Худеем как можем :)

[кукуку 0]

Девоньки, приветствую, всех с прошедшими праздниками и выходными) чтобы в любом весе мы были красивыми, желанными и любимыми)

у меня праздники не прошли даром...не особо я сдерживалась.....про спиртное вообще молчу :v_umate:

 

[best mama 81]

Девоньки, приветствую, всех с прошедшими праздниками и выходными) чтобы в любом весе мы были красивыми, желанными и любимыми)

у меня праздники не прошли даром...не особо я сдерживалась.....про спиртное вообще молчу :v_umate:

Спасибо за пожелание)) и тебе всего самого-самого!!!

я такая же.

вес так и есть 75 кг. Пипец...

 

Доброе всем.

С утра гречка с молоком, обед борщ.

На ужин планирую кефирчик

[Еленок 2]

Привет всем. короче я все же решилась на редуксин. Сегодня первый день. Буду писать ощущения, если кому интересно. Сама ну не могу я бросить жрать тортики,печеньки. с врачом посоветовалась. начала с 10 мг.

я слежу, мне интересно очень, тоже думала об этом...

 

[best mama 81]

Привет всем. короче я все же решилась на редуксин. Сегодня первый день. Буду писать ощущения, если кому интересно. Сама ну не могу я бросить жрать тортики,печеньки. с врачом посоветовалась. начала с 10 мг.

что за врач?

[January 1]

Творог "зорька" обезжиреный, Михайловский кажется. Ну редкостная дрянь. Взяла две пачки - одну в себя впихала, со второй думала-думала что- бы сотворить...

Нашла рецепт печенек без муки, сахара, яиц. На любителя конечно, но мне такое нравиться.

Все на глаз брала:

Овсяные хлопья

Банан

Пачка творога

1 ст. ложка меда.

 

Хлопья перемолола в измельчителе - можно в кофемолке, на глаз, сколько тесто "возьмет". 1 Банан, у меня был замороженный, ну можно и свежий. Подавить или в том же измельчителе порубать. Туда творог и ложку меда. Леплю печеньки, в диаметре 4 см, в форме котлеток и на противень застеленый промасленой бумагой. Духовка 180. Минут 15. Как начнут румянится. Внутри они влажноватые получаются.

 

Я просто думала, что это есть буду только я.... Муж с ребенкой вчера за них подрались.

 

Думаю можно попробовать добавить в следующий раз разрыхлитель (либо соду), имбирь, корицу. Пахнут они чудесно, спасибо банану)))

[best mama 81]

January, изобретательница)

[lovusika 0]

Всем привет! У меня сегодня тазик салата из огурцов, помидоров, лука, петрушки и листьев салата с оливковым маслом.

Поделила на 4 приёма пищи.

Вечером ещё 2 зелёных яблочка

И всё

На этой неделе буду вот так, что захочется, а на следующей опять какие-нибудь диетки попробую.

[Мираж 0]

Всем привет!

 

Так, неделю я просидела на овсяной и рисовой диете-половину на половину. Но были нарушения-в один день солёностей наелась с хлебом. Если бы не он, неделя бы удалась на славу. Но и так не плохо.

Вес на сегодня- 64 кг 300 гр.

отвес за неделю - 2 кг 600 гр.

 

Молодец, хороший отвесище! :v_ladoshi:

Я так поняла вы раз в неделю отписываетесь? В какой день?

[Ольга 0]

Я сегодня официально без физической нагрузки так что меню у меня сегодня скромное. В течении дня: четверть куриной грудки, пол литра кефира, два банана, яблоко, чай. Все.

Завтра тренажерка, завтра и еда :)))

[best mama 81]

Мираж, Валюш ты к нам?))

[Мираж 0]

Мираж, Валюш ты к нам?))

да, начинаю все с начала, все мои прошлые результаты с беременностью сошли на нет, так что опять мы с тобой в похудательной теме встретились.

[best mama 81]

да, начинаю все с начала, все мои прошлые результаты с беременностью сошли на нет, так что опять мы с тобой в похудательной теме встретились.

:hi-hi:

Тут нам и место :very_funny:

Всем доброе утро.

[врарпв 0]

ну наконец-то вкусняшки все доела, сегодня буду на салате щетка

[best mama 81]

ну наконец-то вкусняшки все доела, сегодня буду на салате щетка

:very_funny:

[Марфушка 0]

best mama, Ниночка, как твои успехи? закрепленка у тебя здоровская :v_ladoshi:

[SunnyLion 0]

Девчонки, приветики всем. Не заходила сюда столько дней -праздники были, но я не нарушала - просто от Нета отдыхала. С прошедшим праздником всех нас: всегда оставаться такими же красивыми, общительными, добрыми и целеустремленными.

По питанию моему:

З (сейчас только, ибо выходной): овсяная каша с медом + хлебец с творожным сыром.

На обед планирую хек и салат: остальные приемы пищи посмотрим и решим еще)))

[best mama 81]

best mama, Ниночка, как твои успехи? закрепленка у тебя здоровская :v_ladoshi:

Мариш, да как обычно.

То чуть сбрасываю, то снова наедаю

[skrepka 0]

Всем худеющим привет!

 

 

Девочки почитываю васвсех в разных темах. Что-то для себя беру на ус мотаю, вообщем фильтрую.

 

Сейчас завершила ГВ и стал вопрос приводить себя в порядок.

 

Начала с того, что решила постится!

Продолжаю пить витамины (в СИПИ купила)

Начала пить элеутероккок драже

Принимаю сорбент полифепан (он тоже помогает очищает организм)

Чай с имбирем и лимоном

На завтрак гречка (на ночь ставлю в воду набухать), овсянка с медом или бутерброд с малиной.

 

 

Ну и еще нигде не встречала мой любимый похудательный супчик. Может кому и пойдет по душе и поможет в борьбе за красоту!

 

Варим овощи на воде (картофель, капуста, лук, морковь, тыква). Посолили, добавили растительного или оливкового масла, перчик чуть-чуть и зелень. Я еще добавляю помидор из банки, супчик кисленький получается приятный.

 

Вообщем едите его сколько влезет в любых кол-вах в течении дня. И будет вас счастье. Проверенно работает.

 

А уж если неделю осилите, так почувствуете разницу сразу.

 

Конечно хочется подключить еще и кисломолочку свой йогурт с живыми бактериями, но пока не могу пост.

Сейчас 64 кг

Хочу к концу поста 60. Я таких цыфр уже лет 5 не видела. Главно цель поставлена.

Изменено 11 марта 2015 пользователем skrepka

[Мираж 0]

Всем худеющим привет!

 

 

Девочки почитываю васвсех в разных темах. Что-то для себя беру на ус мотаю, вообщем фильтрую.

 

Сейчас завершила ГВ и стал вопрос приводить себя в порядок.

 

Начала с того, что решила постится!

Продолжаю пить витамины (в СИПИ купила)

Начала пить элеутероккок драже

Принимаю сорбент полифепан (он тоже помогает очищает организм)

Чай с имбирем и лимоном

На завтрак гречка (на ночь ставлю в воду набухать), овсянка с медом или бутерброд с малиной.

 

 

Ну и еще нигде не встречала мой любимый похудательный супчик. Может кому и пойдет по душе и поможет в борьбе за красоту!

 

Варим овощи на воде (картофель, капуста, лук, морковь, тыква). Посолили, добавили растительного или оливкового масла, перчик чуть-чуть и зелень. Я еще добавляю помидор из банки, супчик кисленький получается приятный.

 

Вообщем едите его сколько влезет в любых кол-вах в течении дня. И будет вас счастье. Проверенно работает.

 

А уж если неделю осилите, так почувствуете разницу сразу.

 

Конечно хочется подключить еще и кисломолочку свой йогурт с живыми бактериями, но пока не могу пост.

Сейчас 64 кг

Хочу к концу поста 60. Я таких цыфр уже лет 5 не видела. Главно цель поставлена.

а ты на гв этот супчик ела? можно интересно его кормящей? я бы попробовала.

[Мираж 0]

а я счастлифффф, наконец то попрыгала в зале, попала на аэробику, вышла как помидор, одевала пояс, в итоге даже трусы насквозь мокрые. сейчас лежу с таким расслабоном, прямо жизнь хороша.

[best mama 81]

Доброе утро.

Утром бутер с паштетом печеночным

[wwwiktory 0]

😜

Всем худеющим привет!

 

 

Девочки почитываю васвсех в разных темах. Что-то для себя беру на ус мотаю, вообщем фильтрую.

 

Сейчас завершила ГВ и стал вопрос приводить себя в порядок.

 

Начала с того, что решила постится!

Продолжаю пить витамины (в СИПИ купила)

Начала пить элеутероккок драже

Принимаю сорбент полифепан (он тоже помогает очищает организм)

Чай с имбирем и лимоном

На завтрак гречка (на ночь ставлю в воду набухать), овсянка с медом или бутерброд с малиной.

 

 

Ну и еще нигде не встречала мой любимый похудательный супчик. Может кому и пойдет по душе и поможет в борьбе за красоту!

 

Варим овощи на воде (картофель, капуста, лук, морковь, тыква). Посолили, добавили растительного или оливкового масла, перчик чуть-чуть и зелень. Я еще добавляю помидор из банки, супчик кисленький получается приятный.

 

Вообщем едите его сколько влезет в любых кол-вах в течении дня. И будет вас счастье. Проверенно работает.

 

А уж если неделю осилите, так почувствуете разницу сразу.

 

Конечно хочется подключить еще и кисломолочку свой йогурт с живыми бактериями, но пока не могу пост.

Сейчас 64 кг

Хочу к концу поста 60. Я таких цыфр уже лет 5 не видела. Главно цель поставлена.

А что такое элеутероккок?Как сорбент пьете?

 

 

[best mama 81]

А что такое элеутероккок?Как сорбент пьете?

Моя подруга ходит на массаж-та ей сказала пить активированный 3 раза в день.

Говорит лучше всех других лекарств /сорбентов/

[katyegor 0]

Девули, мне муж на 8 марта подарил весы электронные. Обладатели электронных весов, просветите меня темную, у всех так. Становишься на весы, один вес, тут же слазишь и становишься опять, вес меняется. Чо эт такое то?

[January 1]

Девули, мне муж на 8 марта подарил весы электронные. Обладатели электронных весов, просветите меня темную, у всех так. Становишься на весы, один вес, тут же слазишь и становишься опять, вес меняется. Чо эт такое то?

Полы не ровные)))))У меня так.

А еще зависит от того, с какой ноги на них становишься.))) Но у меня эта разница незначительная - 200-400грамм....

А еще они начинают грести, когда батарейка садится.

Изменено 12 марта 2015 пользователем January

[best mama 81]

Девули, мне муж на 8 марта подарил весы электронные. Обладатели электронных весов, просветите меня темную, у всех так. Становишься на весы, один вес, тут же слазишь и становишься опять, вес меняется. Чо эт такое то?

да да, наверно из за полов

[katyegor 0]

да да, наверно из за полов

 

 

Так с места я их не двигаю. Встала - один вес, слезла, встала, другой.

[January 1]

Так с места я их не двигаю. Встала - один вес, слезла, встала, другой.

Они стоят не неровной или слегка наклонной поверхности, скорее всего. Понятно, что не двигаете.))) Найдите место ровное и должно все быть нормально.

[lovusika 0]

Всем худеющим привет!

 

 

Девочки почитываю васвсех в разных темах. Что-то для себя беру на ус мотаю, вообщем фильтрую.

 

Сейчас завершила ГВ и стал вопрос приводить себя в порядок.

 

Начала с того, что решила постится!

Продолжаю пить витамины (в СИПИ купила)

Начала пить элеутероккок драже

Принимаю сорбент полифепан (он тоже помогает очищает организм)

Чай с имбирем и лимоном

На завтрак гречка (на ночь ставлю в воду набухать), овсянка с медом или бутерброд с малиной.

 

 

Ну и еще нигде не встречала мой любимый похудательный супчик. Может кому и пойдет по душе и поможет в борьбе за красоту!

 

Варим овощи на воде (картофель, капуста, лук, морковь, тыква). Посолили, добавили растительного или оливкового масла, перчик чуть-чуть и зелень. Я еще добавляю помидор из банки, супчик кисленький получается приятный.

 

Вообщем едите его сколько влезет в любых кол-вах в течении дня. И будет вас счастье. Проверенно работает.

 

А уж если неделю осилите, так почувствуете разницу сразу.

 

Конечно хочется подключить еще и кисломолочку свой йогурт с живыми бактериями, но пока не могу пост.

Сейчас 64 кг

Хочу к концу поста 60. Я таких цыфр уже лет 5 не видела. Главно цель поставлена.

Знаешь,я тоже начала поститься,но у меня на это просто серьезные причины,а вот похуданию моему пост вредит,я бы уже на курочке и кефире много больше скинула. А углеводная пища притормаживает как-то.

[lovusika 0]

Всем привет. У меня сегодня с сыном и мамой была утренняя вылазка в Центр. А это дело у нас без кулинарии Волгоград:-) не обходится-сына первым делом туда тянет. Пока мама с сынулей уминали пироженки и мясные оладушки, я героически клевала капустный салатик с маринованными опятами и чайком с лимоном без сахара запивала:-) -весь мой завтрак

[best mama 81]

lovusika, умница

[Мираж 0]

Всем привет! Я завтра не встану, была на занятии на пресс и нижней части тела, теперь еле хожу.

 

Девчат, вы по весу не отписываетесь?

[SunnyLion 0]

Всем привет. У меня сегодня с сыном и мамой была утренняя вылазка в Центр. А это дело у нас без кулинарии Волгоград:-) не обходится-сына первым делом туда тянет. Пока мама с сынулей уминали пироженки и мясные оладушки, я героически клевала капустный салатик с маринованными опятами и чайком с лимоном без сахара запивала:-) -весь мой завтрак

Вот что значит, человек поставил цель и идет к ней. Молодец: достойный пример)

[SunnyLion 0]

Всем привет. У меня сегодня с сыном и мамой была утренняя вылазка в Центр. А это дело у нас без кулинарии Волгоград:-) не обходится-сына первым делом туда тянет. Пока мама с сынулей уминали пироженки и мясные оладушки, я героически клевала капустный салатик с маринованными опятами и чайком с лимоном без сахара запивала:-) -весь мой завтрак

Глюк)

Изменено 12 марта 2015 пользователем SunnyLion

[SunnyLion 0]

Всем привет. У меня сегодня с сыном и мамой была утренняя вылазка в Центр. А это дело у нас без кулинарии Волгоград:-) не обходится-сына первым делом туда тянет. Пока мама с сынулей уминали пироженки и мясные оладушки, я героически клевала капустный салатик с маринованными опятами и чайком с лимоном без сахара запивала:-) -весь мой завтрак

Глюк)

Изменено 12 марта 2015 пользователем SunnyLion

[SunnyLion 0]

Всем привет! Я завтра не встану, была на занятии на пресс и нижней части тела, теперь еле хожу.

 

Девчат, вы по весу не отписываетесь?

Я -нет, т.к. раз в месяц взвешиваюсь: не чаще. А раньше когда-то чуть ли не по 2 раза на дню на весы вскакивала)): эх, было времечко

[lovusika 0]

Всем привет! Я завтра не встану, была на занятии на пресс и нижней части тела, теперь еле хожу.

 

Девчат, вы по весу не отписываетесь?

Я отписываюсь по понедельникам

[best mama 81]

Девчат, вы по весу не отписываетесь?

обычно по понедельникам))

Мы ж не как все :misc_crazy:

[best mama 81]

[Куксяша 2]

Доброе утречко!!!

 

Как худеется? Надеюсь, успешно!)))