Галерея наших достижений

[Laymo 0]

galyvolga, смотрю и обалдеваю!!!!!!!!!!! такая клевая сейчас!!! :misc_flowers: впечатление как-будто два разных человека. вот что значит-поставить перед собой цель и упорно к ней идти, просто молодец!!!! Долго по времени худелось? не было срывов, стрессов из-за поставленного перед собой "нельзя"?

[galyvolga 0]

Долго по времени худелось

я начала худеть где-то в конце октября - начале ноября прошлого года, короче за полгода все набранное убрала.

не было срывов, стрессов из-за поставленного перед собой "нельзя"?

 

срывы в плане еды были, я сама себе позволяю один раз в неделю, а когда на диете раз в две недели позволить съесть все что захочу, а потом опять на диету. Если ограничивать себя во всем, то кукундер съедет, буду беситься при виде того, как все окружающие едят вкусности, а мне нельзя. Зато я спокойно отношусь к вкусняшкам в холодильнике, меня не тянет, т.к. я знаю, что в "день обжорки" буду есть все что хочу. У меня на много продуктов запрет, я давно уже привыкла к этому. Просто надо для себя расставить приоритеты, выяснить, что важнее - вкусно поесть, или как ты выглядишь. Едим мы 3-6 раз в день, т.е. радости от еды не так много, а вот к зеркалу я подхожу гораздо больше.

Кстати, когда весила 86 кг, вся моя жизнь была сплошной стресс, я очень переживала по этому поводу.

[miss 5]

galyvolga, нифика себе контрастик! я в шоке! в приятном шоке!) :misc_flowers:

[Катёна 0]

galyvolga, прекрасно выглядите! Вы-молодец с огромной силой воли. Восхищаюсь такими людьми.

[Natomama 0]

galyvolga, просто в шоке :oh_mama:

Как будто время вспять повернула: из тетеньки в супер девушку!!!

:misc_flowers: :misc_flowers: :misc_flowers:

[Лелечка 0]

девочки, извиняюсь, ну не получается у меня разместить здесь фото в уменьшенном виде.

эт во мне более 86 кг, доходило и до 88 кг, размер 54-56

тут можно поближе разглядеть мою полноту

а это я сейчас, во мне 58 кг, размер 42-44

 

Простите за ОФФ :) Галя, увидела фото и обрадовалась землячке! Прекрасно выглядишь!!!! Ты в Николе живешь?

[galyvolga 0]

Ты в Николе живешь?

 

нет, моя семья уже давно переехала, у меня там, к сожалению никого не осталось.

[Лелечка 0]

нет, моя семья уже давно переехала, у меня там, к сожалению никого не осталось.

Мои тоже сюда год назад переехали. . .тож там никого теперь.просто фотка первая напротив нашего дк вроде бы:)аж взгрустнулось.а я лена кузнецова:)у нас кстати дети тезки!

[Romana 0]

Девочки, вот это вы все МОЛОДЦЫ!Какая сила воли!!! все просто красотки!

я тоже худела... в консультацию на учет втавала с весом 54 кг, рожала - 72. на 18 кг поправилась! в роддоме потеря сразу 7. потом год не худела - дочу и себя усиленно кормила. и только потом начала худеть, но постепенно, т.к. продолжала кормить до 2-ух лет.

сейчас ребенку 3,5 года, а я почти дошла до своего первоначального веса - 55 сейчас вешу. но все равно хочется еще пару кг сбросить))

[galyvolga 0]

просто фотка первая напротив нашего дк вроде бы:)аж взгрустнулось.

 

это я напротив ДК Ленина на Красном. На нашей родине я последний раз была лет 10 тому назад, не меньше.

[galyvolga 0]

а я лена кузнецова:)у нас кстати дети тезки!

 

а, ты на год младше меня, мы в одной школе учились, а потом ты в педе училась?

[Бэйба 5]

И вообще, девочки, что вы ответите тем, кто говорит: да плюньте на вес, главное, что вы себя любите?

если ты сама так думаешь, то нет проблем. если переживаешь, а кто-то так говорит, то надо сделать так, чтобы было комфортно тебе.

у меня и весов-то лет до 23 не было, мне все равно было, кто что говорит. я не считала и не чувствовала себя полной. да и для нынешнего похудания стимул не супер-серьезный: мне через 4 года тридцатник, а мини я никогда не носила. надо поносить напоследок, а то потом неприлично будет))))

 

А если относиться к себе с любовью - это прежде всего думать о своем здоровье,

ППКС! но это осознание приходит не ко всем. мне нравится, как писал Фалеев, тренер, о лишнем весе (своими словами напишу):

Ты как будто играешь в шахматы со своим телом, но правил совсем не знаешь. у тебя есть тренер (помощник в борьбе с лишним весом извне). ты спрашиваешь: тренер, что мне делать? он отвечает: играй лучше, чем твой соперник. - как? - делай более продуманные ходы. - КАК? - думай на 2 хода вперед. - КАК?????????? и т.д.

т.е. даются нелепые советы: меньше ешь, например. а как? голодной ходить? не говоря уже о том, что такие советы дают те, кто себе ни в чем не отказывает... поэтому меня всегда больше интересовали психологические техники отказа от привычных продуктов, мотивация похудения, способы переключения внимания и т.д. а уж с тем ЧТО есть я как-нибудь разберусь... сила воли - это хорошо, но так получается похудеть у единиц. это я еще во время бросания курить поняла.

 

 

[Бэйба 5]

дубль

Изменено 21 июля 2011 пользователем Бэйба

[Натусик 0]

Решила и я хвастануть своими скромными достижениями,хотя сейчас ни в каких группах стройности не состою)Но вообще начала худеть с девченками-стройняшками.

Вообще я даже не верила что смогу похудеть хотя бы так!До беременности мой стабильный вес был 69 кг при росте 165см и при том что у меня очень легкие кости...Очень много раз пыталась сидеть на диетах,но ничего не получалось,жрала как лошадь(

Фоток до беременности не нашла,т.к. я вообще не фотографировалась.Вот фото со свадьбы,третий месяц беременности,не знаю свой вес,но я тогда еще немного набрала максимум плюс 3-4 кг к обычному весу

вот на такой коровке женился мой бедный муж,и что он во мне нашел? :sm044:

В конце беременности весила 85 кг,потом на ГВ похудела до 56 кг(у дочки были сильные колики и я ела только гречку,индейку и воду 5 месяцев),после завершения ГВ постепенно поправилась до 63-64 кг

вот здесь собственно 63-64 и вешу,примерно с этого времени начала пытаться худеть...

а это я вчера,вес 54 кг,но за счет легких костей я совсем не худая,планирую сбросить еще килограмма 4-5 хотя бы,а там посмотрим.Мне бы вот еще в тренажерный зал,да дочь не с кем оставлять,так что будем ждать садика и окончательно приводить себя в порядок!Всем удачи!Девченки все такие молодцы,умницы и красавицы,у всех ошеломительные результаты,оказывается нужно просто захотеть!

 

А вот сейчас через 1,5 месяца после написания этого поста-53 кг(ну в общем немного похудее,но в самый раз)))) уже постоянный вес,на том пока и остановлюсь!

Изменено 10 сентября 2011 пользователем Натусик

[pani-lowska 0]

 

Решила и я хвастануть своими скромными достижениями,хотя сейчас ни в каких группах стройности не состою)

 

а это я вчера,вес 54 кг,но за счет легких костей я совсем не худая,планирую сбросить еще килограмма 4-5 хотя бы,а там посмотрим.Мне бы вот еще в тренажерный зал,да дочь не с кем оставлять,так что будем ждать садика и окончательно приводить себя в порядок!Всем удачи!Девченки все такие молодцы,умницы и красавицы,у всех ошеломительные результаты,оказывается нужно просто захотеть!

Наташ, я на 3 см выше - 168, вешу 56, а выгляжу горааааздо полнее. Особенно ноги.

Все. Сегодня буду рассекречиваться уже!

[Натусик 0]

Наташ, я на 3 см выше - 168, вешу 56, а выгляжу горааааздо полнее. Особенно ноги.

Все. Сегодня буду рассекречиваться уже!

Может тебе так кажется,мы все представляем себя полнее,чем есть на самом деле,тем более в процессе похудания)

[galyvolga 0]

поэтому меня всегда больше интересовали психологические техники отказа от привычных продуктов, мотивация похудения, способы переключения внимания и т.д.

Люб, у меня одна методика, подхожу в отдел конфеток и прочих сладостей, беру то, что понравилось, читаю калорийность и думаю, что я могу съесть с такой же калорийностью, только в большем объеме и наестся. Очень помогает. Так же и с пивом, в нем 48 ккал, в 0,5 литра грубо говоря 250, так еще и после него на жор пробьет. Лучше я куплю себе 100 гр плюшку в ней столько же ккал, зато сыта буду. Мне кажестся, можно есть все что хочешь, просто считать ккал, естественно можно и торт весь день есть 300 гр, но после него все равно есть захочется и тут уже прийдется терпеть.

Все. Сегодня буду рассекречиваться уже!

ну наконец-то. Ждемс)))

Может тебе так кажется,мы все представляем себя полнее

 

ой, у меня тож такое бывает, смотрю в зеркало и кажусь себе толстухой, потом как гляну на фотку и понимаю, что я нормальная. Эт уже фобия какая-то.

у меня и весов-то лет до 23 не было, мне все равно было, кто что говорит.

 

у меня такая же фигня была, я всегда была плюшкой, в универе училась и на 3-м курсе весила под 80 кг и тож как-то не комплексовала по поводу своего веса, я его даже не замечала. У меня это с возрастом пришло.

А на счет коротких юбок, мне через мес. 30-к и я не собираюсь их снимать.

[pani-lowska 0]

ой, у меня тож такое бывает, смотрю в зеркало и кажусь себе толстухой, потом как гляну на фотку и понимаю, что я нормальная. Эт уже фобия какая-то.

 

у меня такая же фигня была, я всегда была плюшкой, в универе училась и на 3-м курсе весила под 80 кг и тож как-то не комплексовала по поводу своего веса, я его даже не замечала. У меня это с возрастом пришло.

А на счет коротких юбок, мне через мес. 30-к и я не собираюсь их снимать.

Не кажется. Я ж объемы меряю. У меня ОБ - 93, 44 размер,а по фотке у девушки ну явно 42, хотя она меня меньше ростом.

 

Мне 30 через 4 мес. Мини я тоже не носила. Вернее немного только лет в 20. Тоже хочу.

[galyvolga 0]

Я ж объемы меряю.

 

когда одеваешь мини главное не объем ляжек, а форма, рельеф, а это только физ пражнения. Меня тоже природа обделила в плане стройных ножек, но я с этим борюсь. В конце концов можно одеть босоножки на платформе и еще с каблуком более 15 см, вообще ништяк будет. Я когда такие обуваю становлюсь под 1,9 м и все поднимают голову и смотрят на меня снизу.

[Бэйба 5]

А на счет коротких юбок, мне через мес. 30-к и я не собираюсь их снимать.

согласись, что уже в 35 не все фасоны уместны... в 25 - имхо-все, только по ситуации.

Меня тоже природа обделила в плане стройных ножек, но я с этим борюсь.

девчат, во мне было 80 кг, я ходила на фитнесс до 7-го пота, у меня и ножки и попа были подтянутые, но вкупе с жирком на талии, руках, спине - это ужас. просто конституция такая, быстрее вес уходит с попы и ног. тут есть свои плюсы, конеш... но... по мне полные ноги, попа - это очень секси.

и все поднимают голову и смотрят на меня снизу.

королевишна!))

 

 

[Катерлизхен 0]

Натусик, ты стала выглядеть гораздо моложе! Отлично!

[Санечка 0]

Натусик, выглядите великолепно!!!! :misc_ok:

[Igra-maga 0]

Натусик, шикарно выглядишь, и вес хороший. У тебя ж еще грудь присутствует, а это тоже добавляет веса, так что худеть сильнее необязательно.

[Натусик 0]

Натусик, ты стала выглядеть гораздо моложе! Отлично!

Да уж...я хотя бы стала выглядеть на свой возраст,мне 22)А замуж выходила в 20,а выглядела на все 30! :jest_1:

[Натусик 0]

Натусик, ты стала выглядеть гораздо моложе! Отлично!

 

Натусик, выглядите великолепно!!!! misc_ok.gif

 

Натусик, шикарно выглядишь, и вес хороший. У тебя ж еще грудь присутствует, а это тоже добавляет веса, так что худеть сильнее необязательно.

 

Ой девочки,спасибо большое! :shy: Я вот честно стараюсь изо всех сил!Я обжора еще та,но держу себя в ежовых рукавицах!Я до 18 лет весила 50 кг,была довольно стройная,а потом произошел гормональный сбой(были причины) и буквально за пару месяцев ожирела до 65кг,ну а со временем и до 69кг.Я сейчас просто панически боюсь поправиться...

[Катёна 0]

Натусик, я просто обалдела от последней фотографии. :misc_flowers:

Даа, кг прибавляют возраст. Ругаю себя за слабоволие, особенно, глядя на такие потрясающие достижения. Когда ж я промотивируюсь окончательно? :misc_crazy:

[pani-lowska 0]

Все, рассекречиваюсь!

Это я в прошлом году. Где-то 68 кг, может чуть поменьше.

 

Снова я , но уже 56 кг. Не обращайте внимание на лицо. Муж, как всегда, неудачно снял. Новых фоток от него не дождешься,потому что приходит с работы поздно. Хоть и сидя, но ,думаю,что все понятно: лицо ушло, руки... Ножки, как спички, зато ляжки ,которые не видно почти такие,как были. Работаю над этим. Остался еще 1 кг убрать.

 

[Герда 0]

pani-lowska, результат очевиден! Но и на первой фотке ты красавица!

[Катерлизхен 0]

pani-lowska, а вот тебе лишние кг совсем не мешали, ИМХО)))) Все равно красавица была! У тебя лицо очень хорошо выглядит при любых кг.

[ФенIX 2]

Натусик Молодец!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[pani-lowska 0]

pani-lowska, результат очевиден! Но и на первой фотке ты красавица!

Спасибо. Но все же 44 размер лучше,чем 46 лично для меня. Да и толстеть накладно: надо заново все покупать,не напасешься! Зато сейчас могу носить даже институтские вещи. Гардероб расширился. :very_funny:

Изменено 27 июля 2011 пользователем pani-lowska

[ФенIX 2]

pani-lowska, прям худенькая такая молодец))))) Для меня 44 мечта.,Я согласна с девочками,не надо тебе больше никаких кг сбрасывать,теперь нужно этот вес удержать))))

[pani-lowska 0]

pani-lowska, прям худенькая такая молодец))))) Для меня 44 мечта.,Я согласна с девочками,не надо тебе больше никаких кг сбрасывать,теперь нужно этот вес удержать))))

На этой фотке я че-то прям и вправду худая какая-то. Мож уже не воспринимаю себя со стороны. Хотя 56 кг при 168 см- это нормальный вес, доходягой не выгляжу в реале.

[Натусик 0]

Все, рассекречиваюсь!

 

Снова я , но уже 56 кг. Не обращайте внимание на лицо. Муж, как всегда, неудачно снял. Новых фоток от него не дождешься,потому что приходит с работы поздно. Хоть и сидя, но ,думаю,что все понятно: лицо ушло, руки... Ножки, как спички, зато ляжки ,которые не видно почти такие,как были. Работаю над этим. Остался еще 1 кг убрать.

 

Вот это дааааа!А еще говоришь,что выглядишь гораздо полнее меня)Ты худышка и прекрасно выглядишь!Я же говорила,что тебе кажется)Да и не была толстушкой)

У меня только руки в два раза больше,а об остальном даже и не говорю...Правда с моими руками все равно ничего не поделаешь, это у меня из-за того,что плаваньем в детстве занималась,хоть я скелетом буду,а руки все равно толстые будут(((

Изменено 28 июля 2011 пользователем Натусик

[galyvolga 0]

Мож уже не воспринимаю себя со стороны

 

Оксан, а это проблема почти что всех худеющих, уверяю тебя, ну сбросишь ты еще 1 кг и все равно на этом не остановишься. У меня последний кг ушел с груди и рук, не знаю какая у тебя грудь, но у меня сейчас 1 размер (ОГ 84) и это при моем то росте. Если у тебя с ног плохо вес уходит, то вряд ли этот кг уйдет именно с бедер. По себе скажу, у меня была цель 62, когда похудела до цели я сама себе казалась толстой (я и сейчас так сама себя воспринимаю) и похудела до 58 и до сих пор себя чувствую помпушкой. И у многих точно так же, ведь в нашем похудательном деле самое сложное как оказалось - это остановиться, а не сидеть на диетах.

[Герда 0]

И у многих точно так же, ведь в нашем похудательном деле самое сложное как оказалось - это остановиться, а не сидеть на диетах.

 

Прям в яблочко!

[pani-lowska 0]

 

Оксан, а это проблема почти что всех худеющих, уверяю тебя, ну сбросишь ты еще 1 кг и все равно на этом не остановишься. У меня последний кг ушел с груди и рук, не знаю какая у тебя грудь, но у меня сейчас 1 размер (ОГ 84) и это при моем то росте. Если у тебя с ног плохо вес уходит, то вряд ли этот кг уйдет именно с бедер. По себе скажу, у меня была цель 62, когда похудела до цели я сама себе казалась толстой (я и сейчас так сама себя воспринимаю) и похудела до 58 и до сих пор себя чувствую помпушкой. И у многих точно так же, ведь в нашем похудательном деле самое сложное как оказалось - это остановиться, а не сидеть на диетах.

Грудь почти первого размера стала. Была второго до Б. Белье покупала новое. Всю жись думала, что после родов грудь становится больше. Наивная. Ну если б я осталась. 68, то 3 размер бы у меня тоже остался. Но я как- то фанаткой большой груди не была, поэтому не сильно переживают.

[Bacio 0]

Грудь почти первого размера стала. Была второго до Б. Белье покупала новое. Всю жись думала, что после родов грудь становится больше. Наивная.

 

Это, наверное, еще последствия ГВ. У меня тоже уменшилась.

Все равно красавица была!

Была и есть.

pani-lowska, не надо больше тебе худеть. Мне кажется сейчас у тебя самый оптимальный вес.

И у многих точно так же, ведь в нашем похудательном деле самое сложное как оказалось - это остановиться, а не сидеть на диетах.

 

А то так и до анорексии можно дойти.

Изменено 28 июля 2011 пользователем Мама_Сёмы

[Натусик 0]

Оксан, а это проблема почти что всех худеющих, уверяю тебя, ну сбросишь ты еще 1 кг и все равно на этом не остановишься. У меня последний кг ушел с груди и рук, не знаю какая у тебя грудь, но у меня сейчас 1 размер (ОГ 84) и это при моем то росте. Если у тебя с ног плохо вес уходит, то вряд ли этот кг уйдет именно с бедер. По себе скажу, у меня была цель 62, когда похудела до цели я сама себе казалась толстой (я и сейчас так сама себя воспринимаю) и похудела до 58 и до сих пор себя чувствую помпушкой. И у многих точно так же, ведь в нашем похудательном деле самое сложное как оказалось - это остановиться, а не сидеть на диетах.

Вот и у меня сейчас это главная проблема...Чем больше худею,тем толще себе кажусь,и реально не могу остановиться,вот кажется еще чуть чуть,еще чуть чуть...А еще кажется если остановлюсь,то сразу поправлюсь обратно.

[Igra-maga 0]

pani-lowska, Оксан, поверь мне на слово: ты худая и выглядишь в жизни такой же, как на этом фото. Вообще отлично выглядишь.