КЕФИРЧИК-4

[Марфушка 0]

best mama, Ниночка, присоединяйся, конечно))) у нас тут не только кефир, выбирай подходящий способ и дерзай, а мы поддержим)))

 

я вернулась))) загорелая и толстая))) с понедельника жесткая диета, пора платить за удовольствие. пока не оформляю тут ничего, только чемоданы разобрала, но все сделаю. все умнички!

[La-nika 0]

best mama, Ниночка, присоединяйся, конечно))) у нас тут не только кефир, выбирай подходящий способ и дерзай, а мы поддержим)))

 

я вернулась))) загорелая и толстая))) с понедельника жесткая диета, пора платить за удовольствие. пока не оформляю тут ничего, только чемоданы разобрала, но все сделаю. все умнички!

С прибытием!)))

 

Всем привет!

 

Всера я такая умничка была целый день, а на ночь булок наелась((( в итоге опять 71.5 эх, ну спишем жор на кд)))

[Stafenka 0]

Всем привет! Контроль 61,3 кг....

Сегодня расслабляюсь с мужем))) потом снова в бой!!! В понедельник снова начну курс обертываний, в прошлый раз делала по весне, понравился результат

[best mama 81]

best mama, Ниночка, присоединяйся, конечно))) у нас тут не только кефир, выбирай подходящий способ и дерзай, а мы поддержим)))

спасибо дорогая)

Всем привет!

у меня 74 кг./минус 1 кг/.

[La-nika 0]

спасибо дорогая)

Всем привет!

у меня 74 кг./минус 1 кг/.

Вот видишь какая ты молодец, минус целый килограмм! :salut:

[best mama 81]

La-nika, мало, думала больше будет(((

надо весы нормальные купить, а то у меня обычные, не электронные)

[Stafenka 0]

надо весы нормальные купить, а то у меня обычные, не электронные)

Электронные прикольней, граммульки радуют)))

[La-nika 0]

La-nika, мало, думала больше будет(((

надо весы нормальные купить, а то у меня обычные, не электронные)

нормально, лучше по немногу, чем сразу -10 и кожа висит как у шарпея)))

[best mama 81]

Электронные прикольней, граммульки радуют)))

вот вот))

нормально, лучше по немногу, чем сразу -10 и кожа висит как у шарпея)))

хочу попозже на массажик записаться)

как определенное кг сброшу и порадую себя)

[ТРОПИКАНКА 0]

Ну вот я и пришла.Вес 60.700.Рост 164.Хочу 52 кг.И пусть в этот раз сила воли меня не подведёт.Сегодня на раздельном своём питании.

[best mama 81]

Снежанка, молодец что пришла)

[La-nika 0]

Снежанка, молодец что пришла)

Не то что пришла, а втиснулась)))

[best mama 81]

болезнь ребенка выбила с колеи.

перестаю жрать!!!

перестаю жрать!!!

перестаю жрать!!!

[ТРОПИКАНКА 0]

Снежанка, молодец что пришла)

Что бы я без тебя делала?))))))))))))))

[ТРОПИКАНКА 0]

болезнь ребенка выбила с колеи.

перестаю жрать!!!

перестаю жрать!!!

перестаю жрать!!!

Перестаёшь жрать!!!!!!!!!Перестаёшь жрать!!!!!!!!!!Перестаёшь жрать!!!!!!!!!!!!!!

[Gesser 0]

Марфушка, с возвращением.

 

Девочки, всех с минусом килограмм лишних.

Извините, хуьиганку. Не отписалась вчера. Были у друзей на даче, а там интернет вообще не брал. У меня 66. Но хуьиганила много((( завтра кефиррррррррррр.

[best mama 81]

Что бы я без тебя делала?))))))))))))))

худела бы в одного)

 

Но хуьиганила много((( завтра кефиррррррррррр.

мне за хУлЮганства мои только вода должна быть. как минимум неделю :hi-hi:

[ТРОПИКАНКА 0]

Вот отсидела денёк на разделке. Всем удачи и не кушать ночью)

[best mama 81]

Снежанка, я поняла, что самое главное-это убрать булки, сладости и не жрать вечером!

все! и будет тебе счастье)

[ТРОПИКАНКА 0]

Снежанка, я поняла, что самое главное-это убрать булки, сладости и не жрать вечером!

все! и будет тебе счастье)

Мне проще сидеть на какой-нибудь системе.Да и на раздельном пищеварение в разы улучшается (кто бы там что не говорил).У меня вечно с этим проблемы.А тут всё океюшки)

[Bella 21]

хочу попозже на массажик записаться)

неужели ко мне ?))))))

 

 

 

я поняла, что самое главное-это убрать булки, сладости и не жрать вечером!

все! и будет тебе счастье)

Наконец-то, это надо в рамочку)))))) и сегодняшний день красным сделать)))))))

[best mama 81]

неужели ко мне ?))))))

Лен, ну дорого у тебя((( я не потяну.

[Cadabra 8]

Снежанка, я поняла, что самое главное-это убрать булки, сладости и не жрать вечером!

все! и будет тебе счастье)

Не факт(( я не жру булки, сладости и вечером .... И ни фига (((((

[Cadabra 8]

Хоть постою рядом с вами ...." худеющими"))))))

[Bella 21]

Лен, ну дорого у тебя((( я не потяну.

не дорого)) Но сначала надо все-таки сбросить ))

 

 

Не факт(( я не жру булки, сладости и вечером .... И ни фига (((((

Или ты не ешь в течении дня и наедаешься 2 раз большими порциями.

 

 

Или у тебя еще не устаканился гормональный фон.

 

А как ты собралась влезть в брюки?)))))

 

 

[best mama 81]

Не факт(( я не жру булки, сладости и вечером .... И ни фига (((((

значит нефик тебе выделываться и худеть)

 

не дорого)) Но сначала надо все-таки сбросить ))

сколько?

[Марфушка 0]

табличку обновила

[Cadabra 8]

не дорого)) Но сначала надо все-таки сбросить ))

 

 

Или ты не ешь в течении дня и наедаешься 2 раз большими порциями.

 

 

Или у тебя еще не устаканился гормональный фон.

 

А как ты собралась влезть в брюки?)))))

Мой гормональный фон поссорился со мной еще в глубокой юности, когда я постоянно пыталась достигнуть 40-но размера и месяцами жрала одну капусту ... И с тех пор он мне мстит)))))))

Ну чтобы мне зимой не ходить с голой ж.... Мне не только надо в ближайшее время влезть в брюки, но еще их и ушить)))))) зимней одежды 48 размера у меня нет, и обзаводиться как- бы не планирую)))))

Изменено 19 июля 2015 пользователем Cadabra

[Bella 21]

Мой гормональный фон поссорился со мной еще в глубокой юности,

Последний раз он с тобой поссорился 3,5 мес назад )))))

[Cadabra 8]

Последний раз он с тобой поссорился 3,5 мес назад )))))

Короче завтра перехожу на капустку ))))))

[Bella 21]

Короче завтра перехожу на капустку ))))))

И + отварное мясо(говядину)) или рыбу или курицу

[Марфушка 0]

И + отварное мясо(говядину)) или рыбу или курицу

которую есть надо в обед)))

[Марфушка 0]

best mama, Нин, я в этот раз не кефирюсь. периодически молкочаюсь, а так просто не ем вредности, не ем после шести, пью воду и вот иногда, правда, оборачиваюсь, спорт никак не подключу из-за хондроза((( а так вот такое у меня похудение. в день теряю до 400-500 г

 

всем не унывать. небольшой отвес - это тоже отвес. работа над собой дает результаты всегда, но не всегда сразу. все умнички, всеми гордюсь))) сама косяк сижу с привесом))) сегодня молокочай, чтобы убрать последние последствия поедания солененькой воблочки)))

[Марфушка 0]

Снежанка, как идет твоя метода? делись результатами))

[ТРОПИКАНКА 0]

Всем доброго утречка.У меня сегодня отвес -1 кг.Продолжаю.

[Марфушка 0]

Всем доброго утречка.У меня сегодня отвес -1 кг.Продолжаю.

а что делаешь? народу расскажи, может кто примет к сведению

[ТРОПИКАНКА 0]

а что делаешь? народу расскажи, может кто примет к сведению

Питаюсь вот по этой табличке.Правда не могу отказаться от жидкости во время еды.Утром кофеёк с чем-нибудь -моя традиция.Посмотрим что дальше будет.

[best mama 81]

Марфушка, спасибо, Мариш)) за хорошие слова и напутствие)

 

Всем доброе утро.

Сегодня на кефирчике.

[Neznaikaz 0]

Всем доброго утра! А я что-то никак не втянусь, то одно то другое, а теперь еще и в нагрузку КД, вчера чуть мужа не пришибла от нервного стресса, хорошо что он у меня хоть понятливый

[best mama 81]

Всем привет. Как у меня вчера болел желудок(((

видимо цветная капуста в кляре оказалась для меня слишком тяжелой((((