Худеем как можем :)

[wwwiktory 0]

Теперь да((( раньше в Ашане полно было молочки кайфовой обезжиренной. Креветки вообще стали золотыми(( как и вся рыба. Минтай 200 р... Про овощи молчу на фик! Если честно, я не знаю, что и есть. Своим варю кашу и суп сытный, а сам пока на твороге и курогрудке. Но долго не протянешь на этом.

[lovusika 0]

Девы, вот просветите меня темную!

Почему????? Соевый соус такой соленый, а без соли?!?! Ну не дайте дурой остаться век! Кааааак?!?!)))

Я что-то не задумывалась почему. :very_funny: Надо посмотреть,а то дурАчкааа,получается. :very_funny: но советы читала-вместо соли-соевый соус,чтоб вытерпеть безсолевую диету.

[best mama 81]

Теперь да((( раньше в Ашане полно было молочки кайфовой обезжиренной. Креветки вообще стали золотыми(( как и вся рыба. Минтай 200 р... Про овощи молчу на фик! Если честно, я не знаю, что и есть. Своим варю кашу и суп сытный, а сам пока на твороге и курогрудке. Но долго не протянешь на этом.

я тоже сегодня шарахалась в Ашане от цен

[lovusika 0]

Ой,не посмотрела,что Нина просветила уже:-)

Изменено 14 марта 2015 пользователем lovusika

[best mama 81]

Ой,не посотрела,что Нина просветила уже:-)

что нашла то и написала :very_funny:

[lovusika 0]

Кстати,я уже как-то сидела на этой диетке дней 5 -ела только рис и салат из огурцов с зеленью и соевым соусом. Ела достаточно много,благо,мне такая бяка нравится( мои ,например,соевый соус не уважают). Похудела кг на 3-4 тогда. Вот,вспомнила,решила повторить.

[best mama 81]

Кстати,я уже как-то сидела на этой диетке дней 5 -ела только рис и салат из огурцов с зеленью и соевым соусом. Ела достаточно много,благо,мне такая бяка нравится( мои ,например,соевый соус не уважают). Похудела кг на 3-4 тогда. Вот,вспомнила,решила повторить.

а ты не хочешь, как тогда?

которая в закрепленке?

[lovusika 0]

а ты не хочешь, как тогда?

которая в закрепленке?

Хочу,но оставлю ее на второй этап,а точнее,сразу после Пасхи,я ж новый опыт для себя приобретаю-пост,а тот вариант не сочетается с ним. Ждет меня мой кефирчик:-) . А пока трудновато-приходится выкручиваться

[best mama 81]

Доброе утро!!!

[Куксяша 2]

Доброе)))

Только голодное))))))

[SunnyLion 0]

Доброе утро!!!

Доброе :misc_flowers: П.С. снова у меня красивое число сообщений - 888

Изменено 15 марта 2015 пользователем SunnyLion

[SunnyLion 0]

Доброе)))

Только голодное))))))

Ну почему же - может, у кого-то и сытное очень;)

[wwwiktory 0]

Доброе! У меня - 2,6 кг за 3 дня.

[SunnyLion 0]

Доброе! У меня - 2,6 кг за 3 дня.

Молодец :misc_flowers:

[врарпв 0]

вчера гости приходили, сегодня на пару часиков на дачу на шашлыки, начну завтра ПП )))

[SunnyLion 0]

вчера гости приходили, сегодня на пару часиков на дачу на шашлыки, начну завтра ПП )))

А почему не с сегодня? Чем-то шашлык на ПП плох?

[Дара 0]

Доброе! У меня - 2,6 кг за 3 дня.

Ого! Замечательный результат! Умница!

[SunnyLion 0]

Ого! Замечательный результат! Умница!

Нам есть на кого равняться)

[best mama 81]

wwwiktory, умница.

Расскажи как)

[SunnyLion 0]

wwwiktory, умница.

Расскажи как)

да - рецепт в студию)

[врарпв 0]

А почему не с сегодня? Чем-то шашлык на ПП плох?

он же жаренный

[Куксяша 2]

он же жаренный

На углях он))) без масла)))

Можно! В разумных пределах!

[SunnyLion 0]

он же жаренный

Но так не на масле же)

[SunnyLion 0]

На углях он))) без масла)))

Можно! В разумных пределах!

+ 1. ПП не предполагает множество ограничений: можно в принципе все: но в меру - и еще знать "когда" -да и с "чем"

[wwwiktory 0]

3 раза в день по 70 гр белка( первый день на твороге, второй на курогрудке) на ночь белки от двух яиц. И очень много жидкости. У меня кампот- штук 10 вишен и мята.

[мамаоксана 0]

а я перестала есть после шести вечера. пью кефир, ряженку..ну любой кисломолочный продукт. какие нибудь хлебцы лопаю. Одно время делала по вечерам салат из любых овощей и добавляла нежирный творог. мне нравилось. труднее всего на работе, когда кто нибудь принесет вкусняхи, трудно удержаться, но стараюсь. Купила себе кашки из серии "худеем за неделю". лопаю на работе по утрам. ну и полноценный обед. и стараться без перкусов.

Прибавила походы в спортзал по выходным.

Худею как могу))))))))))) :girl_wink:

[SunnyLion 0]

3 раза в день по 70 гр белка( первый день на твороге, второй на курогрудке) на ночь белки от двух яиц. И очень много жидкости. У меня кампот- штук 10 вишен и мята.

И больше ничего?

[SunnyLion 0]

а я перестала есть после шести вечера. пью кефир, ряженку..ну любой кисломолочный продукт. какие нибудь хлебцы лопаю. Одно время делала по вечерам салат из любых овощей и добавляла нежирный творог. мне нравилось. труднее всего на работе, когда кто нибудь принесет вкусняхи, трудно удержаться, но стараюсь. Купила себе кашки из серии "худеем за неделю". лопаю на работе по утрам. ну и полноценный обед. и стараться без перкусов.

Прибавила походы в спортзал по выходным.

Худею как могу))))))))))) :girl_wink:

мамаоксана, есть уже результаты?

[lovusika 0]

А я сегодня налопалась :misc_crazy: -самой стыдно и печально. Рисок с соевым соусом подождёт до завтра. Буду его есть 3 дня. А то ж первый этап марафона заканчивается..........

[lovusika 0]

Доброе! У меня - 2,6 кг за 3 дня.

То ж так хочу!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[wwwiktory 0]

SunnyLion, да. Так 4 дня планируется. Дальше более щадящий режим.

[SunnyLion 0]

SunnyLion, да. Так 4 дня планируется. Дальше более щадящий режим.

Вот это сила воли) Я бы так точно не смогла

[SunnyLion 0]

То ж так хочу!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Все будет - пусть и не за три дня, но непременно будет.

[SunnyLion 0]

А я сегодня налопалась :misc_crazy: -самой стыдно и печально. Рисок с соевым соусом подождёт до завтра. Буду его есть 3 дня. А то ж первый этап марафона заканчивается..........

Ну хоть удовольствие получила? Или "стыдно и печально" преобладает?

[lovusika 0]

Ну хоть удовольствие получила? Или "стыдно и печально" преобладает?

Не,получила:-) . Хоть поела за долгое время разок:-)

[SunnyLion 0]

Девочки. сегодня 5 день применения редуксина. Ощущения странные,т.е кушать не хочу. Такое ощущение появилось на третьи сутки. Пить хочу ужасно. Я никогда столько воды не пила. Как верблюд пью. Кушаю фрукты, брокколи, морковь, салатики овощные. Через 2 дня взвешиваться буду.

Но так при подобном рационе и без редуксина отвес будет...

[SunnyLion 0]

Не,получила:-) . Хоть поела за долгое время разок:-)

Просто вот я сама такая была - много раз пыталась худеть, потом приходил очередной выходной/праздник, я наедалась "от души", испытывала что-то среднее между самоуспокоением и злостью на себя же, пыталась возобновить путь к стройности опять, но обычно через пару дней "пир" повторялся...Но затем я проанализировала: что сильнее - удовольствие, которое я получаю от "вредностей", или завтрашнее самокопание? Оказалось, что второе явно доминировало. И...я решила не нарушать -дабы потом не накручивать себя с утра " а заечм это я", "а как было хорошо, если..." Так стало проще: и я поянла, что я поулчаю дольшое удовольствие, когда к примеру, вижу ноове цифру на весах -или себя в зеркале; или новое платьишко на размер меньше покупаю -да, не скрою, иногда и комплименты коллег-знакомых приятны бывают) Так чтоя лично для себя просто переосмыслила этот момент - но этой мой опыт, у всех все индивидуально. П.С. после перехода на ПП через несколько месяцев на "вредности" если и тянет, то уже меньше. П.С.2 Бывает, иногда что-то себе поволяешь -но запланированно: например, пару месяце в назад мне захотелось медовик - я его съела. На завтрак. Кусочек гр. 50-70 - не больше. Ничего не было страшного потом - но теперь мне его не хочется - и захочется не скоро: поняла, что овсяночка моя вкуснее - или гречка. А про курогрудь я уже молчу :umilenie: .

[Найдёна 0]

Всем,привет. можно к вам прибиться?? сидела на Дюкане, но поджелудочная приказала "долго" жить...а результат был очень хороший. минус 6 за месяц ..а теперь уже + 8!!!! прям жирухой стала....

хотела уже к Борменталю ехать... ноеще подожду с месяц,если у самой не получится,то поеду наверное...

 

[SunnyLion 0]

Всем,привет. можно к вам прибиться?? сидела на Дюкане, но поджелудочная приказала "долго" жить...а результат был очень хороший. минус 6 за месяц ..а теперь уже + 8!!!! прям жирухой стала....

хотела уже к Борменталю ехать... ноеще подожду с месяц,если у самой не получится,то поеду наверное...

Конечно, можно))) Мне вот тоже Дюкан не подошел. И все у самой получится - без клиник всяких!

[best mama 81]

А я сегодня налопалась :misc_crazy: -самой стыдно и печально. Рисок с соевым соусом подождёт до завтра. Буду его есть 3 дня. А то ж первый этап марафона заканчивается..........

я думаю марафон стоит продлить, потому что кроме Куксяши врядли рад своему результату)

SunnyLion, да. Так 4 дня планируется. Дальше более щадящий режим.

Дюкан?

Девочки. сегодня 5 день применения редуксина. Ощущения странные,т.е кушать не хочу. Такое ощущение появилось на третьи сутки. Пить хочу ужасно. Я никогда столько воды не пила. Как верблюд пью. Кушаю фрукты, брокколи, морковь, салатики овощные. Через 2 дня взвешиваться буду.

я тоже когда таблы пила такое было...

еще во времена жуй дэ мэна. Я скинула за пару недель кг 8.

Вес больше не набирала, когда бросила. Но мне реально он помог.

Сестра пила его тоже, но кг 2 всего скинула

Всем,привет. можно к вам прибиться?? сидела на Дюкане, но поджелудочная приказала "долго" жить...а результат был очень хороший. минус 6 за месяц ..а теперь уже + 8!!!! прям жирухой стала....

хотела уже к Борменталю ехать... ноеще подожду с месяц,если у самой не получится,то поеду наверное...

Добро пожаловать!

Ну Борменталь, не Борменталь, если сами не решите не есть никто не поможет) ведь верно?