Диета Кима Протасова

[nodin 0]

волгоградское это какое? нету уже волгоградского, только волгомясомолторг местным остался :(

 

 

Я его наверное и имела ввиду. Кажется Летний день называется. Видимо они жирность заявленную не поддерживают или еще чего..

[Kleop@ 0]

сегодня заканчивается второй день диеты для меня, думала будет плохо, сорвусь и наемся..., но нет, энергии хоть отбавляй, есть не хочется, даже кофе без сахара приобрел для меня интересный вкус... Продолжаю дальше!

[miss 5]

Кажется Летний день называется

уже оно не волгоградское! А волгомясомолторга продукцию днём с огнём не сыщешь... а волжское молоко годится?

 

 

[miss 5]

nodin, сколько выходит творога по весу?

[nodin 0]

уже оно не волгоградское! А волгомясомолторга продукцию днём с огнём не сыщешь... а волжское молоко годится?

Попробуй. Если качество творога потом устроит, значит и молоко хорошее было использовано!

Я поэкспериментировала: остановилась на простоквашине, а биобаланс муж мой любит, поэтому он у нас всегда есть в холодильнике..

[Листва 1]

при чем у разных сортов сыра массовая доля сухого вещества разная и как тогда жирность вычислять?

да как.. кости кидаешь, если 6-ка выпала, то 60%, 4-ка- 40% ))))))

а вот сухую рыбу не воспринимаю никак,

Оооой! Везет!!! я жить без нее не могу(((( А что, была речь про сухую рыбу? Если мне кто-нить щас скажет, что можно- плюсы в репу буду ставить при каждом удобном случае!

Ну ничего, придет еще твое время. Заняться собой никогда не поздно

да я, честно говоря, и не очень поняла, что она тут забыла.... кожа да кости... и грудь!))))))

[nodin 0]

nodin, сколько выходит творога по весу?

Целая пачка молока и маленькая бутылка кефира= примерно 200-250 гр творога. Поэтому я лью всего по-больше и всегда на глаз.

[nodin 0]

nodin, сколько выходит творога по весу?

Целая пачка молока и маленькая бутылка кефира= примерно 200-250 гр творога. Поэтому я лью всего по-больше и всегда на глаз.

[nodin 0]

 

Сорри, за повтор :shuffle:

[Djenys 0]

да как.. кости кидаешь, если 6-ка выпала, то 60%, 4-ка- 40% ))))))

:very_funny: :very_funny: :very_funny: я аж подавилась от смеха))))) до сих пор слезки вытираю :)

[galyvolga 0]

Если качество творога потом устроит, значит и молоко хорошее было использовано!

 

Творог ща попробовала Любимый город, Камышин, в нем только молоко и закваска, больше ничего. Сегодня не кислый попался, выходит раз на раз не приходится, мне понравилось, что он хранится 4 дня, не более.

Кстати, почему Волгоградское нельзя, по-моему Простоквашино делают на 3 молзаводе в Волгограде и из одного и того же сырья, что и местные названия производителя. Какая разница, разве что в коробках только? У меня раньше там брат системотехником работал и у них там был цех Данон, так они разливали один и тот же кефир в разные упаковки, технологии одни и те же.

Изменено 23 июня 2011 пользователем galyvolga

[galyvolga 0]

Девочки, вы живы, а то что-то тишина? Какие успехи? У меня опять отвес - 800 гр, теперь я вешу 58,5. Интересно, как долго из меня ненужная жидкость будет выходить и откуда она взялась, когда до этого я сидела тож на диете, при чем практически без соли?

[Листва 1]

Девочки, вы живы, а то что-то тишина? Какие успехи?

у меня никаких((((( вес на месте. А седня поджелудочная скрутила((((((

Не знаю я как дальше. Выпила панкреатин. если повторится и если за неделю не будет результата (ну хоть какого-то), то я покину ваши стройные ряды(

[Листва 1]

ПыСы. При том, что я бдю диету, я ещё и ношусь по городу с ребенком. Вчера вот намотали 12 км точно. при чем 2/3 пути он в коляске, а 1/3 на мне... на одной руке 12 кг счастья, в другой коляска и сумка..... чевой-то я расстроилась(

[Женюшка 0]

я раз в неделю буду вешаться,у меня весы обычные,там особо изменений не увидишь)))

[Djenys 0]

ПыСы. При том, что я бдю диету, я ещё и ношусь по городу с ребенком. Вчера вот намотали 12 км точно. при чем 2/3 пути он в коляске, а 1/3 на мне... на одной руке 12 кг счастья, в другой коляска и сумка..... чевой-то я расстроилась(

Ты достаточно пьешь воды? Вообще, многие отмечали активный уход веса именно с третьей недели и у меня в прошлый раз первые результаты только в конце второй недели появились. А сейчас в общей сложности 2,8кг ушло за три дня....

Еще вспомнила, если ты прямо очень плохо переносишь эту диету, то начинать нужно с третьей недели. Недельку сидишь на овощах + молочка + рыбка + грудки куриные + телятинка, потом две недельки без мяса, потом опять с мяском. Жалко, что я раньше не вспомнила, девочки которым плохо было, ушли((((

Изменено 23 июня 2011 пользователем Djenys

[nodin 0]

Кстати, почему Волгоградское нельзя, по-моему Простоквашино делают на 3 молзаводе в Волгограде и из одного и того же сырья, что и местные названия производителя. Какая разница, разве что в коробках только? У меня раньше там брат системотехником работал и у них там был цех Данон, так они разливали один и тот же кефир в разные упаковки, технологии одни и те же.

 

Я наверное не корректно сказала про молоко, я имела ввиду конкретное Летний день. Из него у меня творог совсем не получился. А из Простоквашино очень вкусно выходит! Так что если и сырье одно и то же, значит технология разная или умение честно поддерживать заявленное качество..

 

А что касается меня: сегодня утром - минус 1 кг 200 гр.

 

 

 

 

 

[galyvolga 0]

я раз в неделю буду вешаться,у меня весы обычные,там особо изменений не увидишь)))

 

Жень, у меня когда обычные весы были я взвешивалась раз в неделю в аптеке 36-6 на колледже, т.к. обычные двигать нельзя, иначе они брехать будут.

[Женюшка 0]

Жень, у меня когда обычные весы были я взвешивалась раз в неделю в аптеке 36-6 на колледже, т.к. обычные двигать нельзя, иначе они брехать будут.

ОООООООООО,значит мои пидят)))извиняюсь сразу....надо у мамы электронные забрать

[galyvolga 0]

ОООООООООО,значит мои пидят)))

 

еще как))) Ты сама в течении часа повзвешивайся, там разбег будет +- 2 кг. смысл в механических весах, чтоб они всю жизнь стояли на одном месте, их никто не двигал. А с нашими детками разве это возможно? Моя звезда по несколько раз встановится на весы и взвешивается, научился))) Там еще, если ноги поставишь не точь в точь как в предыдущий раз, то тоже сбрешут. Я думаю это весы для худеющих на 10 и более кг, тогды динамику по-любому увидешь.

[soreshkina 0]

Ну ничего, придет еще твое время. Заняться собой никогда не поздно. А мне наоборот кажется, что такой бодрой я никогда не была, энергия аж из ушей выплескивается. Столько сегодня дел переделала, а спать еще не скоро, пойду сарафан дошью, завтра в молочку вся прекрасная поеду)))))

у меня тоже самое и еще я перестала хотеть спать, вчера до часу ночи активно проработала и понимаю головой, что нужно ложиться т.к. каждый день должна вставать в 7-30, но спать не хочется и еще работала бы целую тучу времени и так все три дня - почувствовала прилив сил, а еще девочки как часто вы ходите в туалет по маленькому??? Я прям через кждые полчаса бегаю, так неудобно, на улицу выйдешь, и думаешь дочего бы дойти чтобы "расслабиться" и уже не пью перед выходом за час и все равно в туалет бегаю достаточно часто, это нормально??

[soreshkina 0]

У меня, кстате, утром было +100 гр, я решила, что переедать не буду, ем до насыщения и достаточно, а то не очень комфортно себя чувствую после переедания

[Djenys 0]

а еще девочки как часто вы ходите в туалет по маленькому??? Я прям через кждые полчаса бегаю, так неудобно, на улицу выйдешь, и думаешь дочего бы дойти чтобы "расслабиться" и уже не пью перед выходом за час и все равно в туалет бегаю достаточно часто, это нормально??

Вот тут я тебе со всей ответственностью заявляю - терпи :) Скоро это пройдет. Первое время и правда тяжко, а потом организм привыкает и все станет как обычно.

А еще я могу поумничать на эту тему, если еще не надоела со своими умностями:

Дело в том, что пить нужно либо за полчаса до еды, либо через 1-2 часа после. В нашем случае через час, т.к. овощи перевариваются 40 мин, а молочка 1 час... для сравнения, мясо переваривается 4! часа. Если ты пьешь по этим правилам то вся выпитая вода выйдет естественным путем через 30 мин., а если как попало, то будет выходить постепенно и дольше. А вообще, девочки, если мои умничанья надоели, то один намек и я молчу. Просто очень много узнала у диетолога и меня прямо распирает когда вижу вопросы на которые знаю ответ:)))))

[Женюшка 0]

забрала весы.мой вес 58 кг.Нусссссссссс ,начнем худеть)))))))))))))))))Djenys, я сегодня увиделаа в постах,что можно грудку или рыбку кушать,если вообще плохо???и еще ,что такое ВАРЕНЕЦ???И чем овощи можно заправлять??

[Листва 1]

Вообще, многие отмечали активный уход веса именно с третьей недели и у меня в прошлый раз первые результаты только в конце второй недели появились

ну мне это психологически не нравится... когда не вижу результата- не хочется продолжать. Но дело не в этом. Мне прям легко дается такая диета, вообще без напряга, но поджелудочная, блин, дала жару(

Еще вспомнила, если ты прямо очень плохо переносишь эту диету, то начинать нужно с третьей недели.

а я уже бульон выпила((((( или можно на него закрыть глаза?

или вообще лучше все-таки сделать паузу, наверное?

А от чево вообще поджелудочная может болеть????

Воды я пью много. Больше двух, даже.

[galyvolga 0]

и еще ,что такое ВАРЕНЕЦ???

 

Жень, в Пятерочке продается, Волжаночка в пакетах поллитровых, около 17 руб. Это как ряженка, тока не жирная и главное не кислое как кефир.

Я заправку для салатов из творога с водой делаю, на блендере растираю до сметанной густоты, прям как сметана получается и не так жирно.

[galyvolga 0]

а я уже бульон выпила((((( или можно на него закрыть глаза?

ой, ну и что? Я молчу, как прочитала тут же пошла отварную рыбу с бульоном поела и не один раз.

А от чево вообще поджелудочная может болеть????

 

воду холодную пьешь? Поджелудочнаяможет среагировтать на сырые овощи, у меня подруга с утра съест овощной салатик и потом весь день загибается.

Изменено 23 июня 2011 пользователем galyvolga

[Листва 1]

воду холодную пьешь?

да нет... фильтр на столе стоит наливаю и пью.

Поджелудочнаяможет среагировтать на сырые овощи, у меня подруга с утра съест овощной салатик и потом весь день загибается.

йоптель... у меня было раз, когда я всего, что можно в желудок накидала после нескольких часов без еды (в деревню ехали, а пакет с перекусом забыли) и от тонны шашлыка. но от овощей... ладно. утром решу, как жить дальше.

 

[Ниночка_люблю сынульку 0]

я ем любой, а что это за Сулугуни такой не жирный, а то в моем 45%?

 

 

я творог ем, по 500 гр и то, не набираю 1200 ккал, что ж мне его килограмм в день съедать что ли?

Кстати о птичках, я тут вчера расхваливала творог, который расфасованный продают в обычных пакетах по полкило, чегодня почитала состав - обезжиренное сухое молоко, растительный жио и т.д. А вот Любимый город даже дешевле на 10 руб, 0,5 кг стоит 52 руб в Магните, так в нем только молоко и закваска, но он кислый.

А у бабушек я не беру, брезгую, да и вообще, домашнее молоко, творог и прочие молочные продуты даже пробовать не буду.

а я беру домашний творог. оч вкусный!!!

[Ниночка_люблю сынульку 0]

я ем любой, а что это за Сулугуни такой не жирный, а то в моем 45%?

 

 

я творог ем, по 500 гр и то, не набираю 1200 ккал, что ж мне его килограмм в день съедать что ли?

Кстати о птичках, я тут вчера расхваливала творог, который расфасованный продают в обычных пакетах по полкило, чегодня почитала состав - обезжиренное сухое молоко, растительный жио и т.д. А вот Любимый город даже дешевле на 10 руб, 0,5 кг стоит 52 руб в Магните, так в нем только молоко и закваска, но он кислый.

А у бабушек я не беру, брезгую, да и вообще, домашнее молоко, творог и прочие молочные продуты даже пробовать не буду.

а я беру домашний творог. оч вкусный!!!

[Ниночка_люблю сынульку 0]

Девочки, к сожалению я покидаю ваши ряды. :'( Головокружение и слабость в течении всего дня!!! Это просто ужасное состояние. Я пока не могу себе позволить так рисковать. Двое годовасиков плохое самочувствие мамы не воспринимают и требуют повышенного внимания и много сил. Когда подрастут и мы полностью отойдем от ГВ, попробую снова, тк диета интересная и мне кажется полезная.

Всем желаю удачи и больших успехов в уменьшении объемов! :misc_flowers:

вот и у меня тоже самое, хотя диета по содержанию клевая. Всем желаю больших отвесов :misc_flowers:

[Ниночка_люблю сынульку 0]

Жень, у меня когда обычные весы были я взвешивалась раз в неделю в аптеке 36-6 на колледже, т.к. обычные двигать нельзя, иначе они брехать будут.

ой а можно поподробнее, на каком именно колледже?

[Kleop@ 0]

чуть ночью бубликов не натрескалась. Удержалась! попила воды и бегом из кухни))))))) сегодня четвертый день пошел.

[Kleop@ 0]

Вот тут я тебе со всей ответственностью заявляю - терпи :) Скоро это пройдет. Первое время и правда тяжко, а потом организм привыкает и все станет как обычно.

А еще я могу поумничать на эту тему, если еще не надоела со своими умностями:

Дело в том, что пить нужно либо за полчаса до еды, либо через 1-2 часа после. В нашем случае через час, т.к. овощи перевариваются 40 мин, а молочка 1 час... для сравнения, мясо переваривается 4! часа. Если ты пьешь по этим правилам то вся выпитая вода выйдет естественным путем через 30 мин., а если как попало, то будет выходить постепенно и дольше. А вообще, девочки, если мои умничанья надоели, то один намек и я молчу. Просто очень много узнала у диетолога и меня прямо распирает когда вижу вопросы на которые знаю ответ:)))))

советы очень нужны! спасибо, молчать не надо!!!!

[nodin 0]

Привет всем! У меня сегодня минус 1 кг 500 гр. Чувствую отлично! Вот только страдаю от отсутствия кабачков и баклажанов в моем рационе((

[Djenys 0]

Привет всем! У меня сегодня минус 1 кг 500 гр. Чувствую отлично! Вот только страдаю от отсутствия кабачков и баклажанов в моем рационе((

Умница, это тебе награда за лишения)))

А я горы наверное могу свернуть, наверное мне эта диета идеально подходит. Вот девочки пишут, что слабость, все болит, обмороки... А я аки конь скачу целыми днями. Единственное неудобство таскать за собой бутыль с водой, когда из дома выхожу... А так, в общем, бодрость, сил море, девать некуда. Глазки блестят, подруга даже предположила что я где то влюбилась :shy: вид, говорит, такой цветущий. Отвесов сегодня нет, но шорты без проблем застегнулись, хотя обычно я пузико втягиваю и они потом как на барабанчике натянуты))) Значит объемы уходят, а это здорово!!!

[МамаВеры 0]

Привет всем! У меня серьезных отвесов нет, ну может 1 кг, но главное - привесов нет!!! А вот объемы явно уменьшились судя по одежде!!! :ura: Чувствую себя оч хорошо, правда теперь отдельно от мужа питаюсь, чтобы не соблазняться! А у кота нашего счастье - за дочей вкусняшку доедает!!!

[galyvolga 0]

а я беру домашний творог. оч вкусный!!!

я не могу есть домашнее, у меня почему-то отвращение. Хотя мой покойный крестный фермер и у него свой скот был, так даже его молоко не пила, а масло и второг тем более не ела. И мама у меня такая же.

ой а можно поподробнее, на каком именно колледже?

 

да мы с Женей, можно сказать, в соседних дворах живем, а колледж это остановка на пр. Металлургов, там же где и птичий рынок. А весы такие есть почти в каждой аптеке, даже в Сарепте на верху тоже видела весы, на Еременко в подвале тоже. Это точно такие же весы как в ЖК, если кто-то живет не подалеку от ЖК, можно и туда заходить взвешиваться, не прогонят же. Щас лето, гораздо проще ходить в одном и том же, да и оюбувь легкая, в отличии от сапог.

[Анисимова 0]

Изменено 30 апреля 2013 пользователем Анисимова

[Анисимова 0]

Изменено 30 апреля 2013 пользователем Анисимова