Борьба с весом

[nikivivita 0]

Лучший способ похудеть и вернуться в прежнее состояние -это чаще танцевать, вести активный образ жизни(делать как можно чаще делать вылазки всей семьёй на природу), активный секс, и после 7 не есть( можно только отварное мясо без ничего или свежий салат).

[Tatoshka 0]

скакать

самое главное, что скакать там не надо)))

 

 

Канал этот все время смотрю, особенно танцы, любуюсь

да клубные танцы супер, но я никак в ритм не попадаю(((

 

 

 

Tatoshka, Наташ, тоже хочу заниматься, очень хочу, мне только одной лень, мне компания нужна, приходите к нам

премячко для визитов не очень подходящее. Хотите гостей в 8 утра?)))))))))

 

 

[Юлик 0]

объемы ушли значительно , вес не сильно... но вес меня устраивает полностью hi-hi.gif попробуйте, может кто еще на пленку подсядет????? только надо регулярно!!!!

Расскажи поподробней! У меня как раз есть такой зелёный крем от ив роше. А то всё у меня сильно похудело, а вот попа упорствует.

 

 

[кукуку 0]

Расскажи поподробней! У меня как раз есть такой зелёный крем от ив роше. А то всё у меня сильно похудело, а вот попа упорствует.

 

мне в подарок шел, когда еще беременная была - а его низзя было испоьзовать... там 2 тюбика - темно-зеленый и салатовый - ночь/день сообветственно... после душа вечером мажешь яростно проблемное место и заматываешь в пленку пищевую, только натягивай поплотнее, а то сползет!!!miss наша вообще приноровилась в пакет без ручек залезать!!!!!

я всю ночь так сплю!!!!ложусь спать, муж молча протягивает руку, щупает, слышит шорох пакета, изрекает:Секаса не будет!, и переворачивается дальше спать :very_funny:

утром тож заматываюсь , намазав на себя светло-зеленый тюбик - но днем активно двигаешься , поэтому долго не проходишь - сползает :wacko:

еще я слышала, что очень хорошо помогает термогель фаберлик - может кто юзал?????

[miss 5]

miss наша вообще приноровилась в пакет без ручек залезать!!!!!

угу!

 

 

я всю ночь так сплю!!!!

я в шоке! низя так делать! жидкость выделяется лишняя минут 40/час, а потом плёнку надо снимать, т.к. она опять впитывается! и результат сомнительный: с жидкостью выделяются всякие токсины и прочие каки, очищается кожа во время этой процедуры, а так ...

 

утром тож заматываюсь , намазав на себя светло-зеленый тюбик - но днем активно двигаешься , поэтому долго не проходишь - сползает

днём тоже дольше часа нельзя держать!

 

А вообще, результат лучше вообще без всяких кремов и масел! Надо перед процедурой вымыть кожу с мылом, после тоже - это обязательно. Если хочется крем - то уже после - он так лучше даже впитывается и действует на очищенную кожу и поры

[Юлик 0]

А если мёдом намазать?

[miss 5]

Юлик, "потеть" лучше вообще без всего. Массаж с мёдом можно до сделать, и мёд смыть перед плёнкой, и после плёнки с мылом кожу помыть!

 

С плёнкой пищевой не удобно, если честно, я беру пакет фасовку большую или для мусора пакет, отрезаю спайку на дне и "одеваю" - и не сползает и быстро, кожа мгновенно начинает потеть и пакет прилипает к коже. Пакет, естессно выкинуть!

[Юлик 0]

Угу, надо попробовать. А то мои лишние 7 кг как-раз на попе и притаились.

[Leika 0]

Tatoshka, Наташ, да мы так рано встаем, что в 8 готовы принять уже кого угодно, так что приходите! :party:

[ikonastar 0]

Чистят по схеме, но схему я не помню.

Рецепт одного блюда-чистильщика вот: курага, чернослив, кажись орехи - перекрутить. Туда мед добавить, в принципе можно и без него обойтись. Вот эту смесь и есть целый день (несколько дней), а питье - вода! без газов Сделать чашку приличную и лопать. Лучше с медом - он стимулирует перисталику тож и для желудка с кишечником полезен. <p> По-моему так, если не приврала

а я эту смесь ела когда, простите за такую подробность, не могла в туалет поб большому сходить после кесарева первый раз.... не очень хотелось клизму чтобы делали, вот мне свекровь и посоветовала.... помоглло!

 

[кукуку 0]

Tatoshka, Наташ, да мы так рано встаем, что в 8 готовы принять уже кого угодно, так что приходите! party.gif

 

придем, придем, а где живете :very_funny:

[кукуку 0]

А если мёдом намазать?

 

кстати , с медом лучше в баню... ты себя очень любишь???? признавайся!!! если нет - то делай так, 750гр банку не забудь прихватить... распарилась, нанесла мед на попу (на лицо тож не забудь, питательно очень), и пока лицо подпитывается, начинай баночную экзекуцию - лучше кого нибудь привлечь , чтоб сподручнее было!!!!!к намазанной попе с силой прилепляй банку, прижми, надави , покрути чутка и быстро отлепи.... типа вакуум создается.... жирок сползать не сразу начнет , но шикарные огромные синяки гарантирую через пол часа.... и так 5 дней подряд, прям по синякам... боль адская (по отзывам, я пыталась начать , но не вытерпела)......подруга сама не может , а страдает , регулярно делает у мастера.... синяки жесть , как будто палкой отбондили... на пол года хватает (она ни на спорт , ни на диете не сидит), потом жирок снова накапливается......

 

[Leika 0]

кукуку, на 39-ой Гвардейской живем :ura:

[кукуку 0]

кукуку, на 39-ой Гвардейской живем

 

блин, далековатааааааааа

боюсь, к 8 утра не успеем....

[Баунти 0]

кстати , с медом лучше в баню... ты себя очень любишь???? признавайся!!! если нет - то делай так, 750гр банку не забудь прихватить... распарилась, нанесла мед на попу (на лицо тож не забудь, питательно очень), и пока лицо подпитывается, начинай баночную экзекуцию - лучше кого нибудь привлечь , чтоб сподручнее было!!!!!к намазанной попе с силой прилепляй банку, прижми, надави , покрути чутка и быстро отлепи.... типа вакуум создается.... жирок сползать не сразу начнет , но шикарные огромные синяки гарантирую через пол часа.... и так 5 дней подряд, прям по синякам... боль адская (по отзывам, я пыталась начать , но не вытерпела)......подруга сама не может , а страдает , регулярно делает у мастера.... синяки жесть , как будто палкой отбондили... на пол года хватает (она ни на спорт , ни на диете не сидит), потом жирок снова накапливается......

а если на живот??

[кукуку 0]

а если на живот??

 

Баунти, вы просто мазохистка! на живот точно не поможет, отобьете только все - там же эффект как от удара хорошего, жир дробиться как бы, отсюда и синяки (реально синие, надо сказать)

на живот лучше мануально воздействовать... есть у меня один массажист , он мне спину правил после долюаной Турции , не суть , шикарный спец, еще и по проблемным дамским зонам - бывший спортсмен, силища... только ...идти к нему не хочу - озабоченный какой то все время про секс вещает, как радио ИНтим-ФМ , честное слово.... кто смелый и любит подисскутировать на эту тему, пишите в личку :very_funny: (когда уже ничего не смогу с животом сделать , может, и пойду....)

[кукуку 0]

из какого района массажист

 

центр....Oleander, хочешь попробовать?????????? ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;)

[Natakis 0]

Ой девочки......... :ura: .........темку надо было назвать не "борьба с весом", а "битва с весом"

Мне кажется хоть ты к пяти таким массажистам сходи и все равно жрать хочется, ......у массажиста не хочется, а дома хочется... :very_funny:

[MarMar 0]

но шикарные огромные синяки гарантирую через пол часа

К чему такие жертвы? Сначала жир убираем, а потом синяки лечим :ata-ta: ? Лучше уж танцевать день и ночь, чем ходить с синей попой :very_funny:

 

[Светоч 0]

А я после родов сразу влезала в добеременные вещи , т.е. пока кормила, потому что некогда было есть, постоянно голодная и запретов было много. А потом молоко в месяц пропало и стала кушать нормально и понеслоооосььь! За 2 месяца сильно поправилась и теперь перешла на рациональное питание(без плюшек, колбасы, майонеза, копченостей т.д.) и уменьшение порций, пока особых сдвигов нет,зато радует что папа меня поддерживает, конечно менее строго, кое- что позволяет, но все же. На монодиету жесткую садиться боюсь, после них всегда еще хуже, поэтому надеюсь на медленный результат, но верный. Мы даже тетрадь завели с рецептами, я подписывалась на рассылку по худению и мне присылали уроки и рецепты, все было так человечно написано, что я подорвалась и не жалею.

:wacko: У меня тоже самое! До сих пор не могу сбросить остаток ЛВ!!!!!!!!!!

 

[AnnaRu 0]

я за год восстановила вес, который был у меня в начале беременности (при том, что набрала я за беременность 22кг). НУ так вот с родами ушло 7, 10 потом сами за 3 месяца улетели. А 5 засели намертво до тех пор, пока не начала себя ограничивать (не есть посл 18:00 и следовать системе -60, см. тему "стану красоткой") ну и естественно спорт. Сейчас осталось избавиться от лишних кг, которые набрала перед беременностью, их кстати тоже 5 :)

И массаж я делаю каждые полгода антицеллюлитный. ТОка как-то медленно всё это. Сделала выводы: в след беременность жроать не буду

[кукуку 0]

К чему такие жертвы? Сначала жир убираем, а потом синяки лечим

 

Если б я могла 3 раза в неделю ходить в спорт зал , оставив сына кому нибудь, то вообще б про синяки речи не было..... многие не могут плясать день и ночь...дела по дому, ребенок маленький.... (хотя я б потанцевала, но у меня обе ноги левые, так что танцор из меня).....

 

делала выводы: в след беременность жроать не буду biggrin.gif

 

я вот тоже над этим задумывалась:):):)

[rik 0]

Сделала выводы: в след беременность жроать не буду

 

я вот тоже над этим задумывалась

девочки да кушайте но только в меру,а не так что уже не лезет а я ем.У меня такое было,но я после таких дней старалась садится на разгрузку.В первую беременность поправилась на 8 кг,во вторую на 12 кг,в первую все ушло еще в роддоме,во вторую немного больше времени понадобилось.Но все ушло.

 

 

[zaza 4]

Ой девочки......... :ura: .........темку надо было назвать не "борьба с весом", а "битва с весом"

Мне кажется хоть ты к пяти таким массажистам сходи и все равно жрать хочется, ......у массажиста не хочется, а дома хочется... :very_funny:

:very_funny: :very_funny: :very_funny: так душевно!!!

[ti-in 0]

Набрала после вторых родов 12кг!! После родов есть хотелось постоянно. Вес не уходил поэтому. Перепила, после того как перестала кормить грудью, кучу всякой дряни, чтоб аппетит приглушить и вес сбросить. Вес ушел, НО обнаружилась болячка. Врачи сказали что 90%того, что от этих чудо-средств могло получиться такое. Так что лучше спорт или уж пластырь на рот!

[Lavita 0]

не скажу что набрала много - но после 58, 65 - это ощутимо... едой особо не увлекалась никогда, сейчас по знакомству попала к массажистке - вакуумный массаж, очень больно, но сама не поверила - минус 4 кг за 5 сеансов.... к лету буду звездой!!!!

[Аташа 0]

Борюсь единственным доступным для меня способом - ходьба. Живу за полотном. но на 7ю гвардейскую с коляской через день. И вообще везде пешком

[Надюша 0]

Мне повезло. После родов я встала на весы и набранных килограммов как не бывало. Сейчас ребенку 4 месяца, я вещу еще меньше чем до беременности, хотя кушаю все подряд и у малыша аллергии нет. Полностью на ГВ.

[Елиша 0]

У меня такой вывод: главная проблема в голове, как только избавишься от этого процесс пойдет

 

 

Абсолютно верно! Даже в зеркале отражение кажется уже стройнее, как только настроишься на нужную волну

 

Мне запреты плохо помогают, если нельзя, но очень хочется, то обычно можно...

Я просто не запрещаю себе ничего, вбиваю в голову, что просто не хочу этого, вот совсем не хочу... Помогает!

[Минздрав 0]

Арина, это ещё малая толика терминологии. вообще нормализует уровень женских гормонов соевое молоко, крапива, нарример. пей с утреца морскую капусту. ограничь быстрые углеводы, добавь белка и жиры считай. желательно 2 недели не более 10 гр в сутки

 

 

А где взять этот напиток с морской капусты??

 

 

девочки! смотрю на себя в зеркало и злюсь. надо что-то делать. хочется к весне-лету выглядеть лучше и влезть в свои добеременные платица.

почитала в инете и журналах статьи "как восстановиться после родов кормящей маме"

1. диета. чего бы в лучшем случае исключить: жирное (можно вареные и печеные мясо, курицу и рыбку и к ним на гарнир овощи! никаких макарон, жареной картошки. крупы отдельно можно с овощами. )мучное и сладкое ( но мне если очень хочется, то я беру конфетку и мусолю ее-долго долго, так же с тортиками- отрезаешь маленький и тоненький кусочек и ешь медленно с наслаждением. и самое главное перекусы- яблочко или другие фрукты, чтобы не было чувства голода, от которого быстро и беспорядочно забиваешь желудок.

2. интенсивные прогулки. беру коляску и час интенсивной хотьбы. вниз и вверх в горку (благо местность нашего красного позволяет) -очень хорошая зарядка.

3. физ.упражнения. скачала упражнения калланетики и делаю их по 15 мин в день. не обязательно с утра. в течении дня, как получится. ну и самые лучшие упражнения-вместе с мужем! очень хорошо сжигают все лишнее

4. после 6 не есть. до 6ти поужинать, а после только фрукты, кефирчик, или я пью укропчик.

5.

 

в результате за 2 недели я сбросила 2 кг. самое трудное это 4тый пункт. так как приходит муж с работы и соблазняет меня всем подряд на кухне

 

А как сделать этот укропчик и что он дает???

 

Sunshine, я пока кормила, ела все, что видела, и постоянно паслась возле холодильника... И в результате - я вешу на 6 кг больше, чем до беременности. Сейчас не кормлю ровно месяц, аппетит уменьшился, а толку мало. Я пробовала еще во время кормления неделю есть только овощи (при условии, что малыш хорошо ест взрослую пищу) и похудела почти на 5! кг. Но на этом дело кончилось. Уже 5 лней сижу на зеленой диете, но результат - только подтянулись бока.

Жду,когда начнет рассасываться само :waiting:

 

 

а какая это "зеленая диета?"

[Анетта 0]

Девочки, привет! кого интересует тема похудения, могу посоветовать одну систему...это не спам, проверенно лично мной, за 2 месяца похудела на 10 кг. Если есть желание узнать подробнее, пишите мне в личку :sm050:

[Mamuka 0]

Девочки, привет! кого интересует тема похудения, могу посоветовать одну систему...это не спам, проверенно лично мной, за 2 месяца похудела на 10 кг. Если есть желание узнать подробнее, пишите мне в личку :sm050:

Личка не работает!

Что это за такая чудо-система????

[Cadabra 8]

Личка не работает!

Что это за такая чудо-система????

А личка по-моему не работает, если меньше 5-ти сообщений. И скорее всего это очередная "разводящая" реклама :very_funny:

[miss 5]

А личка по-моему не работает, если меньше 5-ти сообщений. И скорее всего это очередная "разводящая" реклама :very_funny:

на рекламу очень похоже!

 

 

Анетта, уважаемая, не нарушайте пажалста правила форума и внимательно их прочитайте.

[Danyashka 0]

Анетта, уважаемая, не нарушайте пажалста правила форума и внимательно их прочитайте.

 

что то мне кажется, что она здесь уже не появится.

[tutt@ 0]

я за время беременности набрала мало, даже переживала, что с ребенком что-то не то может быть, но вот во время ГВ аппетит был волчий, в любое время дня и ночи ела и ела. пришла в итоге к очень большому весу. пока я на этом зацикливалась, сидела на разных диетах, вес чуть-чуть снижался и опять набирался. потом просто забила и стала меньше есть и двигаться побольше и вес сам по себе стал уходить, сначала немного, а когда появился даже незначительный результат, уже стало интересно меньше и правильно питаться и так вес до сих пор по чуть-чуть снижается и не возвращается.

[miss 5]

что то мне кажется, что она здесь уже не появится.

ну, если вдруг появится)))))))) и другим на заметку правила лишний раз почитать тож полезно :)

 

[Bella 21]

что то мне кажется, что она здесь уже не появится.

 

Могу появиться я :very_funny:

 

 

Изменено 10 июля 2010 пользователем Bella

[Масяшка 0]

Девочки,а скинула при помощи сына вес)причем я сейчас вешу меньше чем в 18 лет)Когда с мужем познакомилась весила 56 кг,а сейчас мои родные 50кг,я когда родила все мечтала что буду весить 50,вот как сын стал бегать так скинула 3кг точно ну и есть мне некогда ем как не странно только ночью когда сын уснет.А про пластыри и таблетки смотрела передачу в шоке была.....НЕ ПЕЙТИ НИКОГДА!!!!!!!

[miss 5]

Могу появиться я :very_funny:

а вы правила ВМ читали? знаете? :klizma: