Любители йоги СЮДА :)

[Okatava 0]

У них занятия в дневное время только к сожалению, нам бы в вечернее время, чтоб после работы

сейчас вроде меняют расписание и будут вечерние занятия как раз .позвоните Татьяне Шарминой, уточните.

[irair 0]

сейчас вроде меняют расписание и будут вечерние занятия как раз .позвоните Татьяне Шарминой, уточните.

Спасибо.

[Океаника 0]

Вот и мне прилетела мысль заняться йогой. Нашла йога-клуб в ворошиловском районе. В 10-00 (пн, ср, пт) занятия для начинающих. на август у них акция - абонемент на 8 занятий - 1500. Думаю воспользоваться и в среду начну. Кто со мной? :)

[Igra-maga 0]

Могу посоветовать 1. Клуб 363 фитнес-йога (без философии) ведет Альфия. Очень крутая парная йога. 2. Лотос Настя, в т.ч. для беременных.

Изменено 5 августа 2014 пользователем Igra-maga

[SharminaTa 0]

А где именно на ЦПКиО, название и телефончик, плизззз.

ул.Глазкова, 23, студия йоги "Намасте" в полуподвальном помещении жилого дома. 8-927-060-36-68 - телефон тренера

[Okatava 0]

У них занятия в дневное время только к сожалению, нам бы в вечернее время, чтоб после работы

сейчас вроде меняют расписание и будут вечерние занятия как раз .позвоните Татьяне Шарминой, уточните.

Вот сегодня в одноклассниках информация от Татьяны по расписанию:

"Друзья! Открыт набор в группы по йоге для беременных. Занятия начнутся в

августе с момента формирования группы от 3 человек. Мы добавляем

вечерние занятия для тех будущих мам, которые еще работают..

 

Расписание групп:

Пн, ср, пт: 19:00-20:30

вт, чт: 11:30 -13:00

 

Адрес: ЦПКиО, ул.Глазкова, 23, студия йоги "Намасте"

[geo 0]

В Дзержинском районе в клубе "ВибСпорт" целостную йогу преподает Озерова Наталья- тренер с более чем 10-тилетним опытом, она постоянно повышает свою квалификацию у своего мастера в Индии. Наталья не просто профессионал с большой буквы, но и очень хороший педагог и человек.

 

сайт клуба-http//vibsport.ru

[Adelete 0]

Могу посоветовать 1. Клуб 363 фитнес-йога (без философии) ведет Альфия. Очень крутая парная йога. 2. Лотос Настя, в т.ч. для беременных.

Прошу прощения, не 363. Клуб365. Мой любимый клуб. Начинаю осваивать йогу с Альфиёй, она потрясающая. Ранее с ней занималась как с персональным тренером, она мне "поставила" все навыки обращения с тренажёрами и технику выполнения силовых упражнений, составила программу. Научила растяжке между силовыми подходами. Вот!

[В...ОдНОм...ЭкЗЕмПляРЕ 0]

Прошу прощения, не 363. Клуб365. Мой любимый клуб. Начинаю осваивать йогу с Альфиёй, она потрясающая. Ранее с ней занималась как с персональным тренером, она мне "поставила" все навыки обращения с тренажёрами и технику выполнения силовых упражнений, составила программу. Научила растяжке между силовыми подходами. Вот!

 

Как это связано с йогой?)))

[arinasunna 0]

Прошу прощения, не 363. Клуб365. Мой любимый клуб. Начинаю осваивать йогу с Альфиёй, она потрясающая. Ранее с ней занималась как с персональным тренером, она мне "поставила" все навыки обращения с тренажёрами и технику выполнения силовых упражнений, составила программу. Научила растяжке между силовыми подходами. Вот!

Да,кстати!Сама хожу к Альфие)

У нее и правда йога именно в физическом плане хороша,это после занятия ощущается всеми мышцами))Она вроде еще где-то в центре тренирует)

А я хочу в 365 на кундалини йогу сходить.Подруга в другом городе ходит и так восторженно рассказывала именно об этом виде йоги..

[arinasunna 0]

Как это связано с йогой?)))

я думаю это просто отзыв о тренере.Она на самом деле не только йогу преподает.

[arinasunna 0]

А еще я в Саратове когда жила,ходила на антигравити йогу.Это та,что в гамаках.Имхо,ощущения весьма необычные,советую всем))

[SharminaTa 0]

А еще я в Саратове когда жила,ходила на антигравити йогу.Это та,что в гамаках.Имхо,ощущения весьма необычные,советую всем))

У нас тоже есть антигрэвити йога в x-fit и в волжском где-то. Интересное направление..

[SharminaTa 0]

Да,кстати!Сама хожу к Альфие)

У нее и правда йога именно в физическом плане хороша,это после занятия ощущается всеми мышцами))Она вроде еще где-то в центре тренирует)

А я хочу в 365 на кундалини йогу сходить.Подруга в другом городе ходит и так восторженно рассказывала именно об этом виде йоги..

 

Насчет кундалини могу посоветовать Оксану Кравченко. Она ведет занятия в Лотосе и в своей студии на Дымченко (ЦПКиО) - хороший и оочень опытный инструктор

[Podarok 0]

Насчет кундалини могу посоветовать Оксану Кравченко. Она ведет занятия в Лотосе и в своей студии на Дымченко (ЦПКиО) - хороший и оочень опытный инструктор

Я с небольшими перерывами практикую йогу около 8 лет... Долго это была хатха-йога. Ее для меня открыла Настя Коломыц )это было в Ситифитнесе), сейчас она ведет в Лотосе, может еще где... Туда со Спартановки потом стало неудобно ездить((( Потом я долго бродила по другим клубам, но к сожалению после Насти ни у кого хатхой заниматься уже не смогла...

Потом была самостоятельная практика...

Потом вторая беременность и будучи на 1-2 месяце (я еще не знала) я случайно попала на кундалини-йогу в Лотосе к Оксане Кравченко, хотя шла к Насте на хатху))) Оказавшись беременной хатхой заниматься не рискнула, но кундалини запала в душу... Родила, откормила дочу и рванула к Оксане Кравченко в новый клуб "Бхаджана" на ЦПКО. Больше на кундалини ни у кого не была... сравнивать не могу... Но для себя определилась с учителем...

Ходила я на антигравитийогу... Необычно... понравилась шавасана))) в гамаке... Тоже все зависит от преподавателя, либо получается гимнастика в гамаке либо йога...

В августе была на Всероссийском Фестивале Кундалини-йоги в Подмосковье... Энергией напиталась, назанималась у учителей разных, которые много лет практикуют не только йогу, но и философию)))

Для себя сделала выводы следующие: йога - это не просто гимнастика, это образ жизни и форма мышления... Учитель по йоге должен не только показывать асаны или крии, но и объяснять, что каждая из них значит... Для меня натоящий учитель йоги - это тот, кто истинный вегетарианец, практикует ежедневно для себя, а не только в спортзале вместе с группой...

Ну и лично для меня очень важна обстановка, настройка с мантрами и прочие атрибуты))) Я вообще очень люблю мантры)))

Свое мнение никому не навязываю, просто делюсь ощущениями! Надеюсь никого не обидела и не затронула чувств...

 

На фестивале познакомилась еще с 1 учителем Аленой по кундалини-йоге, и еще про одну слышала от подруги, Настя... Здорово, что в Волгограде реально есть учителя, которые живут йогой и делятся ею с нами...

 

Радостно читать ваши отзывы о разных учителях, кто знает, куда меня еще занесет)))

 

Учитель всегда приходит тогда, когда ученик готов! Желаю каждой из нас найти своего учителя!!!

Изменено 17 сентября 2014 пользователем Podarok

[arinasunna 0]

Насчет кундалини могу посоветовать Оксану Кравченко. Она ведет занятия в Лотосе и в своей студии на Дымченко (ЦПКиО) - хороший и оочень опытный инструктор

для меня проблематично ездить куда-то.ребенка оставить не с кем.

[SharminaTa 0]

для меня проблематично ездить куда-то.ребенка оставить не с кем.

А это вам тогда на смарт-йогу. Там мамы с детками (от 1,5 до 3 лет) и мама занимается и ребенок..У нас в городе это на ЦПКиО есть

[ggobiif 0]

Какая больше всего подходит, если есть проблемы со спиной?

[В...ОдНОм...ЭкЗЕмПляРЕ 0]

Какая больше всего подходит, если есть проблемы со спиной?

 

Смотря какие проблемы :botan:

[Dashita 0]

Подскажите если преподаватели йоги, готовые приходить на дом? Рекомендации?

[В...ОдНОм...ЭкЗЕмПляРЕ 0]

Подскажите если преподаватели йоги, готовые приходить на дом? Рекомендации?

 

район?

[Donnerd 0]

Какая больше всего подходит, если есть проблемы со спиной?

Если проблемы со спиной- вам лучше не йогой заниматься , а пилатесом. На йоге - если это не индивидуальное занятие- проблемы могут обостриться. Даже вот казалось бы кундаллини йога, много прана-ямы, вроде ничего особенного, но тем не менее у приятельницы дала обострение - выполнялось упражнение, в котором сидеть нужно именно на копчике. Смерть пояснице. А сколько людей на хатхе заработало обострений артритов- артрозов- остеохондрозов я даже и перечислять не буду

[Igra-maga 0]

Я бы сказала, что занятия - это еще и профилактика болезней спины. Podarok, Я тоже начинала у Коломыц заниматься, а теперь к ней вернулась, она, кстати, теперь Данилова )) Уже 6 лет занимаюсь. Тоже люблю Лотос за атмосферу: мягкий свет, приятные цвета, простор.

Изменено 3 октября 2014 пользователем Igra-maga

[arinasunna 0]

Если проблемы со спиной- вам лучше не йогой заниматься , а пилатесом. На йоге - если это не индивидуальное занятие- проблемы могут обостриться. Даже вот казалось бы кундаллини йога, много прана-ямы, вроде ничего особенного, но тем не менее у приятельницы дала обострение - выполнялось упражнение, в котором сидеть нужно именно на копчике. Смерть пояснице. А сколько людей на хатхе заработало обострений артритов- артрозов- остеохондрозов я даже и перечислять не буду

Вот кстати да.Как человек с проблемами в спине согласна абсолютно.С йогой аккуратно нужно быть..тут нужен преподаватель грамотный..опять же смотря какие у вас проблемы..чтобы спину укрепить лучше пилатес,а как укрепите так и на йогу ради бога,но все же не все можно делать.

[Agnus 0]

Какая больше всего подходит, если есть проблемы со спиной?

йога-айенгара.

Собственно сам Айенгар популяризировал йогу на западе.

Занятия с использование кучи вспомогательных аксессуаров, дабы поза была максимально правильная, ровная и дала нужный эффект, много внимания уделяется технике выполнения, и именно правильной технике. Может быть достаточно скучно, потому как нет динамики и в одной позе можно простоять достаточно долго, но для беременных-травмированных-пожилых самое то.

[Dashita 0]

район?

Центральный) спасибо)))

[В...ОдНОм...ЭкЗЕмПляРЕ 0]

Я вообще занимаюсь дома просто упражнениями (не йога), но все у меня в желании было пойти на тренажеры. А тут встретила знакомого и он сказал, что лучше на йогу пойти. Обозначил это тем, что тренажеры высасывают просто все силы. А после йоги, говорит, такой заряд мощный получаешь и прилив энергии, чего мне очень не хватает((( Так оно и есть, девочки?

 

Да, получаешь заряд, если занимаешься с грамотным инструктором. Так как в своей жизни мне приходилось заниматься с разными по квалификации и направлениям йога-тренерами, то могу наверняка сказать, что прилив сил, обновление энергетики не всегда бывает, если тренер не достаточно компетентный, скажем так... Сейчас я уже нашла место и тренера, где получаю мощнейший заряд от тренировок, это конечно факт. Так что тоже советую!

[пузики 0]

подскажите-есть ли где занятия на красном,а еще лучше в первой половине дня ,или до 16-00?

[Стемпинг MoYou 0]

Если проблемы со спиной- вам лучше не йогой заниматься , а пилатесом. На йоге - если это не индивидуальное занятие- проблемы могут обостриться. Даже вот казалось бы кундаллини йога, много прана-ямы, вроде ничего особенного, но тем не менее у приятельницы дала обострение - выполнялось упражнение, в котором сидеть нужно именно на копчике. Смерть пояснице. А сколько людей на хатхе заработало обострений артритов- артрозов- остеохондрозов я даже и перечислять не буду

 

 

Про пилатес верно подмечено. Хожу в фитнес клуб на Комсомольской. В мою же группу ходя уже года по три женщины от 45 и выше, у многих проблемы со спиной. Говорят обострений стало намного меньше, а некоторые вообще забыли, что такое, когда болит спина. Но тут главное не бросать.

[allegoria111 0]

Про пилатес верно подмечено. Хожу в фитнес клуб на Комсомольской. В мою же группу ходя уже года по три женщины от 45 и выше, у многих проблемы со спиной. Говорят обострений стало намного меньше, а некоторые вообще забыли, что такое, когда болит спина. Но тут главное не бросать.

Абсолютно поддерживаю! Особенно, когда инструктор - молоденькая девочка лет 20ти, а ты уже видавшая виды тётя))) с детьми и искривленным позвоночником. Я с какого-то момента вообще не могу больше на групповую йогу ходить, так крестец клинит. В группе не всегда есть возможность вовремя распознать свои ощущения. С пилатесом всё легче, но тоже надо понимать, когда сильно лучше не прогибаться, а когда скручиваться с ооочень большой осторожностью. Так что берегите спину и суставы!

[Podarok 0]

Я бы сказала, что занятия - это еще и профилактика болезней спины. Podarok, Я тоже начинала у Коломыц заниматься, а теперь к ней вернулась, она, кстати, теперь Данилова )) Уже 6 лет занимаюсь. Тоже люблю Лотос за атмосферу: мягкий свет, приятные цвета, простор.

Эх, для меня она навсегда останется Коломыц))) Так как именно так запомнилась учитель, которая и йогу нам с мужем открыла, и вывезла нас на ритрит первый с полным вегетарианством))) И там нас в первый день поставили в стойку на голове, йога Шивананда это называлось)))

 

За информацию СПАСИБО! А то начну ее искать, а она уже под другой фамилией оказывается)))

 

подскажите-есть ли где занятия на красном,а еще лучше в первой половине дня ,или до 16-00?

http://yogavolgograd.com/ Вот здеь занимается моя хорошая знакомая, очень рекомендует. Расписание не знаю...

[ViksonKay 0]

Раз тут и про пилатес пишут, у нас где есть занятия не на ковриках, а на самом тренажере?

[Ходячая Эмоция 1]

Очень положительно отношусь к йоге и стараюсь посещать занятия хотя бы 2 раза в неделю)

[pichona 2]

Мне нравится йога. И подходит, и для нервов, и для позвоночника. Скачала на планшет приложение Daily Yoga и занимаюсь дома. Есть разные комплексы - для спины, растяжка, рутина и т.д. Конечно, лучше с инструктором, но сейчас мне удобнее так. Хорошо, что я раньше в зале занималась, так что помню как правильно, в целом.

[Sumatra 0]

Мне нравится йога. И подходит, и для нервов, и для позвоночника. Скачала на планшет приложение Daily Yoga и занимаюсь дома. Есть разные комплексы - для спины, растяжка, рутина и т.д. Конечно, лучше с инструктором, но сейчас мне удобнее так. Хорошо, что я раньше в зале занималась, так что помню как правильно, в целом.

Я тоже, минимальную базу прошла и дома занимаюсь.

[Мама Элен 0]

1

Изменено 31 августа 2015 пользователем Мама Элен

[Helia 0]

а какие у кого коврики?)

я себе буквально на прошлой неделе такой купила http://activizm.ru/goods/736974/kovrik_dly...kem113_06_pink/

оч довольна, не скользит вообще и легко моется)) не тяжелый, приятный, в общем заниматься на нем весьма неплохо)

[Twiggy 0]

пробовала заниматься йогой дома, не вышло. А так хочется себя держать в форме! Поле 2х родов особенно это ощущаю.

Девочки, подскажите, куда пойти на занятия йогой (не силовой, а для общего укрепления организма).

Центральный р-н. Мне нужны конкретные названия центров, ваши отзывы и расценки.тПожалуйста!!! :umilenie:

:flag:

[Анюта 0]

Twiggy, люблю йогу, дома тоже заниматься не могу, был перерыв 4 года, сейчас пошла в Атму, в ворошиловском районе, у них много направлений, разное время занятий, также много инструкторов. Мне очень понравилось, комфортные, теплые, чистые залы, и что мне важно есть окна, поняла что в подвальном или помещении без окон заниматься не могу-не комфортно, вообщем центр супер, от туалета до раздевалки, заканчивая тренерами. Попала к Светлане-очень понравилась, она и по расписанию мне подходит, но знакомая уже долго туда ходит, говорит, что в принципе все тренера хорошие, была так же на кундалини йога, конечно немного не обычно, но тоже было очень интересно, но я йогой, больше для поддержания тонуса занимаюсь.

[Фиалка 2]

Анюта, а адрес подскажи, пожалуйста.