альциона 0 #81 Опубликовано: 1 сентября 2017 Инна добрый день! После родов через сколько можно начинать заниматься? Сейчас вы проводите занятия? Простите что долго не отвечала, по техническим причинам на форуме отсутствовала))) Если не кесарево, то можно уже через месяц. Если кесарили, то лучше через два, два с половиной Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
альциона 0 #82 Опубликовано: 1 сентября 2017 альциона, скажи, а человек любой комплекции может заниматься. Есть подруга, которая весит более 100 кг... :sm044: Ей есть смысл начать дышать? Эффект будет? Будет и именно от бодифлекса, плюс ей обязательно питание , с питанием будет проще , легче и быстрее. Только не в коем случае не диета. ПП: углеводы до 12 часов дня, вечером только бело либо если можно кисломолочку не жирную до 2,5% с овощами к примеру. Ну это предметно надо общаться. Бодик он как раз а помогает с таким весом справляться. На форуме бываю не часто, если интересно, пишите в личку Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
