

 

 

Девы, в теме редко что мелькает про похудение, скорее, кто что съел или не съел. Читаешь тему, и она будит прямо таки зверский аппетит :cry:

Изменено 13 февраля 2015 пользователем katyegor

[Ашатан 0]

Пойду на 20-тиминутку....эх банан выгонять!

[katyegor 0]

я жраааааать хочу. Не есть, а жрааааааать. Миливеи, твиксы, тирамису, гречку с легким .... у кого там еще что есть???? аааааа :cry:

[best mama 81]

я жраааааать хочу. Не есть, а жрааааааать. Миливеи, твиксы, тирамису, гречку с легким .... у кого там еще что есть???? аааааа :cry:

а как же мой сууууп?))

[Ю_Лиана 0]

 

я сожрала маленький милки вэй.

тваюжмаааааааать

пятница-развратница)))