КЕФИРЧИК-4

[Garmonia 1]

Девчат, есть кормящие кто на кефирчике? Молоко не уходит?

Я вроде так хорошо начала, массаж еще по 2 см убрал с бедер... Ппшничала....

 

Массаж закончила и пыл спал. Жру сладкое.... Прям виду что делаю и не могу остановиться. Сейчас как вернется все(((

 

Думала кефиром сделать новый толчок. Взбодриться.. За лактацию только страшно .

[ШладкаЯ 0]

Думала кефиром сделать новый толчок. Взбодриться.. За лактацию только страшно .

у меня ничего не происходит с молоком если ограничения в еде. кефир совсем кардинально, лучше овощей больше ешь с мяском или рыбкой, пока сезон, на кефире и зимой сможешь посидеть.

Изменено 22 июня 2016 пользователем ШладкаЯ

[Garmonia 1]

у меня ничего не происходит с молоком если ограничения в еде. кефир совсем кардинально, лучше овощей больше ешь с мяском или рыбкой, пока сезон, на кефире и зимой сможешь посидеть.

 

Чет надоели мне они... Курогрудки и помидоры..

За рыбой надо смотаться на рынок

[wild_cherry 0]

Я тоже хочу на батуты. А это где, в каком районе и цена?

 

В Ворошиловском, рядом с хлебзаводом, промзона. Цены там в зависимости от времени суток, от 280 до 400, если берешь абонемент на 2500, то 15% скидка за занятия, если абонемент за 5000 - 25%, сейчас поищу фотку в телефоне, прикреплю. Называется зал "Гравитация", открылся в феврале, я уже отходила один абонемент, взяла второй и на два месяца подзабила((((

Если решишь идти, а грудь большая обязательно лиф поддерживающий, спортивный, чтоб грудь поберечь.

Изменено 22 июня 2016 пользователем wild_cherry

[wild_cherry 0]

Блин, а я и не знаю как фотку прикрепить))))) я заскринила с инстаграма их прайс

[Lenk@Hudenko 0]

Блин, а я и не знаю как фотку прикрепить))))) я заскринила с инстаграма их прайс

Через радикал фото хостинг

[Lenk@Hudenko 0]

Я тут забегаю вас читать...осенью присоединюсь) буду после родов в форму приходить

[wild_cherry 0]

Через радикал фото хостинг

Мне нужна более детальная инструкция :oh_mama: :misc_crazy:

[Lenk@Hudenko 0]

Мне нужна более детальная инструкция :oh_mama: :misc_crazy:

Через телефон не загружала...а на компе все легко: в поисковик вбиваем "радикал фото", заходим на сайт, ищем кнопочку загрузить фото, указывает какое(кие) фото хотим загрузить. После загрузки появится куча ссылок для копирования адреса. Нам нужен адрес для форума. Копируем. А тут вставляем в сообщение с помощью кнопочки вставить картинку. Просто адрес вставляем и всё

[wild_cherry 0]

Пробую через телефон, форум пишет ввела неправильную гиперссылку... Никак не получается(

[wild_cherry 0]

Девчат, есть кормящие кто на кефирчике? Молоко не уходит?

Я вроде так хорошо начала, массаж еще по 2 см убрал с бедер...

А массаж можно на ГВ?

[annet1313 2]

Мне в воршиловский далеко ездить, я с краснооктябрьского. Дочку не с кем оставить, бабушек у нас нет, точней одна есть, но ей не до внучки. Идея с батутом очень классная, на будущее учту. Я вот заметила когда много фруктов ем, то не худею. На меня сахар вообще действуеи как жиронакопитель. Девченки еще заметила когда на кефире сижу целый день к вечеру начинает сильно голова болеть, приходиться найс пить.

[ШладкаЯ 0]

 

А массаж можно на ГВ?

лучше после ГВ пройти курс, будет результативнее

[wild_cherry 0]

Мне в воршиловский далеко ездить, я с краснооктябрьского. Дочку не с кем оставить, бабушек у нас нет, точней одна есть, но ей не до внучки. Идея с батутом очень классная, на будущее учту. Я вот заметила когда много фруктов ем, то не худею. На меня сахар вообще действуеи как жиронакопитель. Девченки еще заметила когда на кефире сижу целый день к вечеру начинает сильно голова болеть, приходиться найс пить.

Мозг потребляет 60% глюкозы, если голова начинает болеть, организм тебе дает сигнал, что функция страдает, ты наверное еще сонная и вялая к концу дня на кефире? Может правда как Вера сказала, сделать упор на овощи-фрукты-мясо-творог? Ты в декрете, ребенок много сил отнимает, энергия нужна не только посредством глюконеогенеза, алиментарно тоже должны сахара поступать.

[wild_cherry 0]

лучше после ГВ пройти курс, будет результативнее

А кто где делал? В 2013 худела усиленно, ходила к девочке домой, меня на пять раз хватило( больно, неприятно, синяки и звездочки вылезли кое-где.

[Mypka&Fantik 0]

Девочки, прошу пощения, что влезаю. Не могу не поделиться приглашением.

В это воскресенье на центр Набережной состоится бесплатное занятие по фитнесу для мамочек .

Можно и нужно приходить с малышами, папами , старшими и колясками. 26.06 в 10-45 у памятника Петру1 ( напротив старой франели). Приходите, разомнитесь, прогуляйтесь, пообщайтесь. Все бесплатно. Все легко. И да, все только на нас и будут смотреть!!! Ведь это так круто, быть мамой в форме и тонусе!! Подробности ниже по ссылке

http://vk.com/wall155925607_5593

[Garmonia 1]

А массаж можно на ГВ?

Можно. Баночный антицеллюлитный. Все хорошо.

[Garmonia 1]

А кто где делал? В 2013 худела усиленно, ходила к девочке домой, меня на пять раз хватило( больно, неприятно, синяки и звездочки вылезли кое-где.

 

Я делала у форумчанки. Она сама ко мне приходила. Сначала долго руками разогреыала с маслом Джонсон. А потом уже банки. Из не сразу до дури, а постепенно. Мне вполне понравилось. В конце курса конечно банки уже на всю присасывались, но там уже и кожа была другая, терпимо.

По осени еще буду делать.

Ждать окончания гв не хочу, я может еще год буду кормить, долго ждать. Хочу красоту сейчас.

[Garmonia 1]

От кефира тоже голова болела . всегда.

 

Да и от молокочая.

 

Пока пытаюсь подружиться с ПП....

Дешевых овощей никак не найду. Только кабачки. Надоели они.

 

[Cadabra 8]

Через радикал фото хостинг

радикал лучше не надо - рассадник всяких вирусов)))))))

Вот попробуй http://vfl.ru/

выбираешь - обычная - по одному файлу, улучшенная - по несколько, из интернета - ссылку на фото вставляешь

обзор нажимаешь - выбираешь файлы, потом загрузить и после ссылки в окошке "для форумов" копируешь на форум))))))лучше выбирать код превьюшки))

 

[Cadabra 8]

От кефира тоже голова болела . всегда.

 

Да и от молокочая.

 

Пока пытаюсь подружиться с ПП....

Дешевых овощей никак не найду. Только кабачки. Надоели они.

просто сладкое заменить на менее калорийное?))))))))

[Cadabra 8]

я даже взвеситься не могу, уже третий месяц батарейку купить в весы забываю)))))))))

Но на размер где-то похудела - по вещам сужу))))))))))

[wild_cherry 0]

Я делала у форумчанки. Она сама ко мне приходила. Сначала долго руками разогреыала с маслом Джонсон. А потом уже банки. Из не сразу до дури, а постепенно. Мне вполне понравилось. В конце курса конечно банки уже на всю присасывались, но там уже и кожа была другая, терпимо.

По осени еще буду делать.

Ждать окончания гв не хочу, я может еще год буду кормить, долго ждать. Хочу красоту сейчас.

Даааа, я тоже хочу красоту сейчаааас :hysteric: :hysteric: :hysteric: :hysteric:

Еще хочется лазером растяжки шлифануть и сиси подтянуть) но это уже в другую темку :misc_crazy:

[wild_cherry 0]

Изменено 25 июня 2016 пользователем wild_cherry

[wild_cherry 0]

просто сладкое заменить на менее калорийное?))))))))

Решила я тут заменить сладкое на финики, купила пачку, думаю ну по три штучки на десерт. Ага, пока всю пачку не съела не успокоилась))))))

[Cadabra 8]

Судя по аншлагу в темке)))... Все, либо уже похудели, либо забили на это))))

[Cadabra 8]

я даже взвеситься не могу, уже третий месяц батарейку купить в весы забываю)))))))))

Но на размер где-то похудела - по вещам сужу))))))))))

Кстати, взвесилась недавно))) у сестры))) ага, похудела даже кг больше чем планировала))) 55))))

[annet1313 2]

Я сейчас только огурцы и помидоры ем. Похудела 62 кг, а как хочеться 55. В жару есть совсем не хочеться

[annet1313 2]

Урааааа пошли арбузы! Сейчас устраиваю арбузные разгрузочные дни. Еще дыни хорошо голод утоляют.

[Хельга 0]

Всем привет.

Что то тема прям затишье.

Девочки, никто сейчас не сидит на этой полосатой диете? Как успехи? Или не сезон?

[best mama 81]

Всем привет.

Что то тема прям затишье.

Девочки, никто сейчас не сидит на этой полосатой диете? Как успехи? Или не сезон?

видать холодно кефир пить)

[N@tasha 0]

видать холодно кефир пить)

Привет,я стараюсь придти в форму,только я не на кефире,а просто не кушаю после 6)))))

[Хельга 0]

видать холодно кефир пить)

 

А я вот решила рискнуть))) чуток посидеть, хотя бы недельки 2-3, вот сижу и думаю сколько смогу скинуть то :hi-hi:

Сегодня первый день кефирюсь

[N@tasha 0]

А я вот решила рискнуть))) чуток посидеть, хотя бы недельки 2-3, вот сижу и думаю сколько смогу скинуть то :hi-hi:

Сегодня первый день кефирюсь

неее я так не смогу,холодновато как то вообще не кушать

[Хельга 0]

неее я так не смогу,холодновато как то вообще не кушать

 

 

Нууу на удивление мне пока легко, но это думаю пока,пока я сижу на работе, а что ждёт меня вечером дома пока не знаю :hi-hi:

[Neznaikaz 0]

Привет,я стараюсь придти в форму,только я не на кефире,а просто не кушаю после 6)))))

У меня получается до 6 не есть, а после 6 нажираться :very_funny:

 

А я вот решила рискнуть))) чуток посидеть, хотя бы недельки 2-3, вот сижу и думаю сколько смогу скинуть то :hi-hi:

Сегодня первый день кефирюсь

Я думаю 2-3 это мало, уж хотяб до Нового года. Хотя если скинуть надо пару килограмм, то может быть.

 

 

Удачи Вам девочки!!! :misc_flowers: А я вот все никак не решусь, пока только на спорте, вес не сбросила, но по фигуре есть изменения маленькие правда :shuffle:

Две недели назад села на "Любимую", продержалась четыре!! дня, на пятый к вечеру муж зараза припер копченного сала, не удержалась :'(

[Хельга 0]

У меня получается до 6 не есть, а после 6 нажираться :very_funny:

 

 

Я думаю 2-3 это мало, уж хотяб до Нового года. Хотя если скинуть надо пару килограмм, то может быть.

 

 

Удачи Вам девочки!!! :misc_flowers: А я вот все никак не решусь, пока только на спорте, вес не сбросила, но по фигуре есть изменения маленькие правда :shuffle:

Две недели назад села на "Любимую", продержалась четыре!! дня, на пятый к вечеру муж зараза припер копченного сала, не удержалась :'(

 

 

Вот вот, у меня тоже самое, и даже не в 18 ч, а блин в 20.30 если ужинаю с мужем.

 

Неее, у меня думаю лишние 7-8 кг, но на это время надеюсь хотя бы на 3 кг.

Я бы и больше посидела, но зимой -да тяжелее, летом надо было, но что то разленилась прям)))

3 года назад худела на 7 кг за 2 месяца-без диет, просто на работу устроилась и холодильника рядом не было-набрала их спустя 2 года-расслабилась блин((

 

[Neznaikaz 0]

3 года назад худела на 7 кг за 2 месяца-без диет, просто на работу устроилась и холодильника рядом не было

Это смотря какая работа, я обычно набираю на работе, потому что сижу, а на ночь нажираешься

[Хельга 0]

Это смотря какая работа, я обычно набираю на работе, потому что сижу, а на ночь нажираешься

 

 

Нет, сидячая, офисная, спокойная работа, просто схуднула, наверное, с непривычки, что что то изменилось- что не 24 часа я с дочерью дома а работа, садик, и прочее, да я тогда и бывало так же ела после 20 но почему то схуднулось, хотя ничего к этому не делала, к этому не стремилась

[Neznaikaz 0]

Нет, сидячая, офисная, спокойная работа, просто схуднула, наверное, с непривычки, что что то изменилось- что не 24 часа я с дочерью дома а работа, садик, и прочее, да я тогда и бывало так же ела после 20 но почему то схуднулось, хотя ничего к этому не делала, к этому не стремилась

У меня что-то так не получается