Худеем как можем

[best mama 81]

Доброе утро! Девочки, я решила уйти с белково-углеводной диеты. Причины: в белковые дни стал правый бок побаливать, и с туалетом проблемы, даже после углеводных дней. Решила с завтрашнего дня попробовать еще раз на гречке с ряженкой посидеть, дней пять. Затем однозначно ПП и не есть после 6. Получается, атомная мне не подходит, хотя первые две недели чувствовала себя на ней замечательно.

а я хотела тебе как раз в личку написать, мол у тебя нет таких проблем?

у меня сразу возникли(((

 

Всем привет.

я с тобой попробую на гречке...блин, уже который раз(((

[Катёна 0]

Всё, тошнит уже от гречки и кефира((( отвеса нет и круги перед глазами.

[best mama 81]

Всё, тошнит уже от гречки и кефира((( отвеса нет и круги перед глазами.

вообще нет??

[Катёна 0]

вообще нет??

после 1 дня был, сейчас нет, вес держится. Уже даже и есть не хочу-просто тошнит, сил нет.

 

[Катёна 0]

Завтра на спорт бегу, если после почувствую, что невмоготу, то на 5 днях мучений и закончу.

[svetlana8879 0]

Девочки, а вы не пробовали кремлевскую диету? Мне она после всех родов очень помогала. Советую не фанатеть, когда там разрешены сосиски и т.п., а курин. грудку, котлетки парные, мясо вареное и т.д. Если все в меру, то на здоровье не отразится.

[best mama 81]

начиталась отзывов о гречневой диете.

Воодушевилась снова

[Катёна 0]

Да вот же, начиталась отзывов с фото, воодушевилась, а тут-не работает и всё!

[SunnyLion 0]

Девчата-стройняшечки, доброго воскресного вечера всем. Прям что-то погода неблагосклонная к худеющим в этом году: уже многокилометровые пешие прогулки хочется совершать, ан нет - дождь за окошком кап-кап - отстукивает мелодию свою...

В плане питания у меня все по-старому: слегка набранный на куличах и пасхах килограмм благополучно ушел за эту неделю: я даже себе сегодня кусочек темного шоколада на завтрак позволила -а до этого неделю даже о меде и темном хлебе забыла -ну и плюс чуть ужины поурезала, дабы баланс достичь.

Надеюсь, что наш мотиватор -весна, вес-таки порадует нас солнышком. Хотя гисметео что-то прям непреклонен в своих прогнозах...ну. даже великим свойственно ошибаться - куда уж гисметео до них)

[SavaSava 0]

Привет похудисткам!

Я все плаваю туда сюда, ну никак спорт не подключу... прыгалку купить хочу, на работе есть место где попрыгать, в перерывах между работой прыгала бы...

ой, со скакалкой осторожней надо. Я тоже себе какую-то крутецкую купила, думала, что буду постоянно с ней. А через дня три коленки болеть стали и большой палец ноги((( Почитала потом, а врачи пишут, что очень уж она ноги убивает((( Короче, мне, развалине, она противопоказана(((

 

А я сегодня героически магнезию попробовала. Думала, что все страшнее, если честно)))

[Дара 0]

Завтра на спорт бегу, если после почувствую, что невмоготу, то на 5 днях мучений и закончу.

Я больше пяти дней не выдерживала на гречке :nyam-nyam:

Изменено 19 апреля 2015 пользователем Дара

[Дара 0]

Да вот же, начиталась отзывов с фото, воодушевилась, а тут-не работает и всё!

У меня сработало, за пять дней почти пять кило, вода конечно. Посмотрим как в этот раз пойдет. Девчат, я сегодня в Акварели со старшей дочурой была, ее одевали...так вот я там насмотрелась на свою попу в зеркалах, во всех ракурсах. И точно решила, что мне надо побыстрее еще пяток сбросить, просто срочно. Нина давай стартанем завтра, :v_ladoshi:

Изменено 19 апреля 2015 пользователем Дара

[Дара 0]

А я сегодня героически магнезию попробовала. Думала, что все страшнее, если честно)))

Напиши, пжл. как это делается, в каких пропорциях и сколько дней. Очень надо :very_funny:

[SavaSava 0]

Вот МК от автора))

SavaSava, за 5 дней 4 кг жира набрать нельзя. Это вода и забитый кишечник. Если есть возможность провести день на горшке, могу посоветовать, как это г вывести. Я не врач))) но мне диетолог это средство прописывал.

Конечно, не хотелось, что бы все кинулись в аптеку и кто-нибудь сорвал желудок. Это пьют раз в год перед голодовкой или диетой. 50гр порошка магнезии на стакан воды. До этого выпить литр и после 2. Кушать минимум.

только я 50 не решилась пить))) Выпила 25 (1 пакетик) и завтра повторю ещё. говорят, что это более щадящий вариант, а результат такой же

[best mama 81]

У меня сработало, за пять дней почти пять кило, вода конечно. Посмотрим как в этот раз пойдет. Девчат, я сегодня в Акварели со старшей дочурой была, ее одевали...так вот я там насмотрелась на свою попу в зеркалах, во всех ракурсах. И точно решила, что мне надо побыстрее еще пяток сбросить, просто срочно. Нина давай стартанем завтра, :v_ladoshi:

я всегда за!!!

Я тоже вчера в ресторане была.

Раскрывающийся текст

Причем была самой толстенькой...я приросла к своему диванчику и практически не вставала.

Такого внутреннего состояния у меня ни разу не было.

Вот МК от автора))

только я 50 не решилась пить))) Выпила 25 (1 пакетик) и завтра повторю ещё. говорят, что это более щадящий вариант, а результат такой же

девочки, чет боюсь ее пробовать.

А турбодрищ подойдет, как аналог?

[Дара 0]

Вот МК от автора))

 

только я 50 не решилась пить))) Выпила 25 (1 пакетик) и завтра повторю ещё. говорят, что это более щадящий вариант, а результат такой же

Если один пакетик выпить, то целый день к горшку будешь привязана?

[Дара 0]

Доброе утро, девулечки! У меня утро началось с гречки без соли и кофе. Есть вообще не хочется, дочка всю ночь температурила, ждем врача. Занятия отменяютя, вот и думаю, магнезии выпить что-ли. Ее обязательно утром до еды пить?

[Еленок 2]

Девчат есть еще Фортранс, его пользуют для очищения кишечника перед операцией, вместо клизмы.

[Ашатан 0]

Всем привет! Вот я тоже день горшка устроила бы! А то мой живот не особо уменьшается. Читала, что кишечник весь забит и распирает живот от этого. Поэтому послушаю тех, кто имеет опыт в эНтом деле))) На тощак утром надо принимать?

Изменено 20 апреля 2015 пользователем Ашатан

[SavaSava 0]

Если один пакетик выпить, то целый день к горшку будешь привязана?

у меня все прошло часа за 4 максимум. думала, что на весь день, а оно все быстро)) на тощак, конечно, лучше всего. либо через 4 часа после еды

[wwwiktory 0]

Главное воды в этот день выпить много!

 

[olesa 4]

Фортранс дико гадкий на вкус (сладко-соленый что-ли) его весь выпить тоже мужество надо иметь, первые два стакана еще ничего, а потом.... Но нет сильных спазм кишечника, как после слабилена или помните раньше все на жуйдемен подсели!

[best mama 81]

Доброе утро, девулечки! У меня утро началось с гречки без соли и кофе. Есть вообще не хочется, дочка всю ночь температурила, ждем врача. Занятия отменяютя, вот и думаю, магнезии выпить что-ли. Ее обязательно утром до еды пить?

пусть доча скорее выздоравливает!

Я тоже утро начала с гречки. добавила немного красного перца /приправа/ и размарин /на фик он нужен был, незнаю/. Не могу сказать, что было вкусно, но я почти доела+зеленый час.

Недавно поела чуть гречки+огурец и редисом.

На ужин кефир.

Девчат есть еще Фортранс, его пользуют для очищения кишечника перед операцией, вместо клизмы.

воо, про него я слышала. Говорят прям хороший

Фортранс дико гадкий на вкус (сладко-соленый что-ли) его весь выпить тоже мужество надо иметь, первые два стакана еще ничего, а потом.... Но нет сильных спазм кишечника, как после слабилена или помните раньше все на жуйдемен подсели!

тю, жуйдемен.

Я похудела на нем в грубокой молодости где то недели за 2-3 на 8 кг.

Я была 58 и считала себя жутко толстой /дура блин/. Решилась на него и 8 кг прям сдулись)

 

Доброе дамы!

[best mama 81]

Йогурт с гранатом и кешью — 111 ккал

 

Ингредиенты:

 

Йогурт несладкий (у меня 2% жирности) — 1 стакан (250г);

Мёд — 1-2 столовые ложки (30г) (можно не добавлять);

Гранат (зерна) — 2 столовые ложки (30г) (можно больше);

Орехи кешью жаренные или обычные — 2 чайные ложки (20г).

 

Приготовление:

 

1. Перемешиваем йогурт с мёдом. Можно в блендоре, а можно ложкой.

2. Разливаем по стаканам, добавляем гранат и кешью.

 

[best mama 81]

Дара, а ты прям только гречку, кефир и больше ничего?

Я почитала, чтобы не сорваться можно и овощи ввести.

 

[best mama 81]

[best mama 81]

У сестры на работе коллега похудела за 2 недели на 10 кг на гречке

[best mama 81]

Очищающий кисель для плоского животика.

 

Этот кисель позволит вам не только сбросить лишний вес, но и удалит лишнее из кишечника, значительно облегчив работу пищеварительного тракта.

 

Приготовление:

 

Для приготовления этого очищающего напитка нужно взять по горстке овсяных хлопьев "Геркулес", чернослива и сырой крупно натертой свеклы.

Все это залить 2 л кипятка и варить 15 минут на маленьком огне. Отвар, похожий на кисель, процедить и выпить, сколько сможете, за 2 часа до сна.

Гущу от киселя утром нужно съесть вместо завтрака. Очень полезно 1 раз в неделю устраивать разгрузочный день, в который придется питаться только таким киселём.

 

[Dead_Space 0]

Девчатки я к вам в коллектив.

После второго никак в норму прийти не могу - как "застряла" (младшему уже 8-й годик пошел, млин)

Прям хоть кляпом рот затыкай, силы воли ну совсем нет :hysteric:

Надеюсь хоть коллектививом эффективнее будет.

[best mama 81]

ЧЕМ ПОЛЕЗНА ЦЕДРА АПЕЛЬСИНА

 

Оказывается, цедра апельсина невероятно полезна! Ее можно использовать, как средство, снижающее уровень холестерина в крови и как средство, снижающее последствия ПМС.

 

Очищенную кожицу от апельсина обдайте кипятком, если помыть хорошенько сам апельсин вы не успели. Нарежьте ее кусочками и залейте кипятком, дайте некоторое время настояться. Ароматный напиток вкусен, полезен. Пить его можно при надвигающемся ПМС и просто, как лекарство, снижающее уровень холестерина.

 

Ещё один довольно занятный факт о цедре апельсина: оказывается, в ней не накапливаются нитраты и нитриты. По этой причине абсолютно все в апельсине можно кушать, начиная от мякоти, заканчивая кожурой (она же цедра) и косточками.

 

Цедру апельсина можно также использовать для ароматизирования ванны, воздуха в помещении и, как профилактику ОРЗ. Если раз в день жевать цедру (свежую или подсушенную), вирусы в области носоглотки не приживутся. Эфирные масла, содержащиеся в цедре, нещадно убивают все вирусные инфекции.

 

Не выбрасывайте цедру апельсина, используйте дары природы по максимуму на благо

 

[best mama 81]

Dead_Space, добро пожаловать.

Какой вес? к какому стремишься?

[best mama 81]

Курс из 5 обертываний убирает несколько сантиметров с талии и бедер! 💦

 

Итак, для обертывания нам понадобятся:

 

— пленка пищевая

— горчица сухая/горчичный порошок (1-2ст. л.)

— оливковое масло (у меня озонированное) (1ст. л.)

— молочко для тела

— мед (1 ст.л. )

 

Мед разогреваем до температуры не выше 40 градусов!

В теплый мед вмешиваем оливковое масло и сухую горчицу.

 

Намазываем все на проблемные участки.

Мне этого хватило на ноги и попу.

 

Держим 40-60 минут (в это время не пьем, не едим!), укутавшись в теплое-теплое одеялко.

 

Смываем. Можно принять солевую ванну. После — молочко для тело.

На утро радуемся гладенькой коже и отвесу

 

Рекомендуется к применению 2 раза в неделю!

[Дара 0]

Дара, а ты прям только гречку, кефир и больше ничего?

Я почитала, чтобы не сорваться можно и овощи ввести.

Да,прям гречку и варенец. И кофе бокалов пять уже с голоду. С утра просто гречку кофе запивала. А в обед залила ее варенцом, прям намного приятнее есть, хоть какой то вкус. Сейчас сижу кофе пью и думаю, что ужина не будет, уже не лезет греча. Очень яблочка хочется)))) Девчат, вчера ела бутер деревенский хлеб с маслом. М-м Это то, что мне всегда хочется после любой диеты : :wow:

Изменено 20 апреля 2015 пользователем Дара

[Podarok 0]

Почитала я про магнезию... рекомендуют 3-5 дней... Будет обидно организму такое вытерпеть, а потом узнать, что у хозяйки не хватило силы воли на ПП и здоровый образ жизни после магнезии))))

Я как-то делала курс гидроколонотерапии, соблюдала и до и после ПП и все рекомендации... Но ушел 1 кг и ощущение легкости не появилось, хотя делала у крутого специалиста с 30-ти летним стажем...

Грущу... Вчера весь день себя контролировала... А вечером сорвалась и натрескалась домашних шоколадных конфет бобы+какао масло... Обидно...

 

 

[Dead_Space 0]

О себе страшновато даже рассказывать

Сейчас вешу 89кг при своем росте 180 - вообщем видон еще тот. Вроде посмотришь на себя вечером при лунном свете в зеркало и ниче так ))))) а вот при дневном....

НА сегодняшний момент - первая цель - это хотя бы чтобы стрелка весов не переходила отметку в 80 кг (79-79,5).

 

Мой план: убрать всё мучное (печеньки очень люблю и булочкиииии) ну и конечно же сладкое - очень любблю молочный шоколад и с этим посложнее будет.

 

Вчера с сыном начали вместе заниматься по вечерам. Конечно же заниматься - это громко сказано. Мы с ним делаем пресик, приседание и сколько сможем отжимание - пока идет всё без подсчета.

 

Вот про само питание сейчас еще думаю, как лучше сделать. Работа у меня сидячая - практически целый день с периодически-редким "забегом" в соседние кабинеты

Изменено 20 апреля 2015 пользователем Dead_Space

[Dead_Space 0]

Фортранс дико гадкий на вкус (сладко-соленый что-ли) его весь выпить тоже мужество надо иметь, первые два стакана еще ничего, а потом.... Но нет сильных спазм кишечника, как после слабилена или помните раньше все на жуйдемен подсели!

Фортранс - эффект мне очень понравился - действительно очистилось напрочь всё.

НА вкус я бы не сказала что гадкий, вначале и ничего))) но на последних стаканах надо иметь большуууую силу воли чтобы заставить выпить ЭТО.

 

Жуйдемен в молодости пропивала - эффекта от него никакого не было. Но и спазма кишечника никакого - он разве слабительным был? Если да - то мне наверное подделка тогда попалась :sm040:

[best mama 81]

Dead_Space, не грусти)

мы тут все не от хорошей жизни собрались.

Раз мы тут то значит решили менять свою внешность)

 

[best mama 81]

Жуйдемен в молодости пропивала - эффекта от него никакого не было. Но и спазма кишечника никакого - он разве слабительным был? Если да - то мне наверное подделка тогда попалась :sm040:

моя сестра, кстати, тоже ничего тогда не сбросила ,а у меня аж 8 кг ушло. Тем более вес и не такой большой был)

хотелось пить и не хотелось есть)

[best mama 81]

Вчера с сыном начали вместе заниматься по вечерам. Конечно же заниматься - это громко сказано. Мы с ним делаем пресик, приседание и сколько сможем отжимание - пока идет всё без подсчета.

молодец, все нужно начинать постепенно.

Начала-это уже шаг вперед!!!

[best mama 81]