Шейпинг в Красноармейском районе

[katyegor 0]

Девочки, решили с подругой заняться шейпингом. Но так, как давно нигде не занималась, незнаю где есть хорошие тренеры. Хочется чтобы группа была небольшая(не 40 человек, где всем просто невозможно уделить внимания, и никто и не заметит правильно ты выполняняешь упражнения или нет), а небольшую группу, 8-12 человек. Подскажите кто что знает. Заранее благодарна.

[Djenys 0]

И я постою послушаю.

Вообще, у нас есть на виноградной, в седьмой гимназии хороший тренер, группы у них очень большие, т.к. цены умеренные и репутация хорошая. Но есть индивидуальные занятия.

Еще на кольце трамвайном, в здании химчистки есть фит. клуб, про репутацию не знаю, а индивидуальные занятия с тренером стоят 2000 в месяц.

Но может и поинтересней есть у нас места....

[katyegor 0]

в седбмую гимназию я ходила несколько лет назад, там действительно были очень большие группы, тренер может был и хороший, но из-за того что группа большая, уделить всем внимание невозможно. В итоге, я только в конце месяца узнала (когда до меня дошла очередь) что я всем делала неправильно. Вы говорите на кольце трамвая занятия индивидуальные: один на один чтоли?

[Djenys 0]

в седбмую гимназию я ходила несколько лет назад, там действительно были очень большие группы, тренер может был и хороший, но из-за того что группа большая, уделить всем внимание невозможно. В итоге, я только в конце месяца узнала (когда до меня дошла очередь) что я всем делала неправильно. Вы говорите на кольце трамвая занятия индивидуальные: один на один чтоли?

В седьмой тоже индивидуальные есть, просто с тренером договариваешься и она назначает время когда у нее нет групп. А на кольце я не так давно узнавала для себя, говорят, что можно позвонить, назначить время и тренер будет заниматься только тобой... Хотя я не знаю, как у них это выглядит. Либо у них тренеров много, раз они себе позволяют прогибаться под желания клиента, либо клиентов мало.. либо я не так поняла, хотя я уточняла именно про индивидуальные занятия.

[katyegor 0]

а по поводу царицына нет информации? ко мне ближе всего просто царицын, хотелось бы конечно поближе к дому

[Dead_Space 0]

Ходила, узнавала - там стэп-аэробика. Спрашивали по кличеству народу - толком ничего не сказали, т.е. из разговора поняла, что может быть и очень много, потому что на мой вопрос, что как быть если не хватит СТЭПа сказала, что тогда будет немного другая программа. Но сам тренер мне нравиться - раньше у неё именно шейпингом занималась - всегда за всеми нами следила)))

Стоило /узнавала 2 месяца назад/ - 900 руб./мес. - 3 раза/нед.

[katyegor 0]

Стэп-аэробика это на скамейке скакать? говорят, после таких занятий коленки болят, суставы разбалтываются. На какие группы мыщц действует стэп аэробика? А шейпинга я так понимаю там нет?

[Dead_Space 0]

Когда узнавала - не было

[Bacio 0]

Еще на кольце трамвайном, в здании химчистки есть фит. клуб

 

Я советую, знаю тренера лично. Даже, если ходить не индивидуально, то группы не такие большие как в гимназии, и будет каждой уделено внимание!

[katyegor 0]

а в эталоне на набережной есть что нибудь? никто не знает?

[Забава Путятишна 2]

Девочки, если вы хотите подтянуть фигуру, похудеть, или поправиться, советую клуб "Ахиллес" на бульваре за ЗАГСом. Я только не понимаю, почему именно на шейпинг хотите. Я сама - за тренажерку. Тяжело - остановился, отдохнул, водички попил. Я раньше тоже на всякие шейпинги-пилатесы ходила, но эффекта нужного практически не было, а после тренировки - как выжатый лимон. А в Ахиллесе - народу немного, все внимание тренера - тебе, программа каждую тренировку разная, на разные группы мышц. После занятия можно в сауну сходить, она прямо в женской раздевалке находится. Эффект у меня уже через месяц был, а буквально через полгода - фигура модели. Тренер следила, чтобы в нужных местах мышцы "сушились", в нужных - наращивались. И жирок, конечно, уходил. Оттуда уходить не хотелось.

[МариПоль 0]

плюсую к фитнесс клубу в химчистке. Тренер Катя- сделает из вас красотку))

[desire 0]

я тоже посоветую

Моя подруга ведет фитнес в ДЮСШ 18 на саушинской, девочки у неё очень стройненькие становятся. Если нужно, по подробнее в личку отвечу

[Kleop@ 0]

Кому интересно, красноармейский район, б-р Энгельса, Эльдивина, тренер Ольга. Она раньше в Химике работала, пока его не закрыли. Знаю её лично и ходила к ней на занятия около двух лет, результат есть.

[максимама 0]

Девчат,а на Юбике есть где жирок скинуть?))) Пилатес или тренажерку хотелось-бы..... И аквааэробики у нас в районе я чего-то тоже не нашла.... Раньше в Эль Дивине было.

Изменено 13 июля 2011 пользователем максимама

[katyegor 0]

Девчат,а на Юбике есть где жирок скинуть?))) Пилатес или тренажерку хотелось-бы..... И аквааэробики у нас в районе я чего-то тоже не нашла.... Раньше в Эль Дивине было.

На Юбике есть Эталон, ближе к набережной за Диалайном. Мы с подругой сейчас ходим туду к тренеру Светлане. Довольна. Группы совсем небольшие. Абонемент стоит 900 рублей, 8 занятий в месяц.

[best mama 81]

слышала хорошие отзывы про "Ахиллес" на бульваре и про Star на Пролетарской. вот теперь думаю куда пойти???????????

[Бирючелла 0]

аква была в басике!там дедочек очень бравый 1,5 года назад вел, но группы очень ограничена по кол-ву человек и поэтому записатся сложно, нужно прийти прямо к началу продажи абониментов тогда успеешь.

[best mama 81]

А на кольце я не так давно узнавала для себя, говорят, что можно позвонить, назначить время и тренер будет заниматься только тобой... Хотя я не знаю, как у них это выглядит. Либо у них тренеров много, раз они себе позволяют прогибаться под желания клиента, либо клиентов мало.. либо я не так поняла, хотя я уточняла именно про индивидуальные занятия.

девочки, я сейчас там занимаюсь в тренажерке и ни о каких индивидуальных занятиях не слышала. лично мой тренер только в час дня и в 5 проводит занятия, потом в 7 степ и все. у них все расписано. но может у другого тренера можно шейпингом позаниматься, незнаю

Я советую, знаю тренера лично. Даже, если ходить не индивидуально, то группы не такие большие как в гимназии, и будет каждой уделено внимание!

это правда. мой тренер Инна просто супер-всегда скажет если неправильно делаю упражнение и всегда приободрит если устаю. Никогда не отлучается из зала и за всеми "наблюдает))",так что халявить не получиться. на 12 занятий 1500р. это тренажерный зал

Девочки, если вы хотите подтянуть фигуру, похудеть, или поправиться, советую клуб "Ахиллес" на бульваре за ЗАГСом. Я только не понимаю, почему именно на шейпинг хотите. Я сама - за тренажерку. Тяжело - остановился, отдохнул, водички попил. Я раньше тоже на всякие шейпинги-пилатесы ходила, но эффекта нужного практически не было, а после тренировки - как выжатый лимон. А в Ахиллесе - народу немного, все внимание тренера - тебе, программа каждую тренировку разная, на разные группы мышц. После занятия можно в сауну сходить, она прямо в женской раздевалке находится. Эффект у меня уже через месяц был, а буквально через полгода - фигура модели. Тренер следила, чтобы в нужных местах мышцы "сушились", в нужных - наращивались. И жирок, конечно, уходил. Оттуда уходить не хотелось.

и мне больше нравиться тренажерный зал-вначале беговая дорожка, потом упражения на пресс, бока, грудь и ноги. и радостная иду домой

[Yanusya 0]

Здравствуйте девочки! Подскажите теперь и мне- занимается сейчас в красноармейском кто-нибудь? Адреса,пароли,явки :waiting: Очень уж хоцца фигурку по стройнее сделать!

[Виталия 0]

Здравствуйте девочки! Подскажите теперь и мне- занимается сейчас в красноармейском кто-нибудь? Адреса,пароли,явки :waiting: Очень уж хоцца фигурку по стройнее сделать!

 

постою, послушаю, тоже надо.

Не знаете, нет ли у нас в районе занятия с малышами - йога, например?

[Bacio 0]

Тут уже писала - кольцо трамвая, здание Химчистки, тренер Инна, шейпинг, йога, тренажерный зал (как сам клуб называется не помню).

[Yanusya 0]

Так эти сообщения когда были....Вы туда ходите?

[Bacio 0]

Так эти сообщения когда были....Вы туда ходите?

Нет, я туда не хожу, т.к. живу сейчас на Спартановке.

Лично знаю тренера Инну... Она уже давно в этой деятельности, раньше работала в Багире, еще ранее в "Царицын". А сестра у нее долгое время занималась.

[olesa 4]

На Юбилейном салон Виктория, там небольшой зальчик, группы по 3-6 чел, время можно варировать, тренер Светлана (бывшая спортсменка легкоателтка, и очень добрый, душевный человечек), 1000 руб. 8 занятий.

[Anfica 0]

Fitness Live б. Энгельса 34 д. Есть несколько видов фитнеса. По уровню комфорта и тех.оснащения - средненько, но, в целом тренировки неплохие, хожу второй месяц. 1400 руб./8 занятий.

Изменено 13 октября 2013 пользователем Anfica