Дыхание во время родов

[Алиночка 0]

Девоньки, кто рожал, или будет рожать, поделитесь своими советами по дыханию в родах, схватках, потугах..на курсах конечно говорили, но очень мало.....

 

 

[PINA COLADA 0]

Алиночка, во время родов ты забудешь про все на свете, включая то, как правильно дышать. В самые ответственные моменты рядом будет акушерка,она подскажет,как дышать, ты не паникуй, соберись и слушай ее.

Из того, что мне помогло на родах-только то,что надо дышать часто-часто и поверхностно (собачкой), когда тебе говорят "сдерживай потугу, не тужься!" Удачи!

[Strela 0]

Из того, что мне помогло на родах-только то,что надо дышать часто-часто и поверхностно (собачкой), когда тебе говорят "сдерживай потугу, не тужься!"

 

Да,или как "насос". А вот еще на курсах нас учили "продыхивать" схватку: глубокий вдох через нос, медленный выдох ртом.Таких дыхательных движений в минуту должно быть 6-8.Но когда ты в родах тебе все фиолетово и естесственно считать эти вдохи-выдохи ты врят ли будешь...Я так дышать не могла почему-то...

Алиночка,слушай акушерку и все будет ок! Удачи тебе!!!

[Eugenia 0]

мне дыхание помогло только в начальной стадии - а потом я про все забыла и уже не могла сконцентрироваться.

[МишАня 0]

Да, здесь главное слушать акушерку, а не себя. Она будет говорить и показывать как это делается.. То, что сейчас ты прочитаешь или услышишь здесь, в родзале на схватках сразу всё вылетит из головы.

[aventura 0]

Ну не знаю, по всей видимости, из вас всех я одна такая зануда, которая так дома натренировалась на дыхании в родах, что на всех стадиях эти методики вовсю применяла. Мне очень помогло. Но видно я что-то делала не так, потому что у анестезиолога аж глаза на лоб полезли когда я сватку "продыхивала" . Он даже поинтересовался что это со мной :D . Спросила, что не так делаю, так он только плечами пожал.

Кстати, я в темке про Курсы по подготовке к родам просила девчонок посещавших курсы в Краснооктяб. жен. консультации, если не сложно, написать пару слов про дыхание в родах, потому что мне сейчас опять предстоит рожать, но не могу найти тетрадь, в которую все записывала. Там разбиралось 4 вида дыхания.

 

 

[Candy 1]

Кстати, я в темке про Курсы по подготовке к родам просила девчонок посещавших курсы в Краснооктяб. жен. консультации, если не сложно, написать пару слов про дыхание в родах, потому что мне сейчас опять предстоит рожать, но не могу найти тетрадь, в которую все записывала. Там разбиралось 4 вида дыхания.

Год назад я там описывала все дыхания, которые на курсах давали :)

Попробую найти и сюда продублировать.

Я, кстати, слушала акушерку ОТ и ДО.

 

 

Техника дыхания в родах.

1. Глубокое очищающее дыхание (для восстановления нормального темпа дыхания, снятия напряжения, волнения). На счет 1-2-3-4 вдох носом в грудную клетку (обращаю ваше внимание, что именно в грудную клетку, а не в живот), на счет 1-2-3-4 выдох ртом. Вдох и выдох одинаковы по длине (повтор 1-2 раза).

2. Дыхание на схватку (первый период, когда болит живот). Счет: и один, и два, и три, …., и сорок. Дышать так: на «и» вдох носом в грудную клетку, на «цифру» - выдох ртом. Выдох чуть длиннее вдоха. Можно по-другому дышать: и-и-один, и-и-два, …, и-и-сорок. Если заложен нос – вдох на схватку можно делать ртом, но язык при этом поднять к нёбу.

3. Снова глубокое очищающее дыхание.

4. Дыхание с задержкой (второй период родов, когда тужимся). Глубокий быстрый вдох носом или ртом в грудную клетку (постепенно учимся задерживать дыхание на 5, 10, 15, 20, 25, 30 секунд), задерживаем дыхание. Спокойный (медленный) выдох открытым ртом (повтор - 3 раза подряд).

5. Глубокое очищающее дыхание.

6. Дыхание собачкой (когда надо не тужиться, продышать). Частое поверхностное дыхание открытым ртом (5 сек. подышали-отдых; 5 сек. подышали-отдых; 5 сек. подышали-отдых).

7. Глубокое очищающее дыхание (1-2 раза).

Девчат, надеюсь, понятно? Если что, спрашивайте. Да, в идеале было хорошо бы, чтобы кто-то показал и понаблюдал, правильно ли вы дышите. Начинать дыхательную гимнастику нужно после 28 недель. И тренироваться каждый день дома, сидя. Объясняю почему – если вам вдруг вздумается подышать так на улице по дороге куда-нибудь, то с непривычки может закружиться голова, а этого в вашем положении нам совсем не надо! Поэтому дома, на диванчике или в уютном кресле :)

[tomi4ka 0]

девчонки, я не согласна, что в родах всё фиолетово будет. я все схватки гоняла по 2 этажу 5 роддома с блокнотиком, где был конспект по дыханию. мне наша замечательная аннушка книжку подарила, вот оттуда я себе конспект и набросала. дышала по записям и всё было вполне терпимо, боли сильной не было. я легко и быстро родила без разрывов-разрезов-выдавливаний.щас найду блокнот и отпишусь

[Алиночка 0]

вот сижу и тренируюсь, правда кружиться голова))))главное не забыть...щас буду переписывать в тетрадку и как tomi4ka в родзал с записями)))

[Аня 0]

А я вобще ни на курсах не была, ни с кем не советовалась, врача слушала и всё, нормально родила, и схватки терпимые были:)

[Алиночка 0]

Все равно хочется быть подготовленнее и увереннее когда идешь в роддом!

[tomi4ka 0]

Алиночка, я тооже работала до последнего, потом декрет, сохранение и на курсы не попала, всё приходилось самой. но я не жалею! если хорошо подготовиться, то роды пройдут отлично! и не так это страшно и плохо и больно, мне лично рожать понравилось!!! завтра я тебе свой конспектик выложу

[GMA 0]

завтра я тебе свой конспектик выложу

 

я тоже буду ждать :)

[Strela 0]

девчонки, я не согласна, что в родах всё фиолетово будет.

 

У всех все по-разному! И не бывает одинаковых родов, я просто тоже шла совсем подготовленная, уверенная и с хорошим настроем. Но,к моему огромному сожалению, получилось все не совсем так как представлялось и думалось. Просто надо настраиваться на лучшее, но и быть морально готовой к трудностям.

[Алиночка 0]

Спасибо большое, жду с нетерпением!!

[Glory 0]

Нам вот такие способы давали на курсах:

-рот-рот (вдох и выдох ртом)

-нос-рот (вдох-нос, выдох рот)

-насос (глубокий вдох и резкий выдох)

-волна (по мере нарастания схватки)

-3в1 (3 вдоха и 1 выдох)

остальные здесь уже писались, кажется.

Правда я еще не тренировалась :shy:

[Ola 0]

Спасибо,Алиночка,что подняла этот вопрос.Я вот на курпы хожу,но нам так мало рассказывали про дыхание,в голове все перепуталось,а на родах и подавно все забудется.А вы так подробно все написали))Буду тренероваться!

[Tatoshka 0]

Алиночка, я вот и на курсы ходила и дома тренировалась, а в родах такую панику затеяла, никого почти не слушала получила разрывы - начала тужится раньше времени. Слушайся акушерку и врача и все у Вас будет хорошо. Удачных родов Вам!!!

[roka 0]

Я присоединяюсь, надо слушать акушерку. Я с первыми родами, практически не слушала, что делать , как тужиться и т.д. вывод- разрывы, выдавливание, зашивание, обрабатывание швов- :jest_1: Ко вторым родам начиталась литературы, слушала акушерку и все прошло на ура, схватки были сильные мин 40, а за 2 потуги я родила свое сокровище на 3800!

[Ksenechka 1]

Я никак не могу себя заставить потренероваться!!! А мне говорят, что очень помогает и схватку перетерпеть, и не тужиться во время потуг!

[DECOza 0]

Я никак не могу себя заставить потренероваться!!! А мне говорят, что очень помогает и схватку перетерпеть, и не тужиться во время потуг!

 

Всё верно, правильное дыхание во время родов просто необходимо! Тоже ленилась тренироватся, а зря. В итоге гипоксия в родах, хотя слушала врачей и родила хорошо. Лучше учится дышать. :)

[Ksenechka 1]

Всё верно, правильное дыхание во время родов просто необходимо! Тоже ленилась тренироватся, а зря. В итоге гипоксия в родах, хотя слушала врачей и родила хорошо. Лучше учится дышать.

Спасибо!!!!!!! Теперь точно буду стараться!!!!)))))

 

[evka 0]

Почитала я этот раздельчик, и решила тоже пойти потренироваться, я почему то думала что без тренировок справлюсь, просто запомнила где какое дыхание лучше, а тренироваться не думала :shy: , пойду дышать))))) Всем спасибо за совет! :)

[chiran-n 1]

я вот не тренировалась и пожалела! Пришлось учиться на ходу, а там не до того!

[Тоня 0]

Когда я рожала,мне врач говорила,как правильно дышать.

[atos 1]

Ну не знаю, по всей видимости, из вас всех я одна такая зануда, которая так дома натренировалась на дыхании в родах, что на всех стадиях эти методики вовсю применяла. Мне очень помогло.

 

+1

А акушерка сказала,чтоя все правильно делаю

 

Только я заранее не тренировалась, я нашла в интернете как дышать на всех стадиях, распечатала в виде маленькой шпаргалки и взяла с собой. Как воды отошли. стала читать и тут же дышать. Мне очень помогло

[Ksenechka 1]

Когда я рожала,мне врач говорила,как правильно дышать.

Тоня, а где ты рожала???

 

 

[Юнона 1]

Я ходила исправно на курсы, записывала методики дыхания. Даже на роды блокнотик с собой взяла, как правильная, чтобы освежить в памяти, если что. И в результате - перидуральная анестезия и первые 2 часа в родовом я спала, вторые 2 часа - дремала, а в третьи 2 часа я уже рожала. Не успела применить дыхание. :very_funny: Единственное - очистительное пробовала - успокаивает (глубокий вдох на 1-2-3 и выдох на 1-2-3-4).

[Glory 0]

Когда я рожала,мне врач говорила,как правильно дышать.

везет, мне никто ничего не говорил, благо я на курсы ходила и пару "дыхалок" вспомнила.

Мне очень помогло отвлекаться от схваток.

 

[Елиша 0]

я вот не тренировалась и пожалела! Пришлось учиться на ходу, а там не до того!

 

точно, я читала, но все мимо... Отдельные фрагменты остались. А когда роды начались, в голове такой сумбур был... Вообще лучше все 9 месяцев учиться, еще лучше на курсы к хорошему специалисту...

[МАКСИМА 1]

А я запомнила как правильно дышать и все схватки дышала, поэтому боль была не сильная. Вдыхать надо носом а выдыхать ртом и ничего трудного, а в период потугов акушерка подскажет как и что надо делать

[Ksenechka 1]

Всё!!! Убедилась на собственном опыте- дыхание очень помогает!!!!!!! А самое главное- не напрягаться, боль усиливается!!!

[Багира 0]

Мне очень "собачка" помогала, когда тужиься нельзя было, и "очистительное" тоже. Вообще правильно дышать надо уметь.

[Бисквит 0]

Мне во время родов говорили дыши ртом как "собачка"..в это время другой врач мне нос зажимал...мне от этого ещё смешно становилось..наверное поэтому и родила на "раз,два,три"...от всей команды исходил позитифф...

[алиса 0]

Я не училась дышать, но все выполняла, что говорил мне врач и у меня получилось без всяких проблем.

[Lera23 0]

Я когда первый раз рожала ничего про дыхание не слышала, рожала ужас мне акушерка говорила дыши собачкой а я не пойму я такое там вытворяла с дыханием что мне даже зажимали нос, поэтому ко вторым родам готовилась по полной программе, прошла курсы все проштудировала и роды прошли на ура, меня прям хвалили как дышу я так увлеклась этим дыханием что рожать было легко и все прошло быстро и менее болезненно.

[Skipe 0]

Мне дыхание очень помогло при родах на схватках- тяжело правда было - уставала быстро. ...

Изменено 19 января 2010 пользователем sos

[MarMar 0]

Нам в школе матерей показывали и рассказывали как нужно правильно дышать. Я так и делала во время родов. Даже врач сказала, ну эта умничка и проблем с ней не будет. А в соседнем родзале девушка орала как резаная, сбивала постоянно меня. Девочки учитесь дышать, это очень помогает!!! :v_ladoshi:

[kaleli 0]

Мне дышать очень помогало на схватках - реально легче становилось. Только я поняла, что когда очень глубоко дышишь, то силы быстрее покидают. И под конец я между схватками просто засыпала на пару минут - от усталости. Ложилась на кровать и на несколько секунд вырубалась, потом приходила следующая схватка и я опять начинала дышать

[evka 0]

Во время схваток дышала глубоким дыханием, но мне особо не помогло, было очень больно и как то не особо получалось даже, а вот во время потуг, когда тужиться хочется но еще нельзя, очень помогло частое дыхание "собачкой"