Что поможет концентрироваться?

[Индира 0]

Нет особо времени ходить по врачам..То-ли усталость сказывается ( учимся 6 дней в неделю,школа полного дня). То-ли возраст..(10лет). В общем, ближе к концу четверти стали мелькать 3-ки ...и даже 2-ки пару раз. ((

Мы это переживем. Но если организму нужна помощь-нужно пробовать помочь, я считаю) Понимаю, что вопрос задаю не врачу.Но, возможно, кто-то сталкивался и знает, что есть какой-нибудь универсальный препарат для концентрации внимания, улучшения памяти и Т.п.

?

[afrikaroma 0]

Нет особо времени ходить по врачам..То-ли усталость сказывается ( учимся 6 дней в неделю,школа полного дня). То-ли возраст..(10лет). В общем, ближе к концу четверти стали мелькать 3-ки ...и даже 2-ки пару раз. ((

Мы это переживем. Но если организму нужна помощь-нужно пробовать помочь, я считаю) Понимаю, что вопрос задаю не врачу.Но, возможно, кто-то сталкивался и знает, что есть какой-нибудь универсальный препарат для концентрации внимания, улучшения памяти и Т.п.

?

Нам невролог выписывала для концентрации внимания тенатен и витамины группы В для укрепления нервной системы.Но лучше сходить к врачу, а не заниматься самолечением,т.к. все медикаменты влияющие на психику не очень безопасны и причины у всех могут быть разные.

[tannya1 0]

магний и витамин В6. От магния передозировки не бывает. Максимум - понос. С осторожностью принимают люди с проблемами в почках.

 

И еще, магний -это не лекарство, а минерал, которого очень мало в воде и в пище. Таким образом организм недобирает суточную дозу этого минерала, отсюда все проблемы.

Изменено 20 октября 2016 пользователем tannya1

[afrikaroma 0]

магний и витамин В6. От магния передозировки не бывает. Максимум - понос. С осторожностью принимают люди с проблемами в почках.

 

И еще, магний -это не лекарство, а минерал, которого очень мало в воде и в пище. Таким образом организм недобирает суточную дозу этого минерала, отсюда все проблемы.

 

Мы тоже МагнийB6 вместе с тенатеном принимали.

[tannya1 0]

Мы тоже МагнийB6 вместе с тенатеном принимали.

в магне в6 мало чистого магния.

Есть препарат магне в6 ФОРТЕ от фирмы санофи https://health.mail.ru/drug/magne_b6_forte/

там тоже цитрат магния, только чистого магния в нем 100 млг.

Только именно санофи, есть еще эваларовский , но там магния около 50 млг

Норма магния детям 5-10 млг на 1 кг. массы тела,из пищи усваивается не более 35% суточной нормы.

[токката 0]

В магне в6 форте есть ограничение по возрасту до 6л.

А кто-нибудь делал анализ крови на содержание магния до приема и после курса?

Тенотен нам вообще не помог.

[Индира 0]

думаю начать с глицина.. Очень надеюсь, что этим ограничимся. А, возможно, на каникулах доберёмся до консультации врача.

Спасибо! 💐

[DIZZY 15]

А, возможно, на каникулах доберёмся до консультации врача.

 

Могу посоветовать центр Нейро. У них сейчас скидка по купонам с Биглиона, комплексное обследование ребенка за 950 рублей, обычная цена около 3 000 р. Мы ходили в этот понедельник, дочке 7 лет.

 

В стоимость входит:

— нейрофизиологические обследования головного мозга:

— ЭЭГ (электроэнцефалография);

— ЭхоЭс (эхоэнцефалоскопия);

— ВП (когнитивные вызванные потенциалы головного мозга);

— психологическое тестирование ребенка (исследуется уровень развития познавательных способностей и эмоциональной сферы;

— особенности формирования памяти и других когнитивных процессов.

 

Сначала мы прошли психолога. Это, пожалуй, впечатлило больше всего. Она про нас такие вещи рассказала, как будто живёт с нами и видит моего ребенка каждый день)) Потом делали энцефалограмму - на голову надевается шапка с датчиками, несколько минут лежать. Потом дают всякие задания - часто дышать, считать звуковые сигналы и т.д. Потом ещё обследование на другом аппарате, там фокус на глаза, надо сидеть и смотреть. Потом по итогам всех обследований консультация главврача, фамилия Магнитский. Я так понимаю, это сын Ксении Магнитской. Всего мы там провели около часа.

 

Я осталась довольна. Всё делали без спешки, медработники умеют работать с детьми. Если что-то не получалось, датчик отваливался - крепили заново. Не было ощущения конвейера и спешки. Консультация психолога и главврача тоже были подробные, с деталями, не просто общие слова.

 

Кто пойдёт - обязательно возьмите полотенце и шапку потеплее)) Т.к. голову сильно мажут гелем.

 

Купон покупала ТУТ На месте ничего доплачивать не нужно.

Изменено 21 октября 2016 пользователем DIZZY

[vsm 20]

магний

а у него не успокоительный эффект?

[vsm 20]

Нет особо времени ходить по врачам..То-ли усталость сказывается ( учимся 6 дней в неделю,школа полного дня). То-ли возраст..(10лет). В общем, ближе к концу четверти стали мелькать 3-ки ...и даже 2-ки пару раз. ((

думаю, ключевое слово - конец четверти. Просто усталость перед каникулами.

На каникулах нужно постараться забыть учебу, сменить обстановку.

ну и обычно - витамины. Любые комплексные.

[Svetlan@ 1]

думаю, ключевое слово - конец четверти. Просто усталость перед каникулами.

На каникулах нужно постараться забыть учебу, сменить обстановку.

ну и обычно - витамины. Любые комплексные.

да вот даже про витамины в таблетках пишут, что не "не все так однозначно". Поэтому лучше витамины в натуральном виде

[tannya1 0]

http://www.ваш-кардиолог.рф/magnesium статья кардиолога про дефицит магния и его влияние

Определяется ли дефицит магния по анализу крови?

 

99% магния в организме человека находится внутри клеток, поэтому содержание ионов металла в плазме крови отражает состояние оставшегося одного процента. Анализ крови в данном случае имеет значительно меньшую точность, чем Ваше самочувствие.

 

Как долго принимать препараты магния?

 

Если Вы почувствовали эффект от приема и препарат не вызывает у Вас побочных эффектов – можно (и нужно) принимать ПОЖИЗНЕННО. Некоторые перерывы возможны, но примерно за неделю состояние магниевого баланса в организме возвращается к исходному состоянию (как до приема препаратов).

 

Напомню, что излишек магния при приеме внутрь очень быстро выводится организмом, а «наесть» нормальную концентрацию практически невозможно.

 

Какие состояния связаны с нехваткой магния?

2.Психоневрология: повышенная раздражительность, плохой сон, ухудшение мыслительных способностей, депрессия, утомляемость, вегетососудистая дистония (в том числе с паническими атаками и гипервентиляционным синдромом), судороги и спазмы мышц (в том числе ночные судороги икроножных мышц у женщин), риск инсульта при атеросклерозе питающих мозг сосудов.

 

Что пишут о магнии профессионалы

 

Громова О.А., Торшин И.Ю., Гришина Т.Р. Мировой опыт применения цитрата магния в медицине читать

 

Громова О.А., Гоголева И.В. Применение магния в зеркале доказательной медицины и фундаментальных исследований в терапии. Дефицит магния и концепция стресса читать

 

Торшин И.Ю., Громова О.А. Дисплазия соединительной ткани, клеточная биология и молекулярные механизмы воздействия магния читать

 

Громова О.А., Калачева А.Г., Сатарина Т.Е., Гришина Т.Р., Микадзе Ю.В., Торшин И.Ю., Рудаков К.В. Влияние препарата Магне-B6 на параметры стресса и когнитивную функцию при высоких психоэмоциональных нагрузках читать

 

Громова О.А. Магнезиальная терапия в акушерстве: приоритет доказательств и дифференцированного подхода к выбору препарата магния читать http://www.ваш-кардиолог.рф/magne_prof

Изменено 21 октября 2016 пользователем tannya1

[tannya1 0]

В магне в6 форте есть ограничение по возрасту до 6л.

А кто-нибудь делал анализ крови на содержание магния до приема и после курса?

Тенотен нам вообще не помог.

Частота выявления гипомагниемии зависит от особенностей исследуемой популяции, критериев диагностики и использованных методов диагностики. Обнаружение нормальных показателей магния в сыворотке крови не исключает его общего дефицита и гипокалиегистии, так как при возникновении дефицита магния он может высвобождаться из костей, предотвращая снижение его сывороточной концентрации. Поэтому клиническая ценность определения концентрации Mg++ в сыворотке крови, в том числе и в ее форменных элементах, имеет клиническое значение только при наличии гипомагниемии. http://www.lvrach.ru/2009/06/9807266/

Изменено 21 октября 2016 пользователем tannya1

[tannya1 0]

да вот даже про витамины в таблетках пишут, что не "не все так однозначно". Поэтому лучше витамины в натуральном виде

комплексные витамины это в лучшем случае плацебо.

[токката 0]

Как долго принимать препараты магния?

можно (и нужно) принимать ПОЖИЗНЕННО. Некоторые перерывы возможны, но примерно за неделю состояние магниевого баланса в организме возвращается к исходному состоянию (как до приема препаратов).

Его надо включить в перечень жизненно важных препаратов тогда... Я правильно понимаю, что каждый месяц надо покупать по 3 пачки магне b6 (600-700руб)?

[токката 0]

На каникулах нужно постараться забыть учебу, сменить обстановку.

Я бы добавила ещё свежий воздух, ограничение компьютера по-максимуму и сон.)

[tannya1 0]

Его надо включить в перечень жизненно важных препаратов тогда... Я правильно понимаю, что каждый месяц надо покупать по 3 пачки магне b6 (600-700руб)?

я для себя и семьи определила так. Сначала первый месяц принимаем по инструкции для восполнения магния. Потом для поддержки баланса по одной таблетке на ночь или вообще по 0,5 таблетки- это 50мг чистого магния. Ну хотя бы в осенне-весенний периоды.Есть еще такое аптечное средство как бишофит-природный магний. Пить его естественно не собираюсь, но от ванн с бишофитом пишут эффект изумительный.

[токката 0]

я для себя и семьи определила так. Сначала первый месяц принимаем по инструкции для восполнения магния. Потом для поддержки баланса по одной таблетке на ночь или вообще по 0,5 таблетки- это 50мг чистого магния. Ну хотя бы в осенне-весенний периоды.Есть еще такое аптечное средство как бишофит-природный магний. Пить его естественно не собираюсь, но от ванн с бишофитом пишут эффект изумительный.

tannya1, нам его назначают периодически, для стабилизации эмоционального состояния. Предпоследний невролог назначила всего по 1т в день(я в какой-то теме спрашивала об адекватности такого назначения), сменили невролога-назначила 3 табл.в день в течение 1мес. Если верить той статье, кот.Вы дали выше, то это капля в море.

 

Потом для поддержки баланса по одной таблетке на ночь или вообще по 0,5 таблетки- это 50мг чистого магния

Этому есть какое-то научное обоснование или Вы чисто интуитивно?)

[tannya1 0]

tannya1, Если верить той статье, кот.Вы дали выше, то это капля в море.

 

 

Этому есть какое-то научное обоснование или Вы чисто интуитивно?)

если Вы про дозировку 3т/в день т.е. 300 млг МагнеВ6форте санофи (именно в этой форме чистого магния 100мг на таблетку). То это нормально. Например, в панангине , который тоже любят назначать неврологи чистого магния всего 12 мг., а там еще и калий, от которого может быть передозировка.

Я сама пока разобралась в этом магнии , чуть голову не сломала.

Я интуитивно думаю после курса оставить на прием по 1т/в день (100мг при суточной норме 300-400мг). Мы же еще с пищей магний получаем, например, какао.

 

Многие врачи пишут, что прием магния должен стать гигиенической нормой.

[tannya1 0]

еще забыла дописать, когда выбираете препараты магния, обращайте внимание не только на количество чистого магния , но и форму соединения. Считается, что лучше всего усваивается цитрат магния, а вот магний в форме оксидов усваивается хуже и при опытах на мышах обнаружили при очень высоких дозировках возникновение различных опухолей. Так что от оксидов лучше на всякий случай воздержаться, например ДоппельГерц .

таблица препаратов http://аналоги-лекарств.рф/magnesium#met/magnesium00

Изменено 21 октября 2016 пользователем tannya1

[DIZZY 15]

еще забыла дописать, когда выбираете препараты магния, обращайте внимание не только на количество чистого магния , но и форму соединения. Считается, что лучше всего усваивается цитрат магния, а вот магний в форме оксидов усваивается хуже и при опытах на мышах обнаружили при очень высоких дозировках возникновение различных опухолей. Так что от оксидов лучше на всякий случай воздержаться, например ДоппельГерц .

таблица препаратов http://аналоги-лекарств.рф/magnesium#met/magnesium00

 

Какой сайт интересный, буду изучать.

[ALova 1]

tannya1, если своими словами, т.е Доппельцгерн не нужно покупать, от него могут быть опухоли. А нужно Магне В6 форте только от фирмы санори? Или и у него есть разные формы соединения?

[tannya1 0]

tannya1, если своими словами, т.е Доппельцгерн не нужно покупать, от него могут быть опухоли. А нужно Магне В6 форте только от фирмы санори? Или и у него есть разные формы соединения?

У санори есть ещё жидкая форма. Тоже цитрат. Пишут что в жидкой форме лучше усваивается. я пока склоняюсь к фирме санори. Есть ещё американские бады но я не римскую их заказывать

Изменено 21 октября 2016 пользователем tannya1

[zvezda157 0]

У санори есть ещё жидкая форма. Тоже цитрат. Пишут что в жидкой форме лучше усваивается. я пока склоняюсь к фирме санори. Есть ещё американские бады но я не римскую их заказывать

Магний берите именно от санори, все остальное не то, мне и ребю невролог назначал, и делал акциент именно на фирме, но зараза щас дорогой стал...

Про тенотен, принимаем периодически и я и сын, мне препарат очень нравится, НО так как он гомеопатический, фифект там будет только после накопления, а для этого его сначала нужно пропить...

[tannya1 0]

zvezda157, вот спасибо! Я неделю выбирала магний. Где вы раньше были))

[МариПоль 0]

DIZZY, с телефона не вижу -до какого числа акция на Биглионе?

[токката 0]

если Вы про дозировку 3т/в день т.е. 300 млг МагнеВ6форте санофи (именно в этой форме чистого магния 100мг на таблетку).

Мы пьем магне В6 sanofi, на упаковке - производитель хиноин завод фарм. и хим.продуктов ЗАО, венгрия,

Панангин не назначали ни разу.

 

 

[токката 0]

Про тенотен, принимаем периодически и я и сын, мне препарат очень нравится, НО так как он гомеопатический, фифект там будет только после накопления, а для этого его сначала нужно пропить...

Сколько времени, на Ваш взгляд, его надо пить и накапливать, чтобы он в итоге начал действовать?

[Лалеска 1]

Панангин хороший препарат плюс еще есть йодированная соль с калием и магнием

[tannya1 0]

Мы пьем магне В6 sanofi, на упаковке - производитель хиноин завод фарм. и хим.продуктов ЗАО, венгрия,

Панангин не назначали ни разу.

в этом препарате 48 мг чистого магния

в магне В6 ФОРТЕ 100мг. Суточная норма от 300 до 400 мг. Вот и считайте, сколько нужно съесть обычного магне В6 и сколько форте

[tannya1 0]

Панангин хороший препарат плюс еще есть йодированная соль с калием и магнием

еще ессентуки №4 рекомендуют

[токката 0]

в этом препарате 48 мг чистого магния

в магне В6 ФОРТЕ 100мг. Суточная норма от 300 до 400 мг.

Ок,спасибо.)

 

Вот и считайте, сколько нужно съесть обычного магне В6 и сколько форте

Через 2нед. повторный прием у невролога, посчитаем.))

[tannya1 0]

Ок,спасибо.)

 

 

Через 2нед. повторный прием у невролога, посчитаем.))

вообще самый эффективный магний в жидкой форме в ампулах. Его пить надо. Тоже от Санофи.

У меня подруга работает в аптеке и купила своей матери по рекомендации окулиста (там проблемы с отслойкой сетчатки), в общем как в той рекламе- прошло головокружение, утомляемость, боли в мышцах,появилась энергия...)

[Индира 0]

Могу посоветовать центр Нейро. У них сейчас скидка по купонам с Биглиона, комплексное обследование ребенка за 950 рублей, обычная цена около 3 000 р. Мы ходили в этот понедельник, дочке 7 лет.

 

Купон покупала ТУТ На месте ничего доплачивать не нужно.

Очень интересно! Кстати, зашла сейчас в интернет с целью на биглионе пошариться. Я вот только думаю, не начнут-ли разводить? Мол, нужно теперь к психологу ходить, ещё к кому-нибудь на лечение.. У вас как? Обследовали и отдали ( озвучили результаты)? Не в навязчивой форме рекомендовали ?

Спасибо за наводку!!!

 

думаю, ключевое слово - конец четверти. Просто усталость перед каникулами.

На каникулах нужно постараться забыть учебу, сменить обстановку.

ну и обычно - витамины. Любые комплексные.

 

 

Я бы добавила ещё свежий воздух, ограничение компьютера по-максимуму и сон.)

Да, именно так и поступим! И магний! )

Тема , оказывается, волнующая многих...

 

[Индира 0]

DIZZY, с телефона не вижу -до какого числа акция на Биглионе?

Я посмотрела-до 21.12.2016 Другие отзывы тоже только положительные. Я прям загорелась!!

[Творческ@я 110]

Девчат, какие вы умные, а? Я тока по соплям))) Мож я ленивая, потому что мне магния не хватает?

 

еще ессентуки №4 рекомендуют

Ну хоть тут не облажалась: это наша со старшенькой любимая водичка.

[DIZZY 15]

DIZZY, с телефона не вижу -до какого числа акция на Биглионе?

 

до 21 декабря

[tannya1 0]

еще про магний

http://t-pacient.ru/articles/6408/

Клинические проявления и эффекты коррекции дефицита магния у детей

 

 

Все клинические проявления дефицита магния в организме можно разделить на сердечно-сосудистые: ангиоспазм, артериальная гипертензия, дистрофия миокарда, тахикардия, аритмии, увеличение интервала QT, склонность к тромбозам, развитие атеросклероза, патологическое течение беременности (токсикозы и гестозы); неврологические: синдром хронической усталости, вегетативная дисфункция, снижение внимания, депрессия, страх, тревога, головокружение, мигрень, нарушения сна, парестезии, тетания; висцеральные: бронхоспазм, ларингоспазм, гиперкинетические поносы, спастические запоры, пилороспазм, тошнота, рвота, дискинезия желчевыводящих путей и холелитиаз, диффузные абдоминальные боли, образование камней в почках; мышечные: судороги скелетных мышц, увеличение сократимости матки (выкидыши, преждевременные роды).

 

Клинически у детей с дефицитом магния (67,9 % ) определяются признаки повышенной возбудимости как чувствительных и моторных нервных клеток, так и мышечных волокон, дети страдают гиперактивностью. Кроме того, у 12,3 % детей с дефицитом магния в анамнезе отмечались судороги, которые можно объяснить нарушением реполяризации клеток. Дыхательные расстройства (учащение дыхательного ритма, чувство удушья в основном при стрессах) выявлены у 19,2 % детей, сердечно-сосудистые (сердцебиение, тахикардия) – у 16,2 %, нарушения мочеиспускания (поллакиурия, цисталгии) – у 19,2 %. Нервно-мышечные симптомы появлялись при снижении уровня магния в 2 раза и более, а при снижении его в 3 раза и более они были обязательными компонентами клинической картины минимальной мозговой дисфункции. Дефицит магния обычно сопровождается недостатком других элементов.

Изменено 22 октября 2016 пользователем tannya1

[afrikaroma 0]

Сколько времени, на Ваш взгляд, его надо пить и накапливать, чтобы он в итоге начал действовать?

 

Сыну уже третий раз покупаю тенатен (первый назначала психотерапевт в логосадике) и действительно улучшения налицо, мы раз в полгода упаковку пропиваем для профилактики.В этот раз и дочку подсадила + магнийВ6 сейчас первый раз стала давать им.

[токката 0]

Сыну уже третий раз покупаю тенатен (первый назначала психотерапевт в логосадике) и действительно улучшения налицо, мы раз в полгода упаковку пропиваем для профилактики.В этот раз и дочку подсадила + магнийВ6 сейчас первый раз стала давать им.

afrikaroma, а нам он никак не помог, может потому что я в него не верила изначально, но добросовестно пропивали курсами.)

А какие улучшения? Стал спокойнее, собраннее? Через какое время заметили? Кроме тенотена, какие-то лек-ва давали, возможно параллельно были изменения в режиме дня, питании?

 

А на рмс кто-ниб. читал про тенотен, магний? Что пишут?

Изменено 23 октября 2016 пользователем токката