КЕФИРЧИК-4

[Марфушка 0]

Про контроль ясно.

Марфушка, а можешь в табличке исправить мой изначальный вес 74.

ой, прости, ошиблась. у себя исправила. как отпишуться все, то здесь обновлю :misc_flowers:

[Настюша 0]

ой, прости, ошиблась. у себя исправила. как отпишуться все, то здесь обновлю :misc_flowers:

Конечно! Я так и поняла))) хорошо б было, если так на самом деле.

[Cadabra 8]

Я вот прям чувствую, что мне к вам пора))))))))))))))))) Дубленку вчера померила(((((((((((((((

[Настюша 0]

Ну видимо буду первой.

70.8 кг (-3200)

[anna_maria 1]

65,5 - так же.

[Мираж 0]

82.1. пмс, спина отваливается.

[Марфушка 0]

молодчинки, что не забыли))) у меня привес, я не запчасти и злостно нарушают((( с понедельника беру себя в руки и ненавязчиво начинаю худеть. может к нг скины лишок)))

[Cadabra 8]

И меня что ли добавьте))))))))))))) рост 164, вес 61,5... "кровь из носу" надо хотя бы 56))))))))))))))))))))))

[Cadabra 8]

Ну видимо буду первой.

70.8 кг (-3200)

С ума сойти)))))))))))))) мне б так скинуть и можно больше не париться))))))))))))))

[Марфушка 0]

И меня что ли добавьте))))))))))))) рост 164, вес 61,5... "кровь из носу" надо хотя бы 56))))))))))))))))))))))

Хорошо, внесу)))

 

но смотри, если ты на гв легко и быстро вес не уйдет. но терпение и старение тебе в помощь

[Надияшка 0]

Я 63, чет никак в руки себя не возьму.

[Мираж 0]

Хорошо, внесу)))

 

но смотри, если ты на гв легко и быстро вес не уйдет. но терпение и старение тебе в помощь

я опять на гв, вроде заканчивали с этим, но когда сын болел в сентябре постоянно на сиське висел, и все молока дофига теперь. может поэтому не могу себя в руки взять? сейчас месяч- е придут, буду рот на замок зашивать. и надо гв заканчивать, сыну через неделю год. а то он привык к грудному молоку, никак обычную пищу не воспринимает, все сладкое ест.

[Cadabra 8]

я опять на гв, вроде заканчивали с этим, но когда сын болел в сентябре постоянно на сиське висел, и все молока дофига теперь. может поэтому не могу себя в руки взять? сейчас месяч- е придут, буду рот на замок зашивать. и надо гв заканчивать, сыну через неделю год. а то он привык к грудному молоку, никак обычную пищу не воспринимает, все сладкое ест.

А что плохого - я своих "до победного" кормила)))))))))))))))))..(до 3-х практически)

[Марфушка 0]

А что плохого - я своих "до победного" кормила)))))))))))))))))..(до 3-х практически)

ну каждый сам решает, когда прекращать гв, это абсолютно индивидуально, я своих обеих кормили год и месяц и моим это было самое то)))

[Мираж 0]

А что плохого - я своих "до победного" кормила)))))))))))))))))..(до 3-х практически)

да сильно ничего плохого, но с гв сильно не расслабишься, тем более когда пол ночи на сиське висит. лекарства многие нельзя, да и спиртного с друзьями тоже много особо не выпьешь, плюс еще как писала, пищу не хочет взрослую воспринимать. ну в общем я бы уже завязала бы с этим, считаю до года, максимум до 1,5 и хватит. и наверно просто уже устала кормить, особо не наедается, но постоянно сосет, для успокоения что ли.

[Stafenka 0]

Привет! Привет! Я наконец-то вернулась! Точнее наконец-то у супруга отпуск закончился))) 52 дня - это очень плохо для фигуры)))))

Мариш, я сегодня взвеситься не могу, батарейка на весах села... я тогда в следующую сб контроль сделаю, заодно за недельку очень надеюсь, хотя бы в доотпускной вес вернуться))))

[Рулетка 1]

Изменений пока нет. 65,5. Мне нужно было хорошенько настроиться психологически. со следующей недели начну меняться и вес пойдет вниз.

[Neznaikaz 0]

Ну видимо буду первой.

70.8 кг (-3200)

 

 

С ума сойти)))))))))))))) мне б так скинуть и можно больше не париться))))))))))))))

а мне б три раза постольку и можно не париться :waiting:

[Neznaikaz 0]

Настюша, на чем сидим, рассказывай

Мираж, мы тоже на ГВ, никак не сверну, вроде весь день продержимся, а на ночь обязательно надо под сисе уснуть

 

Извиняюсь что вчера не отписалась, перепутала дни недели, вот что значит сидеть дома без работы

Контроль 74,0 кг

[Настюша 0]

Девчат, ну так много ушло, эт потому что большой лишок, слишком большой. Дальше не так радостно будут уходить.

Особо ни на чем не сижу. Первый день вода, кефир и яблочко. А потом овощи иль мяско вареное. После шести не жрать, печеньки долой, сахар долой. Кофе правда с утра разрешают себе сладкий. У меня получается, что утром с кофе я то сыр ем, то кусочек рулета из лаваша овощного. В обед или чуть позже у меня полноценный приём пищи. Варила себе вот такое: фарш немного, капуста цв, броколи, перец болг, лучик, морковка, можно яичко в конце влить. Вкусняшка полезная получается. Поем и хорошо. Потом к вечеру могу перекусить или поесть мяско. Ну и в течении дня вода, много воды. Если не пью, мало получается, то и отвес не идёт. Хочешь есть- выпей стакан воды)))) как то так.

[Neznaikaz 0]

Настюша, Вот что значит правильное питание, и результат сразу на лицо, молодец! :misc_flowers:

[Svetlan@ 1]

ой,только сейчас пишу,простите-дома комп сломался. Вес 74,5, перехожу на 6-разовое дробное питание, углеводы постараюсь ограничить. Калории пока не считаю. сегодня вот в тренажерку сходила первый раз в жизни.Именно на тренажеры,до этого только йогой занималась, ходила в бассейн. но это было 10 лет назад...Теперь вот чувствую- пора...

Изменено 25 октября 2015 пользователем Svetlan@

[Настюша 0]

Вот я тоже чувствую, что надо спорт подключать.

Neznaikaz, спасибо, но не совсем правильно есть 1-2раза в день. Но мне сейчас пока так комфортно. Главное, чтоб перекусить был мясной всегда. На его переваривание как раз калории и расходуются. А вообще я жуткая сладкоежка. Тут впереди др у дочери. Ну вот как так то тортик и не схомячить? Веду с собой беседу.

[Neznaikaz 0]

Настюша, я тоже сладкоежка :good_friend:

[Марфушка 0]

всем привет!

 

таблицу делаю. кто не отписался, жду

[Мираж 0]

аааааааа, где они?

[Марфушка 0]

аааааааа, где они?

кто???

 

 

Блин. на компе никак таблицу не увеличу, глюк какой-то((((

[Dead_Space 0]

Девочки-похудеечки - всем привет!

Марфушка, Марина - не удаляй меня - взвешусь только в субботу которая наступит.

Только пролечились с сыном - осложнение по вросшему ногтю. Никакого настроение не было собой заняться. С сегодняшнего дня опять в бой :bu:

[Мираж 0]

кто???

 

мои критические дни

 

[Марфушка 0]

 

Мираж, тест тебе в помощь

Изменено 28 октября 2015 пользователем Марфушка

[Neznaikaz 0]

аааааааа, где они?

 

 

мои критические дни

Если вы начали заниматься фитнесом недавно и даете большие нагрузки, то месячные могут запоздать или один месяц пропустить

[Мираж 0]

Мираж, тест тебе в помощь

 

сцу. ..

Если вы начали заниматься фитнесом недавно и даете большие нагрузки, то месячные могут запоздать или один месяц пропустить

не фига я не начала, компаньонка моя филонит

[Neznaikaz 0]

Контроль - 72,3 Наконец-то мое тело двинулось с мертвой точки Хочу на следующей недели посидеть на "любимой", только вот не знаю получиться, а то собираюсь выйти на работу с 5 числа.

Всем успехов в взвешивании

Изменено 31 октября 2015 пользователем Neznaikaz

[Марфушка 0]

всем привет!

 

контроль 56,3))))

[Настюша 0]

Доброе утречко.

Контроль. 69,5. (-1.3)

Ураааа, уже более приятная цифра, кот начинается на 6, а не на 7))))

[Neznaikaz 0]

Доброе утречко.

Контроль. 69,5. (-1.3)

Ураааа, уже более приятная цифра, кот начинается на 6, а не на 7))))

Поздравляю с приятной цифрой :misc_flowers: и чтоб она изменилась на 5 :girl_wink:

[Dead_Space 0]

Всем добрый день

Контроль - 78,3кг

Хочется уже бы и поменьше. Расслабилась, когда цифра стала меньше 80-ти)))) Надо хорошего пинка-мотиватора добавить .

[Cadabra 8]

Всем привет!!!

Доброе утречко.

Контроль. 69,5. (-1.3)

Ураааа, уже более приятная цифра, кот начинается на 6, а не на 7))))

Молодец... я уж молчу с моими 200 граммами отвеса за неделю(((((((((((

[Рулетка 1]

Добрый вечер! У меня 65 на сегодня. Быстро не могу сбавлять вес- а то будут мучать головные боли. Начала делать физ.упражнения. Я - молодец! :dance_2:

Изменено 31 октября 2015 пользователем Рулетка

[Мираж 0]

Девчат, не взвешивалась сегодня,чет и забыла и не до этого было, сына день рождения вчера праздновали, сегодня пол дня разгребала квартиру.

мои кд пришли, я вздохнула, беру себя в руки, в понедельник на гречку.