Подростки на диетах. Печальная статистика.

[DIZZY 15]

Встретила вот такую статистику.

 

- 53% 13-летних девушек недовольны своим телом. К 17 годам их становится уже 78%.

- Для многих проблема не уходит с возрастом: 25% развивают пищевую зависимость, а 35% становятся патологическими приверженцами диет.

- Около 40% женщин находятся на диете в любом взятый момент времени

- Почти половина женщин-курильщиков курят, потому что считают это лучшим способом контролировать вес. 25% из них умрут от заболеваний, вызванных курением.

 

Она подтвердила мои печальные наблюдения. Дети моих друзей вечно худеют. В школе друг друга подкалывают. Вконтакте подписаны на разные "мотивирующие" группы с цитатами типа "Хочешь принца? Сначала сделай из себя принцессу, а то лошадь у принца уже есть".

 

Муж работает с детьми, много проблемных деток. И все сплошь худеют... Причём похудение, конечно, нездоровое. Вместо правильного рациона - день голодают, вечером объедаются. И по новой.

 

Кто сталкивался с такой проблемой у ребенка, как решали?

 

[KittyAS 0]

кмк проблема в тч в том, что большинство взрослых не имеют правильных пищевых привычек. отсюда и неправильное питание детей и подростков и комплексы. среди моих семейных друзей, кто с детьми увлекается спортом таких проблем нет. нужен дети пример. а не пиво+чипсы+макароны у телека.

[DIZZY 15]

Ещё заметила, что дети приходят после учёбы и объедаются, заедают стресс. Помню, сама этим грешила.

[DIZZY 15]

Листаю эту дебильную группу "40 кг" - больше 4 млн подписчиков!

 

вот такой рецептик на стене:

 

С ЭТОЙ ДИЕТОЙ ТЫ БУДЕШЬ ХУДЕТЬ НА 1 КГ В ДЕНЬ!

 

💙 7 часов утра- зеленый чай без сахара

💙 9 часов- варёное яйцо

💙 11 часов- 1 ст. ложка распаренного изюма

💙 13 часов- 100 гр. варёного мяса (в идеале- курица, говядина)

💙 15 часов- 1 стакан томатного сока

💙 17 часов- яйцо

💙 19 часов- яблоко

💙 21 час- 1 стакан молока (в идеале- кефир)

 

Особенности:

- По возможности есть всё без соли

- Ни в коем случае не менять продукты, не пропускать приём пищи!

- Кушать строго по часам!

- Воды пить сколько влезет, обязательно по стакану воды в промежутках между приёмами пищи. Чай, кофе водой не считаются.

 

Сохраняй на стену! 💛

 

Каец. Взрослому человеку не стоит такие эксперименты над собой ставить - а ребёнку?

[Бэйба 5]

DIZZY, моя любимая тема. Но я не знаю ответ на поставленный вопрос. Целенаправленно заниматься ребенком - водить на стадион, в спортивные секции, ограничить потребление того и сего. Конечно, это все сработает. Пока птенец не вылетит из гнезда :) Вкусное вкусно, а спортом заниматься лень. Это один ленивый путь. Второй - невротический. Вкусно, лень, при этом я ненавижу себя. Потому что я жирная ленивая свинья. И еще куча "мотивирующих" лозунгов из группы "40 кг". А-ля - ущепни себя за сало.

В одном социально-психологическом эксперименте группе 6-леток из детского сада предъявляли силуэты детей сопоставимого возраста и просили описать их личные качества и оценить, насколько они симпатичны. Поразительно, но силуэты детей с обезображенными в автокатастрофе лицами и детей-инвалидов с отсутствующими конечностями оценивались, как более симпатичные и предпочтительные, чем силуэты детей, страдающих заметным лишним весом. Эти реакции были получены от всех без исключения детей в выборке - как худых и средних размеров, так и полных. Все испытуемые описывали детей с лишним весом как "грязных, ленивых, глупых, некрасивых и лживых".

отсюда

Там же можно прочитать, откуда ноги растут у фэтхейтерства.

А по взрослости нужно сознательно и целенаправленно перекраивать себя. И не только пищевое поведение. Этот же автор из ЖЖ - Светлячок пишет, что без психолога тяжело, почти невозможно вытащить занозу из головы. Пищевая зависимость или расстройство, если речь идет об Ане и Мие) - одна из самых тяжелых зависимостей. Курить бросил и бросил. А здесь постоянно ходишь по краю, хочешь ты этого или нет.

Изменено 26 сентября 2015 пользователем Бэйба

[Bella 21]

Листаю эту дебильную группу "40 кг" - больше 4 млн подписчиков!

вот такой рецептик на стене:

Капец. Взрослому человеку не стоит такие эксперименты над собой ставить - а ребёнку?

 

Почему взрослому не стоит?)))( я то вообще против диет) но... если большой вес ...ожирение..

 

Я бы в эту диету добавила еще 150 гр мяса любого (курицу,рыбу,говядину)

 

 

+ 200гр клечатки ( салатные листы, пекинская капуста или просто капуста)

 

и диета была бы в полном объеме без голода)))

 

+лимон

 

и диета действительно не плохая.

 

Одно дело кто должен ее назначать ,при каких показаниях?))Однозначно врач- диетолог с детьми работать по снижению веса ,если на то есть причины.

Изменено 26 сентября 2015 пользователем Bella

[DIZZY 15]

Почему взрослому не стоит?)))( я то вообще против диет) но... если большой вес ...ожирение..

 

Я бы в эту диету добавила еще 150 гр мяса любого (курицу,рыбу,говядину)

 

 

+ 200гр клечатки ( салатные листы, пекинская капуста или просто капуста)

 

и диета была бы в полном объеме без голода)))

 

+лимон

 

и диета действительно не плохая.

 

Одно дело кто должен ее назначать ,при каких показаниях?))Однозначно врач- диетолог с детьми работать по снижению веса ,если на то есть причины.

 

Ну 2 яйца в день - не есть хорошо, имхо. Да и такое экстремальное похудение обязательно даст эффект йо-йо. Организм потом наберет столько же +1-2 кг. На простом исключении мучного и сладкого + регулярные упражнения можно прийти к более-менее нормальному весу и закрепиться в нём. Но это долго, это годы. А всем хочется быстро.

 

[arinasunna 0]

Я думаю,если уж заметили,что ребенок такой фигней занимается,то может надо ему показать,что такое правильное питание и спорт??Тем более сейчас это на пике популярности.КУпить ему абонемент на фитнес или даже может сводить к какому-нить тренеру толковому,чтоб то обьяснил что к чему.Уж лучше пусть грезет стать фитоняшкой,чем анорексичкой или будет годами гробить обменку диетами и ни фига не худеть,а потом когда возможности молодого организма закончится и вовсе станет дерганной женщиной немаленькой комплекции на вечной диете.А так одни идеалы можно подменить другими,я тоже когда-то хотела быть скелетом,но щас понимаю,что далеко на этом не уедешь,нужен тонус и мышцы,иначе это ты-желе.

Информацию можно также преподнести в формате соц.сетей:в инстаграме полно всяких толковых профилей ,да и в контакте если поискать можно адекватное что-то найти..

А вообще родителям надо с себя начать,пищевые привычки копирутся с семьи и если уж ребенок начал худеть на диетах,может пора и свое питание пересмотреть...

[arinasunna 0]

Ну 2 яйца в день - не есть хорошо, имхо. Да и такое экстремальное похудение обязательно даст эффект йо-йо. Организм потом наберет столько же +1-2 кг. На простом исключении мучного и сладкого + регулярные упражнения можно прийти к более-менее нормальному весу и закрепиться в нём. Но это долго, это годы. А всем хочется быстро.

Да,ладно долго,первый результат даст о себе знать через недели три на пп и спорте.Этого результата и срока достаточно,чтоб поверить в себя и получить привычку,а дальше дело желания)

Одно дело,когда у девочки действительно есть проблемы с лишним весом,а ведь многие худеют непойми зачем..

[arinasunna 0]

Листаю эту дебильную группу "40 кг" - больше 4 млн подписчиков!

 

вот такой рецептик на стене:

 

 

 

Каец. Взрослому человеку не стоит такие эксперименты над собой ставить - а ребёнку?

жесть..прямая дорога к лишнему весу в будущем и нервному тику :misc_crazy: :misc_crazy: :misc_crazy:

[oksulka 2]

Весом дочки не совсем довольны были мы - родители, а ей было очень даже комфортно((( На диету не сажали - мы достаточно правильно питаемся дома. Пришлось ограничить походы и пребывание у бабушки которая кормила просто на убой: 3 дня у бабушки + 2 кг - жеееееесть. Добавили в середине лета физику с нагрузками - занятия через день по часу, дома. Сначала был рев, но когда у нее талия стала больше мой((( - это стало точкой кипения. Результат - 3 кг и один размер по ширине в минусе. Ужин достаточно легкий и овощной, больше ничего не меняли. Сажать на диету в детском возрасте очень чревато последствиями, особенно когда еще не устаканились гормоны. Сейчас держит один вес уже 1,5 месяца - 43,5 при росте 157, не худышка - в нормальном тельце)))))

Изменено 26 сентября 2015 пользователем oksulka

[Шани 1]

Да,ладно долго,первый результат даст о себе знать через недели три на пп и спорте.Этого результата и срока достаточно,чтоб поверить в себя и получить привычку,а дальше дело желания)

Одно дело,когда у девочки действительно есть проблемы с лишним весом,а ведь многие худеют непойми зачем..

Сейчас стало модным не просто быть стройным, а именно сидеть на диетах. Подростки помешаны на диетомании.

Никакой спорт и диеты не спасут если у человека нет уверенности в себе. Даже с модельной внешностью он будет себя ненавидеть.

 

[DIZZY 15]

Шани, полностью согласна! Думаю, корень проблемы - именно в недовольстве собой, своей жизнью. А причин может быть море.

[Петровна 0]

А вот у меня такая проблема с сыном ((( Сама сегодня собиралась создавать тему, чтобы посоветоваться... Он влюблен, девочка его динамит, и, видимо (это мои предположения) она ему в очередной раз отказала, т.к. недовольна его фигурой. (вообще, ребенок не толстый ну никак, скорее плотный, но и это исправимо в период бурного роста, в который он вступил). Ну и в общем ребенок перестал есть. Совсем. До этого поесть прямо любил, и все больше мясо, а сейчас - пьет сок и всё. На мои уговоры реагирует агрессивно - " не лезь, сам разберусь", отец пытался с ним поговорить - реакции нет (согласился съесть яблочко и всё). И что с ним делать? Мне уже реально страшно, сразу вспоминаются рассказы про анорексию у подростков... Пыталась объяснить, что надо качать пресс, и тогда будет красивый рельеф, и что "тощая корова- еще не газель", бесполезно... Как с ним разговаривать?

[Aliale 0]

Петровна, может распечатку каких-нибудь рекомендаций по правильному питанию оставить на видном месте? Будто себе распечатали, и не убрали. Или журнал по фитнесу...

 

А тему, наверное, у консультанта в разделе нужно создать.

[DIZZY 15]

А вот у меня такая проблема с сыном ((( Сама сегодня собиралась создавать тему, чтобы посоветоваться... Он влюблен, девочка его динамит, и, видимо (это мои предположения) она ему в очередной раз отказала, т.к. недовольна его фигурой. (вообще, ребенок не толстый ну никак, скорее плотный, но и это исправимо в период бурного роста, в который он вступил). Ну и в общем ребенок перестал есть. Совсем. До этого поесть прямо любил, и все больше мясо, а сейчас - пьет сок и всё. На мои уговоры реагирует агрессивно - " не лезь, сам разберусь", отец пытался с ним поговорить - реакции нет (согласился съесть яблочко и всё). И что с ним делать? Мне уже реально страшно, сразу вспоминаются рассказы про анорексию у подростков... Пыталась объяснить, что надо качать пресс, и тогда будет красивый рельеф, и что "тощая корова- еще не газель", бесполезно... Как с ним разговаривать?

 

А есть возможность его на фитнес записать, на инд. занятия с тренером? Тренер ему объяснит, что такое вес, питание, метаболизм и т. д. Заодно станет авторитетным взрослым. А то родителей подростки в последнюю очередь слушают, "нет пророка в своём отечестве". а те же слова от авторитетного взрослого со стороны могут послушать. Хотя бы 5-10 занятий, а там посмотреть.

[arinasunna 0]

Шани, полностью согласна! Думаю, корень проблемы - именно в недовольстве собой, своей жизнью. А причин может быть море.

Ну значит тогда к психологу прямая дорога.

У нас например в фитнес клуб много школьников/подростков ходят,ясно,что недовольны собой,но решили себя менять в лучшую сторону.Знаю девочку 15 лет ей,похудела сама уже на много килограмм,выглядит сейчас замечательно,ходит на тренировки и явно стала довольна результатом.

Естесственно это произошло за год,не за неделю.Ну понял же ребенок(а может кто и подсказал),что диетами с группы 40 кг в форму не придешь и главное не сохранишь этот результат на долгие годы..И не она одна такая уникум.

В любом случае в силах родителей уделить этому вопросу внимание.Возможно обьясни мне родители как правильно питаться меня бы и не постиг этап экспресс диет в 17 лет.Но они сами до сих пор верят,что после шести есть нельзя..

 

[Cadabra 8]

Петровна, может оставить как есть... Не думаю что на долго его подрыва хватит))))

 

[DIZZY 15]

Петровна, может оставить как есть... Не думаю что на долго его подрыва хватит))))

 

У меня одноклассник так подорвался в 11 классе - до сих пор держится! Похудел пополам, наверное.

[Петровна 0]

Петровна, может оставить как есть... Не думаю что на долго его подрыва хватит))))

4 дня уже... Только сок пьет. Я уже и вкусняшки его любимые готовлю и покупаю - ноль эмоций. уже даже наш вечно-бетонный папа забеспокоился.

В раздел консультанта не хочу с этой проблемой. Ну скажем так по личным причинам.

И насчет здорового питания - мы с ним вместе гуглили эту тему, и я , как бывшая спортсменка ему что-то советовала. А он просто перестал есть... Чёртов переходный возраст, когда же он закончится!!!!!

 

[DIZZY 15]

4 дня уже... Только сок пьет. Я уже и вкусняшки его любимые готовлю и покупаю - ноль эмоций. уже даже наш вечно-бетонный папа забеспокоился.

В раздел консультанта не хочу с этой проблемой. Ну скажем так по личным причинам.

И насчет здорового питания - мы с ним вместе гуглили эту тему, и я , как бывшая спортсменка ему что-то советовала. А он просто перестал есть... Чёртов переходный возраст, когда же он закончится!!!!!

 

С вкусняшками лучше не надо - это только усилит протестный дух. Как вариант, принять его позицию "ок, давай худеть". И ещё день-два выдержать со спокойным видом. И попробовать готовить что-то диетическое специально для него, а лучше - с ним на пару садиться кушать, заодно общаться. У подростков, особенно мальчиков, есть мотивация "а смогу ли я?" Как убедится, что смог - тогда и пыл начнёт охладевать.

[Георгин 3]

Петровна, потом отпишись, чем дело закончилось. Ох уж эта лЯбовь)))

[Петровна 0]

Петровна, потом отпишись, чем дело закончилось. Ох уж эта лЯбовь)))

Папа его сегодня пельменями накормил))) Пришлось устроить практически театрализованное представление, но в результате ребенок сыт, а что дальше будет - посмотрим)))

[Петровна 0]

-

Изменено 27 сентября 2015 пользователем Петровна

[ЛенкаПенка 0]

Петровна, если он у тебя 4 дня только на одном соке жил. Разве можно его сразу пельменями кормить? Это ж как при отравлении, постепенно входить в русло нужно.

А может девочки и правы и начать тогда всей семьей правильно питаться. У нас вредные вкусняшки под запретом (чипсы соки) а он их хочет (как и все дети) вот и договариваемся кушаешь хорошо, питаешься правильно тогда иногда будем покупать. Так что и супы и каши мы кушаем.

К слову сказать это даже такой порыв к мамам если вы сами что-то не любите не нужно вбивать нелюбовь этих блюд в своих детей!!!

Сын первоклашка питается в школе бесплатно кашами и есть дети которые сидят кушают пиццу или бургер довольно причмокивая и говоря фууу каша фууу дерьмо.... я эту гадость есть не буду.... сын говорит неприятно когда кушаешь а такое говорят. При чем ведь видишь этих родителей утром... кажутся все такие милейшие и правильные люди(((((

З.Ы. очибки исправила.

Изменено 27 сентября 2015 пользователем ЛенкаПенка

[Петровна 0]

Петровна, если он у тебя 4 дня только на одном соке жил. Разве можно его сразу пельменями кормить? Это ж как при отравлении, постепенно входить в русло нужно.

А может девочки и правы и начать тогда всей семьей правильно питаться. У нас вредные вкусняшки под запретом (чипсы соки) а он их хочет (как и все дети) вот и договариваемся кушаешь хорошо, питаешься правильно тогда иногда будем покупать. Так что и супы и каши мы кушаем.

как-то мне было уже все равно, что он там съест, главное чтобы поел. Вроде, в конвульсиях не бьется пока. А насчет вкусняшек - видимо, у каждого разное понимание того, что включает это понятие. У меня дома никто не ест бургеры, чипсы, картошку фри, не пьет колу и все такое прочее. Не потому, что вредно или мы с этим боремся, а просто невкусно.

[Петровна 0]

Ну отчитаюсь окончательно - сынулька вернулся к нормальной жизни, начал есть, и наконец-то выслушал меня насчет правильного питания и физических упражнений. Договорились, что теперь он будет есть то, что я скажу и сколько я скажу (буду его личным диетологом, гугл мне в помощь) и с сегодняшнего дня будет делать комплекс упражнений на формирование красивого (а не просто тощего) юношеского тела (опять же гугл мне в помощь, то, что касается упражнений для женщин я подскажу и покажу не задумываясь, а с мальчиками как-то не сильна). Но главное - дурью маяться закончил, вроде)))