КЕФИРЧИК-4

[Мираж 0]

Молодец!!!!!!!!!!!Ты реально оч крутой стимул для всех нас!!!!!!!!!!!

присоединяюсь!молодец!

[Марфушка 0]

всем привет!

читаю вас и горжусь. сидеть на диете это не хухры-мухры, это характер! молодцы!

[Dead_Space 0]

Все доброго утра! Два дня в лёжке и никаких занятий - гнойная ангина, будь она не ладна. Сейчас более-менее сидеть -ходить могу. До того привыкла заниматься, что даже при высокой температуре думала о занятиях, как лучше. Ну еще немного , как темпа подниматься не будет возобновлю тренировки. Для нашего не молодого тельца это очень нужно.

всем привет! вчера вечерком скосячила малость)))) но я не худею, девчат. мне больше нельзя. а то я из стройной превращаюсь в тощую анарексичку(((( что удивительно при весе 55 сейчас я выгляжу как при весе 53 два года назад и как 50 четыре года назад

С возрастом тоже наблюдаю такую тенденцию, у нас особенно лицо какое-то более "заостренное" делается. Я даже на старшую дочь смотрю - она очень худая, так у неё прям щёчки таакие))))) и даже не верится что при своем росте в 176 брюки 27 размера носит

Девочки привет)))если хотите могу делиться рецептами блюд ПП(полезного питания)), я уже научилась и конфеты делать . очень вкусные с утра можно одну-две,не более.

Вот бы рецептик конфеток в закрепленное сообщение. Мы бы тоже научились делать такие :v_ladoshi:

И велотренажор у меня тоже вешалка.Когда-то активно ззанималась,а теперь лень.Надо себя заставить хотя бы пару раз в неделю.

Обязательно заставь с недельку - потом просто дело привычки будет, без него уже как-то не то будет

Изменено 27 августа 2015 пользователем Dead_Space

[Мираж 0]

сегодня на курочке прям сытненько. не то что вчера

[Марфушка 0]

сегодня на курочке прям сытненько. не то что вчера

это хорошо, легче)))

[ТРОПИКАНКА 0]

Всем доброго дня.Как и прежде стараюсь не жрать,а кушать.Надеюсь хоть на кпакой-нибудь отвес)

[ТРОПИКАНКА 0]

Все доброго утра! Два дня в лёжке и никаких занятий - гнойная ангина, будь она не ладна. Сейчас более-менее сидеть -ходить могу. До того привыкла заниматься, что даже при высокой температуре думала о занятиях, как лучше. Ну еще немного , как темпа подниматься не будет возобновлю тренировки. Для нашего не молодого тельца это очень нужно.

Выздоравливай,спортсменка!

 

[ТРОПИКАНКА 0]

[Dead_Space 0]

Выздоравливай,спортсменка!

Вот так меня и муж подкалывает, :misc_crazy: когда после очередного перерыва пытаюсь побороть в себе лень-матушку.

[Мираж 0]

доброго утра! я расстроена, отвеса ноль за вчера(((

[Silvywa 0]

доброго утра! я расстроена, отвеса ноль за вчера(((

 

Вы не переживайте, пьете отвар шиповника???Чудо средство, но только если нет проблем с почками и мочеполовой системой.

[best mama 81]

Вы не переживайте, пьете отвар шиповника???Чудо средство, но только если нет проблем с почками и мочеполовой системой.

а что он дает?

 

доброе утро!

[Dead_Space 0]

Всем доброго утра - у меня слишком большой отвес сегодня из-за затянувшейся ангины :oh_mama: - ничего есть не могу (не возможно глотать), пытаюсь хоть чай с лимоном мелкими глотками кое-как впихнуть (пить стараюсь побольше и почаще). Знаю что этот отвес конечно же назад вернется и радоваться здесь не нужно - это же не из-за правильного образа. Вот теперь думаю в субботу при общем взвешивании как - может пока оставить вес как был?

Изменено 28 августа 2015 пользователем Dead_Space

[Марфушка 0]

Dead_Space, выздоравливай скорее!

 

всем привет!

[ТРОПИКАНКА 0]

доброго утра! я расстроена, отвеса ноль за вчера(((

А тебе прям каждый день подавай)Просто сходишь в комнатку раздумий и усё пройдёт!Завтра обещаю тебе крутой отвес)Чё ты там сегодня точишь? Всем Доброго дня)

Изменено 28 августа 2015 пользователем ТРОПИКАНКА

[Мираж 0]

Марина, я сегодня на дачу, завтра не взвешусь, поэтому завтра отметь мой сегодняшний вес 83.

[Мираж 0]

А тебе прям каждый день подавай)Просто сходишь в комнатку раздумий и усё пройдёт!Завтра обещаю тебе крутой отвес)Чё ты там сегодня точишь? Всем Доброго дня)

не, но хоть 100 гр. хотелось потерять и на весах двоечку увидеть. сегодня злаки, кашу овсяную ему на воде без сахара, но правда с солью.

 

может потому что у меня кд,поэтому плохо вес двигается? хз

[Марфушка 0]

не, но хоть 100 гр. хотелось потерять и на весах двоечку увидеть. сегодня злаки, кашу овсяную ему на воде без сахара, но правда с солью.

 

может потому что у меня кд,поэтому плохо вес двигается? хз

однозначно. даже врачи говорят о том, что при М не уходит вес

[ТРОПИКАНКА 0]

Блин!Шпротных бутеров щас натрескалась!Вот растыка!)

Изменено 28 августа 2015 пользователем ТРОПИКАНКА

[Silvywa 0]

а что он дает?

 

доброе утро!

Плохие углеводы задерживают жидкость, поэтому тело бывает бывает рыхлым . Отвар шиповника алтайского на рынке рублей 200 кг стоит обладает мочегонным действием , выгоняет лишнюю жидкость. Но без вреда. если нет хронических заболеваний почек и мочеполовой системы. Пью его , он полезен витамином с.

[Dead_Space 0]

Отчитываюсь -сегодня вес 79,5 - большой очень отвес из-за болезни, поэтому скорее всего на следующей неделе в плюсе буду :misc_crazy:

Завтра помаленьку начинаю занятия - надеюсь на не очень большой привес)))

[Cadabra 8]

Вы не переживайте, пьете отвар шиповника???Чудо средство, но только если нет проблем с почками и мочеполовой системой.

Чудо средств не бывает - только закон сохранения энергии))))

 

[Silvywa 0]

Чудо средств не бывает - только закон сохранения энергии))))

[/quote

 

 

Простите, но мы с пользователем ведем беседу уже давно, поэтому делюсь всей информацией от диетолога.

[ТРОПИКАНКА 0]

КОНТРОЛЬВЕСА 56.100!А где все?

Изменено 29 августа 2015 пользователем ТРОПИКАНКА

[TLM 1]

Вес 70 кг

 

[Марфушка 0]

Чудо средств не бывает - только закон сохранения энергии))))

 

+миллион :misc_flowers:

 

[Надияшка 0]

Всем привет, 62,5.

[ТРОПИКАНКА 0]

+миллион :misc_flowers:

Ну почему ж?)Я вот тоже например склонность к задержке жидкости имею.И правда когда солёного переем например целлюль становиться выраженее.

[best mama 81]

Всем привет.

Мариш, вес тот же поставь

[Мираж 0]

я в зажоре, завтра в бой!

[Silvywa 0]

Девчонки, у меня есть идея. просто я вес держу давно, но теперь хочу еще 3-5 кг убрать до моей мечты. может замутим вместе проект , стартанем все вместе, будем поддерживать друг друга , плюс советовать друг другу. я могу расписать меню прямо на неделю если кому интересно. расскажу что прекрасные программы и дневник питания , чтобы регулировать. секреты питания ( что есть чтобы не тянуло к сладкому и мучному.Как вам идея???

[ТРОПИКАНКА 0]

Девчонки, у меня есть идея. просто я вес держу давно, но теперь хочу еще 3-5 кг убрать до моей мечты. может замутим вместе проект , стартанем все вместе, будем поддерживать друг друга , плюс советовать друг другу. я могу расписать меню прямо на неделю если кому интересно. расскажу что прекрасные программы и дневник питания , чтобы регулировать. секреты питания ( что есть чтобы не тянуло к сладкому и мучному.Как вам идея???

А чем наш проэкт вас не устраивает?)Пишите,выкладывайте,советуйте)

[N@tasha 0]

Девчонки, у меня есть идея. просто я вес держу давно, но теперь хочу еще 3-5 кг убрать до моей мечты. может замутим вместе проект , стартанем все вместе, будем поддерживать друг друга , плюс советовать друг другу. я могу расписать меню прямо на неделю если кому интересно. расскажу что прекрасные программы и дневник питания , чтобы регулировать. секреты питания ( что есть чтобы не тянуло к сладкому и мучному.Как вам идея???

кефирчик это тоже наш проект)))) и как вы видите тут многие добиваются успеха.а советы диетолога насколько я знаю они индивидуальны для каждого человека.даже сидя в " кефирчике" можно заметить, что каждая из девочек худеет по своей системе.и вы меня конечно извините, но сколько я вас чттаю ещё ги разу не видела, чтобы вы выложили какой то совет.может я конечно невнимательно читала.

[Мираж 0]

Доброе утро!

Я разгружаюсь сегодня на гречке.

[N@tasha 0]

девчонки всем привет, извините что не отписалась мои весы у маришки.но я не худею сейчас, а ем все и даже больше))) но вес мой при этом колеблится 54-55. я считаю, что это тоже успех, что он не ползет вверх.)))) на этой недели возьму себя в руки.ох уж эти семейные события)))

[Мираж 0]

кефирчик это тоже наш проект)))) и как вы видите тут многие добиваются успеха.а советы диетолога насколько я знаю они индивидуальны для каждого человека.даже сидя в " кефирчике" можно заметить, что каждая из девочек худеет по своей системе.и вы меня конечно извините, но сколько я вас чттаю ещё ги разу не видела, чтобы вы выложили какой то совет.может я конечно невнимательно читала.

 

не, ну пускай девушка пишет свои советы. увидим у нее результаты, будем следовать. я тоже скидывала и 22 кг. без диетолога, главное иметь большое желание похудеть. у каждого свои методы. может ей открыть новую тему и описать там свой проект с приложением фото и меню. с маленьким ребенком у меня нет времени следовать какой то определенной методике, т.к. нет времени готовить себе отдельно, надо еще наготовить на семью, убрать квартиру, поработать (работаю на дому) и т.д.. поэтому я пас, худею как могу.

[Dimetra 0]

Девочки я к вам. дубль 3. :hi-hi:

 

Весной с 73 до 68 похудела. Лето, гости, пиво, вкусности. привет 73 кг. Начинаю заново.

 

До 25 лет была худенькой. потом 2 выкидыша.лечилась. родила -похудела-лечилась поправилась. теперь силы воли не хватает.

 

Рост 156 вес 73. надо до Декабря для начала 62 буду рада. потом дальше. Запишите меня в табличку плиз.

 

Хочу попробовать диету Ансастасии Жареновой , кто-нибудь пробовал? Мириманову пробовала, но это не для меня готовить себе. Сегодня у меня яблоки , кефир и кур .грудка без соли.

[ТРОПИКАНКА 0]

не, ну пускай девушка пишет свои советы. увидим у нее результаты, будем следовать. я тоже скидывала и 22 кг. без диетолога, главное иметь большое желание похудеть. у каждого свои методы. может ей открыть новую тему и описать там свой проект с приложением фото и меню. с маленьким ребенком у меня нет времени следовать какой то определенной методике, т.к. нет времени готовить себе отдельно, надо еще наготовить на семью, убрать квартиру, поработать (работаю на дому) и т.д.. поэтому я пас, худею как могу.

Вот и я максимум на что способна ,так это на раздельное питание и то не всегда.Стоит только загнать себя в какие-то рамки обязательно сорвусь.Поэтому худею по чуть-чуть )Зато худею)

 

 

Девочки я к вам. дубль 3. :hi-hi:

 

Весной с 73 до 68 похудела. Лето, гости, пиво, вкусности. привет 73 кг. Начинаю заново.

 

До 25 лет была худенькой. потом 2 выкидыша.лечилась. родила -похудела-лечилась поправилась. теперь силы воли не хватает.

 

Рост 156 вес 73. надо до Декабря для начала 62 буду рада. потом дальше. Запишите меня в табличку плиз.

 

Хочу попробовать диету Ансастасии Жареновой , кто-нибудь пробовал? Мириманову пробовала, но это не для меня готовить себе. Сегодня у меня яблоки , кефир и кур .грудка без соли.

Присоединяйся.Молодец,что решилась)

[ТРОПИКАНКА 0]

девчонки всем привет, извините что не отписалась мои весы у маришки.но я не худею сейчас, а ем все и даже больше))) но вес мой при этом колеблится 54-55. я считаю, что это тоже успех, что он не ползет вверх.)))) на этой недели возьму себя в руки.ох уж эти семейные события)))

Давай уж до нового года сообрази)И будем все стройнягами на праздник)

[Марфушка 0]

девчонки всем привет, извините что не отписалась мои весы у маришки.но я не худею сейчас, а ем все и даже больше))) но вес мой при этом колеблится 54-55. я считаю, что это тоже успех, что он не ползет вверх.)))) на этой недели возьму себя в руки.ох уж эти семейные события)))

ой не говори)))я тоже трескаю все и после 18-00((( муж - коварный соблазнитель)))) но эту неделю хочу снова начать есть правильно))) вес 55,4

 

не, ну пускай девушка пишет свои советы. увидим у нее результаты, будем следовать. я тоже скидывала и 22 кг. без диетолога, главное иметь большое желание похудеть. у каждого свои методы. может ей открыть новую тему и описать там свой проект с приложением фото и меню. с маленьким ребенком у меня нет времени следовать какой то определенной методике, т.к. нет времени готовить себе отдельно, надо еще наготовить на семью, убрать квартиру, поработать (работаю на дому) и т.д.. поэтому я пас, худею как могу.

 

ну может и правда тогда тему конкретную ей создать, чтобы все могли читать и просвещаться?

Девочки я к вам. дубль 3. :hi-hi:

 

Весной с 73 до 68 похудела. Лето, гости, пиво, вкусности. привет 73 кг. Начинаю заново.

 

До 25 лет была худенькой. потом 2 выкидыша.лечилась. родила -похудела-лечилась поправилась. теперь силы воли не хватает.

 

Рост 156 вес 73. надо до Декабря для начала 62 буду рада. потом дальше. Запишите меня в табличку плиз.

 

Хочу попробовать диету Ансастасии Жареновой , кто-нибудь пробовал? Мириманову пробовала, но это не для меня готовить себе. Сегодня у меня яблоки , кефир и кур .грудка без соли.

добро пожаловать)))