Худеем как можем

[best mama 81]

 

[самарка 0]

Девчат всем привет! Я тоже худею за месяц ушло 7кг. Ограгичнла порции, после 18:00 не ем, пью воду. На ночь иногда стакан кефира с корицей, куркумой и имбирем иногда выпиваю.

[best mama 81]

Девчат всем привет! Я тоже худею за месяц ушло 7кг. Ограгичнла порции, после 18:00 не ем, пью воду. На ночь иногда стакан кефира с корицей, куркумой и имбирем иногда выпиваю.

молодец, хороший результат. Очень хороший!

[best mama 81]

где все?

[Виноградинка 0]

ПРиветы. Я углубилась в расчеты БЖУ. Но у меня не получается пока просчитывать сколько в граммах я съела и сколько это получается БЖУ

 

всем привет!

 

на Калоризаторе удобно считать БЖУ.

или есть готовые продуктыиз магазина, где все уже расписано)

а вообще я когда худею, готовлю с взвешиванием ингредиентов, потом рассчитываю на калоризаторе БЖУ, мне очень нравится, особенно когда электронные весы купила))

[Найдёна 0]

Всем привет,а я полтора месяца провела в спорт зале.изменения по телу уже есть,особенно ноги.,но вес стоит на месте (((((

Когда наступила жуткая жара перестала кушать,сделала ещё хуже,поняла что надо кушать...но вот сладкая клубника черешня портит весь настрой...

Мне тут про банановую диету рассказали видела на одной девочке результат, а из нас кто нибудь пробовал её???

[best mama 81]

Всем привет,а я полтора месяца провела в спорт зале.изменения по телу уже есть,особенно ноги.,но вес стоит на месте (((((

Когда наступила жуткая жара перестала кушать,сделала ещё хуже,поняла что надо кушать...но вот сладкая клубника черешня портит весь настрой...

Мне тут про банановую диету рассказали видела на одной девочке результат, а из нас кто нибудь пробовал её???

привет привет.

Пофиг на килограммы, самое главное как ты выглядишь внешне-мне кажется, что это главнее...

Девочка одна с ВМ, Валя, сидела на банановой, очень ее хвалила.

Есть 3 дня диета, есть 7. Ты хочешь сесть на нее?

[ТРОПИКАНКА 0]

Всем приветы)Решила присоединиться к вам)Худела по разному.И свою темку тоже создавала.Но я как воздушный шар- то сдуюсь то надуюсь)Вот сегодня встретила свою красавишну подругу в шортиках и усё.... Буду с сегоднешнего дня ни есть после обеда.Вот такая я дура!Но пока так...Вес 58.800.Рост 164.Фигура груша и поэтому желаемый вес хотя б 52 кг.Хочу тонкие и звонкие ножки)Надеюсь на вашу поддержку.

[Просто-Алка 0]

Привет всем!!! А я в Волгограде в гостях у родителей уже второй месяц. Живу я в других городах и приезд домой всегда добавляет мне 2-3 кг. Хотя у себя стараюсь питаться правильно, 3 раза в неделю хожу в спортзал. На днях уезжаю к мужу в Челябинск, хочу немного привести себя в форму, на сколько это возможно за несколько дней. Сегодня хочу посидеть на кефире.

[Мираж 0]

ну вот, только я начала худеть и форум затих...все худеют к лету, я начала летом. бросила ГВ.

ну если кто за компанию, то расскажу о себе.

набрала после вторых родов 20 кг. в мае вес был 91,4. третий день я на 6 лепестков, за два дня ушло 2,2 кг. утреннее взвешивание показало 85,8 кг. сегодня курица.

 

 

привет привет.

 

Девочка одна с ВМ, Валя, сидела на банановой, очень ее хвалила.

Есть 3 дня диета, есть 7. Ты хочешь сесть на нее?

 

это я. мне нравится банановая. в день 3 банана и литр молока. за три дня уходит от 2-3 кг.

[Мираж 0]

Пила Редуксин, дозировка 10, но мне его врач выписал, сама не стала с дозировкой гадать. А то как почитаешь потом, кто сам себе назначает препараты, как они страдают от побочных.

 

пила Голдлайн (аналог Редуксина) и Редуксин пробовала до родов, покупала спокойно в аптеке без рецепта. но честно, эффекта не заметила, у кого-то была с него потеря аппетита, а на меня он не действовал. сначала пробовала 10-ку, потом 15-ку. и все равно эффекта ноль. побочек не было, сначала легкий сушняк, а потом прошло.

[best mama 81]

Мираж, привет дорогая!

[Мираж 0]

Мираж, привет дорогая!

приветик, у вас тут тишина я смотрю?

 

[best mama 81]

приветик, у вас тут тишина я смотрю?

я в кефирной темке сижу.

Тут никого

[Тайга 0]

пила Голдлайн (аналог Редуксина) и Редуксин пробовала до родов, покупала спокойно в аптеке без рецепта. но честно, эффекта не заметила, у кого-то была с него потеря аппетита, а на меня он не действовал. сначала пробовала 10-ку, потом 15-ку. и все равно эффекта ноль. побочек не было, сначала легкий сушняк, а потом прошло.

А долго вы его пили? У меня первый месяц приема редуксина были не большие отвесы, но как оказалось объемы ушли. Врач тогда сказала, что это отеки сходили. А вот со второго месяца начались реальные отвесы по 4-6 кг. в месяц.

[Мираж 0]

А долго вы его пили? У меня первый месяц приема редуксина были не большие отвесы, но как оказалось объемы ушли. Врач тогда сказала, что это отеки сходили. А вот со второго месяца начались реальные отвесы по 4-6 кг. в месяц.

пила где-то полгода. тоже много слышала чудесных отзывов, но на меня не действует эти препараты. худела, так как еще и на строгой диете сидела

[Гость filata]

На каком ??

[Гость filata]

Рекомендовать может каждый . А вот пользуются единицы

[Dead_Space 0]

всем приветищеее. Давно тут не появлялась)))

Вес был около 88-89 кг.

Сейчас всё-таки схуданула - вес стал 84 (вчера взвесилась :viannen_32: ) - по вещам (брюкам) конечно заметно, аж приятно)))

Перестала перекусывать на работе. Очень помогла в этом деле клетчатка - на СиПи покупала, и она всё стояла милая и ждала своего часа. ВОт и дождалась. Сама вначале не верила, но реально, она блокирует чувство голода.

После переезда смазала наконец то свою беговую дорожку, которая долго стояла вместо вешалки. Сейчас еще присоединила к так называемой "моей диете" бег на дорожке с программами по снижению веса и убиранию жира.

Всё хочу начать еще заниматься по Майклс, но чего-то лень - с утра вроде рвение такое....а вот когда с работы приду, лееееень.

Изменено 19 августа 2015 пользователем Dead_Space

[Наталька78 0]

это я. мне нравится банановая. в день 3 банана и литр молока. за три дня уходит от 2-3 кг.

А как эти 3 дня стоит вопрос со "стулом"? На работе можно применять такую диетку? :misc_crazy:

Изменено 19 августа 2015 пользователем Наталька78

[Dead_Space 0]

это я. мне нравится банановая. в день 3 банана и литр молока. за три дня уходит от 2-3 кг.

А как эти 3 дня стоит вопрос со "стулом"? На работе можно применять такую диетку? :misc_crazy:

 

а на многих сайтах пишут что бананчики то нельзя при диете. ВОт кому верить?

[Мираж 0]

А как эти 3 дня стоит вопрос со "стулом"? На работе можно применять такую диетку? :misc_crazy:

 

у меня проблем не было

а на многих сайтах пишут что бананчики то нельзя при диете. ВОт кому верить?

ну это по сути монодиета, а монодиета, хоть шоколадная, всегда должна отвесы давать. можно есть три дня один шоколад и похудеть. просто тяжело будет на нем сидеть. в форуме раньше была форумчанка, которая разгружалась на кофе и шоколаде. в течении дня она выпивала кофе с несколькими дольками горького шоколада и нормально сбрасывала.

[Мираж 0]

всем приветищеее. Давно тут не появлялась)))

Вес был около 88-89 кг.

Сейчас всё-таки схуданула - вес стал 84 (вчера взвесилась :viannen_32: ) - по вещам (брюкам) конечно заметно, аж приятно)))

Перестала перекусывать на работе. Очень помогла в этом деле клетчатка - на СиПи покупала, и она всё стояла милая и ждала своего часа. ВОт и дождалась. Сама вначале не верила, но реально, она блокирует чувство голода.

После переезда смазала наконец то свою беговую дорожку, которая долго стояла вместо вешалки. Сейчас еще присоединила к так называемой "моей диете" бег на дорожке с программами по снижению веса и убиранию жира.

Всё хочу начать еще заниматься по Майклс, но чего-то лень - с утра вроде рвение такое....а вот когда с работы приду, лееееень.

эта темка молчит, но ты можешь присоединиться к соседней Кефирчик. Не смотри на название, там все худеют как могут.

[Тайга 0]

Вот я и закончила пить редуксин. Похудела на 19 кг. Долго пришлось его пить, правда пила с перерывами. Но я рада, что он мне помог. Сейчас пока сижу на правильном питании. Посмотрим как вес себя дальше будет вести.

[Мираж 0]

Вот я и закончила пить редуксин. Похудела на 19 кг. Долго пришлось его пить, правда пила с перерывами. Но я рада, что он мне помог. Сейчас пока сижу на правильном питании. Посмотрим как вес себя дальше будет вести.

а ты только редуксин пила? на диете сидела?

вот думаю, чем мой организм отличается от других, почему на меня не действует?

[Niketta 0]

из всех диет, что перепробовала, мне только протеиновая помогает. главное, вес потом не возвращается. но она жестокая(((

[Happy Girl 0]

Может быть кому-то будет интересно:

"Годовой пакет "Доступное похудение" всего от 2.000 рублей в месяц в центре "Доктор Борменталь"!

Считаешь, что худеть с помощью специалиста слишком накладно? Мы развеем этот миф! Только в октябре пакет «Доступное похудение» стоимостью всего от 2 000 рублей в месяц в центре «Доктор Борменталь»!

Успей записаться на сайте (http://volgograd.doctorbormental.ru/services/weight-loss/available-slimming/)!"

[Antariona 0]

Может быть кому-то будет интересно:

"Годовой пакет "Доступное похудение" всего от 2.000 рублей в месяц в центре "Доктор Борменталь"!

Считаешь, что худеть с помощью специалиста слишком накладно? Мы развеем этот миф! Только в октябре пакет «Доступное похудение» стоимостью всего от 2 000 рублей в месяц в центре «Доктор Борменталь»!

Успей записаться на сайте (http://volgograd.doctorbormental.ru/services/weight-loss/available-slimming/)!"

 

не не не совсем не доступно)))слишком много отзывов "нИаЧЁм"

[Svetlan@ 1]

мама моя худела пять лет назад -мы ей с сестрой подарили такой сертификат. Похудела на 15кг за 3 месяца. Но она точно все рекомендации выполняла,каждый день считала калории.То-есть,с Борменталем надо очень=очень хотеть получить результат. Волшебной пилюли там нет.Маме 65,если что

[Happy Girl 0]

не не не совсем не доступно)))слишком много отзывов "нИаЧЁм"

Я на программе не давно, но за месяц -7 кг. Соблюдать рекомендации совсем не сложно. Я пока довольна. Финансово конечно затратно, но красота требует жертв )))

[кукуку 0]

Happy Girl, а минус 7 за месяц - это не слишком?

я пошла на аэробику, плюс убрала углеводы при перекусах... ем много белковой пищи и пью воду....минус 2 пока......

[Тривия 0]

Happy Girl, а минус 7 за месяц - это не слишком?

я пошла на аэробику, плюс убрала углеводы при перекусах... ем много белковой пищи и пью воду....минус 2 пока......

У вас наверное немного лишнего веса ?:)

Я с 10 октября на Дюкане ,пока -8.Но у меня начальный вес большой.

[кукуку 0]

Тривия, все, кто меня видит, говорят, что нет лишнего....но я хочу весить 55, как в студенческие годы :very_funny: :very_funny: :very_funny: :very_funny: :very_funny:

[Тривия 0]

Тривия, все, кто меня видит, говорят, что нет лишнего....но я хочу весить 55, как в студенческие годы :very_funny: :very_funny: :very_funny: :very_funny: :very_funny:

Ну тогда это всё объясняет :hi-hi: При таком раскладе , 2 кг-ощутимый результат))))

[Dead_Space 0]

Я задалась целью перед новым годом сбросить минимум 8 кг, так как с мужем 24 декабря летим в Таиланд. Готовилась заранее, с двадцатых чисел ноября. За это время смогла сбросить 6 кг, а в запасе у меня еще 10 дней)))

Пила Редуксин-лайт, ходила в зал и перешла на раздельное питание. Результатами я довольна)))

не много ли в неделю сбрасывать 2-3 кг?

[Cadabra 8]

Я задалась целью перед новым годом сбросить минимум 8 кг, так как с мужем 24 декабря летим в Таиланд. Готовилась заранее, с двадцатых чисел ноября. За это время смогла сбросить 6 кг, а в запасе у меня еще 10 дней)))

Пила Редуксин-лайт, ходила в зал и перешла на раздельное питание. Результатами я довольна)))

Я сейчас уже несколько месяцев принимаю редуксин лайт усиленную формулу, чтоб избавиться от целлюлита и лишних сантиметров. Суть препарата в том, что это не просто жиросжигатель, а и средство борьбы с обжорством. Сначала как-то не ообо верила, но теперь реально стала меньше есть, обычный вечерний жор пропал . Как итог - похудела на 4 кг за месяц и результат меня очень радует. А касательно целлюлита - стремительно испаряется. Я очень довольна!

Так вы определитесь "с двадцатых чисел ноября" или "несколько месяцев")))))))

[FitMama 0]

Девочки, в POLE ART Волгоград бесплатные Тренировки 9 января!

9 января день открытых дверей !!!

 

:misc_flowers: презентация новых уроков, все занятия в этот день бесплатные!

 

✅11:00 пилон contemporary Анна

✅12:00 pole dance начальный уровень Анна

✅13:00 Lap dance "стрип пластика На Стульчиках" Катерина

✅14:00 Pole exotic Катерина

✅15:00 Hard work "Очень жёсткий Силовой тренинг" Кэтти

✅16:00 ABS die "пресс умри" Кэтти

ТЗР ПЛ Дзержинского,1 офисный центр СТОЛИЯ(рядом с Диалайном!) 89608896032

[мамаоксана 0]

пила я редуксин-лайт

ни кг не сбросила

не потолстела, это да..но и не сбросила..

[FitMama 0]

мамаоксана, а сколько пропили дней-таблеток?

КАК ПИТАЛИСЬ? П.П. было?

[Happy Girl 0]

У вас наверное немного лишнего веса ?:)

Я с 10 октября на Дюкане ,пока -8.Но у меня начальный вес большой.

Было 90.

За 3 месяца -12, сейчас пока стоит вес, причины знаю, но пока не получается дальше (( Но особо не переживаю, все равно легкость чувствуется, и со здоровьем проблем меньше, а главное не набирается вес ))