Занятие спортом.

[Annetta 1]

Девочки, кто-нибудь знает есть ли хоть какие-нибудь фитнес-тренировки для беременных в красноармейском?До беременности ходила заниматься в "Bonne Sante", также была там группа для беременных, все думала - вот забеременею, обязательно пойду. И вот когда случилось - они не могут набрать группу и поэтому не проводят занятия. Куда ж теперь податься?

[anchous33 0]

привет всем! девчат, в Лотосе опять проходит акция приведи друга! :ura: только там условие, друг типа тот кто не занимался раньше в Лотосе, ну по крайней мере которого не помнят админ....интересно, а можно кому-то сделать такой подарок, выписать абонемент и подарить?....в смысле себе купить, а другу выписать..

[Кнопулина 0]

На канале "живи" есть гимнастика для беременных, кто нибудь занимается? Полезла по инету, там полно такого видео. Есть общее занятие , а есть разделеное по триместрам Хотелось бы услышать отзывы от спортивных мам !!! И если можно, то по какому видео вы занимаетесь.

Изменено 15 декабря 2011 пользователем Коша Кошакова

[ариана 0]

Я собираюсь заниматься по каналу ЖИВИ,но я пока работаю и времени на гимнастику не остается.Но как в декрет,так сразу за гимнастику и в бассейн!Я по этому каналу раньше постоянно занималась разными видами!Мне оч. нравилось!Все понятно и ходить никуда не надо!

[Лерунчик 0]

На канале "живи" есть гимнастика для беременных, кто нибудь занимается? Полезла по инету, там полно такого видео. Есть общее занятие , а есть разделеное по триместрам Хотелось бы услышать отзывы от спортивных мам !!! И если можно, то по какому видео вы занимаетесь.

 

А что за канал такой? Что то не слышала. Готова с тобой заниматься, а то мяч и костюм в буду мамой купила, а заставить себя заниматься не могу пока))

[Кнопулина 0]

А что за канал такой? Что то не слышала. Готова с тобой заниматься, а то мяч и костюм в буду мамой купила, а заставить себя заниматься не могу пока))

У меня "Диван Тв", там есть спорт канал "живи"

[PhotoLady 1]

На канале "живи" есть гимнастика для беременных, кто нибудь занимается? Полезла по инету, там полно такого видео. Есть общее занятие , а есть разделеное по триместрам Хотелось бы услышать отзывы от спортивных мам !!! И если можно, то по какому видео вы занимаетесь.

А во сколько она на "Живи"? Никак не поймаю!

А вообще я занимаюсь на фит-болле каждый день по 20 минут, упражнения в интернете по запросу нашла.

[Алёка 0]

приходите к нам на фитнес для беременных.

[Аматэрасу 0]

Фитнес для беременных есть в клубе Платинум,ведет опытный инструктор, врач высшей категории Гостева Л.Ю. Она же преподает в центральной ЖК курсы для будущих мам.

[Ljagyshonok 0]

Я спортсменка,занималась плаванием до самого последнего(пока не узнала,что скоро стану мамой) тогда пришлось прекратить и убрать все нагрузки,но плавать я всё равно продалжаю ходить,это очень даже хорошо для развития и для правильного расположения малыша в животики :rolleyesNG: так что вот так!!!

[wide-eyed 0]

девушки! здесь очень хвалили занятия аквааэробикой в Искре, которые проводила инструктор Анна.

я заинтересовалась и позвонила ей, сейчас она набирает группу для занятий по вторникам и четвергам в 11 утра

 

кто хочет позаниматься аквааэробикой в бассейне Искра в Краснооктябрьском районе, присоединяйтесь!

 

телефон Анны я дам, сейчас просто нет под рукой. еще номер телефона можно спросить, позвонив непосредственно в Искру 27-13-44

[wide-eyed 0]

девушки! здесь очень хвалили занятия аквааэробикой в Искре, которые проводила инструктор Анна.

я заинтересовалась и позвонила ей, сейчас она набирает группу для занятий по вторникам и четвергам в 11 утра

 

кто хочет позаниматься аквааэробикой в бассейне Искра в Краснооктябрьском районе, присоединяйтесь!

 

телефон Анны 8-960-88-960-32

Изменено 18 января 2012 пользователем wide-eyed

[Matsuri 0]

Девочки! Подскажите, никто не знает, не объявилась ли инструктор Настя, которая раньше вела йогу для беременных в Арт-Фитнесе, в Лотосе и в зале в Ворошиловском? А то на сайте Лотоса смотрю, у них инструктором йоги для беременных значится некая Настя Коломыц - это та самая Настя?

[Matsuri 0]

Девочки! Подскажите, никто не знает, не объявилась ли инструктор Настя, которая раньше вела йогу для беременных в Арт-Фитнесе, в Лотосе и в зале в Ворошиловском? А то на сайте Лотоса смотрю, у них инструктором йоги для беременных значится некая Настя Коломыц - это та самая Настя?

 

Сама нашла ответ на свой вопрос. Да, это та самая Настя. Сегодня позвонила ей по тел., который был указан в этом форуме и выяснила, что именно она сейчас ведет йогу для беременных в Лотосе по субботам. А своего зала у нее сейчас нет...(

[FitMama 0]

 

Аква аэробика ИСКРА Волгоград

Снова продолжаем занятия в группе АКВА МАМА вторник и четверг 12-30! по записи 8-960-88-960-32 Анна

[Wind 0]

Фитнес-тренировки для беременных.

 

Фитнес во время беременности – это способ поддержать свой организм в тонусе и подготовить его к родам.

Правильно подобранные упражнения улучшают кровоток во внутренних органах, расслабляют позвоночник. Улучшение обмена крови в организме мамы важно для хорошего снабжения плода кислородом. Занятия фитнесам облегчат болезненные ощущения в спине, возникающие из-за защемлений.

Также среди преимуществ занятий фитнесом во время беременности:

* улучшение пищеварения;

* снижение риска возникновения запоров;

* прилив энергии.

 

Индивидуальные занятия с инструктором.

Подробнее тут: http://www.volgo-mama.ru/forum/index.php?s...p;#entry4288307

 

Запись по телефону 8-903-373-03-11 - Анна.

Изменено 19 декабря 2014 пользователем Wind

[Леля Лучистая 0]

Здравствуйте! Есть ли на сайте мамочки, которые во время беременности занимались йогой или плаваньем? Хочу пойти на курсы аквамама, но к сожаленью пока не нашла их у нас в городе. Какие у кого мнения по этому вопросу? Стоит начинать или нет?

 

Я занималась йогой во время беременности, но я и ДО беременности занималась, поэтому нагрузка не увеличилась, а осталась прежняя.

И еще я очень полюбила за последние два года До беременности пешие прогулки по часу - два в день, а то и два раза в день, и в беременность старалась сохранять этот темп, и прогулки для меня самый кайфовый вид "спорта". Прогулки в быстром темпе, типа спортивной ходьбы, но не бег. А когда по красивому парку дволь красивой речки, птички поют, солнышко светит, водичка журчит - красота!! а ведь это и надо маме - хорошее настроение, бодрое тело в тонусе (жизненном), свежий воздух, приятные впечатления))))

 

На канале "живи" есть гимнастика для беременных, кто нибудь занимается? Полезла по инету, там полно такого видео. Есть общее занятие , а есть разделеное по триместрам Хотелось бы услышать отзывы от спортивных мам !!! И если можно, то по какому видео вы занимаетесь.

 

 

да, и еще - практику йоги с помощью инструктора я корректировала каждый триместр и занималась теми асанами которые благоприятны для конкретного триместра с учетом физиологических изменений в теле женщины в этот период. Очень помогало и настроению и пищеварению и общему самочувствию и думаю что роды прошли как по маслу благодаря этому...

 

А вот с бассейном у нас не сраслось. До беременности очень любила плавать и плавала регулярно два раза в неделю. А как забеременела - так плавать стало не комфортно.. с самого начала - даже когда еще о беременности не знала - прямо не хотелось в воде находится, и когда занятие заканчивалось я с радостью из бассейна убегала и с огромным облегчением и ходить бросила еще до того как узнала что беременна, а когда узнала - еще пару раз попробовала - убедилась что не в кайф мне это и перестала себя мучить...

У меня ребенок воздушного знака - может поэтому ей комфортнее на суше было чем в воде?)))

[OlgaAv 0]

я старалась ничем не заниматься....врачи говорили только лежать....

Ох... сочувствую...

[ignatka 1]

Девчат, кто-нибудь знает, есть ли гимнастика для беременных или лучше йога для беременных в дзержинском районе? Что-то я не могу найти.

[Irisochka 2]

А есть на Красном фитнес или другие занятия для беременных?

[Ольга Тарасевич 1]

можно ходить на голосовые упражнения беременных

Изменено 20 ноября 2015 пользователем Ольга Тарасевич

[РЕМ 0]

Ходила на плавание с 22 надели по 32. Ходила только по разрешению врача. Больше ничего нельзя мне было. Перед тем как начать чем-нибудь заниматься посоветуйтесь с врачом.

Плавать понравилось, с пузом это странное ощущение. Одно раздражало - это после бассейна одевать теплую одежду, я зимой ходила))

Я так спину расслабляла и кровообращение в матке лучше. Как говорила врач, во время плавании малышка больше кислорода получает.

Изменено 15 января 2016 пользователем РЕМ

[Зоя45 0]

Мне врач сказала подумать о полезных физических нагрузках для подготовки к родам. Ну, я и занялась йогой для беременных. Выбрала, правда, онлайн - курс, процесс увлек...Легче что ли стало ожидание ребенка проходить. Сама ожила, приняла, наверное, прочувствовала свое положение. Комплекс так что реально помогает. Хотя прежде всего тут от желания самого человека зависит. Если вам это интересно, то вот ссылка на ролик с этими упражнениями на ютубе: