Снимаем стресс и напряжение

[РЕМ 0]

Сплю)))

 

[Panfilova-Elya 6]

В моём случае стресс отлично снимается при помощи физических нагрузок в спортзале или же в бассейне. Также время от времени снимаю стрессы вязанием, вышивкой. А порой просто достаточно посидеть под пледом перед телевизором с чашкой чая и любимым котом под боком.

[Желающая 0]

И я вяжу. Но почему-то успокаивают меня именно спицы, а крючок такого действия не оказывает. А ещё благотворно влияет рисование по номерам. Правда это очень дорогое хобби, пряжа дешевле.

[Виталина Хоменко 0]

Обнимаю кота, банально, но действует)))и это главное.

[kykyshka 0]

бодрюсь препаратом Stimol, им же и выносливость организма повышаю! Открыла его недавно для себя)) Пробуждения раньше будильника теперь для меня норма!

[ElKa68 5]

,... потом в лес гулять уехала, на поляне на траве лежала и на облака смотрела.

Да, когда ты на природе, то забываешь обо всём неприятном очень быстро. Нервная система расслабляется когда смотришь на небо, воду, травку и цветочки и слушаешь пение птиц, цикад и т.п. (но нужно именно "за горд" ехать, в парке так расслабиться не получиться, хотя немного тоже полегчает, особенно если птичек ещё покормить и хлебушек крошить руками на небольшие кусочки). На рыбалке хорошо расслабляешься (при условии отсутствия комаров и мошки)- на поплавок смотришь, легкий речной бриз, пахнет от воды по-особенному... Кайф !

[MaryBel 0]

Летом люблю выехать на велосипеде, зимой шопинг или салон

[MarinaK 1]

Вязание под старое доброе кино!

Изменено 2 октября 2016 пользователем MarinaK

[Midnight 0]

Вкусняшек накупить и в кроватку фильм интересный смотреть)

[Елеся 0]

А видимо вся такая неправильная. Мне помогает только отпуск, желательно на теплых морях. :very_funny:

Это в идеале.

 

[Lantana 0]

Зимой- люблю вязать. А так в основном на тренажерах позаниматься не плохо.Всегда с них схожу в хорошем настроении

[Георгин 3]

Однозначно это йога, пилатес и подобное.

[Сана 3]

Массаж. А летом-осенью ещё природа, рыбалка, грибы, турбаза, дача, отпуск и отдых на море.

 

[zvezda157 0]

выкладываю алмазную мозайку, мне ооочень помогает

[Helen 0]

выкладываю алмазную мозайку, мне ооочень помогает

Какое интересное хобби!

[Helen 0]

А мне вот очень помогало: встретиться с подругой, поговорить с ней "по душам", поплакаться "в жилетку", посидеть в кафешке с чашечкой кофе. А сейчас она уехала жить в другой город и так этого не хватает:-(((

Изменено 12 января 2017 пользователем Helen

[zvezda157 0]

Какое интересное хобби!

 

Посмотри на али экспресс их там полно и разных. Если тут покупать, то ооочень дорого....

[ONIKS 6]

Пока на Али экспрессе посидишь,тоже времени много уйдёт...Тоже хорошее место ,вместо реального шоппинга. :misc_ok:

[Асмик 0]

А мне собирание пазлов помогает стресс снять.

[ktotama 0]

У меня самый вредный способ снятия стресса - сладости. Начинаю с того что с подругой по телефону лялякаю, душу изливать, потом подключаю пироженки к разговору, незамечаю что не одно слопала - зато стресс конкретно помогает снять :hi-hi:

[Marie-Louise 0]

У меня самый вредный способ снятия стресса - сладости. Начинаю с того что с подругой по телефону лялякаю, душу изливать, потом подключаю пироженки к разговору, незамечаю что не одно слопала - зато стресс конкретно помогает снять :hi-hi:

 

Ой как я вас понимаю))Раньше я также делала... А потом подружка, с собою на йогу потащила....

И вот по сей день ей занимаюсь,очень успокаивает, ну меня так точно)) на Авроре, нашла свои первые упражнение, в домашних условиях...

Мне вот кажется, что после того как начала заниматься йогой, я стала такая спокойная, просто страшно иногда становится)))

А сладости, до сих пор, хомячу, оно мое второе успокоительное, и стрессосниматель))

 

[НаташаАлексеева 0]

Меня как и многих по настоящему расслабляет только секс. Девочки я нормальная?

[Zhaklin 0]

Последнее время балую себя раскрасками для взрослых, 15 минут поводили карандашами вроде и спокойнее стало. Но лучше всего мой стресс помогает снять горячая ванна, могу там провести много времени просто лежа в воде.

[Iriwka 0]

Шампанское и ванна) или море))

[Okxi 0]

Снимаю стресс спортом, спа процедурами и успокоительными. Избавиться от стресса без успокоительных я не смогла, да и нервы нужно беречь, поэтому еще пью пустырник. Последнее приобретение Пустырник Форте от компании Эвалар. Пропиваю препарат курсами, действуем мягко с накопительным эффектом. Состав натуральный, плюс усилен витамином В6 и магнием для укрепления нервной системы и всего организма. Побочных эффектов не вызывает, на сон не клонит и нет зависимости от них и цена доступная.

 

[Парарам 0]

Снимаю стресс спортом, спа процедурами и успокоительными. Избавиться от стресса без успокоительных я не смогла, да и нервы нужно беречь, поэтому еще пью пустырник. Последнее приобретение Пустырник Форте от компании Эвалар. Пропиваю препарат курсами, действуем мягко с накопительным эффектом. Состав натуральный, плюс усилен витамином В6 и магнием для укрепления нервной системы и всего организма. Побочных эффектов не вызывает, на сон не клонит и нет зависимости от них и цена доступная.

 

А мне из всяких успокоительных больше всего подходит пассамбра 306 сиропчик - он вроде и нервишки утихомиривает, и для организма никакого вреда. Но в целом конечно лучше не доводить и заниматься спортом, йогой, просто хотя бы гулять на воздухе.. И море!!! Море - лучшее лекарство от нервов!

[Карамболь 0]

Прогулка в одиночестве, горячая ванна с хорошей книгой. На худой конец чай с вкусняшками!

[НecчacтнaЯ 0]

Я только подумала что мене снимает и точно убираю тоже когда хочу успокоится , значит уборка тоже снимает стресс.

[Нютка88 6]

Отпуск в теплом месте хотя бы раз в полгода реально помогает, а так можно себе какое-то хобби найти, реально отвлекаюсь на сборке пазлов

[Marriv 0]

Мне помогает снять стресс йога, чтение книг или ванна с пеной.

[Kathzu 0]

Мне хобби стресс помогает снимать, люблю вышивать, но не всегда есть на это время и силы. Поэтому на работе у меня стоят капли Пассифлора эдас-111, которые я пью курсом в периоды загруженности, они на основе трав, поэтому днем от них нет сонливости, а ночью легко засыпается. 

[AlexaGa 0]

28.03.2016 в 01:20, Виталина Хоменко сказал:

Обнимаю кота, банально, но действует)))и это главное.

Хочу обнять кота 

[artishok 0]

я вот здесь стресс и напряжение снимаю - https://spaman-go.ru/ бывает придешь такой напряженный, с девочками пообщаегшься, массажик сделают,  и никакого стресса и напряжения уже и в помине нет))

[Шоколадка25 0]

Мне помогает снять стресс две вещи: это шоппинг, и ванна с морской солью или бомбочкой. Еще сделала для себя открытие - это молочко для тела, покупаю всегда на сайте Rosabella. После ванны - самое оно, этот приятный нежный запах помогает забыть вообще все) Люблю всякие такие штучки, крема. Кожа после него очень приятная и нежная

[Валентина Федорова 0]

А мне, когда меня накрывает, помогает формула спокойствия триптофан эвалара. Обычно я его перед годовым отчетом принимаю, а тут на и карантине пришлось. В составе формулы спокойствия есть аминокислота L-триптофан, препарат естественный для организма, благодаря которой в организме вырабатывается серотонин, "гормон счастья" и хорошего настроения.