Худеем как можем

[svetlana8879 0]

wwwiktory, твоих дочек с полугодием!!!!! Здоровья малышкам!

 

Девочки, читаю вас и восхищаюсь, какие вы умнички!!! Так держать!!!!

[Дара 0]

Викуля, поздравляю твоих куколок-полугодовасиков с праздником! Здороья им крепкого и счастливого беззаботного детства! Маме с папой желаю любви, взаимопонимания, терпения в воспитании детишек!!!

Вика тортик покажешь?

Изменено 1 апреля 2015 пользователем Дара

[Дара 0]

Девочки, ДУ! У меня маленькая победа! Обычно взвешиваюсь раз в неделю, но не выдержала, т.к. чувствую изменения, да и любопытство раздирает, как работает эта атомная диета? Так вот за два дня у меня отвес-1,4 :vyazanie_young:

[кукуку 0]

Дара, круто)))) как на гречке!!!!!

вика, я тут нашла тему, типа какой раз вы замужем) ты там писала -- в 11 году - оба раза и оба счастливо....если б ты тогда знала, насколько!!!!!!

[Дара 0]

 

Дара, круто)))) как на гречке!!!!!

Но намного вкуснее и разнообразнее!

Изменено 1 апреля 2015 пользователем Дара

[Рапира 2]

Дара, это у тебя на атомной диете такой отвес???

 

[Дара 0]

Дара, это у тебя на атомной диете такой отвес???

Да, за два дня. Сама в тихом шоке)))

[best mama 81]

Дара, умница.

Всем привет. Я не взвешивалась. только добралась до компа. Сегодня я на кефире.

Утром чай и сыр был. Потом кефир.

 

[best mama 81]

я вчера грешила вечером((( так что про отвес можно забыть...

 

[best mama 81]

[wwwiktory 0]

svetlana8879, Дара, спасибо огромное!

Лена, ну ты крутяк! У меня сегодня ни плюс, ни минус. Белковый день прошел отлично! Утром омлет, обед котлета из индейки, ужин стейк рыбы какой-то красной на пару, но не без вина (я алкаш, если кто не понял еще))).

Торт не лизнула даже!

[кукуку 0]

wwwiktory, лизала, лизала, я видела!!!!!!!!!!!!!!!!!

[Пирожок 0]

Привет всем! С кем знакомы и с кем еще нет :kniksen: :kniksen:

[svetlana8879 0]

wwwiktory, какой чудесный торт!!!!

[wwwiktory 0]

wwwiktory, лизала, лизала, я видела!!!!!!!!!!!!!!!!!

 

Ах ты, предатель!)))

[wwwiktory 0]

wwwiktory, какой чудесный торт!!!!

 

Я как-то остыла к сладкому. Еще пару недель назад меня тресло от конфет сына и колы мужа. Но правда говорят, что на диете вкусовые рецепторы меняются через 3 недели. Вчера ела мандарин и он казался мне безумно сладким, аж приторным. А кусочек сыра черезчур соленым.

[best mama 81]

Привет всем! С кем знакомы и с кем еще нет :kniksen: :kniksen:

опять че ли худеть надумала?

 

девочки, сдам Сашу сразу-у нее потрясающая фигура и сюда она пришла видимо поиздеваться)

 

Всем доброе утро.

 

[кукуку 0]

Пирожок, Саша, нельзя тут хвастаться и быть фигуристой....нас надо поддерживать

[wwwiktory 0]

Доброе утро! У меня -200 гр. очень уверенно шагаем к цели!

[wwwiktory 0]

На завткак запеченые яблочки с ягодами годжи. На обед салаи : пекинская капуста, перец, кукурузу, на ужин не придумала.

[Катёна 0]

wwwiktory, я не очень по теме- в какие дни и часы аквааэробика? Всё никак не выдвинусь(

[wwwiktory 0]

wwwiktory, я не очень по теме- в какие дни и часы аквааэробика? Всё никак не выдвинусь(

 

Каждый день. Пн, ср, пт в 9 и 19. Вт, чт в 13. Сб, вс в 10. На сайте есть расписание.

[Дара 0]

Доброе утро, девочки! Вика, тортик оочень нежный!

Меня тоже уже не тянет на сладкое и апельсин был очень приторным.

Сегодня на завтрак фруктовый салат. На обед буду варить постный борщ с фасолью, а вечером просто овощи без масла.

[Катёна 0]

Каждый день. Пн, ср, пт в 9 и 19. Вт, чт в 13. Сб, вс в 10. На сайте есть расписание.

Спасибо! Про расписание я запамятовала( не хожу уже больше месяца-работа меня поглотила совсем, сейчас себе график перекроила, хочу попробовать на акву прийти.

 

[Дара 0]

:misc_ok: Девы, вы где все? Исхудали уже? Траву жуете?

Мой постный борщик оказался оочень сытным по сравнению с свежими салатами, так что, рекомендую))) :misc_ok:

Изменено 2 апреля 2015 пользователем Дара

[wwwiktory 0]

Я тут) нагулялась по этой мерзкой погоде, нос заложило, песок из всех дырок сыпется. На ужин съела уже свеклу. Рано правда, еще яблочко через часик боюсь придется закинуть.

[wwwiktory 0]

:misc_ok: Девы, вы где все? Исхудали уже? Траву жуете?

Мой постный борщик оказался оочень сытным по сравнению с свежими салатами, так что, рекомендую))) :misc_ok:

 

Мне лент варить. Мне кажется, я живу на кухне...

[Пирожок 0]

Пирожок, Саша, нельзя тут хвастаться и быть фигуристой....нас надо поддерживать

Да я и не хвастаюсь. Хочу худеть уже. К лету и отпуску. С вами очень хорошо худеется)))

У меня мотивация- купила себе шорты, теперь надо в них влезть.....

[Пирожок 0]

Из за своей работы пришлось попробовать фаст фуд. Но выбрано было самое безопасное)) итак седня сьела... овсянку немного бананом и на молоке,стакан молока, капучино и сандвич маленький, хлеб бородинский грамм 200 и салат из капусты, и на ужин капучино и грейпфрут

завтра взвешусь и посмотрим что с этим можно будет сделать :waiting: :waiting: :waiting:

[Umka1 0]

Худышечки, всем привет! Я выпала из темки совсем, малышка болеет. Сейчас я соблюдаю пост.После Пасхи на атомную диетку с вами присяду. Как ребь выздоровет, чаще заходить буду. Всем отличного настроения и больших отвесов :-)

Саша Пирожок опять мы все вместе худеем:-)

[Пирожок 0]

Худышечки, всем привет! Я выпала из темки совсем, малышка болеет. Сейчас я соблюдаю пост.После Пасхи на атомную диетку с вами присяду. Как ребь выздоровет, чаще заходить буду. Всем отличного настроения и больших отвесов :-)

Саша Пирожок опять мы все вместе худеем:-)

Приветик! Лето уже скоро же))) Худеем еще как

[best mama 81]

Всем доброе утро.

Я вчера как то непонятно питалась-старалась придерживаться диеты, но в обед пришлось выпить кефира немного. А в целом день прошел хорошо. Сложно еще держаться мне((( всегда под рукой горький шоколад, чтоб долечку сожрать((

Я уезжаю в область, так что до вечера!!!

[svetlana8879 0]

Доброе утро!

Ну что , как могу худею..... За неделю -1кг, итого 63,5. Не готова я еще на серьезную диету сесть....

[Bella 21]

Всем доброе утро.

Я вчера как то непонятно питалась-старалась придерживаться диеты, но в обед пришлось выпить кефира немного. А в целом день прошел хорошо. Сложно еще держаться мне((( всегда под рукой горький шоколад, чтоб долечку сожрать((

Я уезжаю в область, так что до вечера!!!

Даже ели съешь целую плитку ))))) ничего от него не будет.Ешь))

Изменено 3 апреля 2015 пользователем Bella

[Дара 0]

Доброе утро, девочки!

У меня сегодня первая круглая датка в похудательном процесса. В общем, 10 киллограмищ! Планировала их за месяц сбросить, ан нет раньше получилось. Старт был 10марта. Девулечки, спасибо за поддержку, без вас я бы не смогла. :good_friend:

В планах еще 10 и держать вес,

Сегодня белковый день.

У. Кофе с молоком, сыр.

О. Куриная печеночка.

В. Творог, простокваша.

Очень нравится атомная диета, наедаешся, за белковый день успеваешь соскучится по фруктам и салатикам, а за углеводный по мяску и сырку. В будущем буду искать новые рецептики. А пока еще не надоел рацион, самое главное вес уходит)))

Изменено 3 апреля 2015 пользователем Дара

[Дара 0]

Сложно еще держаться мне((( всегда под рукой горький шоколад, чтоб долечку сожрать!

А я вообще не хочу сладкого, даже шоколадку :vyazanie_young:

Я уже писала, что купила маленькую горькую шоколадку и планировала съесть кусочек на первые 10кг. И вот этот день настал, а я и не хочу то ее.

Изменено 3 апреля 2015 пользователем Дара

[Дара 0]

Доброе утро!

Ну что , как могу худею..... За неделю -1кг, итого 63,5. Не готова я еще на серьезную диету сесть....

1 кг. за неделю это отличный и самый безопасный темп. Поздравляю! Это я торопыга, но у меня и веса поболе лишнего!

[wwwiktory 0]

Лена, ты нереально крутая!!! Я очень-очень рада за тебя!

У меня с пн отвес -800. Не помню с какрго числа начала я, но у меня чуть больше 5 кг ушло. Ну ничего, я и так гораздо лучше себя чувствую. Фартук поверх джинсов ушел и мордяха меньше стала. От 100 кг отодвинулась подальше, и то хорошо)

Вечером уезжаю в санаторий на вых. Не знаю, чем там буду питаться... Что можно взять с собой на белковый день?

[Дара 0]

Лена, ты нереально крутая!!! Я очень-очень рада за тебя!

У меня с пн отвес -800. Не помню с какрго числа начала я, но у меня чуть больше 5 кг ушло. Ну ничего, я и так гораздо лучше себя чувствую. Фартук поверх джинсов ушел и мордяха меньше стала. От 100 кг отодвинулась подальше, и то хорошо)

Вечером уезжаю в санаторий на вых. Не знаю, чем там буду питаться... Что можно взять с собой на белковый день?

Спасибо, Вика! Тебя тоже с приличным отвесиком :misc_flowers: желаю отдохнуть хорошенько, попробуй соблюдать, ежели не получится, то от двух дней отхода от диеты не наберешь, просто умеренно и не ешь всякую каку из простых углеводов. А ты что собралась с собой яйца-сыр-рыбомясо брать?

Изменено 3 апреля 2015 пользователем Дара

[wwwiktory 0]

Да вот не знаю, есть ли холодильник в номере, а то б творога взяла. Рыбное или мясное будет навеняка там